3児の母ダイエット https://ameblo.jp/daiet2014-1/ 3人の子供を出産し、たくさん増えた贅肉たちとおさらばする為のダイエットブログ！！！！ ja ダイエット3.4日目〔体重

昨日は何故か体重増えてて
52.8kgでしたえーん
なので食事で調節したら
今朝は52.2kgまで減ってたよラブラブラブラブ


ってなかなか52kg代から抜けれないガーン
有酸素運動してないからかなー滝汗
便秘さんも解消しないとなぁタラー
]]> https://ameblo.jp/daiet2014-1/entry-12141830740.html Tue, 22 Mar 2016 09:37:05 +0900 ダイエット再開;1.2日目〔体重 サボりまくってましたガーン


とりあえず毎日40～70回ほど
スクワットはしてたんですけどね…
体重計測もしてなかったし
スクワットしかしてなかったので
昨日から再開しました！！

昨日は52.6kg
今日の朝は52.4kgでしたラブラブ
とりあえずそんなには
増えてなくてよかったショボーン

毎日プランク、スクワット、足パカ
頑張っていきますニコニコ
5月に旅行があるので
とりあえずはそこを目標に照れキラキラ
]]> https://ameblo.jp/daiet2014-1/entry-12141113625.html Sun, 20 Mar 2016 09:46:26 +0900 ダイエット46.47日目

早速ダイエット記録です星
46日目体重53.0kg
47日目計測忘れ

はい。増えておりますゲロー
ダイエットと言いつつ
増えてたら意味ないよね滝汗


46日目はあんまりできなかったけど
足パカ100回
足上げ腹筋100回
スクワット60回口笛
]]> https://ameblo.jp/daiet2014-1/entry-12134751168.html Wed, 02 Mar 2016 11:10:20 +0900 ダイエット41〜45日目〔体重 サボっていましたガーン


バタバタしてたりで
全然運動もできず
体重も測ってなかったえーん
それでもダイエット中なのかムキー！？
って感じですが…
今日から復活いたします口笛


今日の体重は52.6kgラブラブ
意外とサボってる間に
そんなに増えてませんでした照れ
よかったーーー星
]]> https://ameblo.jp/daiet2014-1/entry-12134097013.html Mon, 29 Feb 2016 15:40:28 +0900 ダイエット40日目〔体重
実は1番上の子がインフルエンザにかかり
ダウンしててタラー
下の子供たちにも移らないか
ヒヤヒヤしておりますえーん

熱も落ち着き食欲も旺盛なので
本人は回復に向かってるようで
それは一安心おねがい
しかし大人しくさせなきゃいけないし
下の子供たちにも
静かに大人しく
過ごしてもらわないとダメなので
いつもより疲れますガーン

そしてイライラしてしまうので
カフェオレとチョコレートに
つい手を出してしまい
体重が増えていました滝汗


今朝の体重52.8kg
前日比+0.8kgゲロー

ヤバイよねーゲッソリ
っといいながら
今日もその生活だったので
明日もヤバそうですタラー
増えても52kg台キープしてるって所だけ
ダイエット効果だと思おう…
明日で30日スクワットチャレンジが
終わりですラブ
嬉しすぎルーーーピンクハート
終わってもまだ続けるけどねおねがい

]]> https://ameblo.jp/daiet2014-1/entry-12132461831.html Wed, 24 Feb 2016 23:05:25 +0900 ダイエット39日目〔体重
書けるときに書いときますニコニコ


今朝の体重52.0kg
前日比-0.2kg
{6347DB04-3623-4B2B-B0B4-240A8E9BA78C:01}

まぁ徐々に減ってきてるかなウインク
近々51kg台に突入できるかなーと
少し期待してしまってますてへぺろ


さぁー頑張ろうニコニコ
]]> https://ameblo.jp/daiet2014-1/entry-12131920604.html Tue, 23 Feb 2016 13:06:04 +0900 30日チャレンジ〜プランク〜

ダイエットを始めてから
いろいろ調べて
30日チャレンジを知りましたウインク
そしてプランクチャレンジを始めて
昨日で無事30日終えました～お願いピンクハート

三日坊主の私が
1ヶ月続けたなんて
まるで夢のようです！！

最終日は５分で
本当にきつかったけど（笑）

でも１分×5回で乗り越えました口笛



結果としては
腹筋がついた！
二の腕の筋肉もついた！
まだまだ皮下脂肪が多いので
そこまでハッキリ痩せた！！
って感じではないですがタラー
続けていけばきっと痩せそうラブ
二の腕は本当に脂肪が減り筋肉ついたので
振り袖卒業のため頑張りますおねがい
これからも3日して1日休みにして
２分くらいで続けますピンクハート
体調のいい日は多めにしたり照れ

まだスクワットと足パカも
30日チャレンジ中なので
最後までやり抜こう口笛

]]> https://ameblo.jp/daiet2014-1/entry-12131918529.html Tue, 23 Feb 2016 12:58:12 +0900 ダイエット37.38日目〔体重
朝から寒いーータラータラー

でも子供達は朝から元気だねキョロキョロ
ワイワイ騒いでおりますガーン
うるさーーいゲッソリ


2/21 52.6kg(前日比+0.6kg
2/22 52.2kg(前日比-0.4kg
でしたーおねがい
増えても戻りやすくなってきたような口笛
食事制限してないので
食べ過ぎた日は翌日に出るねガーン
でも食事制限したら
きっと私はリバウンドするので
制限はしないつもりですニコニコ！

プランク、スクワット、足パカで
頑張りますよーピンクハート
余裕ができたら踏み台昇降もしようかな口笛
]]> https://ameblo.jp/daiet2014-1/entry-12131463223.html Mon, 22 Feb 2016 07:25:45 +0900 ダイエット36日目〔体重

今日は雨降りなので
主人はお仕事お休みになりました星
最近お出かけできてなかったので
子供達連れてお出かけ口笛
ショッピングモール内の
子供達が遊べるスペースに行きましたニコニコ
楽しかったそうでよかったぁラブ


そして昨日の夜から
気になっていた体重ー！！！
今朝は52.0kgでしたラブ
前日比-0.6kgお願いピンクハート
何故かは分からないけど
減ってて嬉しいーラブラブ
ダイエット始めてから
1番少ない体重ですラブ
頑張ろーーーピンクハート
]]> https://ameblo.jp/daiet2014-1/entry-12130847468.html Sat, 20 Feb 2016 15:21:11 +0900 ダイエット35日目〔体重

今日は学校から連絡があり
子どものクラス
学級閉鎖になりましたガーンタラー
インフルエンザが本当に流行ってて
今学校で多いのは
インフルエンザB型らしいです！
とりあえず移らないで
この冬を越してくれたらいいなタラータラー


今日も朝52.6kgでしたニヤリ
昨日からキープ星
でもでも！
さっき体重測ったら
朝と同じ体重だったので
明日の朝に期待してしまいますラブ
減ってると嬉しいなぁピンクハートピンクハート

]]> https://ameblo.jp/daiet2014-1/entry-12130642430.html Fri, 19 Feb 2016 23:03:02 +0900