https://ameblo.jp/daietreview/ いろんな方法があるダイエット。ホントに役に立つ方法なのか、無理なく健康的に痩せるためにいったいどんなダイエットがいいのか、自分でやってみたり、彼女に実践してもらいながら（？）レビューします！ ja
流行りものと言われても身の回りでは流行ってないじゃん、という実感。
けど、手に入れてみた、試してみた、行ってみたものの、大したことないやん、というのもわりと多い。

結局、メディアは慢性的なネタ不足で、何でも「流行ってる」って取り上げたらいいと思ってるんじゃないだろうか。

以前、住んでいるところの近くにわりとうまいラーメン屋さんがあった。
チェーン店とかではなく、個人で大将が切り盛りしている店。
すごく狭くて椅子は１０個ぐらいあるのだけど、実際に座れるのは６人か７人が限界。

他の店に比べるとちょっと高かったんだけど味はうまかった。
飲んで帰ったときや、マージャンなんかで朝帰りってときには良く食べたもんだ（営業時間は朝の５時まで）。

それが、店が変わっちゃって、安いんだけど、何の特徴もない、工夫もない、
なんともチープなラーメン屋さんになっちゃった。

けど、それがメディアで報じられたことがあった。
新しくできた評判のらーめん屋って。
あきれたねー。

近所の人は、みんな前のラーメン屋さんがなくなって残念がってて、新しいのができたとき「何だあれ？」って感じだったのに、その日（メディアにのった日）から路上駐車で人がきて。いい近所迷惑。

ま、今ではすっかり閑古鳥だけどね。

わけのわからないメディアの煽りには乗せられないっていう賢い消費者が増えてるってことなんでしょう。


＊＊＊＊＊ここから引用です＊＊＊＊＊



「7割がそう思っていない？メディアが取り上げる“流行りモノ”――アイシェア調べ」

どのような「今どきの流行りモノ」によく興味を持ちますか？
ある食材がテレビや雑誌で取り上げられた途端に、店で品薄になるといった話を耳にすることはあるだろうか。アイシェアは、メディアが次々と発信する「今どきの流行りモノ」情報について、消費者はどのくらい関心を持っているかを調査した。

【画像が掲載された記事】

回答者の有効回答数は502名。男女比は、男性：53.0％、女性：47.0％。年代比は、20代：32.7％、30代：31.9％、40代：35.5％。調査期間は、2010年2月22日～25日の4日間。

まず、実際に取り入れるかどうかは別として、テレビや雑誌などのメディアで紹介された「今どきの流行りモノ」に興味を持つことはあるか聞いた。「よくある」は11.0％と少なめだが、「ときどきある」の36.9％、「ごくたまにある」の26.7％を合わせて全体の74.5％（374名）が興味を持つことが『ある』と回答。女性が83.9％で、男性（66.2％）を17.7ポイント上回る。また、20代の59.8％に対し、40代では85.4％と年代が上がるほど興味を持つことが『ある』人の割合は上昇傾向に。

「今どきの流行りモノ」に興味を持つことが『ある』人に、どのようなものに興味を持つのか複数回答形式で聞いたところ、「食べ物・飲み物」は72.5％で、男女・年代を問わず最多。続く「映画」は46.0％、「雑貨」は42.8％と4割台。「本（31.6％）」「音楽（30.7％）」「ファッション（30.5％）」は3割台。また、「健康関連（食品、グッズ、ダイエット法など）（24.1％）」「テレビゲーム（23.3％）」が2割台。「化粧品（基礎化粧品を含む）（16.0％）」「スポーツ（8.3％）」は2割未満となった。

興味を持つジャンルを男女別で見ると、男性では「音楽（32.4％）」「テレビゲーム（25.6％）」「スポーツ（11.4％）」が女性よりやや高い。また女性では「雑貨（46.5％）」「ファッション（38.4％）」「健康関連（27.3％）」「化粧品（27.8％）」が男性より高比率。年代別では、20代は「音楽（40.8％）」「テレビゲーム（37.8％）」、30代は「化粧品（21.0％）」、40代は「映画（50.7％）」がそれぞれ他の年代より高いのが目立った。

「今どきの流行りモノ」に興味を持つことが『ある』人のうち、それを「頻繁に取り入れる」とした人は0.8％とわずかだが、「ときどき取り入れる」とした人は30.7％。また、「ごくたまに取り入れる」とした人は54.5％と半数以上にのぼり、合計86.1％が取り入れることが『ある』と回答した。ただし、「今どきの流行りモノ」を取り入れて「失敗した！」と後悔したことが「ある」人も、興味を持つことが『ある』人の21.4％と少なくない。

失敗の内容は、食べ物関連では「それほど美味しくなかった」、化粧品やダイエット関連では「思ったより効果が見られなかった」など、“期待はずれ”が多かった（自由回答形式）。

「今どきの流行りモノ」がメディアで紹介された時点で、自身の身の回りでも流行っているなと感じることがあるかを全員に聞いたところ、「感じないことが多い」人は46.2％と半数近く。「ほとんど感じない」人の24.1％を合わせると、70.3％が『感じない』と考えているようだ。



※この記事の著作権は引用元にあります


http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100312-00000030-inet-inet



1日5分のダイエット
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食べながら痩せるダイエット
それでも食べたい！　では食べなさい！　食べながら痩せるダイエットとは？



]]> https://ameblo.jp/daietreview/entry-10480642417.html Sat, 13 Mar 2010 11:53:01 +0900 以前、と言っても、もう１０年以上前になりますが、内臓を悪くして食事療法をしたことがありました。
食事療法を始める前の体重は７３キロくらい。ちなみに身長は１７２センチ。
それが、開始後半年で、


な、


なんと、


５４キロにっ！！！



もう、骨と皮と必要最小限の肉って感じでしたよ。
オネーチャンには「ボクシングの選手？」とか聞かれたり。

それが今ではしっかりと８５キロもあります。
なんで？？？

＊＊＊＊＊＊＊

さて、こんな事例でもわかるように綺麗に痩せるためには、正しい食事が大切です。
確かに、過激な食事療法でも痩せられます。これは私自身が立証済み。
しかし、それでは綺麗な体型を保つのは困難です。これも立証済みｗ

何が必要なのか？
それが、【　正しい食事　】なんですね。
けど、正しい食事と言っても考えるのは難しいのです。

そんなとき、ダイエットアドバイザーに診てもらうのも一つの方法です。

⇒　ダイエットアドバイザーに診てもらう

人間って一人でやると何でも極端なんですよね。
ダイエットするぞって決めたら、ホントに何にも食べなくなったり。
そのくせ、「もういいや」って気を緩めると「だいじょうぶ？？？」っていうくらい食べたり。

そんなことを続けていると、拒食症や過食症になったり、とても健康的とは言えません。
とくに激しい運動などはせずすこしのウォーキングと無理のない食事改善、それがダイエットの成功への近道なんですよね。

でも、近道だとわかっていてもなかなかできないものです。
そんなとき、しっかりとサポートしてもらったらどれほど効果的でしょう！

⇒　ダイエットのサポートを受けるには

「バランスのいい食事」それこそが綺麗に痩せる秘訣です！

しかし一人で取り組むのは正直かなりの気合がいります。食事改善といってもなにをすればいいのか、どんな組み合わせを食べればいいのか一人だと全くわからずくじけてしまいます。そんなときにプロのアドバイザーが一人ひとりの体質なども考えて一緒に考えてくれたらどんなに心強いでしょう。


一緒にがんばってくれる人がいる。

とても大事なことだと思います。

⇒　ダイエットを一緒に考えて欲しい ]]> https://ameblo.jp/daietreview/entry-10479789257.html Fri, 12 Mar 2010 11:36:39 +0900 　　↓　↓　↓
いつまでもデブと思うなよ

***** ***** ***** *****

理想の体型を意識して毎日をおくるのと、そうでないのとでは体型や姿勢にも大きく差がでます。
意識していれば、自然と姿勢や食べるものにも気を使うもの。

意識するからこそ、鏡を見る、体重を測る、スリーサイズを測るという行動になるんだと思います。
そして、その経過をみるために記録をつける。

記録をつけることで、意識をさらに高め、継続させる。
これがレコーディングダイエットの一つの考え方じゃないでしょうか。

意識を高め、継続する。
常に理想の体型を意識していれば、それに向かって日常生活にも気をつけるはず。

下っ腹のお肉が気になり減らしたいと常に思っていれば、お腹をへこませて姿勢をよくする。
最初は意識してやっていても、意識し続けることで、それが無意識になります。
そして無意識に続けることでお腹はへこみ、姿勢までよくなる。


私の彼女には、私がいつも意識を与えています。
「気付いたら言って」と彼女にも協力を求められているので。

自分だけで意識し続けるのが大変であればこうやって仲間などを上手に利用する。
お互いに協力しあってもいいですよね。


「意識するだけでもダイエットはできる」


ダイエットを始めるなら、まずはどんな自分になりたいのかしかっりとしとした目標をもつ！！

そしてそれを意識し続ける。

しっかりとした意識がダイエットを成功させる秘訣です！！！



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＞＞＞　１日５分でダイエット【エリカ式】レビュー記事はコチラ　＜＜＜













]]> https://ameblo.jp/daietreview/entry-10479194520.html Thu, 11 Mar 2010 17:35:40 +0900 もう少しまとめてから書けばよかった。

これ、無料レポートです＞＞＞　本当に「脚やせ」が実現出来る！究極のシークレット・ノウハウ
読んでみて損は無いです。。。


***************


さて、
禁煙セラピー。

この本って、結局何が書いてあるかっていうと、喫煙がいかに読者（タバコ吸う人ですね）にとって良くないことで、役に立たないことで、合理的でないことで、・・・ってことが繰り返されている。

だけど、ただこんなことを羅列して「やめなさい」って言われたら反発しちゃいますよね、フツー。
で、うまく考えられているのが、「損だ」と気付かせて（思わせて）くれるようになっているところ。

単純に損得勘定（感情）って言い切ってしまうとちょっと語弊があるかもしれませんが、人間って結局損得勘定で動いているんですよね。

損得＝お金っていう意味じゃなくて、「価値観に合う」とか「手にしたい成果が得られる」とか、そういうものまで含めて。

さっきの本は、いろんな観点から「損ですよ、おかしいですよ、よくないですよ・・・」って語りかけることで、どこかに「あ、ホントだな」とか強く作用するポイントがあったり、全体から「ホンマやんなぁ」って読後感を得ることだったり、そういうことで「禁煙する」っていう強い意志に結び付けているんだと思う。

正確には、「禁煙する」っていうのは結果としての行動であって、感情・思考的には「なんてバカなことを今までしていたんだろう」っていう観念の置換なんじゃないかと。



ダイエットも同じこと。（はぁ、やっとつながった）


得たい成果が明確になっていて、ホントにそれが欲しいと思ったら人は努力します。

そして、欲しいと思うものが継続していれば、努力も継続します。

継続した努力は、やがて習慣（＝当たり前のこと）になって、「努力」だと思わなくなります。

得たい成果をどれだけ明確にするか、それがダイエットの始めにすべきことであって、成功のカギを握っているんじゃないでしょうか。

食べながら痩せるダイエット
ダイエットなんだから「食べたらダメ！」なんてことはないですよね。

1日5分のダイエット
成功者続出！　効果的なアドバイザーサポートが充実！ ]]> https://ameblo.jp/daietreview/entry-10479013769.html Thu, 11 Mar 2010 12:38:37 +0900 さて、前回は

「ダイエットを成功させるか失敗してしまうか」
ということについて、動機付けがどれだけはっきりしているかがクリアであり、それが自分にとって価値あるものであればダイエットは９０％成功したようなもの、と書きました。

なぜか。

ダイエットは楽なものではありません。
そりゃそうですよね、妊娠や病気など、特殊な原因を除けば、


【ダイエットが必要になる】＝【楽をしてきた】


はずなんですから。
つまり、ダイエットは今までの【楽をしてきた】生活からの脱却になるわけです。


ほら、そこのあなた・・・
「でも、そうは言ってもねぇ、楽から脱却なんてそう簡単にできるものじゃないよー」
って思いませんでした？





そう、それが正解なんです。エライ！


そう簡単にできるもんじゃないからこそ、次々といろんな方法が編み出され、
次々と商品が発売され、なくてはならないマーケットになっているんですよね。

となると問題は単純で、「そう簡単じゃない」ものを「簡単」にしてしまうだけの
人としてのエネルギーを生み出せばいいんです。

では、そんな人としてのエネルギーって何でしょう。
どうすればそんなエネルギーをダイエットに向けることができるのでしょう。

ちょっと話が変わりますが、以前こんな本が売れていました。

禁煙セラピー　　（クリックしてみてね）

禁煙に関する本です。
キャッチコピーは「読むだけで絶対やめられる」

実はこの本、そういうエネルギーを禁煙に向けるための記述が満載なんですね。
どんなことが書かれているか、別に禁煙したい人じゃなくてもとても参考になる考え方があります。

長くなってきました。

このお話はさらに続きます。

サポートがおススメですよ＞＞＞1日5分のダイエットとアドバイザーのサポート付きで痩せる ]]> https://ameblo.jp/daietreview/entry-10478377269.html Wed, 10 Mar 2010 18:03:38 +0900 ダイエットに成功するか失敗してしまうか。


ダイエットを始める前にこんなこと考えたことありますか。

そもそも、あなたがダイエットを始めようと思った理由はなんですか？
友達がダイエットを始めたから？
なんとなく痩せたいから？

これでは、動機付けがはっきりしませんよね。
仕事でも何でもそうですが、何かをやるにはしっかりとした「目的」があるはず。

その「目的」は言い換えれば「得たいもの」「欲しいもの」「成果」なんですよね。
何かをやるとき、その「目的」がクリアであればあるほど、「やる気」が継続するものです。


では、あなたはダイエットをすることによって何が欲しいのでしょうか。

そのダイエットによって得られる欲しいものはあなたに何をもたらしてくれるのでしょうか。

この答えをはっきりと持ち、自分に対する価値がはっきりしていると、きっとそれだけで
ダイエットの９０％は成功！　っていうことになるんじゃないでしょうか。そんな気がします。


次回はもう少し具体的に書いてみます。

サポートが付いていてとてもいい方法です＞＞＞1日5分のダイエットとアドバイザーのサポート付きで痩せる



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食べながら痩せるダイエット
それでも食べたい！　では食べなさい！　食べながら痩せるダイエットとは？



（以下引用）

拡大写真
5日、中国女性の80％はダイエットに失敗した経験があることが分かった。写真は福建省泉州市のスポーツクラブでエアロビクスに励む女性たち。
2010年3月5日、中国女性の80％はダイエットに失敗した経験があることが分かった。新浪女性が伝えた。

新浪女性が1か月かけて行った調査によると、中国女性がダイエットする理由は60％が「美しくなるため」、10％が「健康のため」。その方法は60％が「食事の量を減らす」、25％が「適度に運動する」と答えている。だが、80％が「ダイエットに失敗したことがある」としていることから、記事はその原因について分析した。

【その他の写真】

記事によれば、単に食事の量を減らすのではダイエットに失敗するどころか、かえって太ったり老化を早めたりするだけ。食事の量が減れば、それだけ体力や運動量が落ち、栄養素も不足がちになる。野菜や果物だけを取るようにしても、栄養が偏ってしまうことで肌のたるみや皮膚のかさつきなどを招き、一気に3歳は老けてくるという。

こうした間違ったダイエットではなく、炭水化物を少なめに取るよう心掛けることがダイエット成功の秘訣だと記事は指摘。さらに、肉をメインにとることで血糖値が安定し、食欲が自然に減らせるとした上で、これに加え水分をたくさん取り、適度な運動をすれば1週間に6～10kgは減らせるはずだと指摘した。（翻訳・編集/NN）



※この記事の著作権は引用元にあります



http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100307-00000002-rcdc-cn

]]> https://ameblo.jp/daietreview/entry-10478285968.html Wed, 10 Mar 2010 15:53:00 +0900
ご飯と味噌汁(・ω・)/ ]]> https://ameblo.jp/daietreview/entry-10473245841.html Thu, 04 Mar 2010 12:09:30 +0900

初回は、エリカ式ダイエット！

「なんじゃそりゃ？」　の人も

「ああ、聞いたことあるよ」　の人も

お時間あったら読んでみてくださいー。



【エリカ式ダイエット】

こうやって並べてみると壮観ですね！




詳細はコチラから＞＞＞　【エリカ式ダイエット！】





エリカ式の良いところ・・・楽ってことでしょうか。

これは私の目的にとってはとても重要なポイントです。

内容は、至って王道のマニュアルで、厳しい食事制限やら辛い運動やらは一切無縁のダイエット。

これなら続けられる、そう思います。

細かく書くことはできませんが、単純に言うと、「１日５分のお風呂でのケアと食事面の改善」

毎日お風呂の中で５分間だけある動きをする。

動きと言っても、かなり簡単なもので、すぐにできます。

食事の改善も小学生でもわかるぐらい簡単な方法です。簡単な３０の法則からなっていて、これなら少し続ければマスターできるな、というのが実感。

ポイントは「制限」じゃなく「改善」ですね。＜＜＜これ、重要！

それと、「方法」ということだけではなく、「続ける」ということにフォーカスしたメンタル面をサポートした教材も充実しています。

これにはややびっくり。

このシートを使う事で、自分がダイエットをしていることを忘れずに、生活する事が出来ますし、カードを使う事で、お菓子を買いそうになった時に、カードの作用が働き、ダイエットに禁物なジャンクフードやスナック菓子を買うことにもストップがかかるんじゃないかなーと・・・期待！

マニュアルのわかりやすさと言う点も特に問題ありません。


そ！　れ！　と！

ダイエットに成功出来なかった場合に、販売価格の２倍の返金保証が付いています。

ま、返金保証をしてもらうような状況になったらマズイわけであんまりこれに注目しても意味ないかもしれませんが、このダイエット方法に対する自信の表れとして評価してもいいでしょう、ね。





なんやいいとこばっかりやん、と言われちゃいそうですが、それではレビューになりませんよね。

エリカ式ダイエットの悪いところ、というか、気になったところ、です。


（その１）

「続けること」をしっかりと意識されていることからくるんでしょうが、マインド的な表現が多い、というところが気になります。

私のように理系な人にとってはチョットうるさく感じるかもしれませんね。

理屈で納得してから動く、そういう人には物足りない・・・かな。

もう少し、どうしてそうなるのか？というくだりが書いてあれば良かったと思います。

（その２）

１日５分って簡単！

普通そう思っちゃうんですよねー。
これが結構クセモノで、よく考えてみると、毎日っていうのはちょっとつらいかも。
そもそも風呂に入んないときあるし(^^ゞ

うまく毎日の「当たり前」の動きにすることですね、ポイントは。





と、いうわけで、これでどうだ！

このマニュアルは、「簡単」に出来るダイエットだと思います。

法則分けしてあるので、自分に足りない法則を足していくだけで問題ないでしょう。


ただ、５分だけ何かをやって痩せるとは思わないように！

【エリカ式ダイエットの販売ページ】

にも書いてあるように、お風呂での５分の動きと食事を通じて体質から健康的に変えてしまおうってものなんですね。

女性だったら、お肌の調子や、女性特有の痛みや悩みにもよい影響があるかもしれませんね。


それと、何度も書いていますが、「続けること」にホントにしっかりと対応しています。

購入者向けのメールマガジンも送られてきて、

主に、マインド的なメールや、やる気が起きるようなメールが配信され続けます。

一人でこっそり、誰にも共感されず、

そんなくらーいダイエットじゃなく、販売者のサポートもあります。

そういう点で、普通に書店で売っている本を買って実践、

ＤＶＤを買って実践、そういうものより有利でしょうね。

使わないと思いますが、２倍返金保証やキャッシュバックもあるので、ほとんど取り組むデメリットは無いように思います。



長々と書きました。

ここまでご覧下さったかた、ホントにまじめにダイエットに取り組もうとしている方なんだな、と思います。

エリカ式ダイエットを最初にレビューしたのは「これイイ！」からなんです。

悩まれているなら、今、

一歩を踏み出してみましょう＞＞＞【エリカ式ダイエットを今すぐ知りたい！】





しかも！

今、こちらから申込されると、じゃじゃーんっ！







このブログからエリカ式ダイエットを購入されますと、３つの特典をプレゼントします。



特典１．食欲を抑える方法


これは、チョコレートとコーヒーを使った食欲を抑える方法です。

チョコレートとコーヒーの特徴を生かした方法が書かれています。

これは、エリカさんが配布しているレポートなのですが、中々手に入れにくいレポートです。

特別にエリカさんに配布して良い権利を頂けました。



特典２．簡単過ぎるダイエット


これは、ウォーキングの効果を最大限に引き出したレポートです。

エリカ式ダイエットと一緒に使えば、あなたの痩せる速度は上がるに違いありません！



特典３．無酸素運動で代謝を上げて痩せやすくする方法


エリカ式にダイエットには無酸素運動が無いので、特典として配布しちゃいます！

無酸素運動は痩せた後の肉体を維持することに必要な運動です。

無酸素運動について徹底的にまとめましたので、見ておいてください。



今ならこの３つの特典をお付けいたします。

特典を請求される方は以下のフォームより必要事項をご記入のうえ、お申し込みくださいましm(__)m


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]]> https://ameblo.jp/daietreview/entry-10472631283.html Wed, 03 Mar 2010 17:09:12 +0900

やってみたけどつらくて続かない・・・

成果が出ないのでやめちゃった・・・

がんばってやってたんだけど、体調が悪くなって・・・


こんなことって多くないですか？

けど、これって全部イイワケですよね、結局。




どうしてこうなっちゃうかっていうと、

そもそも、ダイエットを

「つらいもの」

「楽しくないもの」

って思っちゃってるからそうなんじゃないのかなー、と感じています。




と、いうわけで！




このブログではいろんなダイエット方法を研究しちゃいます！



続けられるの？

成果はあるの？

体にわるくない？



そういう気になるところ、ちゃんとレビューするよう頑張りまっす！　むんっ！



なんでそんなことするのか？　っていうと、

ま、読んでいただければそのうちわかると思いますけど、





彼女が重い




んです。

私のテーマは、これを解決すること！

だから、ちゃんとしたダイエットを学んでうまーくやってもらおう、

という作戦です。

]]> https://ameblo.jp/daietreview/entry-10472582364.html Wed, 03 Mar 2010 16:53:11 +0900
今日から、できるだけ数多くブログ書いていきます。
テーマは、単純にダイエット。


「自分がやる」というのもひとつのテーマですが、

いかに彼女にダイエットをしてもらうか、
そんなことも視野に入れています。
・・・というか、これが狙いです！

よろしくっ！！！

お気に入りダイエットグッズ＞＞＞ダイエットグッズ ]]> https://ameblo.jp/daietreview/entry-10472552116.html Wed, 03 Mar 2010 16:15:42 +0900