体重５５．６

前日比＋－０

朝メロンパン

　　　　コーンスープ

昼お弁当

夜アイス

間食友達から貰ったお菓子

運動腹筋５０回

　　　　　背筋５０回

友達と食べ歩きなどをし、

ダイエットどころではなくなり

逆に増える一方で

かなりへこみました．．．

でもやっぱり夏までには

痩せたいので

また一から頑張ろうと思います

それから前までは朝計っていたのですが

夜計ったものを書いていこうと思います

体重５５．６

昼ラーメン

夜醤油かけごはん

運動腹筋５０回

　　　　　背筋５０回

体重５４．６

前日比－０．１

ｔｏｔａｌ－１．３

朝食卵味噌ごはん

　　　　　味噌汁

昼食脳トレパン

　　　　　野菜炒め

夕食ホットココア

間食チロルチョコ１個

運動腹筋５０回

　　　　　背筋５０回

噂の脳トレパンを昼食に

あたし的にかなりおいしかったです

体重５４．７

前日比＋０．４

ｔｏｔａｌ－１，２

朝食ごはん

　　　　　味噌汁

昼食お弁当

　　　　　小さいクリームパン

夕食カロリーメイト

間食おっきなシュークリーム

　　　　　友達からもらった菓子

運動腹筋１００回

　　　　　背筋１００回

ダイエットする気はあるんか自分

来週は外食三昧なんだから

ヤバイぞ．．．

体重５４．３

前日比－０．２

ｔｏｔａｌ－１．６

朝食ロールパン２こ

　　　　　ブロッコリー

　　　　　味噌汁

昼食カップ焼きそば

夕食ロールパン２こ

　　　　　ソーセージ２本

　　　　　バナナ３本

間食なし

運動腹筋１００回

　　　　　背筋１００回

あ～食べ過ぎた

バナナ３本はヤバイよなぁ

だってバナナ好きなんす．．．

これぞドカ食い

反省のため、

今日も５０回増しで筋トレに励みましたお(´・ω・`)

朝食バナナ

　　　　　味噌汁

昼食お弁当

　　　　　サラダ

夕食バナナ

　　　　　お弁当の残りのコーン少々

間食メロンベーグル

運動腹筋１００回

　　　　　背筋１００回

体重５４，５

前日比－０，１

ｔｏｔａｌ－１，４

今日はちょっと食いすぎた気がする～

だから頑張って腹筋背筋５０回ずつ増やした

明日筋肉痛にならないかちょっと心配かも笑

てかいい感じに減ってるからって

自分気が緩んできた気がする

まだまだ先は遠いぞ～！！

頑張れ自分

道でもらったゲーセンのタダ券で

友達が取ってくれたドナルド

朝食醤油がけごはん

　　　　　燃焼スープ

昼食お弁当

　　　　　サラダ

　　　　　ベークドポテト

夕食バナナ

間食クッキー１枚

運動腹筋５０回

　　　　　背筋５０回

体重５４．６

前日比－０．９

ｔｏｔａｌ－１．３

朝体重計乗った時まじびびったよ

１キロ近く減ってるから

体重計壊れたのかと思って

２回も量っちゃったよ

まぁこれを維持できるようにしないとな～

てかこれを気にもっと

頑張ろう(´∀｀)

そして今日の看護実習のパートナー犬

ベドリントン・テリアの

サイダーいわくエーリアン笑←

この魅力にはまったお Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒(｡Ａ｡)!!!

まじかわゆす～

↓後ろに背後霊が．．．笑

実家のベルに会いたいぜ．．．(´・ω・`)

朝食サラダ

　　　　　燃焼スープ

昼食チャーシュー麺

夕食豆乳

間食アイスベーグル

運動腹筋５０回

　　　　　背筋５０回

体重５５．０

前日比－０．３

ｔｏｔａｌ－０．９

今日は友達と一緒にコンタクト交換に行った

チャーシュー麺はほんとは味噌にしようかと思ったけど

少しカロリーの低い醤油にした

後、いつもスープ飲んでたけど

スープはカロリーが高いから

ちゃんと残しました

我慢はいけないからね～＾＾

そういうとこ気をつけて食べるの

それから今日は新しい洋服を買ったよ(●´ω｀●)ゞ

下はバルーンスカートになってるの

まじかわゆす～

朝食しょうゆごはん

　　　　　燃焼スープ

昼食お好み焼きパン

夕食なし

間食マンゴーアイス

　　　　　イカフライ

運動腹筋５０回

　　　　　背筋５０回

体重５５．３

前日比－０．７

ｔｏｔａｌ－０．７

昔好きだったお好み焼きパンを発見してしまい

即ご購入してしまった

しかも間食してしまったので

夕食抜いた(ﾉω･､)

節約もしなきゃいけないのに～

お財布のひももしめよ!！