ダイエット日記 https://ameblo.jp/daiettochan/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ③日目 276 ]]> https://ameblo.jp/daiettochan/entry-10017677030.html Sat, 30 Sep 2006 00:57:17 +0900 ②日目 27.6 ]]> https://ameblo.jp/daiettochan/entry-10017650640.html Fri, 29 Sep 2006 14:15:56 +0900 最悪 それだけ。

食パン二個

納豆

ゼリー

今日ゎ他に何も食べないと誓った１日DAY

]]> https://ameblo.jp/daiettochan/entry-10017603801.html Thu, 28 Sep 2006 11:52:02 +0900 ①日目 25％

間食 ｱｲｽ

夜: 煮付け 納豆ご飯 餃子一つ

腹筋 ダンス ストレッチ ]]> https://ameblo.jp/daiettochan/entry-10017590977.html Thu, 28 Sep 2006 00:30:00 +0900 決めごと ① 毎日体重にのる

② 間食ゎしない お菓子食べない

③ カロリーを考えて食べる

④ よく噛む

⑤ 腹筋毎日100回

まずゎ５つの決めごと守ってみせます

一年前の体を取り戻す為にもぉ ]]> https://ameblo.jp/daiettochan/entry-10017589801.html Thu, 28 Sep 2006 00:06:53 +0900 ダイエット
今まで怖くて受験太りから体重計ってなかったの

今日久しぶりに計ったら一年前と10ｷﾛも太ってた。。。

まぢなぃ最悪


だから今日から本気でダイエット公開

一年前の体重に戻すｿﾞｯ必ず

現在: 身長170
体重 60

一年前: 身長170
体重50

朝昼晩食べたもの運動報告します。 ]]> https://ameblo.jp/daiettochan/entry-10017569961.html Wed, 27 Sep 2006 17:15:29 +0900