❤️公開ダイエット❤️ https://ameblo.jp/daietuto0807/ 公開ダイエットとちょっとした日常を(๑˃̵ᴗ˂̵) ja 公開ダイエット5日目 夜
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BMI
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体脂肪率
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筋肉量
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内蔵脂肪
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]]> https://ameblo.jp/daietuto0807/entry-12300722426.html Fri, 11 Aug 2017 21:46:00 +0900 公開ダイエット5日目 朝
体重
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BMI
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体脂肪率
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筋肉量
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内蔵脂肪
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]]> https://ameblo.jp/daietuto0807/entry-12300598428.html Fri, 11 Aug 2017 12:50:52 +0900 公開ダイエット4日目 夜
けど

今日は 運動した💕

運動は 大嫌いだから
いつも カラオケ🎤で
人が歌ってるときに
 足踏みしてる。笑
自分が歌ってるときは
動き回ったり
踊ったりしてる。笑笑

カラオケ中は
まず 座ってることは
ほとんど ないかな。笑笑笑

愛用の 足踏み台❣️
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かなり 高い。笑笑笑笑

体重
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BMI
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体脂肪率
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筋肉量
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内蔵脂肪
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]]> https://ameblo.jp/daietuto0807/entry-12300463712.html Thu, 10 Aug 2017 21:58:49 +0900 公開ダイエット4日目 朝
体重
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BMI
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体脂肪率
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筋肉量
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内蔵脂肪
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]]> https://ameblo.jp/daietuto0807/entry-12300302430.html Thu, 10 Aug 2017 11:26:24 +0900 公開ダイエット3日目 夜 コストコのチーズピザを食べて
パインスムージーを飲んだけど
まー 頑張ったほうやね╰(*´︶`*)╯♡

体重
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BMI
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体脂肪率
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筋肉量
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内蔵脂肪
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]]> https://ameblo.jp/daietuto0807/entry-12300181658.html Wed, 09 Aug 2017 22:23:24 +0900 公開ダイエット3日目 朝
体重
写真 間違って消してしまってる💦

54.5㎏


 BMI
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体脂肪率
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筋肉量
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内蔵脂肪
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]]> https://ameblo.jp/daietuto0807/entry-12300052365.html Wed, 09 Aug 2017 13:40:22 +0900 公開ダイエット2日目 夜
だ か ら
ダラダラは 嫌やんだよなぁ。泣

まー
仕方ない

腰湯 １時間しました。

体重
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BMI
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体脂肪率
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筋肉量
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内蔵脂肪
{A4D44DD0-2130-455B-9C4E-116FD8FC3C51}


明日から
また がんばろ d(￣ ￣)
]]> https://ameblo.jp/daietuto0807/entry-12299901360.html Tue, 08 Aug 2017 22:44:59 +0900 公開ダイエット2日目 朝
体重
{49703E74-74C4-438A-B5EA-0CAA64E69550}


BMI
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体脂肪率
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筋肉量
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内蔵脂肪
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今日は やばい💦

予定ない日…

テレビ見ながら ダラダラ過ごしたら
絶対に ダラダラ食べて
過ごすことになる💦


買ったまま
読んでもいない 
{54C4F148-B198-4C7C-A0BD-DCEB74835E85}

これを読んでみるか

それとも
開けてもいない
{87911413-3DFF-4F89-9512-945EC68E080E}

これを やってみるか…

それとも
部屋の大掃除をするか…

なんか 考えなきゃ
ダラダラは まずい‼️


]]> https://ameblo.jp/daietuto0807/entry-12299708410.html Tue, 08 Aug 2017 09:44:09 +0900 公開ダイエットスタート 公開ダイエットスタート❣️

なまけてるから 
自分に喝 勝つ‼️笑

朝の体重
55.0㎏

１時間 腰湯しました。

体重
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BMI
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体脂肪率
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筋肉量
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内蔵脂肪
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明日から
朝晩 記録していきます。

頑張れよ(๑˃̵ᴗ˂̵)
]]> https://ameblo.jp/daietuto0807/entry-12299608871.html Mon, 07 Aug 2017 22:25:51 +0900