北国はまだまだ続く冬休み！！

最近不調の疲労原因はやっぱりこれなのか？？

横になっても軽い吐き気とめまいのような気持ち悪さが。

カラー待ち中パニック出そうで飴玉食べまくったわあ！

しかもさ、毛先にグラデーションでピンクいれたくて、ブリーチなしでいけます！明るいピンクでいけます！ていうからお願いしたら全く色入らなくってよ、

もう一回やっていいですかっていうから、よっしゃ、いったれ！とお願いしたらさあ、次こそやばいことになった！

2回目のカラー中はパニックは最初より収まってきていたんだが、実はわたし妊娠７ヶ月！！今度は腹と腰が辛くなってきた！！ひーっ

入店から3時間過ぎて、ようやく2回目のシャンプー！！もうすぐ終わる〜！

て思ってたシャンプーの、途中で息がもう苦しくてしぬー！！！てなった！！

んで、タオル外してもらったんだが、トリートメント中にもぉ完全に限界きて、

起き上がらせてくださいー！

ちょっと巻いてるもの（首のタオルやらケープやら）全部とってくださいー！

みずくださいー！

内心、あーもーこれ救急車パターンか、事務所で休ませてくださいパターン！

と思ったけど、水飲んだら復活してさ。

パニックていうより今回のは貧血だったかなと

意識遠のいて血の気失ったけど、なんとか水飲み干したら治って、急いでトリートメントながしてもった

んでさ、肝心のカラーがさ、乾かしたらびっくりの、

さっきより黒いやん！！！えーっ

むしろさっきの方がほんのりピンク感あったんだけど！もうただの暗いブラウンですが！！？

うー‥いや、できます！て最初言ってたからなあ。

これはさすがにクレームじゃね？

と、さすなにカラー代しぶりました

でも、どうしても今日の分は値段変えられないと‥

お直しにきてくれればタダにしますって言われたけど、我が家、なかなかこどもを預けられないし、出産前最後の美容室と思ってたから、もう近いうちこれないねん！！

とりあえず、次回無料でカラーしてくれるってことになったー。

今日はお金払ってパニック発作と闘ったのちに、貧血起こしただけな感じで終了したよね‥

なんかいいことあるかなあ

て、帰宅したら待ってたこどもたちがいつもより甘えてきたあ

うん、かわいい

はい。わたしは自身がやってきてそう思う。ちなみに、障害歴は10年経ちます！

それでも、不調のとき、しんどいもんはしんどいし、恐怖は恐怖。

だけど

これは

ただ、不調のせいだ

と冷静に思えるから、対応もできるし、もうパニックに陥りはしない。たぶん。いや

陥る可能性はあるけど、あまりない。

でも（だけど、でもの連続！）、しんどいことには変わらない。

そう、気のせいとかじゃなく、こういう体質で、障害もちだからしかたないってこと。完全には治らんのよ。

メンタル系の病気や障害って、メンタルの強さとか性格は少し関係ある。うん、あるんだよ？そこは本人も自覚して鍛えなきゃいけない。あとまあ食べ物とか色々あるんだけど、とにかく対策できることはあって、甘えてばかりの人は改善しないからね！

だけど、8割はまじで、脳みその障害だと思うんよ。まあ、障害ていっても、そんなでかいことじゃなく‥

お腹下しやすいひとにメンタルでなんとかしろっていっても、少しは予防策があるけど、予防してても急に朝下るんだよ！てことあるでしょ？下ってるときにいつも通りの時間に全てをやれって無理でしょ？

風邪ひきやすいひとも、予防して体強くしてもダウンしちゃったりするでしょ？

それぞれの体質があって、みんな同じに対策したら、みんな同じに元気でいられるわけじゃないでしょ？

パニックの障害やらメンタル系の障害はそういう体質のなかでも、ちょっとできなくなることが多くてやっかいだってだけ。

予防も対策もしっかりしてても、努力しても、無理な時は無理。ごめんなさい、いまはだめでした！はい、それだけ！

お腹下すひとも風邪のひとも、パニックも、自分をせめるな！しかたないときはある！

なるときはなるし、しかもまじでしんどいし。

パニック障害て、いまどれくらい認知されてるんじゃろー？？

風邪かなりひきやすいひとも、お腹すぐ下してばっかりのひとも、職場じゃ白い目で見られるんだべなあ、パニック障害もおんなじや。

特別じゃない。

ただ、どれも人よりなにかよわい体質を持ってしまっただけ。

生きにくいよなあ。

でも、しかたないんだよなあ〜