鏡の中のアリスのブログ https://ameblo.jp/daifukusamasama/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja はまってます ↓このﾊﾞﾅｰ貼るだけで↓

↑ﾅﾝﾄ最高50000PT↑ ]]> https://ameblo.jp/daifukusamasama/entry-11410728529.html Thu, 22 Nov 2012 23:18:34 +0900 無料 3000-貰えるよ
http://p-wai.com/?p=friend&opt1=211656 ]]> https://ameblo.jp/daifukusamasama/entry-11410712651.html Thu, 22 Nov 2012 22:59:58 +0900 ダイエット Wiiのお姉さんにヨガ教わりながら１週間
1㎏減りましたガーン

少しだけど、何をしても三日坊主な私が１週間やってるって凄いのよガーン

ある程度覚えたら起動させずに
気が向いたらすぐ出来そうな感じがｲｲねにゃー ]]> https://ameblo.jp/daifukusamasama/entry-11409967099.html Wed, 21 Nov 2012 22:25:58 +0900 健康診断 ]]> https://ameblo.jp/daifukusamasama/entry-11383054089.html Thu, 18 Oct 2012 23:55:13 +0900 2012/10/15誕生日でした(^_^;)

【料理名】
焼かない手作りケーキ

【写真】
鏡の中のアリスのブログ-121014_193039_ed_ed.jpg

【材料(2人分)】
・ﾔﾏｻﾞｷやわらか卵のｼﾌｫﾝｹｰｷ
・ﾃﾞｻﾞｰﾄﾎｲｯﾌﾟ(文字用に少し残しておく)
・扇ﾁｮｺﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ(ｸｯｷｰ板ﾁｮｺでもOK文字を入れるならﾌﾞﾗｯｸで)
・好きなﾌﾙｰﾂ
・ｺｺｱﾊﾟｳﾀﾞｰお好みで

【作り方】
①：ｼﾌｫﾝｹｰｷにｸﾘｰﾑ塗ってお好みのお菓子やﾌﾙｰﾂ、ｺｺｱなど、乗っける
②:扇ﾁｮｺにｸﾘｰﾑでﾒｯｾｰｼﾞを入れる
【ポイント】
レシピと言えるのだろうか…(^_^;)

]]> https://ameblo.jp/daifukusamasama/entry-11380231290.html Mon, 15 Oct 2012 16:33:03 +0900 あぁぁぁ～またしても…(T_T)

【料理名】
主婦の昼飯、ビビン麺もどき
【写真】
またしても…写メらずに食ってしまいやした(T_T)

【材料(１人分)】
・麺(余った中華麺とか素麺とか、何でも)

・ひき肉(餃子で余った種でも良いョ)

・きゅうり、水菜、ﾄﾏﾄ、茹で玉子、キムチなど、余ってる野菜

・豆板醤小１
・ｺﾁｭｼﾞｬﾝ大１
・めんつゆ大１
・胡麻油大１＋小１
(味見しながら調整してねガーン)

【作り方】
①：胡麻油大１でひき肉を炒める

②：火を止めて、他の調味料を合わせて麺に絡める

③皿に盛り余った野菜を乗っけて出来上がりアップ

【ポイント】
余り物をそのまま食べてたら20キロも太ったの得意げ
余った野菜を上手に盛り付けて
目でも楽しんで満足感を得るのって大事にゃー
グラム単位で減量出来てますチョキ
試作品のつもりで余り物を美味しく可愛く作ってみてねにゃー

]]> https://ameblo.jp/daifukusamasama/entry-11378438748.html Sat, 13 Oct 2012 12:50:10 +0900 作るの好きだと痩せられない

【料理名】
豚モヤシ炒め(キャベツでも旨いよにゃー)
【写真】
…は無いのよ

【材料(2人分)】
・豚肉(ローストンカツ用)1枚
・もやし1袋
・小麦粉大1/2
・正油大1×2(絡める用と仕上げ用)
・粗びき黒胡椒適量
【作り方】
①：豚肉は1㎝の柵切りにし、正油を絡めて小麦粉をふり
フライパンでこんがり焼き取り出す
②：同じフライパンでモヤシをシャッキリ炒めて
豚肉を戻し正油をかけ
ざっと炒めて皿に盛り粗びき黒胡椒を振りかけて出来上がりアップ
【ポイント】
水気が出ても絡めた小麦粉で程よいトロミがつくから気にしないガーン
これベースのオイスターソース足してみてもグーですチョキ

]]> https://ameblo.jp/daifukusamasama/entry-11376862374.html Thu, 11 Oct 2012 14:26:10 +0900