お墓そうじ代行　だいこう堂 https://ameblo.jp/daikoudo2013/ 名古屋市周辺のお墓掃除をさせていただいております。行きたくても行けない・・・そんなあなたの代りに「だいこう堂」が心をこめてお掃除させていただきます。 ja ケガの功名 「だいこう堂」代表　松浦です

 

 

しばらくブログをお休みしてしまいました。

 

 

理由は・・肩が痛くてトレーニングができず

テンションが落ちていたからです(＞_＜)。

 

 

その間・・ちょうど正月休みを利用して

3週間休んでみようと思い・・

 

 

クリスマス前くらいから

今日まで休んでみたのですが、

 

 

やはり肩は完治はしませんでした(＞_＜)。

 

 

結論は・・

 

 

トレーニングしていても治らない

 

 

休んでいても治らない

 

 

だったらもうやってしまえ！

ということで、

 

 

今日からトレーニング復活です（＾∇＾）。

 

 

前回のトレーニングの時に、

 

 

実は・・肩があまり痛くない

ベンチプレスの方法を見つけたのです。

 

 

今まで閉じ気味になっていた肘を

開いてベンチプレスをしたら、

 

 

あまり肩の痛さは感じず

逆にすごく胸に効いてくれたという、

 

 

まさにケガの功名というか・・。

 

 

ということで？

本年もよろしくお願いいたします。

 

 

・・・


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]]> https://ameblo.jp/daikoudo2013/entry-12237939395.html Sat, 14 Jan 2017 10:28:01 +0900 ウシジマくん　ファイナル 「だいこう堂」代表　松浦です

 

 

先月に上映が開始された

「ウシジマくん　ファイナル」・・・

 

 

映画を見に行くのを

とても楽しみにしていたのですが、

 

 

先月からしばらく

岐阜県高山市に出張していまして、

 

 

 

見に行くことができなかったのですが、

 

 

先週末にやっと

映画館に行くことができました。

 

 

ファイナルもやっぱり

面白かったです。

 

 

これで終わりだと思うと

・・・寂しいです。

 

 

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]]> https://ameblo.jp/daikoudo2013/entry-12222489486.html Thu, 24 Nov 2016 15:17:29 +0900 ケビン･レブローニ復活！

早いもので今年ももう10月・・・


「だいこう堂」代表　松浦は
誕生日が10月なので、


もうすぐ47才になります。


思えば・・・トレーニングを始めてから
今年で9年くらいになりますが、


ここ2年くらいはケガばかりしています。


年齢は確実に
上がっているのに、


力も強くなっていて
使用する重量も上がっているので、


腰、肩、肘、手首・・・
まあケガばかりです 。


年齢を重ねても
全くケガをしないイチロー選手を真似て、


普段から入念に
ストレッチはしているのですが、


今度はそのストレッチをしすぎて
ケガをするという、


何というか・・・もうおっさんです 。


やっぱり年齢には勝てないなーと
嘆く毎日でした。


しかし・・・


しかし、


そのおっさんより5才も年上
現在52才のケビン･レブローニが、

 


何と今年の
ミスターオリンピア2016で復活したそうです。


自分が初めてミスターオリンピアを見たのは
1993年だったと思います。


ドリアン･イエーツ


フレックス･ウィラー


ショーン･レイ


ケビン･レブローニ


ちょうどこの選手たちが
活躍していた頃です。


そのケビン･レブローニが23年後の
ミスターオリンピア2016に出場するなんて・・・。


youtubeで52才のケビン･レブローニが
大会に向けてトレーニングをしている姿を見て、


思い切り感動して
思い切り体が熱くなりました 。


こりゃ年齢を言い訳にはできないですね。


今は右肩が痛くて
トレーニングを休んでいますが、


あと一週間だけは
我慢してトレーニングを休んで、


再来週に
ジムに復帰できたら、


今まで以上に熱く
トレーニングできそうな気がします 。


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]]> https://ameblo.jp/daikoudo2013/entry-12209858269.html Sat, 15 Oct 2016 11:39:54 +0900 ウシジマくん

前回のブログで書いた通り
9月の連休は、


腰を痛めて寝たきりとなり
ベッドの上で過ごしたのですが、


その際にドコモのＤＴＶでひたすら
「闇金ウシジマくん」のドラマを見ていました。


正直「闇金ウシジマくん」なんて
全く興味がなかったのですが、


尊敬する堀江貴文氏が
推薦する漫画だったので、


いつか読まなきゃ・・とは思っていました。


そして腰痛の際に
漫画は手元になかったので、


とりあえず
ドラマから見てみました。


面白かった！


ドラマはｓｅａｓｏｎ1からｓｅａｓｏｎ3まで
映画もｐａｒｔ1とｐａｒｔ2を見ました。


腰が悪くならなかったら
恐らくは見ることはなかった。


今になってみると
「腰痛になって良かった」と思えます。


そしてふとネットで
「闇金ウシジマくん」を検索してみると、


何と現在映画(ｐａｒｔ3)が
上映されているではありませんか。


と言うことで
さっそく本日映画館に行ってきました 。


  
 
 
  
 
  
映画館はかなり人が多かったです
そして・・・


客層もなぜか「ウシジマくん」に出てきそうな
ちょっと悪そうな人？が多かったです 。


映画は・・・あまりに面白くて
あっという間に終わった感じでした。


そして10月には何と・・・


「闇金ウシジマくん　ファイナル」が
上映されるそうです。


とても楽しみです 。


ちなみに・・・


ネットでちょっと漫画の方の
「ウシジマくん」を見てみたのですが、


先にドラマから入ってしまったので
とても違和感があったのでした 。
(ウシジマくんの顔が怖すぎる・・・)


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]]> https://ameblo.jp/daikoudo2013/entry-12205410094.html Sat, 01 Oct 2016 16:30:54 +0900 体重が・・減った

先週の土曜日のこと、


加圧ジムで
バーベルスクワットをやりました。


40キロ→50キロ→60キロ→80キロ
順調に持ち上げていき、


続いて90キロを持ち上げて3レップ目
思い切り腰が壊れました 。


そのため日曜と月曜の連休は
ベッドの上で過ごしたのでした 。


尊敬する堀江さんが薦める
「闇金　ウシジマくん」というドラマを、


ひたすら見て過ごしました。
(すごく面白かった )


ベッドの上で過ごしたと言っても
腰は痛いながらも歩けたので、


ご飯も食べることはできました。


ただ座っていると腰が痛いので、
普段よりは少な目ではありましたが・・・。


そして本日火曜日
気になって体重を計ってみたら、



 
ここ何ヶ月かは
76キロ台をキープできていたのに・・・



 
何と72キロ台になってしまいました 。


普通よりは少なかったけど
ちゃんと食べていたので、


まさかこんなことになっているとは・・・。


我ながら
何て燃費の悪い体何だろう 。


また76キロまで戻すのに、


一体何日かかるのだろうか、
ため息がでます 。


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]]> https://ameblo.jp/daikoudo2013/entry-12201843560.html Tue, 20 Sep 2016 17:30:30 +0900 禁断の150キロ

先週の土曜日のこと、


いつものように仕事帰りに
加圧トレーニングに行きました。


最初はいつものように
ベンチプレスからだったのですが、


60キロから始めて
100キロまで持ち上げた後、


トレーナーが
「一度150キロ持ち上げてみる？」と言って、


おもむろにプレートを足していきました。


そのプレートを見ただけで
かなりビビりましたが、


ラックから持ち上げて
そのまま支えるだけでいいということで、


「そのくらいなら」
そう思って挑戦してみました。


結果は・・・


ほんの少し・・・5mmくらい浮いた程度で
全く上がりませんでした。


おまけに両肩、左肘、両手首を痛めるという
ダブルのショックで 、


今週一週間は
上半身のトレーニングは中止です 。


よくベンチプレスしかやらない人を
「ベンチ豚」なんて馬鹿にしたりしますが、


何と呼ばれようとも
あの150キロを楽々持ち上げる人は、


尊敬に値します。


「だいこう堂」代表　松浦にも
あの150キロが持ち上がる日がくるのか・・・


不安になってきました 。


・・・


しかしいい話もあって、


いつもベンチプレスをやった後は、


三角筋(肩の筋肉)が疲れてしまい
ショルダープレスができないのですが、


今回初めて
プレス･ビハインドネックをやったら、


 
(これです)


意外と力が残っていて、


いい感じでバーベルを
持ち上げることができました。


恐らくベンチプレスは
三角筋の前部を使うのですが、


ビハインドネックは
三角筋の中部がメインになるので、


それでベンチプレスの後も
力が残っていたのだと思います。


思い切りケガはしましたが
いい収穫がありました 。


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]]> https://ameblo.jp/daikoudo2013/entry-12198901156.html Sun, 11 Sep 2016 13:23:14 +0900 時代に乗っていく

昨日のこと


兄の長男(中学生)が
家に遊びにきていました。


youtubeを見たいというので
スマホを貸してあげたら、


見ていたのが
いわゆるyoutuberと言われる、


Hikakin？
はじめしゃちょー？？


そんなのでした。


何となく一緒に見ていましたが・・・
別にすごくつまらないわけではないですが、


わざわざ見たいとは
決して思わないものでした 。


でも視聴回数が
300万とか400万を超えているということは、


それだけの人が見ているということで、


「自分は時代に付いていけなくなっている」
そう思えました 。


・・・


最近はプロレスが
再び人気を取り戻しています。


プ女子なんて呼ばれる
若い女性ファンも増えています。


でも正直今の
明るく楽しいプロレスは、


前田日明ｖｓアンドレ･ザ･ジャイアントの
セメントマッチに興奮した世代の自分には、


どうしてもなじめません。


やはり
時代についていけなくなっています。


でも尊敬する堀江貴文様は
「時代は若者がつくる」と言っています。


「だいこう堂」代表　松浦46才
もっと時代に乗っていこうと思うのでした。


でも・・・
そんなことを思いつつ、


 
  


 
  


  
 


 
  
   
長州力選手が
かつての師匠(維新軍団のドン)の、


マサ斉藤選手について
語ってるところを読んでいるだけで、


思い切りワクワクしてしまう
そんな自分が・・・


はじめしゃちょーを見て
「面白い！」と思える日がくるのでしょうか？？


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]]> https://ameblo.jp/daikoudo2013/entry-12198559027.html Sat, 10 Sep 2016 10:48:52 +0900 9月になると思い出す

9月になりました。


9月になると思い出す・・・


・・・


平成14年から平成16年まで


一級建築士の
試験勉強をしていました。


前年の6月くらいから
学校がスタートして、


1年間ひたすら勉強して
7月の学科試験に合格すると、


今度は10月に製図の試験があります。


その製図試験のために
また8月から学校が始まるのですが、







ちょうど遊びに行くには
一番いい季節の9月の祝日が、


ほぼ全部学校なのです 。


「敬老の日も秋分の日も
お前らには関係ない！」との如く、


朝から晩まで
ひたすら図面を描かされるという、


まあ何とも重苦しい祝日でした。


未だに・・・
この時期になると、


そんなことを思い出すのでありました。


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お墓そうじ代行サービス だいこう堂 ]]> https://ameblo.jp/daikoudo2013/entry-12196293817.html Sat, 03 Sep 2016 09:04:44 +0900 ベンチプレス120キロ

先週のこと、


毎週土曜日に行く
加圧トレーニングのジムで、


トレーナーに補助してもらい
初めて120キロを持ち上げました。


持ち上げたといっても
バーベルをラックから外して・・


15センチくらい下げて
そこから持ち上げたくらいで、


正式に？
持ち上げたわけではありません。


ベンチプレスも100キロは
6回くらい持ち上がるようになりましたが、


そこからのプラス20キロは
全く別次元の重さに感じました。


ちょっとでもぶれたら
支えられない感じでした。


やはり自分の今の体は
100キロしか持ち上がらない体です 。


何年か前に・・100キロを目標にしながらも
80キロが上がらなかった頃に、


トレーナーに
言われたことがあります、


「100キロが持ち上がる人は
 体の厚みが違う(もっと分厚い)」


ということは
120キロを持ち上げるには、


もっともっと分厚い体にならないと
いけないと言うことですね 。


・・・


ちなみに体が分厚くなってくると
今度は幅が狭く見えるようになるため、


肩や背中の筋肉が
重要になってくるのですが、


肩と言えば・・・


あのミスターオリンピア
ザ･ギフト「フィル･ヒース」氏は、


元々狭かった肩幅を
肩の筋量でカバーしている・・


そんな記事を読んだことがあります。


自分もそれほど
肩幅が広いというわけではないので、


この人はいい見本？になる・・・
そう思ったのですが、



 

本当に肩幅が狭かったのかな ？？


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]]> https://ameblo.jp/daikoudo2013/entry-12194166660.html Sat, 27 Aug 2016 13:05:33 +0900 丸亀製麺

今日のお昼は丸亀製麺！


冬はもちろん釜揚げうどんですが、


夏は大体これを食べます。


 
(冷たい)おろし醤油うどん！


ちなみに今日のてんぷらは
鶏のから揚げとちくわです。


いつもながら
かなり美味しかったです。


午後からも頑張れそうです 。


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]]> https://ameblo.jp/daikoudo2013/entry-12190532283.html Mon, 15 Aug 2016 13:02:44 +0900