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現役大学生のだいです。

皆さんはジムに行ったり、体を鍛えたりしますか？

または、これからやってみようかなと思っている方はいませんか？

筋トレをしている人は一度は聞いたことがある【クレアチン】

今回は、その【クレアチン】を摂取して感じた体の変化についてご紹介します。

【クレアチン】とは「アミノ酸の一種で、体内で合成され、大部分がクレアチンリン酸として筋肉に存在しています。クレアチンリン酸は、筋肉が収縮する際にエネルギーとなるATP（アデノシン三リン酸）の再生に使用されます。
最大の特徴は、無酸素運動などの強度の高いトレーニング時にも素早くエネルギーを作り出すようサポートしてくれることで、短時間で最大限のパフォーマンスを発揮したいシーンでおすすめです。」　

”出典元”

https://www.google.co.jp/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwiczdyLs-fgAhWJQN4KHTJwDzMQFjAAegQIDBAB&url=http%3A%2F%2Fcp.glico.jp%2Fpowerpro%2Ftraining%2Fentry22%2F&usg=AOvVaw0lkdq0MMOdebbuEioFdwyL

これが私が実際に使っている【クレアチン】になります。

私の場合は、クレアチンを一日に一回（５ｇ）摂取する方法を一か月間行いました。

開始から３日目ぐらいから体が締まってきたような感覚になりました。

これは、【クレアチン】を摂取することによって、より多くの水分が必要になってくるので皮膚が筋肉に引っついた感覚になります。

※もし、水分と摂らなかったら場合、

体がつりやすくなる可能性はあります。

そして、開始から一週間ちょっとが過ぎたころから、体がムズムズするような感覚になりました。あるサイトの記事で取り上げられていたことが後からわかるようになってきて、自分でもあまり自覚していなかったのですが、、、

それは、性欲です。

性欲に強い人には問題ないのですが、とにかくすごいです！

これは、人間の三大欲求の一つなので仕方ないことですが、オナ禁をしている人はご注意ください。

ふぅ～

ざっくりと説明しましたが少しでもいいなと思った方はフォローお願いします。

こんにちは、

現役大学生のだいです。

最近、免許を取って家の周りを

初めて原付で運転していたら、

対向車のおじさんに、にらまれていたので何かしたのかなって思ったら

右側通行してました～（笑）。すみません、．．．

さて今回は、

スーパー店員からみた、お客様について紹介します。

スーパー店員といえば、

商品の補充やレジをやっているところでお目にしたり、

商品の場所がわからない時に、

案内をしてもらったりすることがあると思います。

実は、スーパー店員をやっています。（現在進行形）

お客様の中には、

家族連れや、彼氏・彼女と一緒に来られていたり、

主婦の方など様々な人がお店にこられます。

私は主に、お客様と接する機会があるのは、

お客様のそばを通った時に「いらっしゃいませ」とお声がけするときや、

商品の場所がわからないお客様に商品の案内や、

バックヤードから商品をもってくるときがあります。

（たまに、在庫が切れていたり、入荷予定がないものもあります）

その時に、

お客様の心が垣間見える時があります。

・笑顔がステキなお客様

・きつめなお客様

・性格が容姿にあらわれているお客様

・「ありがとうございます」と、いわれるお客様

なかには、「お客様は神様だ！」と思っておられる方もいます。

（おぉ～、そのパターンかー、と思ってしまいます。（笑））

買い物をしに来てくださるお客様には、

気持ちよく楽しんでいただけるように提供したいと思っています。

以上が、スーパー店員からみた、お客様です。