https://ameblo.jp/daisukibp/ Lesmillsとトレイルランニング・ランニングにはまった女の独り言 ja
今日の目的はトレイルランニング
先日、やっと安くなったトレイル用のリュックを買ったので（写真参照）

走ったり歩いたりでのんびり登り、傾斜が緩やかなところを狙って走ってきました。


霊山の紅葉は今が見頃
歩くも良し！走るもよし近くにこんなにいいところがあったんですね。


霊山は福島県のお手軽トレッキングや登山におすすめ。
今日は走って歩いてコーヒー飲んで・・・1時間ちょいくらい。
たぶん、歩いたって2時間くらい。

すごく気分転換になりました。


お弁当やあったかいお茶やコーヒーを持って皆さんも霊山散策いかが？


ちなみに、霊山のガイドのおじさんに「走って登るお兄ちゃんはいたけどお姉ちゃんははじめてだぁ～」と笑われました。
]]> https://ameblo.jp/daisukibp/entry-10157255095.html Tue, 28 Oct 2008 14:01:53 +0900 結構いいペースで走ったので疲れました。

ランニングには目的があって・・・
職場のソフトボールのサークル？部活？の練習を見にいったんです。
私はソフトはできないので・・・同僚のこが練習に初参加！というわけで私も見に行きました。走って！

同僚は結構上手（ボールを受けるのが特に）！
もっと練習できるといいんだけどねぇ、なかなか難しいもんねぇ。
私は練習相手にならないしなぁ。ここは、W先生に頼まないとね！○○さん!!
でも、なんか、みんなで何かを練習したりするのって楽しいですね。
こう、部活を思い出しました。懐かしいねぇ。


今日行ったグランドまでは５．５キロ。
まぁまぁの距離ですが、思いっきり走っていたんでつかっれたぁ・・・
来月は大会あるし、ちょこちょこ走らないと駄目だなぁ↓

しかし、夜に走るって～気持ちいいっ！
日中と違って涼しいし。静かだし。夜風に夜露。
今度は朝走ってみようかなぁ。

そんな一日、今日も終了 ]]> https://ameblo.jp/daisukibp/entry-10121500421.html Wed, 30 Jul 2008 00:12:39 +0900
おいしいお酒をのんでねーようぅ！
]]> https://ameblo.jp/daisukibp/entry-10120089952.html Fri, 25 Jul 2008 23:08:04 +0900 また行ってしまいました、バッティングセンター！
はまってしまいました。
付き合ってくれた○○さんどーも！でもあなたもはまっているはず。
あとは、○○さん、ゲームに出るだけね
私は、自分の気に入ったスイングをつかむまで通っちゃうかも
試合はNO－っ！苦手です。


・・・で、そのあとにフィットネスにいってBodyPump60をうけました。マスタークラスはたーのしーぃーなぁー
今日は、自分でもノリノリでウエイトをすこぉーしあげてみました。
ほんと、自分のマゾぶりにびっくりです。


そして、自分の腕についた筋肉にびっくりした
・・・そんな今日のレッスン、今日も終了 ]]> https://ameblo.jp/daisukibp/entry-10119785818.html Fri, 25 Jul 2008 00:32:19 +0900 初めて、地震の速報が役に立ちました。

速報が来てからすぐに実家に電話。
つながりました。
同じ岩手にすむ妹にも電話。
つながった

前回の時は半日つかまらなかった

実家は茶碗などが割れたぐらいの模様。

ほかの人は大丈夫でしょうか？
心配です。 ]]> https://ameblo.jp/daisukibp/entry-10119431259.html Thu, 24 Jul 2008 00:47:40 +0900 いよいよエントリーしちゃいました
東京マラソン2009！

当たるといいな!
走れるといいな！

]]> https://ameblo.jp/daisukibp/entry-10119098743.html Wed, 23 Jul 2008 00:53:06 +0900 調子に乗って2度目のバッティングセンターへ

前に一緒に行った子と
野球のすごい後輩と
3人で

いやーいままでにないメンバーだなぁ。

職場で、ソフトボールをやっているのですが、
私は特に出る予定なく。
一緒に行った子になんとか大会に出てもらいたい！
といったところです。

野球のすごい後輩は教え方が
”フィーリング”で教えるんです
あの子自身が打つのはサスガうまいんですよねー！
うまい。すごいなぁ。

一緒に行った子は、野球のすごい後輩に
いろいろ指導受けてました。
いやいや、これがー！一昨日とは違うフォームまで
上手になってるんです。あとは、打つ直前に
指導効果が反映されるといいですね。○○さん！

私も指導のおすそ分けを。
なんか「こうやるんです」っていうのがないと
私ははじめられないタチなので。
ちょっとは良くなったかなぁ。

ありがとね！◎◎くん！

よぉーっし！イメトレして寝よう！
]]> https://ameblo.jp/daisukibp/entry-10119071561.html Tue, 22 Jul 2008 23:12:09 +0900 BodyPump　45
このごろパンプは楽しいのです。
いろいろと楽しいことがあるんです。
新曲はつらいけど、楽しい
でもつらい。


7月22日
BodyCombat　30
やっぱり、イントラさん、カウント早いと思います。
うーん。頑張ってほしい。
私は、私でリズムとってやっています。
まわりの子もそうみたい。
イントラがんばれやー！


BodyAtｔａｃｋ　30
もぅー！楽しんですけど！
オプションも覚えちゃいます！
へヘイ♪ヘイヘイ♪　

　　　　ヒューッ♪　　　

・・・なんちゃって。まだまだですね

]]> https://ameblo.jp/daisukibp/entry-10119054391.html Tue, 22 Jul 2008 23:04:14 +0900 BodyCombat　　 30
人のことを悪く思う自分に反省
イントラに多くのことを求めないようにしよう。

BodyＡｔｔａｃｋ　　 30
アタック新曲イイーっ！
楽しい。くぅーっ！
来るっくるっ回りました。
機材にぶつかって音楽止めちゃいました。
ごめんなさい


]]> https://ameblo.jp/daisukibp/entry-10118368041.html Sun, 20 Jul 2008 23:52:36 +0900 インビテーションチケットくれた○沢さんサンきゅ！

ファイトアタック　４５
曲とタイミングががっちりあっていて、
イントラの方もいい感じだったし。
結果は楽しかったですよ。
でも、物足りなかったなぁ。きっと、始まったばかりだから
強度を抑えたプログラムなんでしょう。


・・・で、いつもの処へ。
BodyPump　　 ６０
はじめて新曲でマスター！
いやぁーっ！疲れた。
ショルダーききますねぇ
BodyCombat　６０
なんというか、まだ慣れません。
今日で２回目。
早くミックスなんないかなぁ。


BodyHearing　６０
私の新曲一番のお気に入りはヒーリングだったりします。
いいですよー！いいですー！

]]> https://ameblo.jp/daisukibp/entry-10118016069.html Sat, 19 Jul 2008 23:25:57 +0900