どや顔サミットって番組の

まーこさん凄ーいー

90キロを１年かけて

48キロに！

かんどうう(;o;)うー

こういう番組イイネ

見てると怠けてた気持ちも

なんだか高まるものがある！

影響されやすいの私←

大事だよねこういうのも

(^o^)/

もらった蜂蜜が残って

使い道ないから調べたら

洗顔、シャンプー、なんかに

混ぜるといいみたいなのあったし

今日から取り入れてみました♪

パックも！

Ikkoさんオススメとか

なんかよさそう

蜂蜜はもらいものだし

やるだけやってみよう

dietはじめて今日で８日

マイペースマイペース♪


おや(^o^)

二日間プチ断食の結果

－2,5キロでした(^o^)

3日めのあさふらふらした！

そっからは1食とか2食

置き換えてて－1キロ

カーヴィーも毎日やってます(^o^)

無理なくマイペースにがんばる

(^o^)


最近イライラしないように

思考かえて物事に接してるよ

(笑)

やばいときは買い物！

服とかじゃなくて食品！

それあれなのもの！

家計簿つけてたら

あたまいたくなってきた！

やりくり上手になりたい

(-_-)

飲んだ時間

10:00 水割り

12:00 炭酸水

17:00 炭酸水

満腹感結構あって

思ったより回数飲めなかった

(´△｀)

水分もふだんと同じくらいで

野菜ジュースと豆乳コップ一杯

固形物は食べていません～！

ちなみに、レッグマジック×２

カーヴィーダンス×3

半身浴30分

あと１日様子みて

3日目からは置き換えにしよ

あとねるだけ～

おやすみなさい

(^o^)