田中伸治/PLUSALPHA(プラスアルファ) https://ameblo.jp/daitou07104199/ PLUSALPHA(西新宿)/パーソナルトレーニング、整体、身体操作、美容、気功、ヒーリングなどを通して───あらゆる角度から心身共に健康のお手伝いをさせて頂いております！ ja 頑張っているのに、身体が変わらないあなたへ



頑張っているのに変わらないのは、やり方が間違っているからです。




「こんなに頑張っているのに、どうして身体が変わらないんだろう…」


そんなふうに、自分を責めていませんか？


実は、PLUSALPHAにはそんな方が多く来店されます。

・ピラティスを2〜3年続けても姿勢が変わらない

・パーソナルジムに通っているのに、思うような成果が出ない

・ヒップアップしたいのに前ももばかり張る

・狙った部位に効いている感覚が分からない


でも、それは努力不足ではありません。


多くの場合、原因は身体の使い方にあります。



身体がうまく使えない状態で頑張れば頑張るほど、思っている場所とは違う筋肉を使い、理想の体型から遠ざかってしまうこともあります。


だからPLUSALPHAでは、まず整体で身体を整え、動きやすい状態をつくってから、一人ひとりの骨格や身体のクセに合わせてトレーニングを行います。

すると、

「初めてヒップに効いた！」

「この感覚、今まで一度も分からなかった！」

「もっと早く来れば良かった！」

そんなお声をいただくことも少なくありません。

頑張ることは大切です。

でも、それ以上に大切なのは頑張る方向です。


もし今、
「努力しているのに結果が出ない」
と感じているなら、一度、身体の使い方を見直してみませんか？


あなたに合った身体の使い方が分かれば、理想の体型への近道になるかもしれません。

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📩 ご予約・ご相談は公式LINEから

「何を送ればいいか分からない…」

そんな方もご安心ください😊

例えば、

✅ ピラティスを続けても姿勢が変わりません…

✅ ヒップアップしたいのに前ももばかり張ります…

✅ 私の身体でも変われますか？

✅ どのメニューを選べばいいですか？

✅ まずは相談だけでも大丈夫ですか？

こんな内容でも大丈夫です。

「体験希望」と一言送っていただければ、ご予約・ご案内をさせていただきます。

あなたの大切な時間とお金を無駄にしないよう、一人ひとり本気で向き合います。

＊ご希望の日時が埋まりやすいため、お早めにご連絡ください。


西新宿パーソナル/西新宿パーソナルトレーナー/西新宿ジム/西新宿整体/西新宿姿勢改善

⬇️体験予約・ご相談はこちら（公式LINE）
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東京都新宿区西新宿6-26-11成子坂ハイツ302


]]> https://ameblo.jp/daitou07104199/entry-12971398465.html Wed, 01 Jul 2026 19:42:44 +0900 可能性を引き出す整体

『何回通っても変わらない、、、』

『どこに行っても良くならない、、、』

『不調のない快適な身体を取り戻したい、、、』


と言う方がお越しになられます！


必要な人と、必要なタイミングで出会えることを、心から楽しみにしています😌✨


【今回の不調のお悩み】


十年も前の骨折の後遺症で首が上に向けない。


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どこに行ってもなかなか良くならない方

ぜひ、一度ご相談ください🔆

]]> https://ameblo.jp/daitou07104199/entry-12970586359.html Tue, 23 Jun 2026 20:07:53 +0900 小顔メニューが進化しました

さらに進化した小顔メニュー

より強力な技術により、今まで以上に小顔力アップで超小顔に！

また、新しく組み合わせた技術で-5歳肌


【脳洗浄】とは、頭部にあるポイントに優しく触れることで、脳に蓄積されたストレスや

不要な思考、感情を解放するエネルギーワークです。
「脳のデトックス」や「思考の断捨離」とも呼ばれ、深いリラクゼーションと心身のクリアな状態をもたらします。


また、同時に蝶形骨を調整して顔の歪みを改善します。

新しく進化したメニュー→脳洗浄からの超小顔(西新宿)_20260618_2
新しく進化したメニュー→脳洗浄からの超小顔(西新宿)_20260618_3

目の周りの左右のバランス、さらに、眼精疲労と目の開きも体感くださっております♪


小顔の効果以外にも嬉しいメリットが↓

受けられた感想は、
温泉に入った後のような感覚。

スッキリしているのと、代謝が上がっているような感じです。
睡眠の質が上がったり、選ぶものが変わったり、今まで以上に毎日が楽しく過ごせるようになりました。　などです。



毎回受けてくださる方の驚きが嬉しいです😆✨

旅行前やイベント前にぜひ！


ご予約はこちらから⬇️

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000700713/coupon/


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東京都新宿区西新宿6-26-11成子坂ハイツ302


]]> https://ameblo.jp/daitou07104199/entry-12970356380.html Sun, 21 Jun 2026 15:13:03 +0900 産後ママの声|遠隔ヒーリング

「身体を起こしてみると、正直びっくりするくらい身体が軽くなっていました🥹✨」

1人目の出産後からずっと身体の不調を抱えながら、
2人目を出産。

育児に追われて、
整体に行きたくても行けない。

骨盤矯正も気になるけど、
自分のための時間を作るのはなかなか難しい…。

そんな中で受けていただいた遠隔ヒーリング✨

施術後は、

✔︎ 抱っこで重かった首・肩がスッキリ
✔︎ 身体の重だるさが軽減
✔︎ 心まで軽くなった感覚

との嬉しいご感想をいただきました🔆

産後のママは、
気づかないうちに頑張りすぎています。

「休みたいけど休めない」

そんな方こそ、
少しだけご自身の身体と心に目を向ける時間を作ってみてください☘️

遠方の方や外出が難しい方でも受けていただけます🦋✨

]]> https://ameblo.jp/daitou07104199/entry-12969968363.html Wed, 17 Jun 2026 17:30:57 +0900 産後ママの声|遠隔ヒーリング

産後は自分の身体のケアをしたくても、

赤ちゃんを預けられなかったり、
外出するだけで大仕事だったりしますよね。

今回、遠隔ヒーリングを受けてくださった方から

「寝転ぶだけだったのに、肩や腰のだるさがかなりスッキリしました」

と嬉しいご感想をいただきました☺️

さらに、

「子どもと一緒に自宅にいながら受けられるのが本当にありがたかったです」

とのこと。

頑張るお母さんほど、
自分のことは後回しになりがちです。

少しでもホッとする時間のお手伝いができたら嬉しいです🔆

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

]]> https://ameblo.jp/daitou07104199/entry-12969968012.html Wed, 17 Jun 2026 17:27:19 +0900 手の形から体質を読む&入浴のススメ【西新宿整体】 ◎指の長さより手のひらが大きい方必見！！！


このタイプの特徴は皮下脂肪が溜まりやすい。
しかも腹だけに溜まるとかではなく全身に溜まる。　


さらに、浮腫みやすいが肌はもち肌の特徴を持っているおります。


そして、温泉好きな方が多い傾向があり温泉療法などが合うので
入浴がかなりオススメ出来るのです♪


○入浴のススメ
入浴には、むくみを解消してくれる「水圧効果」というものがあると言われています。
お風呂に浸かると体に水圧がかかり、全方向から均等に圧力を受けているのでこの水圧によるマッサージ効果で下半身にまった血液が心臓に向かって押し上げられ、血液の循環を促進すと言われています。

それをさらに効果を引き出すアイテムがこちら！ブログ画像Amazonで2.2kg 1,236円で(激安)で売られてるこちらは
入浴時に入れる事で、相乗効果を発揮します♪

風呂前と風呂後のカラダを自分でチェックしてみてください！
どんだけむくみ流れんねん　となる事でしょう！
]]> https://ameblo.jp/daitou07104199/entry-12969914543.html Wed, 17 Jun 2026 06:21:18 +0900 日常のQOLと様々な運動パフォーマンスが爆上がりする㊙️テク
人間は背中側が悪くなっていなければ、大事にはいたらない。

と、言われるぐらい背面は重要である。

つまり、腰/仙骨と背中／脊柱起立筋が緩んでるだけでも健康への大いなる一歩になる。

今回は簡単に寝る前にできる方法をお伝えさせて頂く。

では、行こう。


まず、横になている状態で、左右に腰をスライドさせて仙骨をゴリゴリと布団にこするイメージで動かしてみてください。



↑仙骨はここ


これだけで、そこそこ緩んで気持ちよい。

仙骨が意識に上がって刺激をあたえると、身体全身がゆるんできます。

同時に、余裕があれば仙骨の表側のお腹に呼吸の意識を向けてみてください。


睡眠中にムダなノイズが入らず、睡眠中に
身体はどんどんゆるんで、睡眠中にココロも身体も
エネルギーが満ちていきます。


これだけで気が付いたら睡眠に入っていますが、
仙骨を刺激して発動させると、身体と心がゆるみ
シンプルにリラックスしてきます。

※骨盤のゆがみの矯正、腰痛や肩こりにも効果的です。


朝、起きた時にスッキリ感と心と体の変化の違いを普段と比べてみてください♪

以上、㊙️テクでした！

]]> https://ameblo.jp/daitou07104199/entry-12967684561.html Fri, 29 May 2026 18:26:11 +0900 可能性を引き出す整体 お客様のご紹介でご利用くださったお客様。


首狭窄症と椎間板ヘルニアと首狭窄症のせいで小指のしびれがあるとの事。


歩行も困難でしたが、施術後は全ての痛みが取れ
歩行もスムーズになられました。


そして、1週間後に嬉しいご連絡を頂きました。

    
先日はありがとうございました！ 診て頂いてより 近年稀に見る身体の軽さを味わっております＾＾


からだは回復する可能性を秘めております。







クンダリーニ、大周天ができた後の先。

]]> https://ameblo.jp/daitou07104199/entry-12967423908.html Wed, 27 May 2026 06:55:13 +0900 【重要】ダイエットする時に知って損はない食事法 某有名なテレビCMのキャッチコピーである


『美味しいものは脂肪と糖でできている』




今回はその脂肪と糖を食べると体の中でどのようになるか理解して頂こう。


では、いってみよう❗️



三大栄養素は炭水化物、タンパク質脂質この3つである。


このうちもっとも太りやすい組み合わせが


『炭水化物と脂肪』である。


この組み合わせの相乗効果は凄まじく、

毎日ケーキ（動物性脂肪＋植物性脂肪＋炭水化物）をたった一つ食べているだけでもみるみる太っていく。


簡単に説明すると、炭水化物を食べると血糖値が上がる。

↓

身体は血糖値を下げようと膵臓からインスリンを分泌する。

↓

インスリンの特性は一言で説明すると、「素晴らしい人」であり、脂肪細胞と筋肉細胞に同じ分量の栄養を運ぶ。

↓

この時運ばれる栄養が、炭水化物（糖）だけなら良いのだが、脂肪を同時に取った場合

脂肪がそのままダイレクトに脂肪細胞に運ばれていく。

さらに余った糖分は脂肪に変換されてこれまた脂肪細胞に蓄積される。


つまり、全然食べてないのに太るって言う現象のもこの構造を理解すると分かるであろう。



●脂肪ダイレクトを避ける食事法


一日中の食事が3食と仮定して


朝　タンパク質＋炭水化物

昼　タンパク質＋炭水化物

夜　タンパク質＋脂肪


これである⬆️


夜は脂質にしている理由は脂肪を取ることで

腹持ちを良くすることが出来るのである💡



最近ダイエット始めたいなぁ〜

今、はじめてる

みたいな方に届くと良いですね☺️

よければ参考にしてみてください。



PLUSALPHAのパーソナルでは、

パーソナルトレーニング&整体のハイブリッドです！


骨格に合わせたトレーニング、その人に合わせた食事法、美軸を作る整体が全てセットです🏋️‍♀️



パーソナルの無料体験も実施中↓


・氏名

・電話番号

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を記載してメッセージしてください♪


メールでのお問い合わせはこちらから📩

tanaka@plus-alpha-personalgym.com


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西新宿のパーソナルジムPLUSALPHAでボディメイク・健康増進・整体西新宿駅から徒歩すぐの「PLUSALPHA」は、トレーニング・整体・食事サポートを組み合わせた“オーダーメイド”のパーソナルジムです。ボディメイクやダイエットはもちろん、産後の骨盤矯正、姿勢改善、慢性的な肩こり・腰痛のケアまで。「どこへ行っても変わらなかった…」という方にも結果を実感していただけるよう、身体と心の両面から丁寧にサポートします。リンクplus-alpha-personalgym.com

]]> https://ameblo.jp/daitou07104199/entry-12967371958.html Tue, 26 May 2026 16:45:12 +0900 90代の方のヒーリングのご依頼

入院をできるだけ短期間で終わらせたいので、

そのための遠隔サポートを頂くことは可能でしょうか。


パーキンソン病の前兆っぽいです。


おかげ様で 明日退院できることになりました。



今日はだいぶしっかり歩けるようになってきました。



【遠隔ヒーリング】
90代の方のヒーリングのご依頼。

退院からの回復過程。

大変喜んで頂けました☺️✨


お写真かSNSからエネルギーを読み取らせて頂き、心身の不調の調整可能です。(世界中どこにいられても🙆‍♂️)

]]> https://ameblo.jp/daitou07104199/entry-12965547273.html Fri, 08 May 2026 22:50:31 +0900