全然ブログ書いておりませんでした。

現在手根管症候群手術から1年経ちました。

昨年の4月26日に手術をして

完全に痺れが無くなるまでには5月程かかりました。神経痛み止め(プレガバリンとノイロトロピン)を夜は飲まないと眠れない日々でした。

何度か飲まずに寝てみようと試みることもありましたが、なかなか眠れず飲んでしまう事がありました。

7月には仕事復帰もして、リハビリを行いながら周りの皆様に助けられながら仕事もする事が出来ました。

私の仕事はそこそこ身体を使う力仕事ですが、現在は支障なく行えています。

リハビリも半年間通い、最後のリハビリの時には握力は10まで戻りました！

現在はもう少し握力は戻ってるとは思いますが測る機会が無いのではっきりとは分かりませんが日常生活に支障の無い程度には戻っていると思います。

しばらくはサポーターを使用しながら生活をしていました。

手の動きは現在も、若干手を広げると引っ張られている感じと伸びない所があります。

これは、術後に痛みでなかなか手を動かさず癒着してしまったことが原因だと思います。

反省……

術後まもない頃は本当に精神的にきつくてボロボロでしたが、なんとかやってこれました。

一年…長かったような短かったような…

いや、長かったですね。。。

周りの皆さんに助けられながら過ごしたこの一年、

人の温かみを感じる事が出来ました。

今から手根管症候群の手術を受ける人、

受けて不安な人の少しでも力になればいいなと思って始めたこのブログ。

誰かのお役に立てるといいな。

わたしは交通事故が原因でこうなってしまいましたが、まだ事故の処理は終わっていません。

早く全て終わるといいなとおもっております。

術後2ヶ月

全然ブログ書いておりませんでした…。

まとめて書きます。

1ヶ月前の受診で傷の部分が癒着してると言われました。

術後私の動かしが足りなかったのでしょう…

先生が癒着剥がす為の私のてをぐーっと広げました…

痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い痛い

なんて事でしょう！ビックリするよ！！！！

痛いよ！！！！急なそんな痛い事して…

私のためとは言えあまりにも痛かったので今まで神様のように崇めていた担当の先生がだいぶ怖い存在になりかけました。(笑)(笑)

今はもう怖いとは思ってませんよ(笑)

今まで整骨院でリハビリをしていたのを

手術してもらった病院のリハビリに通うことになりました。

その時握力を測ってもらうも

なんと、0の数字が…………

握力計は最低でも5からしかでないんですね。

そんなこんなで週3のリハビリが始まりました。

とはいえ車の運転が出来ず…

左手に力が入らない事と事故のトラウマで運転が怖くなってしまいました。

家族に送ってもらいながらのリハビリになり沢山、迷惑をかけてしまいました。ごめんね。

リハビリの内容としては

・15分ジェットのついたお湯につける

・リハビリの先生による手厚い施術

・洗濯バサミみたいなやつをつける練習

・握力強化

私の固まった手を丁寧に伸ばして下さったり

ほぐして下さいました。

1ヶ月リハビリに通い、みるみるうちに

手が動くようになりました！！！！

めちゃくちゃ日常生活が送りやすくなりました。

ですが、しっかりグーを作る事はまだ出来ません。

あとちょっとなんですけど、傷まわりの痛みがありなかなか力が最後まで入りません。　

車の運転もできるようになりました。

まだ、トラウマな部分があるので怖いですが運転しなくては何も出来ないので頑張っています。

そして、先週の受診の時に握力を計りました！

流石に0は無いだろうと謎の自信がありましたががががが…まさかの0(泣)

えっ？握力5ってそんな難しいんや…とかなりショックを受けました。

目標は握力5！頑張ります！

しびれに関しては、まったくないわけではありません。日中動いている分にはあまり感じませんが夜寝る時はなんだかじわじわする感じが取れません。神経の痛み止めはまだ服用しています。

精神的な面もあるのかとも思いますがしばらくは飲んでいようかなと思っています。

そして、いつまでも休んでるわけには行かないので7月から仕事に復帰します。

身体を使う仕事なので完全復活とは行きませんが少しづつ出来る事からして行こうと思います。

※最後に貼っている動画に少し傷跡が写ります。

苦手な方は気をつけてください。

手の状態は変わりありません。

日々のリハビリが本当一歩一歩ですけど、

良くなってると信じてます。

早く動く様になーれ！！

リハビリを兼ねてこのブログは左手で打っています。まぁ右手が腱鞘炎で打つのがきついって理由もあります。

左手で打つって難しいですね、すぐ右手で打とうとしてしまう(笑)

そして、昨日！

事故から約3ヶ月、手術から22日病院と買い物の付き添いしか外出出来てませんでした。

ですが、どうしても見たい映画があって…

手術で行けなかったので、少し遅くなりましたが見に行って来ました。

3ヶ月ぶりにスカートなんか履いちゃって

少しお洒落な洋服着ちゃって(笑)(笑)

いつもは片手で着替えられる様にジャージとか

トレーナーばっかりだったから嬉しかったな！

仕事に行く途中の事故だったから労災で仕事を休んでいます。

仕事に行けるようにリハビリをしていますが、今の状態で仕事に行っても何も出来ないし、逆に迷惑をかけてしまうのでまだお休みしています。

そんな状態で映画に行くのはどうだろう？と思いながらも全くプライベートが無いのも嫌なんで少しならいいかな？と思って行ってしまいました。

目標は7月から仕事復帰する事！

それに向けてリハビリがんばります！

指を伸ばそうとしたら、傷が引っ張られて伸ばせ無いのはなぜ？

これ伸びるようになるのかしら？？

今度先生に聞いてみようと思います！！

手術から20日目

今までブログは書き溜めていたものをまとめてから更新していましたが、

ついに、追いついてしまいました。

今現在が20日目になります。

今の状態としては

痺れが無いわけではないです。それなりに痺れてます。親指、人差し指、中指はじっとしていたら気になる感じです。

夜寝る時はやっぱり動きが止まりじーっとしていますので余計痺れを感じます。

神経の薬を飲んでいますが、あんまり効かなくなってきた？？って思ってます。

もしくは、痺れが少しづつなくなってきて効き目があんまり感じがなくなったのかな？とか思ってます。

夜になると指の先が熱くなる感じが強くて熱くて熱くて保冷剤を握らないとどうしようもない状態になってしまい、眠れない日々が続いて構ってました。

お風呂に入ってから寝るまでがすぐだったので、

早めにお風呂に入って手を冷ます作戦と

お風呂で湯船には浸からずシャワーのみで終わらせて熱くならない様に洗面器に水を入れて水に浸けながらお風呂入る作戦を決行すると指先が熱くなる症状(自称:末端カッカ症)は治まりました。

ただ、お風呂で温まらないのは辛い…

でも、温まって痛いのはもっと辛い…

早くお風呂でゆっくり温まれるがきますように…

抜糸したところの傷の痛みは触らなければ痛くない少し当たると痛みがあるような感じです。

見た目はグロいのであまり見たくありません(笑)

透明なテープを貼ってあるのでお風呂に入っても取れないのでそのまま貼ってます。

手の動きは結構動く様になったと思います。

小指側の手首の上？が丁度傷の上なんですけど、そこの腫れがまだあって痛みがあります。

親指も痛みはあるも動く様になってきました。

曲げる事よりも指を伸ばす事の方が難しく指を伸ばそうとすると傷が引っ張られる感じと腫れてる部分の痛みがあって中々伸ばせません…

中指が曲がってしまいそうで少し怖いです。

特に朝は固まってるのでほぐすのに30分ぐらいかかかります。

右手は負担をかけすぎて痛みはまだ続いており

肩から腕、手首のダルさが取れません。

サポーターをつけて毎日湿布を貼って右手を少しでも休めながら生活をしています。

左手の痛みよりも右のだるさの方が気になってしまう時があります。

マッサージ機で肩やら腕やらマッサージしてもらってます。

事だけブログに書きたいと思います。

手術から13日目

手術から2週間で抜糸でした。

抜糸は痛いのか分からなかったので、前日にネットで調べたら痛くないって人や少し痛いと書いてる人がさまざまでびびっておりました。

病院では薬は昼はふらつきが強くて飲んでいない事を伝え1日1回寝る前に変えてもらいました。

痺れがまだある事や手の動きについて言うと

痺れは麻痺していた時間が長かったし親指のつけ根も萎縮が見られたから時間がかかりますね。と言われました。

手の動きに感じではグーする関節を曲げるとカックンって戻ってくる感じがあったので動かしていいのか聞くと、どんどん動かしてくださいと言われました。

いざ、抜糸…

怖かったので先生に抜糸って痛いですか？

と聞いてみた所、チクチクするかな？ちょっと痛いから見ない方がいいよ。と言われたので後ろを向いて目をつぶって耐えました。

引っ張られる感じとチクチクチクチク…

痛かった…針で刺されている感じ？？

透明なテープを貼ってもらったので傷跡が丸見えで私が怖いので、包帯を巻いてもらいました。

抜糸まで無事に終わって良かった…

指がカックンなる感じはこんな感じです。