ママになりました☀️ https://ameblo.jp/dajmtq/ 私には不安障害と軽度知的障害という病があります。一児のママになりました。家族という宝物をありがとう。 ja 1歳になった娘

お久しぶりですチューリップ

無事に娘が1歳になりました♡

嬉しいです！


不安障害やパニックも持っているから
ヘルパーさんや訪問看護さんを
利用してたりもしたけど
メンタルクリニックの先生から
働く許可も出て
無事にパートで就職してはや4ヶ月

ヘルパーさんの利用も終了できて
夫婦共働きで
協力しながら家事も育児も仕事も
していくことになり

引越しもして
新たな環境で楽しいをモットーに
家族で頑張って行こうと思ってますハートキラキラキラキラキラキラルンルンルンルンルンルン

大変だけど
娘の笑顔を見ればなんてことない！

強くなれたのも娘のおかげ。
旦那さんのおかげ。

ありがとうの気持ちいっぱいですピンクハート
]]> https://ameblo.jp/dajmtq/entry-12909936438.html Wed, 11 Jun 2025 22:31:56 +0900 おやすみ

今日はお仕事へ保育園に娘を預けて行ってきたスター

10時ー14時で子どもの急な体調不良で休みとか早退とか融通もきくし
割と自由な職場スター

だけど先月、ノロウイルスやらなんやらでかなり休んだら事務員のおばさんお局のような人が
態度悪くて私にだけ冷たい感じアセアセ

いつも職場にそういう人がいると
ずっと考えてしまって
ストレスになって不安からパニック発作が起きたり、夜もずっとその人のこと考えて嫌なことグルグル頭の中で考え込むタイプだったけど
子どもができてからは簡単には仕事辞められないし、そういう人が職場にいたら
【その人のいいところを考える】
【嫌なこと考えてる時間が勿体ない】
【今を楽しむ】

って切り替えたり
かなり無理があるけど
自分に【あの人は私があの人より若くて可愛くて美貌だから嫉妬してるから冷たくしたり意地悪言ってくるんだ】って大袈裟に言い聞かせたり
すると少し笑えて気持ちが切り替えられるようなった音符笑

合わない人間もいる
自分が変われば相手も変わる
人生に嫌な人の事を考えてる時間はない
どこに行っても嫌な人は必ずいる
仕事は金が稼げればそれでいい

そん感じで必死で考えこまないように
気持ちを楽にしています！

本音は大嫌い！あの人、二度と関わりたくない！
イライラするー
って感じだけど笑


まぁまぁ
よく頑張りました！！キラキラキラキラキラキラ


可愛い娘の笑顔を思い浮かべて
頑張れたキラキラハート

おやすみなさいラブラブ
]]> https://ameblo.jp/dajmtq/entry-12891589756.html Thu, 27 Mar 2025 22:40:28 +0900 ゆっくりゆっくり

こんにちはガーベラ

フォローしてくださってる方がいて
びっくりしました音符


ありがとうございますお願い


今日は生理2日目でダウンしてますアセアセ

はぁうずまきうずまきうずまきうずまき

イライラしたり、泣きそうになったり
腹痛でベッドから動けないですアセアセアセアセ
仕事も休みをもらいました。
職場のみなさんは同じママさんたちで
産後の生理痛の酷さや子どもの急な体調不良で休む事も理解ある職場でゆるくて自由で有難いです。
週1出勤の週もあればみんな家庭事情で様々です星
いい職場に採用されて良かった星

話は変わり
生理2日目は辛いタラー

メンタルダウン

自分の機嫌は自分で取る上矢印

でウーバーして美味しいものを食べたり
映画を見たりしてるけど
時計を見ては
何時には洗濯回して、掃除して〜
と思いながらダッシュ

母親はこういう時でも休めないアセアセ

可愛い我が子と旦那さんのためなら
頑張れるハート

あと1時間休んだら
家事を始めようむらさき音符


]]> https://ameblo.jp/dajmtq/entry-12891408456.html Wed, 26 Mar 2025 12:51:44 +0900 劣等感

こんばんはガーベラ

私は頼りないなとか
迷惑かけてるなとか
自分がいない方が家族は幸せなんじゃないか
つて自分を責めてしまう

37.8度の熱が出てきちゃって
また旦那さんに夜ワンオペさせてしまうことで
こういう思考になっちゃうんだ。

旦那さんも余裕なくなって
辛そうで
その姿を見るとものすごく自分責めちゃう

旦那さんは優しすぎるから
自分1人で抱える人だから
息抜きさせてあげたいのに
させてあげられてない状態だし

余計にマイナスな方に考えてしまうアセアセ

めんどくさいタイプだなあ

元気なときはポジティブサバサバ系なのに
病むととことんネガティブメンヘラ系になる


体が辛いと、メンタルまで辛くなるタラー

こういうとき、同じような気持ちになる方
いたら対処法を聞かせて欲しいお願い

私も対処法わ何個か探してやってみてるけど
ネガティブ思考にどんどん沼ると
抜け出せなくなるアセアセ

でもここに書くと気持ちがなんだか
自分ってめんどくさいなあ
とかその思考がだめだって気づかされる電球

いつもそういう時ここに吐き出そう電球


]]> https://ameblo.jp/dajmtq/entry-12890981053.html Sat, 22 Mar 2025 23:49:35 +0900 はぁ。


今日は寝不足でダウンネガティブ

もうすぐ生理だからか余計にメンタルダウン⤵️

というかベッドに横になってる時間が多くて

家事とか無気力すぎますふとん１


花粉も咳き込みも酷くて

よけい身体がダルいネガティブ


娘ちゃんも風邪を引いて気管支炎が

悪化してるような症状で

保育園早上がりして

病院day🏥


旦那と協力しないとなのに、旦那に迷惑かけてるなって心底思って申し訳ない気持ち。


たぶん、こういう時にマイナス発言より

笑ってくれてたほうが何倍も嬉しいらしい。


家事でかなかったわー笑

今日は買ってきたお弁当だよー笑

食べよー！

みたいな感じがいいらしい。


私の場合は

家事もできなかったし作れなかった😭

ごめん😭


の方が嫌みたい。


確かにポジティブの方がいいよなあ。


今日はその感じて自分を責めずいこうウインク


こういう日もある爆笑

大丈夫！


]]> https://ameblo.jp/dajmtq/entry-12890417189.html Tue, 18 Mar 2025 15:44:04 +0900 初めて書きます おはようございますあめ


うちのベビたんは9ヶ月歩く


まだ4時間起きにミルクで泣くし

寝不足は続きます泣くうさぎ


保育園にも通いだしてから

毎週熱にウイルス感染で家族全員

毎週ダウンしてるこの数ヶ月泣くうさぎ


私の疲労感もピークになってるみたいで

全然布団から起き上がれませんzzz


旦那さんが仕事から帰ってくる前に

動かなきゃあせる


家事が溜まってるあせる


動こうとしても体がだる重いですあせる


少し前にメンタルクリニックで産後うつにこのまま移行しないようにリフレッシュしてくださいビックリマーク


と言われたものの

看病続きになかなかそんな時間がもてない汗


今はゆっくり休みつつ

かなり手は抜くけど

楽しみながら育児も家事も頑張ろ！！


]]> https://ameblo.jp/dajmtq/entry-12888775803.html Wed, 05 Mar 2025 15:36:08 +0900