人生において、決める事の重要性を感じるシーンが増えた。

決める事とは何かをするか、しないかを選択する事。

しない事も立派な判断の一つ。

何かに迷った時、最も状況を悪化させてしまうのは、何も決めないまま時間を過ごしてしまう事。

例えば、夕食で何を作るか決め兼ねて、献立を考えずにスーパーに行かないまま1日を終えるのが最もまずい。

(例が微妙か)

共通して一つ言えるのは、何もしないより、60点の正解で良いから決めて進める事である。

人間は満点の回答を考えて選ぶことはできないと、最初から割り切る事が大切。

制限時間が無限なら、100点を考え抜いた上で目指せば良いがそんなことはあり得ない。

大学受験も試験時間内に合格70点を目指すからリラックスできるし、思考の余裕も生まれる。

決めれない人はつい、100点じゃない場合のネガティブな光景を考えて、次の一歩を踏み出せない事も多いのでは。

全員一致の意見は逆に危険だし、不足や間違った部分は後から直せば良い。

現状から先に進む事が大切。

あとは、決定する問題の時間軸を見極める事も大切だなと。

いつまでに決めるべきかは、問題によって大きく異なる。

全てを即断即決する必要はなく、時間内に迷いがある場合は判断材料を集めた上で決めればよい。

それはヒアリングだったり過去の事例を調べたりする事。

悩み始める前に、いつまでに決定が必要なのか、最初に見極める癖をつけると優先度も分かりやすい。

現状を何も変えない事は静かに衰退していっている。

日々のルーティンとは何かを決断した後から付いてくるものだと自覚し、気をつけている。

今日の振り返りは、真面目な話でした。

主に筋トレの後など

週一で隙を見つけては通っている。

サウナで整う感覚は本物である。

調べた結果、下記の入り方が肌感覚としても合っている。

[工程]

下茹で　3分　内湯に浸かること。

サウナ　8分　足を組むか体操座りで瞑想。

水風呂　1分　意外と入り慣れる。

外気浴　5分　タオルをお腹辺りにひくと温かい。

これを3回繰り返す事が大事。

例えば2回で終わると身体が温まり切らずに、不完全燃焼で終わってしまう。

うまくいくと、外気浴の時に一種の瞑想状態に近くて、セロトニンの分泌を感じる。

そして、夜は快眠。

まさにストンと落ちる感じで寝付ける。

バナナマン日村さんが言うほど、体重が落ちる感じはしないけど笑ヨガに近い効果もあるのかね。

メンタルはスキルだと思うけど、安定させる１つの方法として有効。

自分の機嫌を保つ手段として継続しようー。

たまたまヒカルさんの本が気になったので、読んでみた。

https://amzn.asia/d/gb16Pzi

以前から優秀な経営者の方なんだろうな、ぐらいの認識でしたが、中々心に残る一冊だった。

かなり丁寧に執筆してるというか、無駄な言い回しがなく内容も前向きになれる良本。

その中で、心に残ったのは

・夢は公言する

・毎日1000字は文書を書く

　(話術の上達はテーマに答えを持ち合わせている事であり、その準備方法)

という点。

自分に置き換えると、

音楽で収益を得るというのは夢だったので「副業として音楽で稼ぐ(毎月10万円を目標)」を公言する。

文書を毎日書く事はブログを活用して、実感あるまで試してみる。日々1000字を書くのはそれなりに大変だと思うので、コスパに見合うのかやってみようかなと。

平日がようやっと終わりました。

年末年始開けでまだ気分が乗り切らないね。笑

・最近、やってること

最近、自分の中で時間の使い方がテーマになってます。

趣味が増え過ぎて、うまくこなせていない。

どれももっと効率的に上達しながら楽しみたい！

という訳で時間術を学んでみたのですが、

まず、この一週間は仕事での時間の使い方を変えようと実験してみました。

時間の使い方で大切なのは、朝の過ごし方らしいです。

なぜ朝なのか？

それは脳がリフレッシュしてて、要はまっさらな机の状態だから。

つまり、起床後２時間以内が最も1日で冴えている時間で、

ここをうまく使うことが最も効率的だと。

まあそんなの無理だと思いました。

私はとにかく朝が弱いので、頭の本調子は午後からみたいな男です。

ドラえもん、朝からロスなく頭をフル回転させるにはどうすればいいの？

はい、以下の三つが良いらしいです。

　・朝シャワー

　・起きたら日光の陽を浴びる

　・咀嚼する（朝ごはん食べる）

これ言われてみると、そうだなと思うよね。

実際やってみると、まさに朝から目が覚めます！

それでは、次に冴えてる頭をどう使うのか。

オススメの時間の使い方としては、

とにかく頭に入るので、まず勉強に充てる。

もし仕事するなら、ToDoの時間配分や深い集中が必要な作業、

PGやアイデア出しなどクリエイティブな作業に充てるなど。

これ以外のどうでもいい優先度が低い作業に関しては、

この時間帯に行うと、集中力を浪費してくのが分かります。

ですので、メールなんかも緊急なもの以外、読むのは午後に後回しです。（おい）

タイトルで大方、優先度の予測がつきますし、

緊急は電話できますね。

自身の実験結果として、まだ一週間目ですが、本当に良い時間術だと感じています。

昨日も定時上がりできたしね。

来週も継続です。

さて、これを趣味にどう活かせるのか・・

それは土日で試行錯誤してみる事にします。

そして、次の課題も見つかりました。

寝る前の過ごし方です。

前日の寝る前数時間の過ごし方で、

翌朝が１００％リフレッシュできているのか決まります。

失敗で６０％程度で迎えてしまった日もありましたが、

そういう時は判断がすこぶる悪く、本当に仕事のやる気なくなります。（こら）

このへんはまた書こう。

・今日、楽しかったこと

転職してまだ数ヶ月ですが、少しずつ信頼関係が気付けてきたなと

会話の中で実感することですね。

環境が変わると自分も変われるもんです。

〜〜

今日、新宿三丁目駅で乗り換えしてておもったんですが、

他社線への乗り換え案内が分かりやすい。

他社線を色＋文字でイメージ付けて案内してる。

一般人はもちろん、海外や色の違いが分かりづらい方も助かりそう。

LEDのおかげで、色んなところにも映せるし便利ね。

・今日、思ったこと

この寒い時期はMISIA 「Everything」聴きます。

何回聞いてもいいです。

この曲はオープニングからエンディングまで流れが本当に綺麗です。

7分ある曲を最初から最後まで聴きたいと思わせるなんて、ドラマのよう。

冨田ラボが作り出すサウンドはいつも暖かいです。

この曲もドラムは人ではなく、打ち込みでやってるなんて驚き！

人のような温かみのある演奏って、下手くそさにあると思うんです。

一寸狂いのない、均等なサウンドは機械的で人らしくはない。

自然界に存在する音のように、

あえてズレやタメ、不揃いがあるから聞く人の心を打つんだと思います。

その点、最後の転調までの展開と言い、少しコケそうなこのリズムは

次の音を楽しみにする魅力が詰まってます。

アコギのサウンドとしては、

１:４５の強めな入り方と４：３２〜あたりの右耳で高く鳴ってるフレーズがありますよね。

これ弾ければそれでいいです。笑　理想。

・今日、楽しかったこと

夜は焼肉行きました。

最高に美味しかったし、よく喋れたので嬉しい限りです。

人と交流すると脳下垂体からオキシトシンが分泌されて、

より幸せ感を得る、らしい。

家族や友達、彼女など近しい存在と話すと確かにリラックスしますよね。（例えば猫と戯れるのも同じ効果みたい）

意識的にリラックスするのって難しい時もあるので、覚えておきたいです。

しかも仕事後に予定入れると、絶対定時で上がろうと

効率上がるし、一石二鳥や。

映画とかランニングとか何でもいいので、

定期的に絶対ずらせない予定を入れるとよいかもしれない。

おやすみ

〜〜

暖冬ですが、ついに本格的に寒いですね

乾燥もすごいので、

ギターの硬い木材部のヒビ割れ気をつけたい

平日は音楽ネタを書く時間がないので、日々思ったことを

メモ程度に。

・最近、気づいたこと

「作曲には孤独な環境が必要」

実家に戻って１年半経ちますが、作曲するモチベーションが湧きづらい

アイデアが出てこない

作曲には一人きりで集中できる環境が必要ですね

テレビの音もスマホの着信、足音なんかも無意識のうちに集中が途切れている

こればっかりは一人になれる環境を作るしかないので、

候補地を選定中

・今日、楽しかったこと

働いてると意外と楽しかったことって1日のうちにないよね！！って気づきが一番楽しかった。笑

毎週水曜はランニングDAYとしていますが、

無心になって走ってる時は楽しいもんです。

薄いな。明日から楽しみをもっと見つけます。

余談だけど、久しぶりにアメブロ書いたら、

プレビューがタブに追加されてて、これ便利ね。

〜〜

もう寒いですね。

ふと見上げた秋空と紅葉が綺麗で、季節を感じる時期でもあります。

そんな中、僕は仕事の疲れもあって

金曜の夜に帰宅してから今日丸一日、家にこもってました。笑

そして、力を振り絞って制作に望んでますが、いまいち進みが良くないです。

なんだか最近うまい？しっくりくるフレーズが出づらい。

考えすぎてるのかな。

音楽に関わらず物事を制作する際って

こういう感じはよくあると思うんですが、

皆さんはどう向き合ってるんですかね。

僕は楽器を放り出しつつ、また作り始めるから

結局、音楽が好きなんだなーって思ってあまり気にしないようにしてますが・・

それでも、うまく進まない場合はつい投げ出したくなりますね。

なぜだか受験勉強のスタート時期を思い出す。笑

話が変わりますが、先日写真をとって頂きました。

アコギと緑ってよく合っていい感じです。

たまにはエレキも弾こうかな

それでは

更新がとまってました。

もう毎度のことだからいいか笑

実は更新していない間にも音楽活動が前に進んでて非常におもしろいです。

特に、最近では横浜のとあるショッピングモールのイベント用に

いくつか楽曲を制作させて頂くことになりました。

何事もやはり活動の場が広がってこそ楽しみが増すものですね。

さて、話が少しずれますが、

以前から僕の活動軸であるアコギのサウンドについて、

もっとランクを上げる必要を感じてました。

そして、今回の活動の後押しもあり、

ついに（わざわざ）台風の日にアコギを購入しました！！

ヤマハ？タカミネ？モーリス？

いいえ、僕が買ったのはMartinです。

　（物によりますが、お高い有名なギターブランドです

Style18のカッタウェイモデルを選びました。

マホガニーのギターですね。

これはローズウッドの材質に比べて、良くも悪くも対応幅が少し狭まる感じですが、

そんなことはどうでも良いほど、とにかく音がいい・・

人の耳というか心に入り込む優しいサウンドで、

もった瞬間に自分の求める音はこれだ、と直感しました。

また、このギターは側鳴り＜遠鳴り　の方が優れている気がします。

　（少し遠くにいた方が綺麗な音で聴こえるってことね。

結婚式の二次会で演奏させて頂く機会がありましたので、

さっそく使用してきました。

　右側です。

うーん、、

iPhoneで撮ったのでやっぱ限度ありますね。。

今度、映像付きでちゃんと撮ります。

そもそも、この時は路上用のアンプを使ったので環境は良くないのですが、

それでも音に素直さや美しさを感じました。

　（会場が騒ついているのは、ご愛嬌です。

このギターを使ってもっと良い環境で、もっと色んな人に曲を聞いてもらいたいと思うので、

人前で演奏する機会を色んな人の協力を得て企画したいと思ってます。

前向きだね。

それでは

でもナチュラルにいい匂いさせたいなーってことで、ついにボディクリーム買ったぜ↓

２〜３ヶ月程前から、

４年間使ってきたDuo-Capture exのノイズがひどくなってきた・・泣

てことで、先日オーディオインターフェスを買い換えました。

使い方は宅録メインで、たまにスタジオ等に持ち運びする感じなので、

その用途に合わせてRME社のBabyface Pro を購入！

実際の作業台に置いたらこんな感じ↓

右下にあるこれね↓

このBabyface Proだけど、

まず再生音のクリアさに驚いた。

音の減衰がハッキリ分かって、空間系のエフェクトもしっかり捉えてる。

宅録のモニターとしては十分な解像度

入力音の方だけど、エレキギターのライン録りでも音が生き生きとしてる。

コンデンサーマイク（AKG 451B） を使用して

木管楽器をステレオ録音したけど、もちろん文句なし。

印象としては、耳で聞いてる音に近づいた！って感じたよ。

録音した映像がこれ↓

あとbabyface pro にはケースが付属してきた。

ブレイクアウトケーブルも付属してくるので、MIDI入力・出力も問題なし。

スムーズに機器の代替ができて、

本当に買って良かったと思える機材でした。

まあ、あえてマイナス点を言うなら、

TotalMixという管理画面が多少とっつきづらいことかなぁ。

慣れると便利なんだけどね。

俺みたいに13インチのMacbook pro使ってる人はそもそも画面の小ささを恨むことになるかもしれない。笑