先日

２０２３金沢マラソンに初参加してまいりました

目標はサブ４

スタート前

小雨がパラついていましたが

風も弱く気温もさほど低くない

絶好のコンディションでした

練習も

ジョギングが主ですが毎月２５０ｋｍくらい

走っていました

言い訳の

きかない絶好のコンディションに　そこそこの

練習をしてきた自信をもって挑みました

さらに

サブ４のペーサーには猫ひろしさん「にゃ～」

テンションも上がります

私は

Ｇグループスタートでサブ４グループは一つ後ろ

のグループになります

８：３０

いよいよスタート　ワクワクドキドキ

私たちＧグループは

スタートラインまでは約４分くらいかかりました

コースは

基本フラットなコースで走りやすいです

前半は登り基調で後半は小刻みなアップダウン

繁華街→金沢駅→古い町並み→郊外→新興地

バラエティーに富んだ飽きないコース

しかも

エイドの食べ物も充実ときたら人気があり

抽選になるのもわかりますよね

さて

そんな絶好なコンディションの中

フラット基調な人気のある金沢マラソンの

結果は・・・・・

ででん・・

４時間２３分１２秒でした

サブ４ならず

敗因は

５ｋｍ地点でトイレへ行きました

後は・・・・・

・・・今回は

脚攣りはなかったのですが３２ｋｍくらいから

全く足が動きませんでした

エネルギー不足歳の所為

それも

あるかもですが

まぁ練習不足ということで目標達成ならず

３０ｋｍまでは

「猫ひろしさん」について行っていましたが

その後は　徐々に離れていき

後半は　走ったり　歩いたりの散々でした

でも

収穫事もありました

脚攣りがなかったこと

攣らない様にするコツもなんとなくわかったので

これからも練習をがんばろうと思います

しかし

これからの新潟の外ＲＵＮは絶望的

どこで練習しよう・・・はぁ～

こちら新潟は 

毎日が 

どんよりな 灰色空 🌩 

毎日がですよ 

毎日 灰色空って ・・・

・・・・・

・・・・・

想像してみて下さい

・・・・・

・・・・・

太平洋側の方々には ・・・・

本当に 異次元だと思います 

新潟では この時期

ほとんど

外では走れません 

天気予報で

冬型の気圧配置で

西高東低 って聞くと

新潟的には

・・暴風雪

・・大雪

・・雪が降り続く

・・断続的に雪が降る

が確実 

とても

外ランどころではありません 

太平洋側の方々は

西高東低って聞くと

晴れるイメージだと

思いますが 

新潟は

真逆です 

なので

この時期に活躍するのが

屋内で走れるところ 

区の体育館ですよ 

ほぼほぼ 毎日通っています 

が

しかし

今年は

大規模改修工事（屋根工事）があり

今年(R5.7)から来年(R6.3)にかけて

長い期間 体育館が使えません 

今から

どこで冬トレしようか

悩んでいます 

・・・・ 

「変なホテル金沢 香林坊」

に泊まってきました

なにが変って 

まず名前が変ですよね 

駐車場の有無を確認するのに

一度電話しました 

当然相手の方は

「はいこちら変なホテルです」

って答えるわけで･････

思わず笑ってしまいます 

変な最大の理由はここにあります 

ロビーカウンターに人間はいません 

恐竜が対応をしてくれます 

恐竜が親切に対応してくれます 

必ずと言っていいほど

宿泊客は写真を撮っています 

チェックアウトの際には

お辞儀をして見送ってくれます 

ホテルは金沢市内の繁華街

香林坊にあり

金沢城 兼六園 武家屋敷 

近江町市場などへも

徒歩圏内 

一日バス周遊券でバス移動 

世界で最も美しく

　　　素晴らしい駅の一つ

に選ばれている金沢駅 

（日本では金沢駅だけ）

に行ったり

ひがし茶屋街を散策しました 

二日目は福井県へ 

台風が来ていたら絶対に行けない 

ここに行って来ました 

自殺の名所とも言われている 

東尋坊 

台風が来る前で天気も良く

きれいでした 

「ここから先へは侵入禁止」的な

柵も看板もないため

観光客は断崖絶壁ギリギリまで

行って崖下を覗き込んでいる人も

沢山いましたが 

私には無理でした 

恐らく過去には観光客も落ちた人が

いるんじゃないかと思います 

当然自己責任だと思いますが 

でも まぁ

そんな迫力が人気な所なんだと

思いました 

崖の上には

きれいなカフェがありました 

その名も「ＩＷＡＢＡ ＣＡＦＥ」

おいしいフルーツアイスパフェでした 

っと言うわけで

たっぷり二日間は

遊んできたので 

ラン活はさぼり 

今日（１９日）

これから走ってきます 

では 👋

新潟は稲刈りの季節です 

昔はこの様なハサギに刈った稲を

架けて乾燥させていました

現在は機械乾燥なので

使われていません 

子供のころはこのハサギに

よじ登ったりして遊んでいました 

そんな

稲刈り作業を見ながら走りました 

そういえば

ニューシューズを買ったですよ 

ミズノのウェーブエアロ２０＋Ｒ 

結構硬めの印象 

３０ｋｍほど走りましたが

まだしっくりしません 

相変わらず

距離走ができておらず 

新潟シティーマラソンが

かなり心配な状況です 

まぁ あせらず出来ることを

一つ一つ積み重ねていこうと

思います 

近所のデイリーヤマザキで

こんなの売っていました 

ここは

おにぎりやお弁当やパンを

お店で作っているところ 

どれもおいしいですよ 

これは

「あんクリーム入りパン」

しかも地名の焼き印入り 

生地はふわふわで

あんクリームも甘くて最高 

この地名にある

デイリーヤマザキで売っていますよ 

みなさま 

走っていますか? 

私の先月の月間走行距離

”２３０ｋｍ” 

･･目標は３００ｋｍでしたが 

１０月に開催される

地元

新潟シティーマラソンが

不安です 

練習不足の感が否めません 

３０ｋｍ走などの

ロング走が出来ていない 

９月中に出来れば 

今日は大雨 

体育館で走ってきました

１０ｋｍを５０分位のペースで 

そして ランチは 久し振りに

カーネルサンダースさんへ

チキンを買いに行きました 

チキンの部位をリクエストできる

と聞いたので早速リクエスト 

そしたら

”同じ部位のみはできません！”っと

言われました 

まぁ 考えたら分かる気がします

ただ････

リクエストは出来ました 

好きな部位を選ぶことは出来ました

”サイ”=腰のあたり

と

”ウィング”=羽のあたり

を頼みました 

レシートには

リクエスト料が記載されていました

お店側で人気部位の統計をとって

いるんでしょうね 

他に

秋バージョンのバーガー 

とろ～り月見チーズ

　　　　　　フィレサンド 

間違いない 

先週末の話です 

いつものランニングコースで

１０ｋｍのジョグをしました 

ペースは５：２０くらい

それにしても

相当暑い 

１０ｋｍジョグで精一杯 

その後

やることもなく 

暇だったので

奥様と久し振りに町へ 

昔はデパートや地下街があり

賑やかだった界隈の新潟古町へ 

今は本当に人が歩いていない 

悲しい状況です 

信濃川を挟んだ反対側の

万代エリアに人々が集中しています 

ＪＲ新潟駅があり

駅舎の建替えや線路の高架工事などが

行われていて活気があります 

でも

そんな静かな古町エリアを

奥様と散歩していました  

そして

新潟では有名な老舗ラーメン屋

に入りました 

久し振りに食べましたが

相変わらず 素朴な味で

美味しかったです 🍜

みなさん

新潟に来る機会があれば

必ず食べに来て下さい 

絶品ですよ 

夕方から

かなりの雨が降る予報を知り

天気の良かった

午前中は走らず

あえて

夕方のシャワーランを決行 

この時季は気温が高いため

雨に打たれながら走ると

体が冷やされ

ちょうど良い感じになり

かなり気持ち良いですよ 

シャワーラン最高 

一点だけ難点が･････

そう

シューズが

ぐちゃぐちゃになること 

濡れ始めは

気持ち悪いですが

慣れてくると･････

慣れてきても

気持ち悪いです 

まぁ そこはがまん 

ハーフまでは

いけませんでしたが 

お疲れっす 

帰省中の長男くんと

一緒にラン 

いつものコースを走ってきました 

長男くんのペースに合わせ

８：００／ｋｍ ペース 

トータル時間は

いつもの倍近く 

でも ＬＳＤのつもりで

フォームを意識しながら

ゆったり

長男くんと 会話しながらの

ランは楽しかったなぁ～ 

昨日は 妹家族も来て

盛り上がったお盆の夕飯でした

次男くんは 仕事の関係で

一足早く二泊して

昨日 東京へ戻りました 

明日は

長男くんが福岡へ 

あっという間に

お盆休みが終わろうと

しています 

あぁ～

楽しいひと時は

なぜこんなに早く

時間が過ぎるのだろうか 

時間よとまれ 

いつもの

久し振りのブログ更新 

みなさん

猛暑続きですが 走ってますか？

私は走っていますよ 

でも かなりゆるい 

７月もやっと２００ｋｍレベル 

新潟シティーマラソンに向けて

がんばります 

久し振りに

ＳＴＥＰスポーツへ

シューズ探しに行きました 

トレーニングシューズと

言われていますが

私にはレースシューズレベル の

これを 買いました

ナイキの

エアズーム ペガサス ３９ 

履くのが楽しみ 

ちなみに本日のラン活は

日中は猛暑なので 

朝６時から走りました 

が 暑い 

近所の公園に行き

トータル１０ｋｍ走ってきました 

帰ってきて

ダウンしながら庭を眺めていたら

朝顔が

元気よく咲いていました 

久し振りに

ブログの更新です 

先日

奥様と旅行に行ってきました

場所は千葉県の成田市 

なんとなく

海老蔵さんが豆まきをしている

成田山新勝寺に行きたいという

ことになり 行ってきました 

特別な海老蔵さんのファンでもない

のですが 門前町の「あれ」に興味が

あり行ってきました 

お目当ての一つ 「あれ」を

食べてきました 

門前の両側に点在する うなぎ屋さん 

通称「うなぎロード」だけあって

かなりの密度でうなぎ屋さんがありました 

国産うなぎ重 ３千円　 美味 

大満足 目的達成 

それから

高級かき氷を 奥様とシェア 

いちご味のかき氷

これも 最高に美味しかったです 

他に つきたての「おだんご」

気分も良く とても美味しく

いただきました 

成田市への途中

茨城県牛久市にある

牛久大仏へ

巨大な大仏に感動 

奈良の大仏が手の平に乗るくらい

大きな牛久の大仏 

一見の価値ありです 

１泊２日の旅の

翌朝の朝食は こんな感じ

２日目は

酒々井アウトレットへ行き

大好な「ラコステ」にて

セール品のＴシャツを買いました 

２日間たっぷり遊んだ後は

２日間摂取したカロリーを消費すべく

１２０分（２時間）ＬＳＤをしました 

久し振りに

海沿いのコースまで行き

１２０分ＬＳＤ 

しっかり消費してきました 

この日も

”超 あっちぇかったて～”

　　　　↑

　　　新潟弁

トータル ２３ｋｍの途中

３回給水タイム＆休憩（時計ストップ）

を入れ ５：４０／ｋｍペースで完走

川や海を見ながらのコース

最高に気持ち良かったなぁ