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 ​私は現実を創ることにした。

「私の頭の中から、現実を創る」

ようやく、この考え方の意味がわかってきた。

今まで、〝予祝　よしゅく〟とか

〝もうすでにあると思って生きる〟とか

たくさんのメソッドを使って生きてきたけど、

その情報を聞いた時は深く腹落ちして、納得して、落とし込めて、心が踊るような気持ちになっても、

次の日には忘れてしまっていた。

そして、それらすべてが続かない、まったく出来ていない自分が毎度いて、なかなか実生活に落とし込めなくて、いつもいつも「だから自分はダメなんだ…」と自分にバッテンを付け続けていた。

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やっとわかった。

それってとても受動的だったんだ。

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目の前で起きる出来事、

人からのリアクション、

人の事を考えて行動しているつもりが実は見返りを求めたもので、期待通りの報酬が得られないと思うととたんに傷つくマインド、

…それらはすべて、目の前で起きた事に感情を振り回されている状態

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「現実は自分の思考（頭のなかの考え）から創る」

というのは逆だ。

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私が考えている事が、現実になるんだ。

だから、すべて「設定」する。

そうなるって決める。

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「すでにある」とか、

「先に祝う」とか、

私にはピンとこなかったけど、

私がすべて創造している。

イヤな現実がきたら、自分を責める事なく、

ただただ、ただただ、次の設定をするのみ。

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そしてこれも大事。

私が見ていたものは「事実」ではない。

私がプラスとマイナスの両方の感情を放った結果なだけで、受け取り方は無数にあるはずなのに、わざわざネガティヴな見方を選んでいたのだ。

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現実は自分が創れるものだと思うと、

自分に力があると思えると、

今がワクワクと輝きだす

今の気分のエネルギーの高さを教えてくれる指針だ。

わたし、なう、感情スケールの「6.7.8」あたりだわ…。

「7」がニュートラルらしい。

まさに今わたし「退屈」なんだ。

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1週間あれば、この感情のスケールをたくさんいったり来たり、上がったり下がったりしてる

1日の中ですら上がって下がってするけど、毎日生きていて「1.2.3」あたりに行くことなんて…まぁないよね

（あ、悲しくなっちゃう。

喜びに生きていない事を気づくと悲しくなっちゃう。）

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初めてこの感情のスケールを見た時、正直意味がわからなかった。

「退屈」の次に「満足」がくるなんて、納得いかない。その間に色んな感情あるはずなのに‼️

と思っていたけど、今はすごく納得できる。

私、まさに今その状態なんだ。

この「退屈」というものの中には「不満」が一切ないんだよ。

「足りない！」と自分を否定する感情もない。

「もっとこれをしなくちゃ！」と外側からの目線を気にする事もない。

本当に、子どもが

「ねぇ〜ひまぁ〜ひまぁ〜ひまぁ〜ひまぁ〜ひまぁ〜」

とわーわーと連呼しているような、そんな感覚。

「遊びやオモシロイ事を与えられるだけじゃなくて、自分で考えて自分から作りなさい！！！！」

って子どもに言ってたなぁ…わたし。

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この感情のスケール22段階を実生活に活用できたのは、

「怒り」は「絶望」よりもエネルギーが上なんだってわかった時。

エネルギーが上がっているんだと知って、すごくホッとしたんだ。

「絶望」を感じてた時、「未来に対する不安」や「手詰まり感の自信喪失」「悲しみ」を味わって、もう自分がどこにいるのか分からない気持ちに振り回されていた。

その時に、感情のスケールをみて、

「あぁ…私は今すごく腹が立っている。これはエネルギーが上がっている証拠なんだなぁ…」

と、気づく事ができた。

フラフラ、フワフワと漂っていた感情が、

今の居場所をハッキリ示してくれて、

「フラフラしながらも、ちゃんと上がっているんだ。」

と、知る事が出来た。

​見に来てくださって、ありがとうございます♡

私は宇宙の法則を信じている。

なにそれ
ぶっ飛んだ言葉だよね。

そんな「宇宙」とか「宇宙の法則」とか
こんな公の場で堂々と言っちゃう人、
15年前の私だったら
見て見ぬふりしてる人種だったと思う。
うん、絶対。


宇宙っていうのは
・自分からは遥かに遠いもの
・宇宙人は私たちには理解できないし、こわい事をしてくるもの
・私は宇宙とは全く関係のない生活している
🟰それが地球人のわたし。
・宇宙とか言う人は、後からお金とか新興宗教とかなにかしら、自分から搾取してくるこわい人種。


それが当たり前、
それが正解、
そうじゃないと笑われて当たり前、
皆んなと違う考え方は否定されて当たり前、
本気で思い込んでた。


宇宙の事を考えない私は正しい。

あなたもそうじゃない？！


でもね、今は違うの。
まったく考え方が変わった。
何なら、真反対の考え方になっている。

・宇宙と自分はまるっと一緒、
離れたことなど一度もない存在。

・宇宙人は、
形のあるもの、エネルギーの存在のもの…色んな形で幅広く存在している。
私が考え得る想像の範囲では到底おさまらないような、
たくさんのたくさんの宇宙人がいる。
そのすべてが〝素晴らしい存在〟〝わたし自身の延長線にいる存在〟。

・1人１つの宇宙がある。
だから、どこかに属したり、お金を差し出さないと宇宙に繋がらない、なんて事はあり得ない。


宇宙は、どんな私も愛して受け入れてくれている存在なんだ。

私が無添加にこだわっているのにも関わらず、ジャンクフードが定期的に食べたくなるような、意志の弱い意識低い人間だと自分で思ってる時、

体を動かすのが素晴らしいと言いながら、健康診断では「肥満注意」と言われてる時、

「愛ある日々を送ろう♡」と言いながら、子どもに怒鳴り散らしたりして自己嫌悪に落ち込んでいてる時も、

いつも、いつでも、
「わたしを許容」してくれてる

🪐🌌💫🌠

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私は、
宇宙の法則を理解したり
友だちと話したり
瞑想していると、
人生を深く大きく客観的にとらえる事ができて
愛を感じて生きていける。

それを知って生きていると、安心して生きていける、
私の軸となっている。

🌈🌈🌈

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とっても素敵な瞑想体験したの✨

今日15分タイマーをセットして

瞑想していたら、

身体が勝手にビクンっと反応する現象があって、

それはいつもまどろんだタイミングでいつも起こるから、身体的な現象だと思って特に気にする事なく過ごしてきたんだけど、

今日そのタイミングの時になんとなく質問を投げかけてみたの✨

「これからいくつか質問をするので、イエスの場合は身体をビクンと動かしてください。ノーの場合は身体を動かさないでください。」

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「これからInstagramで瞑想をアップしていこうとしてるんですけど、それは私にとって最も良い流れですか？」

→無反応。でも胸の奥から突き上げるエネルギーは感じたけれど、それが何かは分からなかった。

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「今はそのタイミングではない、という場合は身体を動かさないでください。」

→無反応。また先ほどより少し弱いエネルギーを胸の奥からじんわりと沸いたのを感じた。

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「じゃあ、ブログにこの体験をアップしていいですか？」

→強くビクンと胸元から波打つように動いたので、この体験は是非書きたい✨と思って急いで書いている。

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これらの質問をする時、私は答えをもらう時に気をつけた事があった。

〝私の意思で身体を動かそうとしない事〟

〝静かに無反応である時は特に自分で動かそうとしていないかを注意深く確認する事〟

〝身体がビクンと反応した時、身体に力が入っていたら自力で起こした反応で、身体の力が抜けていると感じる時は、メッセージだから注意してみておく事〟

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それはそれは

とてもとても

神秘的で楽しい時間で、

あっという間の瞑想タイムだったよ✨

とっても楽しかったから、

続けてみようと思う✨

またみなさまにも報告するね♡