食事のカロリーコントロールと運動のメニューを組んでもらってやっています。

一日１２００ｋｃａｌ以内の食事と朝昼夕晩の運動。

出来るだけ炭水化物は取らないようにしてます。

ただ、今日も含めてほぼ移動なので、運動をする時間がなく、

ほぼカロリー制限しかしていません。

お腹空いたらガムかするめをしゃぶってますｗ

私のＬＬサイズな体重も書こうと思います。

＜ダイエット初日＞

・身長→１６０ｃｍ

・体重→６９．８ｋｇ

＜本日の体重＞

・体重→６７．８ｋｇ(ﾏｲﾅｽ約２ｋｇ減)

ちょっとだけ痩せたヽ(･∀･` )ﾉ

でもでもそこまで喜べるものではないｗ

まだまだこれから★

何がダメって、根底にあるものが腐ってるｗ

【何するのも面倒臭い】

【暇さえあれば寝ていたい】

【何事も気にしやすい】(　ﾟдﾟ)などなど．．．

特にダイエットなんて、続いたことほぼありません。。。

ＬＬサイズのダメ子です↓ｗ

自分に(´･ω･`)ｶﾞｯｶﾘ･･･

今年２６歳。。。

そろそろ変わらないとマズぃ。。。

今まで何かも達成したこともまともにないし、努力して極めたこともそこまでないし。

だから、本気のダイエット、はじめてみようと思いますΣ(☆∀☆；)!!

まず、目標は最初の１ヶ月でマイナス１０ｋｇ！！！

記録として出来るだけ毎日書いていこうと思います( ´艸｀)☆

ＬＬサイズの子がいたら一緒にダイエット頑張りましょう♪♪