自分の身体と向き合う機会が多いです。

踊っている間中

鏡を見ている（しかも全身）から

イヤでも

自分の身体と

向き合わざるを得ない。

な・の・に

１２月から２月まで

ハワイにいて

なんと

５キロ体重が増えたので

最近

鏡を見るのが

とってもストレス。。。

で、

これを機に

元の体型、イヤ、

以前より気に入る体型になろう！と

ダイエットを始めたのですが

これがもう

うまくかなくて

今のところダイエットは

ストレスの上塗りでしかなくなってます。

でも

物事がうまくいかない時って

たいてい

”うまくいかない方がいい理由”が

あるんですよね。

うまくいかせたくて

仕方ないのに

あとから考えてみると

「あ、あれで良かったんだ」って

不思議と納得してしまう。

そんなことありませんか？

わたしは結構ありますよ笑

もどかしくて苦しい時期は

全然そんな風に思えないけどねー

だから

うまくいかない時は

うまくいかない方がいい理由が

もしかして

あるのかも？？と

考えます。

＊＊＊

今

わたしが

”うまくいかない方がいい理由”って

何だろう？？

その”理由”は

きっとわたしに

教えてくれてるんです。

”そっちじゃないよ”って。

”そっちに行っちゃダメだよ、戻っておいで”って。

そうやって

自分の言動を振り返ってみると

こんな考えが浮かびました。

”

あれ・・・

今のわたしって

自分に対してめっちゃ雑じゃない？

「ごはん抜いて

とにかく体重が減ればいいや」

って

自分の身体のことなのに

なんか

すごいテキトーに考えて

身体にいい食事や

身体にいい運動よりも

とにかく

体重さえ減れば

このみっともない自分を脱出できる

何でもいいから

痩せろ！！みたいに

思ってたかも・・・

うわー笑

自分に対して

めちゃくちゃ雑すぎるー笑

愛情のカケラも何もないー笑

”

と

気付き

しばし反省しました

「ごはんでも何でも減らして

とにかく

そのみっともない体型を脱しなさいよ」

なんて

そんな失礼なこと

絶対他人には言わないのに

なぜ

自分には

言えてしまうんでしょうねぇ・・・笑

そりゃ

「これ以上そっちの方向に行っちゃダメ！！」って

言いたくもなるよねぇ。

こんなひどいこと言われ続けるくらいなら

そりゃ

うまくいかない方がいいよねぇ。

＊＊＊

もともと

ダイエットをしよう！と思ったのは

自分の身体や体型を

好きになるため。

なのに

自分にこんなひどい罵声を浴びせるなんて

本末転倒もいいところ、だ。笑

＊＊＊

好きなアイドルを見ると

「今日も一日がんばろう」って思える。

「この目がステキだな♡」

「あごのラインが綺麗だな♡」

「すっきりした二の腕がステキ♡」

「締まったウエストにきゅんとする♡」

その姿を見るだけで

テンション上がったり

ときめいたりする。

そういう経験ありませんか？

もし

鏡に映った自分の姿を

そんな風に思えたら・・・？？

ちょっとアブナイ人だろうか？？

いやいや、わたしはすごく良いと思う。

そんな風に

自分で自分のことを見られたら

毎日が楽しいに違いない。

＊＊＊

嫌いな自分を

好きになるための努力。

それは

自分のダメな部分を論って

「ここはダメ！ここもダメ！」

「みっともないから直しなさい！」って

ひとつひとつに

矯正をかけることじゃない。

「こうしたら

もっと良くなるよ」

「こっちの方が

もっとステキかも！」

自分とそんな風に相談しながら

心と身体がもっと仲良しになって

そういう自分を

好きになっていくってことなのかもしれない。

そうやって少しずつ

変化していく自分を楽しむことが

ダイエットになると良いなぁと思う。

ダイエットっていう

行動は同じでも

その二つは

全然違う行為な気がする。

前者はすでにやってるので

（且つ失敗してるのでｗ）

今度は後者を試してみよう。

やることは変わらないけど、

もしかしたら何か変化があるかもしれない。（無いかもしれないｗ

何事も

実験ですね

わたしは

運動が苦手です。

ダンスできるくらいだから

運動神経もいいんでしょ？と

よく言われますが

まったく

そんなことありません

子どもの頃から

体育が苦手で

逆上がりはできないし

跳び箱も上に乗ってしまうし

かけっこもマラソン大会も

いつも最後の方でした。

小学校や中学校では

運動のできる子が人気者になりますよね。

わたしは

そういう子を

羨ましく思って

正反対の自分を

情けなく感じていました。

でも

大学生の時

ダンスをやってみたら

なぜか

そこそこうまくできたんです

これは本当に

当時の先輩たちが

上手に教えてくださったおかげ。

自分は運動ができないと思っていたから

すごくうれしかったです。

自分に少し自信が持てました

教室の子供たちも

ダンスをきっかけに

自分に自信を持ってくれたらいいな～と

思っています。

先週の

英会話教室で

”好きな国と嫌いな国について話し合う”

という授業がありました。

そして

その話し合いが

思いがけず

”世界平和”について

考えるきっかけになりました

＊＊＊

いきなり余談ですが

嫌いな国って

何か言いづらいかったです

海外では

当たり前のことなのかな？

日本人特有の考え方かもしれませんが

”これが嫌い”と人に言うのは

なんだか

抵抗を感じました

＊＊＊

話を戻すと

それぞれ

好きな国と嫌いな国を挙げて

理由を話し合う、という内容の授業。

そこで

ひとつ驚いたことがあって

わたし以外の生徒さん全員が

韓国を嫌いな国にあげました。

わたしは

KPOPが好きだし

ドラマが好きだし

韓国の食べ物が好きだし

旅行にも行きやすいし

良い国だと思うんだけど？？と思いつつ

話を聞くと

みなさん

歴史的背景や

韓国政府の反日対策を理由があるみたいで。

そのうちのお一人は

昔知り合った韓国人に

”うちのおじいさんは日本軍に殺された。

だから日本人が嫌い”

と言われたそう。

そ・・・

それはイヤだよね・・・

んんーーーー

でも

みなさんの意見を聞いて・・・

やっぱり

わたしは

それで韓国を嫌いとは思わないなぁ。

歴史を学ぶことは

大切だと思う。

でも

”その因縁で相手を恨み続けるために学ぶ”のは

意味がないと思うんです・・・。

もっと幸せな世界にするために

悲しい歴史を繰り返さないために

学ぶのは、賛成。

わたしは

生まれた世代によって違う役割を持っている

と思っていて

例えば

戦時中の世代は

日本を守るために戦ってくれた。

戦後の世代は

日本を立て直すために頑張ってくれた。

これからの世代は

そうやってつくられてきた

いまある平和を維持して

より幸せな世界にしていく。

そういう役割が

それぞれあると思っています。

”いまある平和を維持するため”

”より幸せな世界にしていくため”

必要なことは

恨みを持ち続けることではなくて

その経験を踏まえた上で

これからどうしたらいいかを考え続けること

だと思う。

でもですね・・・

こうも思うんです。

悲しい歴史に近い世代は

そんなこと言われても

腹がたつだけ、ですよね。

家族が殺されたり

つらい想いをしたら、許せないのは当然。

わたしも

もし戦争で両親が殺されていたら

相手の国を恨むと思う。

絶対に許せないし、一生許さなくていいと思う。

・・・でも、

わたしの子どもや

そのまた子どもに

同じ気持ちを引き継がせるのは

間違っている。

彼らには

彼らの世代の役割があるから。

自分の恨みを

誰がに引き継いでもらっても

その先に良いことは起こらないと思います。

良いことっていうのは

世界が平和で

みんなが安心して安全に暮らせることね。

で、

この話し合いを終えた後に

考えたんです。

じゃあ

世界平和（というと大げさな感じがするけど）のために

自分ができること（世代の役割）は何かな？って。

例えばね

他の国に大好きな人ができたら

その国のこと

好きになるんじゃないかな～と。

少なくとも

大好きな人がいる国を

嫌いにはならないんじゃないかな～と。

だから

これからも

英語がんばって勉強しようって

思いました。

なかなか

こんなことを考える機会ってないですよね（笑）

これって英会話のレッスンか？というくらい

深い話になりましたが（笑）

良い時間を持てたな～と思います

防弾少年団の

Boy with luv

毎日聴いています。

しあわせが

ふわわわわぁぁぁぁぁ～～～～～っと

あふれ出てくるような曲

防弾少年団

大好きで

その大好きさを語りたいのだけど

大好きすぎるから

気持ちがまとまりません（笑）

この曲

いつかカバーしたいです。

１１月の

お祭りで踊る曲を

あれこれ探しています。

「この曲が楽しいかな？」

「こどもたちはこの曲の方が好きかな？」

「見てくれる人たちと一緒に盛り上がるならこの曲かな？」

など

色々考えるのが楽しい

最終的には

１曲しか使えないから

ほとんどがボツになるのですが、

分かってても楽しい（笑）

最終的には

子どもたちの反応を見て

決めるつもりです。

どの曲に決まるんやろ～～～～

レッスン中は

必ず運動靴を履いて貰うように

お願いしています。

理由は

・お部屋によって床の状態が違うので、足に負担をかけないため

と

・他の子に足を踏まれても痛くないように

の２つ。

当たり前のことですが、

ケガの防止が目的です。

そして

”できるだけ軽い靴”を

選んでもらうといいかなーというのが

わたしの個人的な意見です。

（なので

体育館シューズでもOK）

子ども用の靴で

そんなに重いものは無いと思いますが、

おしゃれで装飾が豪華なのは

ちょっぴり重かったりもします。

靴が重いと

動きにくいだけでなく

関節（特に股関節）に負担がかかります。

子どもの関節は

まだまだ発達の途中なので

傷めたり

負担をかけないように

わたしも気をつけていきたいなーと思っています

キッズダンスクラスは

ステップやジャンプの動きが

中心です。

子どもたちって

飛んだり跳ねたりするの

好きですよね～。

大人はすぐに疲れちゃいますが（笑）

ジャンプの動きは

下半身の筋力が育ちます。

最近の子どもたちが弱いと言われている

足腰を強くするのに

とても良い動きです。

転びやすい子には

特におすすめしたいです。

そして

慣れてきた頃に

リズムに合わせて出来るようにしていきます。

実は、

シンプルなステップやジャンプでも

リズムに合わせるだけで

かっこよく見えます。

そこに少し

振り付けの要素を足すと

もう立派なダンスになるんです。

”ほんとにそんなに簡単なの？”と

思われるかもしれませんが

百聞は一見に如かず、なので

楽しみにしててくださいね

５月から隔週で

新しいクラスが始まります。

キッズダンスクラスなので

小学校１年生～６年生が対象です。

※すでに定員に達しているので

新規の募集はありません。

今回

応募予想１０人前後のところ

２６人のお申込みを頂きました。

有り難いです

賑やかになりそうで

すごく楽しみ。

＊＊＊

わたしはダンスが大好きなので

それを誰かと共有できる時間が

とても幸せです。

今回のクラスの目的は

とにかく楽しく

踊れば踊るほど

ダンスを好きになって貰えるような

踊れば踊るほど

クラスに来るのが楽しみになって

自分と仲間が大好きでしかたなくなるような

そんなクラスにすること