dance24-0609さんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/dance24-0609/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 放置 放置してたあ～


最近夜ご飯を少なくして
体重が－２㌔減ったラブラブ

うちが体重減るなんて
めずらしいっ(°□°)
でもうれしいラブラブ


今は柔軟を毎日するのを
４ヶ月続けて
健康に気をつかってます！

最近抹茶豆乳にはまってるラブラブ


あと－２㌔目指します！
チョコ禁止！
お菓子禁止！
柔軟あきらめるな！




]]> https://ameblo.jp/dance24-0609/entry-11053052430.html Wed, 19 Oct 2011 21:06:26 +0900 夏休みやっふぅ 一週間前位から夏休みチョキ


課外前半終わった
やりぃ


クラスのいつめんで夜ご飯
手羽先おいしかった 塩神ﾄﾞｷﾄﾞｷ

地元の友達とDANCING☆
ブレイキン教わり中…
壁なし逆立ちむりでしょー泣

今後の予定～

明日 まつり
明後日 ダンス
その次 街&ダンス
その次 天草泊まりで海！
その次 ひかもり
その次 ダンス
その次 ダンス
その次 脱毛&まつり

予定がいっぱいあるとうれしい！！

８月になればgirls ﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟ
うけれるﾄﾞｷﾄﾞｷやりぃ

HouseとﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟとPopもうけたいー泣


身体中筋肉痛

















ねます。
おやすみなさい。


]]> https://ameblo.jp/dance24-0609/entry-10962150475.html Sat, 23 Jul 2011 00:24:36 +0900 ダイエット開始

【今日の体重】
４４.６㌔
【目標体重】
４２㌔
※目標達成まであと２.６kg
【食事】
・朝：ﾎｯﾄドック半分
・昼：シスコーン
・夜：お握りと柿の種
【運動】
リズムトレーニング∞
腰回しとかストレッチ∞


お菓子をちょこちょこ食べてしまった！
お菓子はがまん(>_<)
特にチョコは;;
ニキビが最近やばい(T_T)


でわ おやすみ(*'-')ﾉ~｡.*･ﾟ



]]> https://ameblo.jp/dance24-0609/entry-10919817644.html Sun, 12 Jun 2011 00:15:25 +0900