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<title>ニュージーランドで暮らす</title>
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<description>ニュージーランドで暮らすひつじのブログです</description>
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<title>うーん、惜しい</title>
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<![CDATA[ <p>週末から火曜日にかけて、オークランドに今年オープンした新しい四つ星ホテルに泊まってきました。</p><p><br></p><p>オープニング記念のかなりお得なパッケージで</p><p><br></p><p><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/283.gif" width="16" height="16" alt="右矢印" style="vertical-align: text-bottom;">２泊３日ハーバービューの部屋</p><p><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/283.gif" width="16" height="16" alt="右矢印" style="vertical-align: text-bottom;">バレットパーキング</p><p><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/283.gif" width="16" height="16" alt="右矢印" style="vertical-align: text-bottom;">２日分の朝食</p><p><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/283.gif" width="16" height="16" alt="右矢印" style="vertical-align: text-bottom;">４コースディナー１回</p><p>（食事は両方２人分）</p><p><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/283.gif" width="16" height="16" alt="右矢印" style="vertical-align: text-bottom;">１２時チェックイン３時チェックアウト</p><p>が、全部込で５００ドル前後というのはかなりお得&nbsp;<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" width="16" height="16" alt="アップ" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>残念かなと思うのは強いて言えば</p><p>部屋が狭い上、ワードローブがなく、洋服掛けが部屋に出ていたのと</p><p></p><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250918/12/dancingsheep/45/4d/j/o0810108015676134828.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250918/12/dancingsheep/45/4d/j/o0810108015676134828.jpg" alt="" width="810" height="1080"></a><div><br></div><p></p><p></p><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250918/12/dancingsheep/80/e9/j/o0288051215676134830.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250918/12/dancingsheep/80/e9/j/o0288051215676134830.jpg" alt="" width="288" height="512"></a><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250918/12/dancingsheep/78/c1/j/o0288051215676134831.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250918/12/dancingsheep/78/c1/j/o0288051215676134831.jpg" alt="" width="288" height="512"></a><div>お茶がZEALONGのやつ一択で、美味しいんだけど、普通の紅茶がないこと。イングリッシュブレックファーストとかさ。</div><div><div><br></div><div>お部屋に関しては そんなものかな。</div><div>バスルームも 新しいだけあって清潔感 もあって機能的で、シャンプーとか ボディクリームとか匂いが良い使いやすいものだった。</div><div>あ、ドライヤーがGHDだったのもポイント高い。</div><div><br></div><div>一階のレストランの朝食も、ビュッフェ以外にアラカルトメニューも選べて</div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250918/12/dancingsheep/cc/5e/j/o1080081015676134833.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250918/12/dancingsheep/cc/5e/j/o1080081015676134833.jpg" alt="" width="1080" height="810"></a><div>牛肉の煮込み（朝からこれ？）</div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250918/12/dancingsheep/6d/59/j/o1080081015676134837.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250918/12/dancingsheep/6d/59/j/o1080081015676134837.jpg" alt="" width="1080" height="810"></a><div>きのことセミドライトマトのガレット</div><div><br></div><div>夕食のコース料理もなかなか美味しくてお腹もいっぱいになりました。</div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250918/12/dancingsheep/f3/e3/j/o1080081015676134839.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250918/12/dancingsheep/f3/e3/j/o1080081015676134839.jpg" alt="" width="1080" height="810"></a><div>前菜</div><br></div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250918/12/dancingsheep/07/d2/j/o1080081015676134846.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250918/12/dancingsheep/07/d2/j/o1080081015676134846.jpg" alt="" width="1080" height="810"></a><div>牛肉のたたき</div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250918/12/dancingsheep/a1/02/j/o1080081015676134851.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250918/12/dancingsheep/a1/02/j/o1080081015676134851.jpg" alt="" width="1080" height="810"></a><div>キャベツのグラタン</div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250918/12/dancingsheep/c3/29/j/o1080081015676134859.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250918/12/dancingsheep/c3/29/j/o1080081015676134859.jpg" alt="" width="1080" height="810"></a><div>ローストチキン</div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250918/12/dancingsheep/be/82/j/o0810108015676134865.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250918/12/dancingsheep/be/82/j/o0810108015676134865.jpg" alt="" width="810" height="1080"></a><div>ココナツのシュークリーム</div><div><br></div><div>ここで日本だったらたぶんないと思う残念なことが。。。。</div><div><br></div><div>レストラン予約時にドラ（夫）がなぜか私の誕生日って言ってしまったらしく（なぜ？<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" width="24" height="24" alt="爆笑" style="vertical-align: text-bottom;">）</div><div>デザートに誕生日おめでとうと、ろうそくがついて来ました。</div><div><br></div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250918/12/dancingsheep/59/92/j/o0810108015676134872.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250918/12/dancingsheep/59/92/j/o0810108015676134872.jpg" alt="" width="810" height="1080"></a><div>でもこのデザート、熱いのよ。洋梨タルトタタン。オーブンから今出てきましたーみたいなところに</div><div><br></div><div>ろうそく刺してるもんだから</div><br></div>青いロウが溶けてタルトに入り混じっちゃってた。</div><div><br></div><div>。。。。<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/013.png" width="24" height="24" alt="プンプン" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/013.png" width="24" height="24" alt="プンプン" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/013.png" width="24" height="24" alt="プンプン" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/013.png" width="24" height="24" alt="プンプン" style="vertical-align: text-bottom;"></div><div><br></div><div>タルトのその部分を注意深く避けて食べたけど</div><div><br></div><div>余計なサービス、でも善意だから突っ返すわけにも行かず</div><div><br></div><div>すごく美味しいタルトだっただけにとても残念感。</div><div><br></div>あとね。</div><div><br></div><div>スパークリングウォーターにするかスティルウォーターにするか聞かれたのよ。</div><div>これ最近のホテルでの食事 あるあるなんだけど</div><div><br></div><div>スパークリングウォーターにするとばっちり 料金取られます。</div><div><br></div><div>この日も スパークリングウォーター 二本で24ドル。別料金で払いました😂 。</div><div>もっと高い炭酸水を出すホテルにも泊まったことあるんで 驚かなかったけど</div><div><br></div><div>お水にお金を払いたくなければタップウォーターと言えば普通の水道水が出てきます。</div><div><br></div><div>スティルウオーターでチャージされるかは残念ながら不明😂&nbsp;</div><div><br></div><div><a href="https://www.ihg.com/hotelindigo/hotels/us/en/auckland/aklal/hoteldetail?cm_mmc=GoogleMaps-_-IN-_-NZ-_-AKLAL">ホテルインディゴ</a><p></p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><div style="display:none">&nbsp;</div><a class="ogpCard_link" href="https://www.ihg.com/hotelindigo/hotels/us/en/auckland/aklal/hoteldetail?cm_mmc=GoogleMaps-_-IN-_-NZ-_-AKLAL" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-ogp-card-log="" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">Boutique Hotel in Auckland | Hotel Indigo Hotel Indigo Auckland</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">Hotel Indigo Hotel Indigo Auckland is a boutique hotel that features neighborhood charm, serves people &amp; pets, and provides the Best Price Guarantee.</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_icon" alt="リンク" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" width="20" height="20" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">www.ihg.com</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_image" loading="lazy" src="https://digital.ihg.com/is/image/ihg/hotel-indigo-auckland-10234469340-2x1" alt="" data-ogp-card-image="" width="120" height="120" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)"></span></a></article></div><p></p><br><br></div><div><p></p><br></div></div></div><div><br></div><div><br></div><br><p></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/dancingsheep/entry-12931012820.html</link>
<pubDate>Thu, 18 Sep 2025 12:20:41 +0900</pubDate>
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<title>これはいい！ ドライアイ 治療</title>
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<![CDATA[ <p>引き続き 健康についての記事になっちゃうんだけど</p><p><br></p><p>元々 私すごいドライアイ なのね。</p><p><br></p><p>涙の蒸発を防いでくれる油分が足りないマイボーム腺機能不全という種類のドライアイだそう。</p><p><br></p><p>何年か前に IPL 治療※をというのを受けたんだけどその時は効果あったのかよくわからないままで、</p><p><br></p><p>※</p><p></p><p><font size="2">IPLドライアイ治療とは、まぶたに特殊な光を照射してマイボーム腺のつまりを解消し、涙の油層を正常化することでドライアイを改善する治療法（by AI）</font></p><p><br></p><p>4回セッションが1クールで、それが終わったら半年に1回のメンテをやった方がいいですよ と言われてたんだけどいまいち効果感じなかったし、 1セッション200ドル以上かかるから続けなかった。</p><p><br></p><p>しかも こういうのって家でのメンテも大切。</p><p>温めた アイマスクを目に乗せて最低でも15分とかやって、油を溶かしてあげないといけないんだけど全然してなかったんだよねー</p><p><br></p><p>&nbsp;でも最近になってまたさらにものすごいドライアイの症状が出てきてて辛いんで</p><p>また治療を受けることにしたんです。</p><p><br></p><p>白内障の手術後は特にドライアイの症状が進む って言われてたんだけど本当でした😭&nbsp;</p><p><br></p><p>でね、今回は別の眼科。&nbsp;</p><p><br></p><p>ザ ベースのスペック セーバーでもやってる、 他の眼科よりはお得だよっと、検査で行った 別の支店のスペック セーバーで言われて</p><p><br></p><p>今回は 数年前よりさらに 技術が進んでて</p><p>IPL と同時にLLLT※ というのも 一緒に受けることにしました。</p><p><br></p><p>※</p><p><font size="2">LLLT（低出力光線療法）は、マイボーム腺機能不全（MGD）によるドライアイに対して、特殊な波長の光を用いて毛包の炎症を抑え、涙の油分分泌を促進する治療法（by AI)</font></p><br><p></p><p>今回 この2つを組み合わせて270ドル それを4回セッションなのでトータル1000ドル以上かかってしまったんだけど前の眼科での治療にかかった費用を考えれば「ちょっとお得」<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" width="24" height="24" alt="笑い泣き" style="vertical-align: text-bottom;">かなって。</p><p><br></p><p>結果。</p><p><br></p><p>始める前に検査してもらった時は 私のマイボーム腺はほぼ全部 詰まってました。</p><p>で</p><p>4回のセッションが終わった検査でほぼ全 開通👏&nbsp;</p><p><br></p><p>もうこれからは 心を入れ替えて家でもちゃんとアイマスクをすることにしました。</p><p>ところがねケミストウェアハウスとかで 入手できるアイマスクは</p><p></p><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250906/10/dancingsheep/0d/64/j/o1080081015667262298.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250906/10/dancingsheep/0d/64/j/o1080081015667262298.jpg" alt="" width="1080" height="810"></a><div>これ。</div><div><br></div><div>電子レンジで温めて使うタイプのものなんだけど すぐ冷めちゃうのね。しかも目に乗せてると重い。</div><div><br></div><div>なので今回はもっと軽くて温度が一定に 長持ちする USB タイプのを探しましたよ。</div><div><br></div><div>結構 いろんな商品をネットで見たんだけど、こういうの 探すのが得意なドラが見つけてくれたアメリカの Amazon から 取り寄せた これが超よい！</div><div><br></div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250906/10/dancingsheep/55/89/j/o0483108015667262303.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250906/10/dancingsheep/55/89/j/o0483108015667262303.jpg" alt="" width="483" height="1080"></a><div>ニュージーまで取り寄せると80ドル ぐらいになっちゃったんだけど</div><br></div><div>重くないし 温度が一定に保たれるしタイマーもセットできるし すごい気に入って1日に2回はやってる😂&nbsp;</div><br><p></p><p>これをやった後指で軽くまぶたをマッサージして油分を流してあげるのがいいんだって。</p><p><br></p><p>ちなみにこの油分 本当に大切で、オリーブオイル みたいな質感らしく寒かったり冷え性だったり目を使いすぎたりするとすぐ固まっちゃうんだそうですよ。</p><p><br></p><p>あと ドライアイ用の目薬、 これもマメにさして乾かないようにしてあげることが大切だそうです。</p><p><br></p><p>どの目医者も</p><p></p><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250906/10/dancingsheep/e4/ea/j/o0946102915667262307.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250906/10/dancingsheep/e4/ea/j/o0946102915667262307.jpg" alt="" width="946" height="1029"></a><div>これ一択。これ持ってる？って聞かれます。</div><br><p></p><p><br></p><p><br></p><p>ということで。</p><p><br></p><p>誰かの参考になれば嬉しいです。</p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/dancingsheep/entry-12928041772.html</link>
<pubDate>Sat, 06 Sep 2025 10:03:28 +0900</pubDate>
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<title>コレステロール</title>
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<![CDATA[ <p>前回何についてを投稿したか、すっかり忘れていたひつじです。こんにちは<img alt="爆笑" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" style="vertical-align: text-bottom;" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>白内障の手術をしてから視力が落ち着くまで何ヶ月かかかると言われてたんだけど 実際にその時期が来てみると 意外と手元が見えなくなってしまった💦&nbsp;</p><p>ので自然とブログからも 遠のいていました。</p><p>&nbsp;</p><p>出来合いの老眼鏡だとモノビジョンという左右差ある視力に合わず疲れてしまうので</p><p>昨日ようやくちゃんとした老眼鏡を作りに行きましたよ。🤓&nbsp;</p><p>今日は まだぼんやりした目で画面見てます。</p><p>&nbsp;</p><p>で前回の記事では処方されたスタチンは飲みたくなくて、って話でしたよね。</p><p>&nbsp;</p><p>食べ物を改善する、体重を減らす、エクササイズを始めるとかまずはそういう指導があるわけですが</p><p>&nbsp;</p><p>それらに問題ないきみには、もう</p><p>スタチンしかない</p><p>(By ドクター）</p><p>&nbsp;</p><p>んだそうで。</p><p>&nbsp;</p><p>で。ネットで調べたら</p><p>&nbsp;</p><p>私と似たような検査結果をサプリのみで一ヶ月で基準値に下げた日本人女性の動画を見つけて、それを真似してみることに。</p><p>&nbsp;</p><p>日本のメーカーのサプリは入手困難なので</p><p>&nbsp;</p><p>こちらで手に入るやつで</p><p>これは納豆キナーゼ</p><p>&nbsp;</p><div>&nbsp;</div><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250905/07/dancingsheep/41/bd/j/o0483108015666253445.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="492" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250905/07/dancingsheep/41/bd/j/o0483108015666253445.jpg" width="220"></a></p><div>&nbsp;</div><div>それと合わせて大豆 レシチン</div><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250905/07/dancingsheep/ca/a9/j/o0483108015666253449.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="492" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250905/07/dancingsheep/ca/a9/j/o0483108015666253449.jpg" width="220"></a></p><div>&nbsp;</div><p>&nbsp;</p><p>納豆キナーゼの方は1日8000 IUなので 4 カプセル、</p><p>レシチンの方は 1粒。</p><p>&nbsp;</p><p>1ヶ月後</p><p>ネット通販で自宅でコレステロールが測れる機械を買って検査したら、基準値まで下がってました！</p><p>これはびっくり。</p><p>&nbsp;</p><p>処方薬を飲んでないことは</p><p>&nbsp;GP には知らせてないので 次回行くときに気まずい予定😅&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>ただいくら サプリとはいえこれも果たして 飲み続けていいのかどうか若干の不安を感じながらなので</p><p>&nbsp;</p><p>試してみたい方は自己責任でお願いします😆&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/dancingsheep/entry-12927719225.html</link>
<pubDate>Mon, 01 Sep 2025 12:11:40 +0900</pubDate>
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<title>久しぶりのGPで叱られた件</title>
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<![CDATA[ <p>今の地域に引っ越してきてから登録したGP に初めて行ってみた。</p><p><br></p><p>最後に旧住所近くのGP に行ったのは2020年😂 。</p><p><br></p><p>場合によってはGPで医師に会うだけでも数週間いや1ヶ月とか待たなくてはいけないこの ニュージーランドで、なぜか私が登録したGPは 早い時で翌日の予約が取れてしまうのはこの先いざという時には助かるかも。</p><p><br></p><p>ちなみにどこの GP に登録するかは自分で勝手に決めて良いが 評判など 調べ、そして GP によって診療代も変わってくるのでそこはよく考えて登録した方がいいと思う。引っ越した後も元の GP に通うのもあり。</p><p><br></p><p>私は Facebook で一応 口コミが良かったところに移転したが、新しいところは民家を改造した こじんまりした病院で、</p><p><br></p><p>お医者さんも受付も、看護師さんも全員移民のスタッフばかり。まあ 私も 移民 なんでその辺は全然気にならないけど。そもそも ニュージーランドの医療機関は移民が多いし。</p><p><br></p><p>そこで私の担当医のドクターに初めて会ったわけだけど</p><p><br></p><p>白の上下のトレパン ジャージ姿で</p><p>アフリカ系の、運動選手のような人だった<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" width="16" height="16" alt="走る人" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>そして若干眼力が強くてビビった。</p><p><br></p><p>アフリカ系の人と話しする機会もあまりないんで それもちょっとビビった。</p><p><br></p><p>なので念のため 夫についてきてもらったので全部彼に喋らせた😂&nbsp;</p><p><br></p><p>過去情報は コンピューターの画面で検索すればすぐに出てくる。</p><p><br></p><p>それを見た先生に私は叱られてしまった。2020年に血液検査をしたんだけどそこでも呼び出されてたんだよね。</p><p><br></p><p>悪玉コレステロールの値が非常に高いことで💦&nbsp;</p><p><br></p><p>こんなに高い数値で具合悪くない方がおかしい みたいなことを以前の GP にも言われたんだけど</p><p>薬を飲まず 放置。</p><p><br></p><p>5年経った今でもピンピンしておりますが。</p><p><br></p><p>そもそも 中性脂肪も低いし HDL も普通だし、血圧も若い頃と変わってないし 糖尿病の気配もない</p><p>風邪も滅多にひかない（関係ないか)</p><p><br></p><p>ので 個人的に LDL が高いのは</p><p>心配していないのだけど（本当は心配すべきなのかもしれないけどね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png" width="24" height="24" alt="ニヤリ" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png" width="24" height="24" alt="ニヤリ" style="vertical-align: text-bottom;"> )</p><p><br></p><p>このアフリカ系のドクターにもこんな高い LDL を放置しててはだめだ ！再検査 ！ついでに他の血液検査も全部やってしまおうと半ば怒るような口調そして強い 眼力で言われ</p><p><br></p><p>5年ぶりに血液検査を受けてきた。</p><p><br></p><p>で結果</p><p>やっぱり LDL だけが高かった。</p><p>他の血液検査は問題なし。</p><p><br></p><p>こんな高いんじゃ もう薬を飲むレベルだと ゴリ押しされ</p><p>処方をもらうことになってしまった。</p><p><br></p><p>というか この数値を叩き出す患者には医者の方でも何かを処方しないと医者としての義務を怠ったと見られるみたいで</p><p><br></p><p>君は死んでもいいのかくらいの勢いで言われてしまったので</p><p>とりあえずその場を納めるためにもらったというわけです。</p><p><br></p><p>実際 手元にスタチンが来てしまったわけだが、</p><p><br></p><p>絶対飲まん😂&nbsp;</p><p><br></p><p>でも先生も心配して処方してく<br>れたわけだから コレステロールは別の方法で下げる！</p><p>という決心をしました。</p><p><br></p><p>でサプリの服用を始めました。</p><p><br></p><p>ちょっと長くなってきたのでその話は 次回にします。</p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/dancingsheep/entry-12918736494.html</link>
<pubDate>Sat, 26 Jul 2025 10:43:52 +0900</pubDate>
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<title>免許証の切り替え</title>
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<![CDATA[ <p>ニュージーランドへ移住してから2度目の免許証切り替えをしました。</p><p><br></p><p>ニュージーランドの免許証は10年有効。</p><p><br></p><p>2006年に最初の免許証を取得してから19年目<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" width="24" height="24" alt="びっくり" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>時間が経つのが早いーー</p><p><br></p><p>本当は来年で良かったんだけど、そのままにしておくと警官に止められた時 罰金が発生するって。</p><p><br></p><p>今までの免許証は</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250623/08/dancingsheep/d7/fd/j/o1080073315621617114.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250623/08/dancingsheep/d7/fd/j/o1080073315621617114.jpg" alt="" width="1080" height="733"></a></p><div>視力矯正レンズ 必須と印刷してあるの。</div><div><br></div><div>そうでなくなったから、</div><div>眼科で発行してくれた証明書を持って免許更新に行きました。</div><div><br></div><div>条件がこうやって変わった時も更新として料金は30ドル ぐらいかかるので、</div><div><br></div><div>もしも1年早いけど本更新 やってしまえば 節約になるよ、って言われたので 10年更新も一緒にやることにしました。料金 34ドル くらいだったような気がする。</div><div><br></div><div>手続き的には</div><div>その場で必要な書類に記入して、今回視力の検査はなし。</div><div><br></div><div>今までの免許証は返納し、</div><div>写真撮影をして</div><div>本免許が届くまでの仮の紙の免許証をもらい終わり。</div><div><br></div><div>講習を受けるでもなく ものの 10分で終了。</div><div><br></div><div>新しい免許証は普通の郵便 で送るので、ポストに2週間たっても入ってなかったらに電話してね って言われたのももう驚かない😂&nbsp;</div><div><br></div><div>1週間後には幸い 届いたのでほっとしたけどね。</div><div><br></div><div>写真撮影のことをすっかり忘れて行ったのですごい髪型。 お化けのようになっております。この免許証70歳手前まで使うんだよね💦&nbsp;</div><p></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/dancingsheep/entry-12912139770.html</link>
<pubDate>Mon, 23 Jun 2025 07:31:55 +0900</pubDate>
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<title>ニュージーランドで白内障手術をするといくらかかる？</title>
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<![CDATA[ <p>左目の白内障の手術はすでに1ヶ月を過ぎ 右目はあと10日ほどで1ヶ月が過ぎます。</p><p><br></p><p>1ヶ月間はそれぞれ1日4回 点眼薬をしなくてはいけないので、今は左目だけ 継続中。</p><p><br></p><p>それを除けば両目とも痛みは全くなく充血 もほぼないので</p><p><br></p><p>術後1ヶ月の検診もきっと 問題なく クリア すると思います。</p><p><br></p><p>さて 今回の手術でいくらかかったのか</p><p><br></p><p>万が一気になる人もいるかと思い</p><p>全部 レシートを取っておきましたよ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png" width="24" height="24" alt="ニヤリ" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>スペック セイバーで 紹介状を書いてもらった時に払ったのが30ドル。</p><p><br></p><p>スペシャリストで最初にコンサルティングを受けた費用が245ドル。</p><p><br></p><p>そして 実際の手術は</p><p>片目 4709ドル。</p><p><br></p><p>これはハミルトンのこのスペシャリストでの値段なので どこでも同じというわけではないでしょうが だいたいの参考にしてください。</p><p><br></p><p>私の場合 単焦点眼内レンズだったのでレンズそのものにかかる費用は多焦点レンズ に比べて安いものだと想像できるので</p><p><br></p><p>特別なレンズを使う人はこれよりは高くなると思います。</p><p><br></p><p>術後に問題があって再手術をするなどの費用はもちろん 別途にかかってきます。</p><p><br></p><p>ということで費用は 皆さんの想像より高かったでしょうか 安かったでしょうか<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" width="24" height="24" alt="爆笑" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>白内障 シリーズ これにて終わりです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png" width="24" height="24" alt="てへぺろ" style="vertical-align: text-bottom;"></p>
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<link>https://ameblo.jp/dancingsheep/entry-12911340567.html</link>
<pubDate>Wed, 18 Jun 2025 18:31:20 +0900</pubDate>
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<title>白内障 手術 3</title>
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<![CDATA[ <p>両目のうち、1回目の手術は効き目ではない左目からとなりました。</p><p><br></p><p>左目の手術から1週間後に視力検査して、入れたレンズで視力がどの程度出るのか再確認してから右目で遠方を見るための 正しい レンズを選ぶんだ、という説明でした。</p><p><br></p><p>レンズ選びは専用の方程式がありコンピューターで自動計算するそうで。</p><p><br></p><p>リスクの面でも両目 いっぺんに というのはさすがに怖いので</p><p>口を挟むまでもなくその通りが良いと思いました😆&nbsp;</p><p><br></p><p>手術の当日 結構 朝の早い時間だったのは うちがその日の手術予定の患者さんの中で家が一番近いからという理由らしいです。</p><p><br></p><p>そのクリニックは手術室が2つあり専門の看護師 チームが 曜日ごとに違う 眼科外科医をサポートするんだそうで</p><p><br></p><p>そのほとんどが 白内障の手術。</p><p><br></p><p>聞いたら最低でも1日 8組の手術があるんだって それを 毎日 だったら 看護師 チームも 手慣れたものだよね。</p><p><br></p><p>でも こっちは目の手術はもとより 手術自体 人生で初だったもので分からないことだらけ。</p><p><br></p><p>どんな服装でどんな靴を履いていけばいいのか とかを全然想像がつかなかったのだけど</p><p><br></p><p>私服のまま手術室に入る。</p><p>靴は脱いでも履いてても良い<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" width="24" height="24" alt="びっくり" style="vertical-align: text-bottom;">。</p><p>で化粧は一切 駄目。</p><p>それは言われてたので、ただスキンケアをどうしようか かなり悩んだ。</p><p>結局朝 顔洗ったままの本当の本当のすっぴんでいったらそれが正解。</p><p>結局顔の半分を消毒剤でべちゃべちゃにするから、少しでも 油分が塗ってあったりすると弾いちゃうらしい。</p><p><br></p><p>1回目の時は言われなかったんだけど、2回目（右目）手術で手術中にいきなりあれ 化粧してる？</p><p>って先生から質問されて全然してません。と言うと、</p><p><br></p><p>他の患者さんは消毒液がシワに全部吸い取られて、耳までどんどん流れるってことはないんだよ、だから化粧してるのかと思った</p><p>と😆 笑ってました。</p><p><br></p><p>白内障の手術をするのって 70代 80代の人がほとんどだろうし</p><p>そうすると こっちの人は しわが多い人も多いから面白いなと。</p><p><br></p><p>逆に 手術室の看護師さんにえ すっぴんなの！？すごく肌が綺麗ねって 褒められた😆&nbsp;</p><p><br></p><p>緊張してたから 和ませてくれようとしてたのかもしれないけどね。</p><p><br></p><p>ちなみに 左目の時の手術はあまり痛くなかったのに対し右目ではめちゃくちゃ痛かった。</p><p><br></p><p>それに比例するかのように左目の術後の痛みは割と早くなくなったのに対し右目の方はいつまでたっても朝の充血 や目の中のゴロゴロ感が消えず心配だったけど</p><p><br></p><p>右目と左目は違う反応をして当たり前なので心配しないようにと言われてたので</p><p><br></p><p>頑張って 言われた通りに点眼を続けています。</p><p><br></p><p>ちなみに</p><p>自分で運転はできないので付き添いの人が必須。</p><p>家族が都合がつかなければ これは友人でも 近所の人でも良いみたい。</p><p><br></p><p>順番が後になっちゃったけど</p><p><br></p><p>手術日の流れとしては</p><p><br></p><p>付き添い人から受付で引き渡され</p><p><br></p><p>先に血圧測定やアレルギーの有無など問診を看護師さんに受けた後</p><p><br></p><p>瞳孔を開く点眼を何度かに分けて 受ける間、座り心地のいい 待合室で待機</p><p><br></p><p>オペ室に入るためのストレッチャーに寝かされ</p><p>麻酔 点眼</p><p><br></p><p>1回目の手術では靴を履いたままだったんだけど</p><p>やはり 靴を履いて寝るという体制になれてないので2回目はすぐに抜けるようなスリッパ式のシューズを履いて行きました。</p><p><br></p><p>あと 手術室がめちゃくちゃ寒い。</p><p>滅菌された専用のブランケットを1枚かけて2枚かけてそれでもなお 寒い。</p><p>&nbsp;3枚かけてもらって それでも寒かったけれどそれ以上聞くのも恥ずかしかったんで ちょっと寒いなあと思いながら手術を受けてました。</p><p><br></p><p>手術が終わると さっきまで座っていた 居心地のいい椅子に戻り お茶とクッキーが出されました。</p><p><br></p><p>目薬を渡され、今後の生活の注意事項を説明されましたが</p><p><br></p><p>何とも簡潔すぎてよくわからず 後で 日本の眼科医がやってる YouTube のビデオなどを見て</p><p><br></p><p>あーそういうことかとか😆&nbsp;</p><p><br></p><p>あと 目薬以外に眼帯なりなんなり 目を守る 何かがもらえると思ったのに、袋に他に何も入ってなかったので 看護師さんに夜 痒くてこすっちゃうかもしれないと言ったらその時初めて プラスチックでできた 目のシールドと医療用テープを渡されました。</p><p><br></p><p>これ言わなかったらもらえなかっったってことだよね。</p><p><br></p><p>ちなみに また手術の話に戻るけど</p><p><br></p><p>麻酔点眼は完全に目の中の感覚がなくなるわけでなく</p><p>角膜を切開したり古い水晶体をレーザーで砕いたりそのカスを取り除いたりする時の感覚が</p><p><br></p><p>目をグイグイ押し付けられるような何とも体験したことがない 気持ち悪い感覚で</p><p><br></p><p>自分でも歯を ずいぶん 食いしばっているのが分かりました</p><p><br></p><p>あと 目を開いたままの手術って 眩しくて それも つらかった。</p><p><br></p><p>目をそらせようとするんだけど 瞬きできないようがっしり 固定されてるし ライトを見て！と何度も言われて、</p><p>頑張ってそういう風にする努力はするんだけど</p><p><br></p><p>とにかく 眩しくて 瞬きもできなくて それで目がグイグイ押し付けられて</p><p><br></p><p>時間にしたらものの10分ほどなのに</p><p><br></p><p>本当にそれはつらかった。</p><p><br></p><p>日本では術後の目薬が3種類っていう話なんだけど私は2種類しかもらわなくて</p><p><br></p><p>多分それで問題はないんだろうけどちょっとあれ？と思った。</p><p><br></p><p>長くなっちゃったんで 料金の話は 次回にします。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/dancingsheep/entry-12909322753.html</link>
<pubDate>Mon, 09 Jun 2025 11:12:01 +0900</pubDate>
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<title>ニュージーランドで白内障手術　２</title>
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<![CDATA[ <p>白内障になった水晶体の代わりに入れるレンズは大まかに2種類。</p><p><br></p><p>単焦点</p><p>多焦点</p><p><br></p><p>この2つをメガネに例えるなら 単焦点は普通のメガネ、多焦点は 遠近両用メガネ。</p><p><br></p><p>技術的には違うのかもしれないけど<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png" width="24" height="24" alt="ニヤリ" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>で、私のように強度の近視の人は眼球の形が人よりも 奥に長く楕円形をしていて</p><p><br></p><p>先生がおっしゃるには そのせいで</p><p><br></p><p>多焦点眼内レンズを入れても思うほど視力が出ない可能性があるんだそうで。技術的な理由は分かりませんが。</p><p><br></p><p>ということで単焦点眼内レンズを勧められました。</p><p><br></p><p>ただ 両目を同じ距離の焦点に合わせるのではなく</p><p><br></p><p>左目で近くを見る</p><p>右目で遠くを見る</p><p><br></p><p>ように見え方に左右差を出せば、単焦点レンズでもかなりの範囲で裸眼で見えるようになるということだったので</p><p>それでお願いすることになりました。</p><p><br></p><p>このように左目 右目でそれぞれの距離を補うのをモノビジョンと言うそうです。</p><p><br></p><p>このモノビジョンで実際どう見えるのか</p><p><br></p><p>結果としては</p><p><br></p><p>もともと両目とも視力がマイナス10 D 以上。</p><p><br></p><p>マイナス10 D というのは 日本でいう視力で言うと 0.05ぐらい。</p><p>鏡で自分の顔を見ると1cm ぐらい 近づかないと見えない。</p><p><br></p><p>で、</p><p>手術後の今、左目が0.9 程度</p><p>右目がおそらく 1.2 程度（これからの検診ではっきりとわかると思う）</p><p><br></p><p>なので 現在</p><p>メガネとコンタクトは一切不要、</p><p>裸眼で法的に運転できるまで回復しました。</p><p><br></p><p>両目で見るとそうなんだけど</p><p>片目ずつ見るとはっきりと左右の違いが分かります😆&nbsp;</p><p><br></p><p>右目は遠くの山々まではっきり見えるのに</p><p>家の中が若干 ぼやける。</p><p><br></p><p>左目はその反対。</p><p><br></p><p>人によっては この左右の差になかなか慣れず 脳が混乱して吐き気を感じるとか、合わない場合もあるそうですが</p><p><br></p><p>私の場合は多分先生が計画した通りの視力が出ているのか 自分の脳もちゃんと認識してるのか全く問題なく過ごせています。</p><p><br></p><p>ただ 元来 あった ドライアイがさらにひどくなって それが辛い時があるんです。手術の前にドライアイ ひどくなるよ って医者に言われたけどその通りでした😢&nbsp;</p><p><br></p><p>ドライアイは別のクリニックでドライアイ治療をやってるところもあるので検討します。</p><p><br></p><p>それと左目で近くが見えるとはいえ、7、80cmより近づくと ぼやけて老眼鏡が必要になります。</p><p><br></p><p>でも</p><p>私の場合、とにかく遠くがみたい、裸眼で運転したい、 家の中でメガネをかけずに生活したい、鏡を裸眼見たい</p><p><br></p><p>というのをコンサルテーション中に伝えていたので、</p><p><br></p><p>その希望は叶ってとても嬉しいです✨</p><p><br></p><p>こっちの専門医っていつもバタバタして忙しくて話を 多分ちゃんと聞いてくれないかもと思って 上記の希望をリストにして コンサルティング中に先生に読んでもらったの。</p><p><br></p><p>あんまりそういう患者さん いないかもしれないけど こっちは英語にハンデがあるし希望だけはちゃんと伝えておかなければと。</p><p><br></p><p>担当してくれたH先生、自転車 レースにはまってるそうで。</p><p>覚えてるかもしれませんが うちの夫も自転車 やってて</p><p>同席したコンサルテーション中 自転車話で大盛り上がり。</p><p>思い出した頃にあ、君のこともやんなきゃね みたいな。</p><p>だから自分の希望をちゃんとリストに書いて読ませたのは 良かったな と思いました😂&nbsp;</p><p><br></p><p><br></p><p>次回はお金の話と手術の話しますね。</p>
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<link>https://ameblo.jp/dancingsheep/entry-12908130502.html</link>
<pubDate>Wed, 04 Jun 2025 04:37:22 +0900</pubDate>
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<title>ニュージーランドで白内障手術1</title>
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<![CDATA[ <p>お久しぶりです。</p><p><br></p><p>タイトルを見てひつじさん、もうそんなお年なの？</p><p>って思われる方もいるかもしれないですが</p><p><br></p><p>実は</p><p>人よりは早いかもしれないのですがもともと強度の近視があり、そういう人は 白内障になるのも早いんだそうで。</p><p><br></p><p>で 今年 やけに 太陽 眩しくなかったですか 夏？私だけ？</p><p><br></p><p>昼間 外に出るのが辛い ぐらい日差しが強くて目が開けてられない</p><p><br></p><p>モールやスーパーに行ってもすぐ目が乾燥してぼやけてしまって 値札 でさえ まともに見えない</p><p><br></p><p>なんだか本当に毎日物を見るというのが不自由で 基本的なことがだんだん 楽しめなくなってきてしまったの。</p><p><br></p><p>そうなるとなんか悪い病気か心配でスペシャリストでしっかり 検査してもらいたいと思い</p><p><br></p><p>&nbsp;ハミルトンで白内障といえばここ、というプライベートの病院に問い合わせたんです。</p><p><br></p><p>で</p><p>個人で</p><p>直接予約を申し込むと先生に会えるまで何ヶ月も待つことに なるので、早くアポイントを取るためにどこでもいいから紹介状を書いてもらった方がいいと言われました。</p><p>プライベート つまり 実費で医療費を払う病院でも結構 待ち時間が長いことがあるみたい。</p><p><br></p><p><br></p><p>でメガネを作ってもらったスペック セーバーというメガネ屋さんにいる 眼科医に、専門医に見てもらいたいので紹介状を書いてくれとお願いしたんです。</p><p><br></p><p>そこで 目の検査をしてからリフェランスを スペシャリストへ送ってもらうことができました。</p><p><br></p><p>結論から言うと</p><p>1年前新調したばかりのメガネが合わないほど 度が進んでました。</p><p><br></p><p>結構 ショック。</p><p><br></p><p>というか そのメガネで見えづらくなっていたので 度が進んでいたことは自分でも分かってましたが</p><p><br></p><p>で， なぜ 度が進んだかを調べるというよりは その進んでしまった度に合わせるメガネがもうこれ以上分厚くなって生活が不自由になるだろうから、いっそのこと少し 始まっている白内障の手術をして近視も直してしまったらどうかということなのです。</p><p>やはり 白内障も始まってました。</p><p><br></p><p><br></p><p>白内障って水晶体のレンズを入れ替える 手術なんだけど度が入ったレンズに入れ替えれば近視の矯正 もできちゃうのです。</p><p><br></p><p>ここで ニュージーランドの医療システムを簡単に説明しておくと</p><p>例えば 緊急を要する場合は</p><p><br></p><p>一般的には GPとか 救急病院から 公立の病院へ紹介されます。ハミルトン だったらワイカト病院。</p><p><br></p><p>ここで無料で 検査治療、必要であれば 手術などが受けられる。</p><p><br></p><p>ただし 命の危険がない場合は 順番待ちでかなり長く待たされる。1年待ち とか 2年待ち とか結構聞くんだよね。</p><p><br></p><p>例えをあげれば うちの夫は公立の病院でも私立の病院でも両方にお世話になったのでその話をします。</p><p><br></p><p>公立病院に紹介されたのは急性緑内障発作の危険があると分かった時。結構最近の話なんだけど</p><p><br></p><p>&nbsp;フラッと 入った眼鏡屋でたまたま目の検査をしてもらったら眼圧が高くて緊急扱いで公立の病院に紹介され数週間後に検査に呼ばれ その後レーザーの手術をしてもらうことができたんです。これは全部無料。しかも やはり 緊急性があったためかかなりのスピード感 だった。</p><p><br></p><p>その一方で下肢静脈瘤を取る手術を2年くらい前にしたのだけど、それは自分で探した私立の病院へ直接行って自腹でやってもらった。</p><p><br></p><p>健康保険に自分で加入している人はその保険によってカバーされる病気や 金額が変わるので 保険会社に問い合わせすることになります。</p><p><br></p><p>で話は目に戻るけど</p><p>専門 病院に問い合わせた時にどこでもいいから紹介状を書いてもらえれば早い順番に回すことができるというような意味合いのことを言われ</p><p><br></p><p>定期検診をやってもらっていた スペック セーバー というメガネ屋にまず行き そこからリファー、つまり 紹介してもらった方がいいということで その通りにしたというわけです。</p><p><br></p><p>ここからはものすごいスピードでトントン拍子。</p><p><br></p><p>スペック セイバーに行って紹介状を書いてもらったのは イースター ホリデー中の土曜日。</p><p>翌週、念のため 私のデータがアイ ドクターのオフィスにもうし送りされているかどうか 夫が電話したら確かに受け取ってると言われ</p><p><br></p><p>予約の日時はクリニックの方から連絡すると言われ待っていた。</p><p><br></p><p>で2週間後の月曜日 急にクリニックから電話が入り 明日キャンセルが入ったので 朝一番に来られるかと言われて</p><p>もちろん行きます。</p><p><br></p><p>で眼科医でありサージャンでもある H 先生と会ったのだけど 偶然にも</p><p><br></p><p>この方 うちの夫が 緑内障のレーザー治療を担当してくれた先生だった。</p><p><br></p><p>公立と私立の病院を掛け持ちする外科医は多い。</p><p><br></p><p>診察の前にテクニシャンによる眼圧 検査、 眼球の形を調べる検査 視力の検査があり</p><p><br></p><p>データが揃ったところで H 先生が登場。</p><p>私の視力の悪化が急に 進んだのはずばり 白内障とドライアイ。</p><p><br></p><p>白内障の手術で度付きのレンズに入れ替えてしまった方が</p><p>今よりは快適な生活ができるようになるのではないかという</p><p><br></p><p>最初に見てもらった スペック セイバーの眼科と同様のことを提案されました。</p><p><br></p><p>H 先生に会いに来る前 色々 YouTube で 下調べをしてきたので 私ももし白内障のせいで見えにくくなっていたのだとしたらやはり 手術を受けた方がこれから先の人生もかなり楽になるんじゃないかと</p><p><br></p><p>ということで 最初に言った通り 年齢的には早い方かと思うけれども 白内障手術が決定しました。</p><p><br></p><p>でいきなりなんだけど</p><p><br></p><p>明後日 手術がキャンセルあったのだけれども それでやる？って。</p><p><br></p><p>心は決めていたけど2日後に急に手術って言われて ちょっと心の準備が全くできていないよ</p><p><br></p><p>と返事に躊躇してると一緒に診療室にいた夫が すかさず お願いします！</p><p><br></p><p>なんか 清水寺の舞台から無理やりドーンと突き落とされたような気分でしたが</p><p><br></p><p>白内障の手術受けることになっちゃいました。</p><p><br></p><p>続く</p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/dancingsheep/entry-12901973967.html</link>
<pubDate>Sat, 10 May 2025 09:29:23 +0900</pubDate>
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<title>可愛すぎて</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250305/13/dancingsheep/b9/5a/j/o1080081015551175828.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250305/13/dancingsheep/b9/5a/j/o1080081015551175828.jpg" alt="" width="1080" height="810"></a><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250305/13/dancingsheep/c1/88/j/o1080081015551175830.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250305/13/dancingsheep/c1/88/j/o1080081015551175830.jpg" alt="" width="1080" height="810"></a><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250305/13/dancingsheep/a2/68/j/o1080081015551175834.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250305/13/dancingsheep/a2/68/j/o1080081015551175834.jpg" alt="" width="1080" height="810"></a><div>あー本当に可愛い</div><div><br></div><div>ただの親バカでした</div><div><br></div>
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<pubDate>Wed, 05 Mar 2025 13:32:50 +0900</pubDate>
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