ごきげんさまです。みずのんです

前回まで、３話連続で断捨離検定１級を受験したときの心持ちについて、書きました。

２話目の記事の中で、「受験する目的は人それぞれ。」という文章を書きながら、
（あれ？なんだかデジャヴ）という気がして、探したら、
約20年前、当時勤めていた会社で頼まれて書いた文章がパソコンに残っていました。

私、国家資格と呼ばれるものの筆記試験に２つ合格していたため、
勉強をしながらのワークライフバランスについて、
社内イントラネット（従業員向けサイト）に原稿を頼まれたのでした。

余談ですが、この後、仕事漬けの日々になっていくので、
私がワークライフバランスのコーナーに記事を書いたのは、
今から見ると、ちゃんちゃらおかしい感じがします

読むのが従業員なので、働いている人向けに書いていますが、

30歳すぎの私から、時間を超えて応援をもらった気がしたので、
一部を転記させてもらいます。
 

断捨離は、実践哲学なので、一般的な資格試験とは違いますが、

より、何のために取得しようとしているのかが問われるものだと感じます。

断捨離は「在り方」。

本来、肩書を求めるものではありませんものね。

私は今、トレーナーを目指す理由を自分に問いかけている最中です。

★おまけ画像：フヨウ@富山中央植物園★

薄い花びらに光が透けて優しい色に。

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ごきげんさまです。みずのんです

前回は、2回目の筆記試験のことを書きました。

断捨離検定１級の筆記試験、２回目で無事に合格した後は、
やましたひでこさんの最終面談に進みます
筆記試験の結果発表から約１ヶ月後、年が明けて2026年１月の設定でした。

当初は（何を訊かれるのかなぁ。）とそわそわ、
脳内シミュレーションをしていた私。

でも、そういえば、やましたさんがどこかで
「緊張するのは、自分を良く見せようとしているから」と
言われていたような…

冷静に考えてみれば、多種多様な人と接してきたやましたさん、
こちらが恰好を付けたところで、
まるっと全部、お見通し  になりますよね…

そう思ったら、急に肩の力が抜けたというか、
開き直りに近い感じになりました。

とはいえ、落ち着かない気分のときがあるのも事実。
ここまで来たら知識じゃないなぁと思ったので、
そんなときは断捨離を実践して過ごしました。

当日も、「緊張しても仕方がない」と何度も唱えていたら、
意外と落ち着いて話せたような気がします。
やましたさんに個人的にお時間を取ってもらえるなんて、本当に光栄。
面談というより「ご褒美」な感じでした

私は面談期間の最終日の枠だったので、結果発表まではあっという間でした。
（不合格なら、やましたさんとまた話せるチャンスが来るってこと。
　がっかりしないでおこう。）と予防線を張っていましたが、
無事、合格をいただくことができました

断捨離検定１級の受験の記録はここまでです。

あれが、今年の初めのことだったなんて、
なんだか随分前のことのような気がします。

★おまけ画像@立山博物館★
秋の風はさわやか。とんぼがいっぱい飛んでいました。


次回は「おまけ」です。

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ごきげんさまです。みずのんです

前回は初めての断捨離検定１級受験、筆記試験不合格の話でした。

２回目の受験はそれから半年後。
その間、「断捨離実践プログラム」を見返したり、
部屋の中を見渡して実践したりを繰り返していました。
目新しい刺激も欲しかったので、
講演会を聴きに行ったり、セミナーにWeb参加したりもしてました。

そして迎えた筆記試験、開始と同時に問題に最後までざっと目を通して、
（これは考えていたら時間がなくなるパターンだ）と思いました

最初に戻って問題文を良く読んだら、心に浮かんだものを書いていく、
それでも私には時間がギリギリでした。

だけど、おかげで「正解」を探すということにはならず、
自分の中にある答えを自分の言葉で書けたように思います。

そして、１回目の不合格を経て、
「合格しなくても得るものはある」
「私の受験の目的は、合格じゃなくて、時間にコトを詰め込む思考回路を手放すこと」
という点が明確になっていたので、肩の力も抜けていたと思います。

それでも、合格受験番号に自分の番号を見つけたときは、とても嬉しかったです
（ここまでの学びで、大きな勘違いはしてなさそうだなぁ）と安心できました。

 

この後、やましたひでこさんとの最終面談に続きます。

★おまけ画像：地元富山、立山駅周辺の景色★

　清涼感が届くといいなぁ。

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ごきげんさまです。みずのんです
 

今回は、2025年５月と11月に断捨離検定１級を受験したときの
動機や心持ちなどについて、３話にわたって書いてみたいと思います。

2024年中頃に、本腰を入れて断捨離を学び直そうと思った私。

その理由は、時間にコトを詰込みすぎる自覚があって、
その思考回路をなんとか変化させたい、と思ったからでした。

最初から断捨離一本に絞ったわけではなくて、
同じ時期に、人生戦略や時間管理の書籍なども読みました。
自分にマッチしたのが、他にもあるかもしれないしね

それらの書籍の内容はためになったけれど、
じゃぁ、そこから更に進んでセミナーを受講して深堀りしようとか、
そういう風に思えるものには残念ながら出会えませんでした。

既に断捨離に出会って10年以上、「モノ」の断捨離が
物質、精神を問わず、過剰なものを取り除くことに通じるという感覚は

掴みつつありました。

とはいえ、私のコトの詰込み方が尋常じゃなかったので、
ただ書籍を読んで実践しているだけでは簡単には変われない気がして、
検定を受験するというハードルをあえて自分に課すことにしました。

その際、トレーナーさんに学ぶということも頭をよぎりましたが、
結局、イベント参加や依頼はせずじまいでした。

１回目の受験のときは、試験の手順も分からず、不安だったので、
受験のことが書いてある体験記事を結構探しました。
当然、試験問題そのものは書いてないんですけどね

その中に、検定１級の教材である「断捨離実践プログラム」の動画を
繰り返し何十回と観た、聴いた、という体験談がちらほらありました。

で、それを知った私は、プログラムの総時間と、受験日までの日数とで、
毎日何時間ずつ視聴したら、何回視聴できるかな？と計算したわけです。

いや～、ストップ、ストップ！！
時間にコトを詰め込む思考回路を変えたくて、断捨離を学んでいるのに、
また詰め込んどるがな
あかんやん

検定受験の目的は合格そのものじゃないんだ、と言い聞かせて、
バランスよく視聴と実践をするように意識して過ごしました。

そして迎えた１回目の筆記試験の受験後、自分で思ったことは
「万一、今回合格しているようなことがあったら、かえって良くないな。」
ということでした。（なんという傲慢な感想…）

どういうことかというとですね～、私、筆記試験を解きながら、
「正解」ばっかり頭の中で探してたんですよ。
これは「断捨離実践プログラム」のテキストにあったアレのことかな、とか
あの単語を使わなきゃいけないんじゃないの、とか
スマートに表現しなきゃ、とか…

今まで受けてきた試験は「正解」があるものばかりだったので、
その癖が抜けきらないんですよね。

この思考回路じゃダメだ、と思いました

とはいえ、模範解答の解説を聞いて、
（あ～、そういうことかぁ）と気づけたこともあったので、
不合格なら、もう１回受けることで、また何か気づきがあるだろう、
という期待もありました。

そして結果は、案の定、不合格。
「万一合格だったら」なんて、心配する必要、ありませんでした。
やましたさんなら、まるっと全部、お見通し  です。

ということで、次回、２回目の受験に続きます。

★おまけ映像：ミズアオイ@富山中央植物園★

　お花には雑念なんて無いんでしょうね。
　

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ごきげんさまです。みずのんです
 

半年くらい前、友達３人でおしゃべりしていたら、
「皆、すき間時間って、どう活用してる？
　私、全然うまく使えないんだよね。」

と言われました。

皆さん、すき間時間、どうしてますか？
 

彼女いわく、

「インスタとか見てると、すき間時間にパックしました～とか
　ストレッチしました～とか、上手に活用してるよね～。
　先に決めといたら良いんかなぁ？」

もう一人の友達と私は、
「あんまり考えたこと、なかったな～」って感じの反応。
　
仕事だったら、やることをリスト化してたけど、
プライベートのすき間時間？

このとき、うまく答えられなくて、首をかしげたまま、
フリーズする私。
反応がイマイチだったからか、話は流れていきました。

このやりとりが、別れた後も、ずっとひっかかっていた私。
（私、何してるっけ？？）と。

何日も（ひょっとしたら何週間も）経った後に、突然、気づきました
「いやいや、『すき間』は『すき間』のままで良くね？」

気づくの、遅ーーーいっ
半年前といえば、断捨離検定１級に合格した後なのに、
まだまだだね、私

「空間」だったら即答できたはずなのに、
「時間」に変わったらフリーズしちゃったよ

「すき間時間ができたらパックする」なんて決めちゃったら、
それって、すき間時間じゃなくなるし。

私が断捨離検定１級を受験しようと思ったのは、
時間にコトを詰めすぎる思考回路から抜け出したいというのが
大きな理由だったのに、繋がらないもんだな～

そういえば、断捨離を知る前は、部屋にあるすき間を見て、
（活用しなきゃ、もったいない。何か置けるよね。）と
無意識に考えてたなぁ。

この質問に対する答えも、１年度、数年後には、また
違う視点が見つかっているのかも。
楽しみにしておこうっと

 

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前回は、ご飯専用鍋をなぜか捨てられずに２ヶ月経過した話でした。
　　１２年前、炊飯器を手放した話　　　　　　　　⇒ １回目/３回
　　２ヶ月前、ご飯専用鍋から普通の鍋に変えた話　⇒ ２回目/３回

前回の最後に触れましたが、この話、
断捨離の基本から外れてますよね…
学んでいるあなたは気づいちゃったはず

そう、「１out１in の法則」
「１in１out」じゃなくて、「１out１in」。
順番が大事。先に出す。
「先に入れたら、その間の収納はどうするの？
　何より、先に入れると、前のを捨てたくなくなるのよ。」
と、頭の中でやましたひでこさんの声がします

はい、分かってるんです。
だけどさ、新しい鍋でちゃんとご飯が炊けるか試したかったしさ、
美味しく炊けなかったら、困るじゃん…

けど、それから2ヶ月。
友達が同じことしてたら、
「とっとと手放しなよ。」とエラそーに言ってたことでしょう

あとね、これは法則とか原則じゃないけど、
「専用の罠」っていうのもありましたよね。
便利グッズ系の○○専用のモノにはまっちゃうと、
どんどんモノが増えていくという、アレですね。

知っているのと、やるのは大違い。
日々精進です。頑張ります。
 

最後に、「サヨナラ」した↓証拠映像↓、１個減ってます。

　　　　　　before　　　　　　　　➡　　　　　　　after

コンロの下の棚なので、床に座って写真に撮ってみたら、

前のごちゃついてる感じに、軽い驚きが…

普段の動線では、こんな真正面から見ないから、気づいてなかったのです。

反省を込めて、全出しして拭き掃除もしましたよ

ここまでお読みいただき、ありがとうございました。

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前回は2014年に炊飯器を手放して土鍋にしたところまででした。

　⇒　★１回目の記事はこちら★

そこから10年、２年前(2024年)の引越しの際、
ガスコンロからIHコンロに切替えたので、土鍋が使えなくなりました。
で、そのとき買ったのが、同じシリーズのご飯が炊けるIH用鍋。
前は２合炊きでしたが、３合炊きサイズしかなかったので、それを購入。

ということで、そのIH用鍋を２年間使ってきたのですが、
１合分サイズが大きくなっただけで、ガラス蓋が非常に重い！
形状もご飯が美味しく炊けるように、とんがり帽子みたいな形なので、
洗うときに、落とさないかヒヤヒヤし、お米を炊くたび、

（ん～、土鍋は良かった）と、戻れない過去を振り返る始末
じゃぁ、ガスコンロに戻すかっていうと、そういう話じゃないのです。

お断りしておきますが、このIH用鍋自体は良い商品ですよ。
数日に１回、２合しか炊かない私には、うまくマッチしなかったってこと。
でも、蓋がガラスで笛が鳴るという機能を備えた、お気に入りのこのシリーズ、
IH用はこのサイズしかなかったのです。

ところが、ある日、ふと、
（私、笛がならなくても、弱火にするタイミング、分かってるじゃん  ）
ということに気づきました。
10年炊いてれば、身につきますね。
（蓋がガラスなら、普通の鍋でもいけるんじゃね？）と。

ということで、２ヶ月前、蓋がガラスのシンプルな鍋をお迎え。
１回目から美味しく炊けました
鍋自体も蓋も、軽くて、洗うのも楽ちん。
普通の鍋なので、うどんを湯がいたりにも使えます。
ばんざーい

なのに、この２ヶ月、出番が無くなったご飯専用鍋が捨てられずにいました。
（綺麗だし、誰かもらってくれないかな～）とか思っちゃったりして。
誰かを探す気もないのにね

っていうか、12年前、炊飯器が場所を占拠するのがイヤで鍋に変えたのに、
ご飯専用鍋で、結局場所を取ってるじゃん！
しかも、使わなくなってるじゃん！

いや～、お気に入りだった前の土鍋と同じシリーズに

こだわったのが敗因かなぁ

ということで、ここに言葉にしたので、

ただの未練だということがはっきりしました。

書くまでもなく、分かってたんだけどね。

潔く、サヨナラします。
2年間、ありがとう～
きっと、皆さんがこの記事を読んでいる頃、私はスッキリしているでしょう。

さてさて、ここまで読んでくれた皆さん、
私が断捨離の基本から外れてるの、気づかれました？
気づいちゃった？気づいちゃうよね…

ということで、次回に続きます。
 

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今日は、自分がモノを捨てる話を…

断捨離検定1級に合格して、トレーナー講習生となったのに、
ご飯炊き専用の鍋が捨てられずに、早２ヶ月。
お恥ずかしい…

「捨てる」と宣言すればできるかと思い、
何人かの人に「今、捨てたいモノ」として宣言してきましたが、
今日まで来てしまいました。とほほ

私は炊飯器を持っていません。

お米は鍋で炊いています。
なんだか「丁寧な暮らし」って雰囲気がしますが、
鍋を使い始めた動機は、丁寧に暮らしたいからではないですよ。

どちらかというと、めんどくさがりですからね

振り返ってみると、炊飯器を土鍋に替えたのは2014年。
断捨離に出会って3年目の頃です。
今もそうですが、食べるのは１日１膳なので、ご飯を炊くのは数日に１回。
炊飯器が場所を占拠しているのを、どうにかしたいなぁと思い始めていました。
でも白ご飯は好きなので、自分で炊いたのを食べたい派

鍋だと予約も保温もできないし、炊いている間中、
ずっと火のそばにいないといけないし、
何よりめんどくさがりな私が土鍋でご飯など、
ますます自分で作ることから遠ざかるんじゃないかと、

随分迷った記憶があります。

結局、背中を押してもらうためと、

手に入れた後の使う気持ちを保つために、
友達に誕生日プレゼントとして買ってもらいました。
当時はガスコンロだったので、土鍋素材で

サイズは２合用の小ぶりのものにしてもらいました。

蓋がガラスで中の様子が見えるし、
弱火にするタイミングを音で知らせてくれる優れもの。
めんどくさがりで料理下手な私にも、問題なく使えて、
何より味が美味しいし、場所も取らないし、

とっても気に入っていました

炊飯器が手放せて、土鍋でお米を炊いてる私

サイズもシンク下に無理なくしまえて、ストレスなし。
うふふ、と思って満足してました。

が、10年目、引越しを機に、この土鍋とはサヨナラします。
ちょっと長くなりそうなので、この後の展開はまた次回。

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（この挨拶、まだ使い慣れてなくて、照れちゃうな…  ）

さて、今回はようやく、９月１２日(土)に参加した
断捨離トレーナー認定講習(１回目)の感想を書きたいと思います。
いろいろあるんですが、どうしても記しておきたいなぁと思ったのは
自己紹介がなかったこと。

講習は全５回。
その１回目となれば、参加者の自己紹介の時間があるんだろうなぁ、

と想像してました。

そして、事前共有のメンバーリストの名前で予想はついていましたが、
講習生は女性ばかり１８名。
部屋に入って見回して、自分以外の１７名の名前と顔を一致させるのは
（難易度高し！）と思っていました。

そしたら、やましたひでこさんが
「自己紹介しても覚えきれないので、後に回します」と言われて、
出席を取るという形にされました。
ま、確かにね、初回に１７名のプロフィールを聞いても
絶対覚えられないんですよ…

その代わりというわけではないのでしょうが、
ゲストで来られていた先輩トレーナー６名の方々の
断捨離ヒストリーを聞かせてもらうことができました
生でお顔を見ながら聞けたのが、とっても良かった。
それぞれ、いろんなストーリーがあって、

興味深く聞かせてもらいました。

「初回に自己紹介する」というルールって、
なんとなく、そうするものだという思い込み、

ありますよね？

でも、それが有効に機能するかどうかをちゃんと検討して、

その場にふさわしい方を選択して、その結果を実施されているのが、
まさに「断捨離」の会合だなって思って、感動しておりました。

これぞ「自在力」。
私の感動ポイント、ちょっとずれてるかしら？

でも、自分が何かの会議体の運営側だったとして、

この判断ができるかな～と思うと、

それなりにハードルがあるような…

それとですね、自己紹介がないメリット、もうひとつ。
講習の後に懇親会があったんですよね。
そのときに、席が近くなった人に
「お名前を教えてくださいますか」と口にする気まずさが、

一切ない。
だって、自己紹介、してないんだもん

とはいえ、全く会話を交わさずに別れた人もいて、
どうやって名前を覚えようかなぁと思いながら帰りました。

そしたら、なんと、なんと！
チャットツールに講習生の一人から、

「事務局の方が共有してくれた集合写真に
　名前と住所地(県名)を追記しますよ」という提案が！
なんという素敵な発想、そして行動
私、思いつきもしなかったですよ。

この方のみならず、集合写真のときに、
私より身長の高い方が場所を譲ってくれたり、

他にもいろいろ、とっても良い空気の漂う皆様でした。
ありがとう
そして、これからもよろしくお願いします 

★おまけ★
講習の次の日、私は森が好きなので、
東京在住の友達に付き合ってもらって、明治神宮に行きました
友達が森の中にある加藤清正公が堀った井戸が有名だというので
どういうものか良く知りもしないまま、向かいました。

井戸というから、お城にあるような形を想像してたら、
湧き水じゃないですか
透明度がとても高くてびっくり。

↓明治神宮の清正井（きよまさのいど） ↓
　　

私が行った時間帯は、それほど人もいなくて、
川に向かって流れ出るチロチロという音も美しく、
清々しい気持ちになりました。
ここまで読んでくれた方に、画面を通しておすそ分け


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前回「はじめまして」で、ブログを始めたきっかけを
「断捨離トレーナー講習生になったから」と書きました。

私、2年前にwebセミナーに参加し始めたとき、
参加者の何名かが「△期 講習生の××です」と

名乗られるのを聞いて、
（講習生って何かしらん？塾生とは違うのね？？）
と疑問に思っていました

そんな2年前の私のような
「断捨離トレーナー講習生ってなんなの？」という

方のために、簡単にご説明を。

トレーナーの方については、実際に活動されている姿を

テレビやYouTubeなどで目にする機会も増えていますよね。
そのトレーナーになるまでを時系列に並べて、
それぞれの状態を簡潔に私の言葉で書くと、

こんな感じ↓です。

　検定１級合格者　　　 ：理解・実践のレベルが人に教えても良いと認定された人
　　　　　⇩
　トレーナー講習生　　 ：実際に人をサポートするための養成講習を受講中の人 
　　　　　⇩
　トレーナーインターン ：講習を終了し、見習い・研修をしている人 
　　　　　⇩
　トレーナー　　　　　 ：一般の人が不要なモノを手放し心地よい空間を作るための
　　　　　　　　　　　　 思考や片づけをサポートする公認の専門家

　※正確に知りたい方は、一般財団法人 断捨離 公式サイト をご覧くださいませ。

で、「トレーナー」の後に、「講習生」が付く付かないで、
それはもう、天と地ほどの違いがあるんだろうと思います。
やました先生いわく、
「講習生はトレーナーの卵。ふ化さえしていないからね。」とのこと。
殻の中で温めてもらっている最中で、外の世界を知らないから、
違いが分かるはずもない、自分はそんなレベルなのかな～と思っています。

断捨離は、自分で実践する分には、肩書を目指す必要はありません。

でも、人のサポートをするためには、ちゃんと段階を踏んで
一定のレベルに到達しないといけないですもんね。
早くピヨピヨとさえずることができるよう、日々精進いたします

今後とも、どうぞよろしくお願いします。

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