料理好き男子のお弁当ブログ

秋といったら、栗ごはん

Mon, 18 Oct 2010 21:43:34 +0900

最近のお弁当は、もっぱらおにぎり、写真を撮ってもつまらないので、ブログには書いてない。

栗ごはんを作った。

炊飯はルクルーゼで。

黒ゴマを振ると、なんとも香ばしい

大したことない栗でも、新米と一緒に炊けばおいしくなるこを知る。

けれども、渋皮剥きは、根気と努力が必要。。。

白米のみは珍しい、梅干を入れようと思っていて忘れた。。。

Wed, 09 Dec 2009 12:08:19 +0900

ちくわの炒め煮
焼肉（牛、玉ねぎ）
玉子焼き（砂糖味）

白米

コスト：１００円ちょっと
時間：３０分以内

ちょっと手をかけすぎたか。。。

Mon, 30 Nov 2009 11:19:31 +0900

ハンバーグ
　ハーブ各種、フライドオニオン
付け合せ
　ブロッコリ
　舞茸とミニトマトのソテー
オムレツ
　ソーセージ、ぶなしめじ、アスパラガス

きびごはん　わかめ混ぜ込み

コスト：１４０円くらい
時間：５０分くらい

玉子焼きが無いと、手間取る

Thu, 26 Nov 2009 12:21:39 +0900

塩鮭のオリーブオイル　ハーブ焼き
マカロニサラダ
　ノンオイルツナ缶、コーン缶
ブロッコリ
ミニトマト
舞茸とベーコン、アスパラのカレー炒め

十穀ごはん
のりたま

コスト：１２０円くらい
時間：４０分くらい

しょうが焼き　オン　ザ　ライス

Wed, 25 Nov 2009 11:10:38 +0900

豚のしょうが焼き
トマトと舞茸のオリーブオイル焼き
玉子焼き（アスパラ入り）
ブロッコリ

わかめごはん、アマランサス入り

コスト：１２０円くらい
時間：３０分くらい

彩りに、もう一工夫が必要

Tue, 24 Nov 2009 11:44:54 +0900

青海苔入り玉子焼き（塩味）
野菜のシェリー蒸し焼き
　アスパラ、ブロッコリ、ミニトマト
塩さば焼き

十穀ごはん
たらこふりかけ

コスト：１６０円くらい
時間：４０分くらい

かみさんからのリクエストは、魚が食べたい

Tue, 17 Nov 2009 12:52:50 +0900

わらさの照り焼き
ブロッコリ
玉子焼き（だししょうゆ味）
ほうれん草のおひたし（冷凍食品）

五穀米の海苔弁

時間：４０分くらい
コスト：１００円くらい

コストコで食材を調達してきました。

Mon, 16 Nov 2009 12:01:22 +0900

切干大根

ブロッコリ

ソーセージ

玉子焼き（ハーブ塩）

きのこご飯

調理時間：３０分くらい

コスト：１００円くらい

久しぶりのお弁当は、段取り悪かった。

Fri, 25 Sep 2009 15:09:06 +0900

ソーセージとセロリのカレー炒め

黒豆煮（市販品）

ハムチーズカツ（冷凍食品）

黒ゴマ入り玉子焼き

十穀ごはん

すきやきふりかけ

調理時間：30分

コスト：140円くらい

お弁当を作るのは久しぶり

Fri, 24 Jul 2009 12:35:26 +0900

青海苔入り玉子焼き
ミニトマト
アスパラガス　マヨネーズ
いとより鯛入り　ねぎさつま揚げ

きび入りごはん
さけふり

コスト：　１２０円くらい
時間：　２０分くらい
　久しぶりだから、段取りが悪かった。