この記事を読むと

あなたのダイエット人生が変わります🌟

ガツンと一撃入るかもしれないので

注意してください。

ダイエットには四つの段階があります。

1️⃣欲望

自分の欲を満たす段階。

食欲のままに、好きなだけ食べる🫃

2️⃣自己実現

痩せて「こうなりたい！」

自分の理想とする完璧なプロポーションを手に入れた状態🕺💃🌟

•••これで完結だと思いますよね❓

（実は、まだまだ半分です😅）

3️⃣貢献

痩せて、健康になって、

周りの方に貢献したいって段階

（好きな人を喜ばせたいなど）

痩せて、自分が完璧に満たされると、

視線が周りの方に向き、

・自分のダイエット法

・健康に関する知識などを

周りの方にシェアしたくなる状態

4️⃣使命

３の貢献を続けることで

自分の「生まれてきた意味」を悟る段階

（ここは長くなるので割愛♡）

この四つの何が凄いかというと、

1️⃣欲望2️⃣自己実現は、

「自分」にベクトルが向かってるのに対して

3️⃣貢献4️⃣使命は

『他者』に意識が向いている状態です

※ちなみに1️⃣2️⃣の方が世の中の97％です。

（だって、ダイエットして他者貢献するぞーとか、ダイエットして使命を生きるぞーって人見たことありませんよね🤣笑

ある意味、変態です！🤣）

ただ、、、

But、しかし！！！

例えば新幹線で、大阪から東京に行く時、

「東京行き」の新幹線に

のりますよね🚅

名古屋行きの新幹線なんて無いし。

だからこそ、どうせやるなら、

最初からあなたの（東京🗼）

あなたの使命、貢献を目指してダイエットを始める方が

圧倒的に速いし、成果が出るのです！！！！！

途中の（名古屋）

自己実現、理想のプロポーションなんて単なる通過点になります。

あなたが完璧なプロポーションになったら、

周りの人にどんな貢献がしたいですか❓

あなたの食や健康が、完璧に満たされたら

『どんな人生』を生きたいですか❓

今回の記事が少しでもあなたのインスピレーション💡

ダイエットのヒントになれば幸いです。

ではまた👋

それは、仕事でうまくいって幸せになる人と、

逆に不幸になる人だ。

割合的には、3対7くらいで後者の方が多い気がします。。

よくあるパターンの一つは、

成功して天狗になってしまうパターン。

すべて自分の力で成功したぞみたいな。

こうなると確実に終わります。。（ー人ー）

では、成功する前から

どうなるか見分ける方法はあるのか❓

あります！

それは、

成功して幸せになる人は、周りとの一体感に喜びを感じて、

成功して不幸せになる人は、自己満足感に喜びを感じる傾向にあります。

まず先に後者から説明すると、

成功してお金が入ると、自分の欲望、欲求をみたすために使います。

（ある程度はいいと思いますが！）

そして食欲、物欲、周りからちやほやされたり、、欲望を次々と満たして、

「俺ってスゲえ」こうなってしまうのです。。

そしてさらなる欲望に向かって走り始めて、、止まりません。。

次に前者、幸せの成功者は（成幸者）は、

すごくシンプルに、

周りの方やお客様との「一体感」に喜びを感じます。

自分の提供したコンテンツがお客様に喜ばれ、

それが嬉しくて「もっといいものを作ろう」って夢中になり、

そしてそれで、もっと多くのお客様を喜ばせることができる。

お金も自己満足ではなく、

もっといいものを作ろうって自己成長・自己投資に使います。

そして、さらなるいい商品でお客様を喜ばせる。

結果、ありがとうの循環が起こり、

お客様や周りの方々との「一体感」を感じる。

完全にプラスのスパイラルです。

まとめ

ぜひこれから成功者を見るときは、

どこに喜びを感じてるか❓

これをチェックしてみてくださいね👀

お客様や社員、周りを喜ばせることに喜びを感じてる方は間違いないです。

ではまた！

トビーです。

今日はダイエット中の悩みについてですが、

ダイエットしてる時って、

時には、

辛いこと、苦しいこともありますよね。

もちろん悩みもたくさん出てくるはず。

そんな時どうするか❓

ーーーーーーーーーー

ふつうは、悩みはすべて解決💡

・・・といいたいところですが、

もっといい方法があります。

悩みをすべて無視して、行動する

です。

✳少なくとも僕とコンサル生はこれですべてうまくいきました。

どういうことかというと・・・

例えば、僕は小学生のころ

一つの悩みがありました。

それは、地球がなくなったらどうしよう。。笑

というのも、教育番組を見てたときに、

「太陽が76億年後に膨張して、地球を焼き尽くしてしまう」

「えーーっ恐っ😱」

さて、その悩みはどうなったでしょうか❓

当然、時が経つにつれて解決しました。

（このブログを書くまで完全に忘れてました笑）

つまり、何がいいたいのかと言うと、

成長すると、悩みが悩みでなくなるのです。

あなたが毎日、毎日、悩んでいたことも、

数年したら環境が変わったりして、

悩んでたことすら忘れてた❗️

こんな経験、あなたもありませんか。

ダイエットもこれと同じです。

いま悩んでいることも、

正しい方法（正しい食事法を身につけるなど）が実践できるようになると、

悩みが解決してしまうのです。

長期的に安定した「あなたに合ったダイエット」を見つけ出せれば、

そんな悩みもあったなぁ〜と遠い過去になってしまうのです。

なので、いまの悩みがあるのはわかりますが、

いったん悩みを無視して、（正しい）行動を続ける。

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これオススメです。

ダイエットには王道がありますが（食事を良くして、悪いものを食べないなど）

その中でも、お酒と白砂糖という二大モンスターを断ってしまう、

断シュ断シュガーダイエットもオススメです。

（お酒や菓子パンを食べない生活が快感🥰と脳にインプットします）

2021年元旦からスタート予定の無料企画なので

ぜひ楽しみにしてくださいね。

ではまた！

あなたの成長が、あなたのダイエットの成功。

トビー

トビーです。

いきなりですけど、

こんなことありませんか❓

前向きなときは、

「絶対やせて、理想の自分になるー！」

すっごく燃えてる時もあれば、

「あーお菓子食べたい。。疲れた時は甘いもの。。。」

こんな風に、ストレスや疲れが溜まってる時などは、

一時的にダイエットなんてどうでもいいと感じてしまう時もあります。

どちらも、同じ「あなた」なのに不思議ですよね。

ふと、感じたのは、

ずーっと前向きなあなた

をキープできたら、最高ですよね✨✨

そんな方法あるの❓

あります！

ヒントはドラクエ⚔にありました。

ドラクエでは続きを楽しみたい時は、セーブしますよね。

一度セーブしておけば、いつでもそこからスタートできます。

いい状態を保存しておくことができます。

ダイエットもこれと同じで、

あなたの「調子がいい時の気持ちや感情」を、

紙にだーーーっと書いておきます。

（✳記録しておく＝セーブ）

そうすると、気持ちが落ち込んだ時や、迷った時でも、

そのセーブした紙を見ることで、

前向きな気持ちを思い出すことができます。

しかも、あなた自身の自分の言葉なので、

どんな本や書籍よりも効果があります！

ポイントはたった一つで、簡単です。

あなたの調子がいい時の気持ちを紙に書くだけ📝

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この積み重ねの一枚、一枚が、

あなたのダイエットの強い味方💪となってくれるので、

ぜひ今からでも、今すぐにでも、やってみてくださいね！！

（✳予算ゼロ円です笑）

ではまた！

あなたの成長が、あなたのダイエットの成功❗️

トビー

トビーです。

今日は白砂糖の

ありえない真実

についてお伝えします。

いきなりですけど、

昔は、白砂糖は「無かった」のです

どこかに、白砂糖の実がなってたり、、

掘り出したら白砂糖が発掘されたとか無いし。笑

実は白砂糖は、

工業製品

つまり人間が作ったものなのです。

その前はどうしていたか❓

甘いものを食べたかったらフルーツ🍒やサツマイモ🍠を食べたり、

もっと甘いものが食べたいなら、

その名のとおり

さとうきび🌿

をかじって食べてました。

たしか、その最も甘いと言われる（砂糖の原料でもある）甘さの王様👑さとうきびでも、

糖度が30くらいかな・・・と思って検索したら

糖度13でした。

では一方、白砂糖の糖度はというと・・・

99.9

ほぼ100です。

白砂糖は、昔は存在しなかったし、

もし・・・大昔の人が白砂糖を食べたら、、

「甘っ」って、一発で中毒になりそうです。

怖い話ですがよく言われるように、

薬物って、精製されれば精製されるほど、

純度が高くなってキケンなんですよね⚠️

ということは、純度100%の白砂糖は、、

人間の味覚にダイレクトに反応するし、

実は、

超キケン🚨

（自然界には存在しないので）その甘さに、脳はビクンビクン反応してしまうのです。。

新鮮な野菜やフルーツ、おいしい和食よりも、

白砂糖のインパクトは強烈で、

疲れたときは「菓子パン」ていいやーとなってしまうのです。

そして徐々にカラダの栄養が蝕まれていきます。

（白砂糖は別名マイルドドラッグとも言われてます）

でも、大丈夫。

白砂糖は一ヶ月でも断つと、欲しくなくなることが多いのです。

変に甘い飲み物とかに「甘っ」と違和感を感じるようになります。

日常的に白砂糖を断つことは、ダイエットはもちろん、

精神・感情の安定や、アンチエイジング（老化予防）の大きな味方です。

らくらく白砂糖を断つ方法も今後お伝えしていきますね。

ではまた明日！

お互いよい一週間を☀️

トビー

よかったら読者登録おねがいします。

これからも、あなたの日常に寄り添ったガチなダイエットを発信していくので、

今後ともよろしくお願いします！