いわたともこ  と申します🍀

新年度になって

新しい仕事が始まり

わからないことだらけで疲弊する

どんどんメールも着て

昨日届いた投稿依頼メール

主に高校生に向けた

助産師の仕事を紹介する投稿依頼

サクッと書けるかと思ったら

字数制限に収まるように紹介するのって難しい

何とか書き上げ

送信

1つ片付いた

さて次は・・

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休日、朝起きて

仕事のメール送信や諸々をしていた

夫は夫で朝食食べたりテレビ見たり

私は夕方から仕事なので

お風呂に入る準備をしていると

夫が「排水溝のあみあみ、どこ？」と聞くので

場所を教える

お風呂から上がってくると

キッチンきれいに片付けられて

排水溝の網まで交換されている

今まで夫が立ち入ったことがなかったところ

何も言わないのに

やってくれている

これ

断捨離効果✌️

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木々がほんのりピンクになってきていて

そろそろ桜の開花予想

いつなのかしらと調べたら

18日に開花宣言？出てた？

市内で一番早く花を咲かせる桜が

(わたしが勝手に思っているだけ)

出勤途中にあります

夕方出勤途中に見たら

すでに満開

この桜が散りはじめるころ

市内の桜は見頃を迎えます

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西川　悟平さん

7本指のピアニスト

やましたひでこさんのブログで紹介された

YouTubeを拝見して

知りました

ドラマのような人生

きらきら星の伏線

何と表現してよいのか

語彙力のない私には

表現のしようがありません

その中で心に残った言葉

『足るを知る』

『7本しかない』ではなく

『7本ある』

その発想の転換

思考の余白がなければ

なかなかできない

舘野　泉さん　

左手のピアニスト

以前所属していた帯広交響楽団で

10年前に定期演奏会にお招きして

協奏曲を演奏していただきました

私はコントラバスなので

舘野さんの手元は見えませんでしたが

左手だけで奏でているとは思えない演奏でした

『神は経験を促す』

断捨離に出会う前のわたしは

何も起きないように

幸せになる言葉を唱えたり

スピ系にはまったりしていました

断捨離で

「人生何も無いことなんてない」

ことを自覚し

何かあったときに

どう考え行動するか

俯瞰力を持った行動

思考の変換

絶賛学び中です

どのような思考であっても

同じように時間は刻々と進みます

今の時間をどのような思考で

どう過ごすか

そんなことを考えながら

目の前の仕事に

取り掛かっていたところです

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毎朝、鳩と戦っています

明るくなるとやってきて

夕方どこかへ帰っていく

小鳥は可愛くて大歓迎だけど

鳩はちょっと厄介

太陽光発電の下に潜り込んで

巣でも作られたら大変🪺

お向かいの窓に映る

我が家の屋根に

今日も鳩が来ている

何とか追い払おうと

屋根を叩いてみたり

鳩が嫌がる錠剤を吊るしてみたり

色々やったけれど

効果がない

しかし最近編み出した秘密兵器

『タオルDEマジックハンド』

マジックハンドでタオルをつかみ

2階の窓から屋根に向かって

バタバタと振り回す

鳩から見たら

突然現れる『暴れタオル』が

大きな生物に見えるのではないかと

かなり雑な発想

すると

効果てき面

何をしても逃げなかった鳩が

逃げていきます

根気強く

また来たら

2階に走って行って

↓

バタバタ振り回す

↓

鳩にげる

↓

また来る

↓

振り回す

↓

鳩にげる

・・エンドレス

でも最近

お隣の屋根にいる鳩は

私が窓を開けただけで

逃げていくようになりました

さて、いつまで効果があるか

それにしても

この姿

ご近所で

変な噂が立っていなければいいな

と思います

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半年ぶりの換気扇掃除

排水網にビニール袋被せて

お湯溜めて

スーパーオレンジ

大雑把に希釈して

パーツをダイブ

ドボンドボン

スーパーオレンジ希釈液で

天板の裏側拭く

結構汚れている

左拭いた方　　　　　　右拭いていない方

水拭き乾拭き

周りも拭いて

パーツ洗って取り付け

セットして

 カバーを取り付けたら終了

それほど時間かからず終了しました

前は年1だったから

もっと時間かかって

汚れもひどかった

スパンを短くすると

換気扇も

大掃除じゃなくなるね

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休みの日、

前から気になっていた靴箱のお手入れ

全出しして

夫の靴のお手入れ

フォームで汚れを取って

皮の靴にはオイルで艶出し

仕上げは

『GRAN’S  REMEDY』（消臭剤）

を靴の中にふりかける

棚を拭いて

シーズンOFFは上の段へ

1軍は三和土ちかくの棚へ

右上の夫のタバココーナーはそのまま

見た目変わらないけど

変えたところ

くつのお手入れグッズを

届きやすい場所へ移動

今まで棚の上に置いていたけど

これでお手入れのハードルが下がる

少し前に

冬用の靴を断捨離したので

黒いファーが靴下にくっついて

フワフワ家の中を漂うのが苦痛で

来年は無いと思い買って2か月で断捨離した靴

今日靴箱で断捨離したモノは1つ

夫の灰皿用空き缶

なぜか2つもあったので同意のもと1つ断捨離

ここまでの工程30分

なんだ、あっという間

休みの日を待たなくても

できたなって

思いました

断捨離って

即行動ですね

気になったら即行動すると

『氣になる』を

引きずらなくて済みますね

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月曜日の夜勤の朝

部屋回中

ある患者さんが

窓の外を見て

「あれ、桜かな🌸？」

毎年桜の開花宣言は

ゴールデンウイーク頃

早すぎと思ったけど

くすんだ外観に

一か所だけ

ポッとピンク色

「早すぎるけど、きれいですねー」

すると今朝ニュースで

『松前町桜前線到着』のニュース

平年より14日

昨年より7日も早い到着とのこと

もしかしてあのピンクは桜？

気になって

買い物ついでに遠回り

見えた方向を

車で探していると

あった！ピンク！

残念ながら

これは木蓮の仲間のシデコブシらしいです

明日、仕事に行ったら

患者さんに報告しよう

まだまだ朝晩は寒いけど

花をつける季節になってきましたね

ポッとココロもほころびます

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姪っ子ちゃんに勧められて

昨年読んでいた本

『食事のせいで、死なないために』

［病気別編］＆［食材別編］

マイケル・グレガー著　

論文がベースになっていて

エビデンスがしっかりしているので

納得できる

電子書籍で購入してしまったので

読みずらくて

正直あまりおぼえていないけれど

気をつけたほうが良い食材

取り入れると良い食材に

ほんの少し意識が向くきっかけになりました

本を読んでから取り入れている食材

『アマニロースト』

ゴマよりひと回り大きい粒

ゴマの代わりに使っていました

姪っ子ちゃんが

「つぶさないと意味ないよ」と言っていたけど

面倒だし

噛むからいいかな、と思って

粒のまま使っていた

今日はバーミックスで軽くミルする

あら、こっちの方が

食べやすいし美味しい

電子書籍読み返すと

やっぱり砕いてから使うが正解らしい

小松菜とアマニローストのオリーブオイル炒め

こう書くとおしゃれだけど

ただの炒め物です

 よく調べると

アマニローストは

しっかりミルした方が良いとのこと

粒のままでは

良さを発揮できていなかったようです

ちょっとしたひと手間

食事でも、日常生活でも

大事ですね

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今日はお財布の断捨離

キャッシュレス決済が多く

あまりお財布の出番がなく

お財布を開ける頻度がめっきり減っています

久しぶりに全出しすると

お財布の中でなくても良いモノが...

それぞれの場所に戻します

そして

存在を忘れていた

『クオカード』

貰ったり当ったり

クオカードってどこで使えるの？

コンビニ？

図書カードもあった

今は欲しい本があったら

ネットで買ってしまうからな

そう思いながら

再び財布の中へ

これは「とりあえず」の行動か...

今日クオカードと図書カードの

意識化ができたので

機会があったら優先して使おう

忘れてしまったら

また次回のお財布の断捨離で

思い出そう

ちょっと緩めの断捨離でした

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