https://ameblo.jp/dashwite/ ブログの説明を入力します。 ja
タバコは吸ってません、チャンピックス、よく飲み忘れます。

そんな時ものすごく吸いたくなります。

]]> https://ameblo.jp/dashwite/entry-10609900348.html Wed, 04 Aug 2010 16:51:49 +0900 https://ameblo.jp/dashwite/entry-10605350763.html Fri, 30 Jul 2010 19:05:51 +0900 https://ameblo.jp/dashwite/entry-10602154421.html Tue, 27 Jul 2010 08:55:12 +0900
だいたいですが15：00-18：00の間に吸いたい衝動が訪れます。 ]]> https://ameblo.jp/dashwite/entry-10599499734.html Sat, 24 Jul 2010 11:55:53 +0900
チャンピックス貰いに（ただじゃないよ通院した）行った。

「しまった！吸ってもうた」ってゆう夢をよく見る最近・・・・・・ ]]> https://ameblo.jp/dashwite/entry-10598934480.html Fri, 23 Jul 2010 19:59:34 +0900 https://ameblo.jp/dashwite/entry-10597583474.html Thu, 22 Jul 2010 10:04:04 +0900 https://ameblo.jp/dashwite/entry-10595695037.html Tue, 20 Jul 2010 09:38:41 +0900 勤務中ﾅｳ

チャンピックス朝1錠　午後5じごろ吸いたい衝動あり。

しかもＭＩＮＴＩＡさっき無くなったし・・・ピンチ


吸ってしまいそうな予感・・・微妙

]]> https://ameblo.jp/dashwite/entry-10592298035.html Fri, 16 Jul 2010 17:59:01 +0900
僕が通っている禁煙外来の内科診療所は、ファイザーのHPで保険適用と

チャンピックス処方できる条件で見つけたのだが、禁煙患者が少ないのか

先生があまり興味がないのか2回目の通院の時も一酸化炭素の計測もせず

問診だけで「頑張ってください」とのこと。チャンピックスは何週間分出しましょう

と聞かれたので、予定通り2週間分でと答えましたが、4週間分と言えばその通り

くれた感じです。禁煙前は3か月で5回の通院を考えていましたが、必要ない様子なら

自己判断で、3回目の通院時に4週間分処方してもらってその後は通院せずに3か月を

迎えるという選択もありのようです。 ]]> https://ameblo.jp/dashwite/entry-10591077770.html Thu, 15 Jul 2010 10:08:12 +0900
吸いたいときに、思いとどまるための思考を決めておいた。

ちょっと一本吸いたいと強く思う時の思いとどまるための思考



「タバコは、習慣的な生活のリズムとして継続しないと意味がないので、
　　　
　　　　一本だけ吸っても意味がなく体に悪いだけだし、禁煙日数もリセットされるので

　　　　　　もったいないのでやっぱりやめとこ」　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　と考える。 ]]> https://ameblo.jp/dashwite/entry-10590136069.html Wed, 14 Jul 2010 09:20:51 +0900