迷惑かけてしまって、申し訳ありません…

折角ご飯を作って貰ってるのに、ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ仕事に出掛けてしまって食べられなかったり…

本当に勝手な事ばかりしてしまってます

一応今日の体重は計測して画像に残しておきました＾＾；

あと、　バスト・ウエスト・ヒップも今日計測しました＾＾；

ちゃんとした生活をしなきゃな…と思っているんだけど、中々…

最近ご飯食べれてないけど、運動だけはしようと、毎朝仕事帰りに２駅先で電車を降り、歩いて帰ってきています。

だいたいどれくらいの距離なんだろ…今度調べてみよう。

姫様へ→明日からはちゃんと生理前状態の生活に戻すので、またダイエットに協力してくれたら嬉しいです＾＾；

折角ご飯作ってくれたり、運動を手伝ったりしてくれているのに、その気持ちを無下にしてしまってごめんなさいです。

とりあえず、ダイエットは続けますっ

＾＾；申し訳ないです。

今日も体重測定してません。。。

　Piggyとどうも時間が合わなくて。。。

　Piggyのお仕事の時間が不規則っぽいので、成るべく睡眠時間はとらせてあげたいと思って、起こさない様にし、夜御飯の準備が終ったら、息子と出掛けて、夕方帰って直ぐ息子をお風呂に入れて、其の後直ぐに食べられる様、作った物を全て温め直しておいたのですが、お風呂から上がったら、既に7時。（;´Д⊂）

　Piggyは仕事に出掛けて仕舞った様です。＿|￣|○

　二日続けて、1日１食も御飯食べさせてあげられませんでした。。。＿|￣|○

　駄目なあたしです。

本当に申し訳無いです。｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

　やっぱり、息子の面倒を見ながら、他人の世話をするのは難しいのかも知れませんね。。。(ﾉд･｡)

　生活のリズムが全く逆ですし。

　

↑こんなに成ってないかが心配です。

　因みに、今日の晩御飯は、中華メニューでした。

↑麻婆豆腐

　レバニラ

　具沢山野菜スープ

　御飯

　豆板醤と甜面醤を買って来たので、久し振りに麻婆豆腐を作りました♪

やっぱり、手作りに限ります！

とても美味しかったです(* ^ーﾟ)v

　Piggyはレバニラが嫌いなので、食べなかった時の事を考えて、麻婆豆腐にしました。

　けど、貧血には、鉄分豊富なレバーが良いんで、食べて戴きたいんですけどね(￣▽￣；)

でも、嫌いな物を無理に食べなくても良いとあたしは思うので、Piggy用に麻婆豆腐を作ったのですが…

残念です。。。

　まぁ、あたしが6時半迄にテーブルセッティング出来て居なかったのが悪いんですけどね（;´Д⊂）

　子供が居ると、中々思い通りにはいかないものです。

　こんな状態が続くのであれば、此のブログは閉鎖しようかと思ってます。

此処の主役は、Piggyですから。

　Piggyがダイエット生活が出来無いのならば、此処の存在価値は無いですし、あたしは、あくまでサポートです。

サポートのあたしがPiggyの足を引っ張って、是以上迷惑かけるのも申し訳無いので。（;´Д⊂）

　折角、見に来て下さった方々には申し訳無いのですが、書く内容が無いブログを続けてもどうかと思うので…。

其れから、本人不在の状態で続けて良いのかどうかも謎ですし。

　う～ん。

まぁ、ダイエットを続けるかどうかは、Piggy本人に任せます！(* ^ーﾟ)ｂ

　…って事で♪

　皆様に、又お会い出来ますよ～に！

゜＋。+゜(*゜∇＾*)ノ”｛Bye Bye☆）゜+。＋゜

　姫でした☆

　皆様、御免なさい

今日のＰｉｇｇｙの体重測定はして居りません。。。

　昨夜、久し振りに目の下がピクピクして居たので、

　「最近、無理し過ぎたかな～☆

まぁ、此の２週間で２Ｋｇも落ちれば、そりゃあ疲れるわなｗ」

　な～んて楽観的に考えて居たら、今日は床から起き上がる事が出来ず、（正確には、いつもみたいに１日中動いて居なかったと云う事。）息子の世話と、御飯を作るので精一杯でした（;´Д⊂）

　なんだろ～、寝ても身体がダルイんですよ。。。

ビタミンが足りないんですかね？ｗｗｗ

　なので、昼下がりにＰｉｇｇｙが現れた時には死んでました。。。＿|￣|○

　Ｐｉｇｇｙは優しい子なので、起こさずに其の儘ほっといてくれたのですが、夕方あたしが起きた時は、今度はＰｉｇｇｙが別な部屋で寝てまして…。

　今日は、仕事も遅く迄やってたみたいなので、可哀想で起こす事が出来ませんでした。。。

　で、今日の御飯なのですが、Ｐｉｇｇｙが起きてから食べようと思って、豚と野菜の鍋（お好みでキムチ味orポン酢）

を用意して居たのですが、どうやら時間ギリギリ迄寝て仕舞ったらしく、気が付いた時には仕事に行って仕舞った後でした(￣▽￣；)

　Piggyがちゃんと御飯を食べたかどうかが心配です（;´Д⊂）

昼：じゃがいものパンケーキ風（昨日の残り）

　　ほうれん草のサラダ

　　コーンフレーク×20ｇ　（７４．５Ｋｃａｌ）

夜：パエリア（約400Ｋｃａｌ）

　　オニオンコンソメスープ（約５Ｋｃａｌ）

　　ジャガイモとガーリックのロースト（８３Ｋｃａｌ）

　おやつに苺100ｇ（３４Ｋｃａｌ）Ｐｉｇｇｙが如何しても練乳をかけて食べたいと云うので、小さじ1杯（１５Ｋｃａｌ）だけＯＫしました。

　其れから、スルメを食べて居ました。

　おやつが低カロリーだったので、夜目標を２８Ｋｃａｌオーバーしましたが、ＯＫでしょう。

　今日もＰｉｇｇｙには頑張って戴きたいものです♪

　やっぱり、溜めると大変ですね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

でも、記事書く時間が無いのよ～～～☆

　本当、1日が30時間有ると良いのに！！！

　昨日は、朝7時に起きてから昼に御飯1杯食べただけで、次の御飯が１１時間半後だったのに、1日中動き回ってたせいか、また体重が減りました(* ^ーﾟ)v

　何か、本当にあたし迄ダイエット生活して居るみたいです(￣▽￣；)

　でも、是で合計２Ｋｇ減りましたよ(* ^ーﾟ)v

やっぱり、毎日の散歩が効いて居るのかな～？

　あ。野菜中心な生活のせいかな？？

　さてさて。

あたしの体重より、Ｐｉｇｇｙの体重です！

　今日のＰｉｇｇｙは何Ｋｇに成って居るでしょ～～～か！？　ヽ(ﾟ∀ﾟ)ノ

　

７５．６…？

　今日も体重は変わりませんでしたが、増えるよりマシです！

Ｐｉｇｇｙ、よく頑張ってますよﾟ+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ

本日、Ｐｉｇｇｙは何を食べたのでしょ～～～～か！？　*。(*´Д`)。*°

　朝：奄美の鶏飯（ローソン）

　昼：なし（寝てた。）

　夜：ほうれん草と彩り野菜のサラダ

　　　じゃがいものパンケーキ風

　　　サーモンの香草焼き

　　　アサリと根菜のスープ

　　　御飯

　じゃがいものパンケーキ風は、毎度御馴染み、服部先生のレシピです(* ^ーﾟ)v

　じゃがいも其の儘の味が生きて居て、とっても美味しいです(*>∀<*)

冷めていても、温かくても美味しく食べられる一品です(* ^ーﾟ)ｂ

ようやく一昨日の記事を書けますよ☆

　相変わらず、記事ＵＰするのが遅くてすいません（;´Д⊂）

　さて！　今日も行ってみましょう！！ﾟ+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ

　今日は、何Ｋｇに成って居るでしょ～～～～か！？　ヽ(ﾟ∀ﾟ)ノ

　７５．６Ｋｇ？

　やった！　減りましたよ！！(*>∀<*)ノ

　前日、サイゼに行ったって云ってたのに…

謎ですｗ

でも、きっと昼間は体調が悪くて寝てたんだと思います。。。

　早く本調子に成って戴きたいものです。

　今日の食事の写真は、姫がいつもの様にＰｉｇｇｙに食べて貰おうと思って作った物なのですが、実際、Ｐｉｇｇｙは食べて居りません。

　でも、折角写真撮ったので、ＵＰしておきます。

　朝：なし。（寝てた。）

　昼：鉄分たっぷりほうれん草入りの焼きうどん（麺は少なめ。）

　　　苺×５粒

　夜：海草サラダ

　　　牛肉野菜炒め

　　　卵とプチトマトのスープチーズ入り

　　　御飯

　ストレスが溜まった時に良いらしい、服部先生のレシピの卵スープをアレンジして作りました♪

トマト嫌いな旦那が、気付かずに食べてました。

　プチトマト其のまんま入ってたんだけどな…(￣▽￣；)

　此の日の夜、Ｐｉｇｇｙはオリジンでお弁当を食べ、サイゼでお腹いっぱい御飯を食べたそうです。

　まぁ、たまには好きな物が食べたいですよね☆

体調が戻ってから、また散歩をして戴きたいものです。

　今日は、色々な事を一気にしなくてはいけなくて、もうこんな時間です（;´Д⊂）

　でも、未だ片付いて居ないものが…＿|￣|○

主婦って、意外と忙しいですよね。。。

　今日も、タイムリミットが迫って居りますが、頑張って記事を書き上げ様と思います！(* ^ーﾟ)v

　では！　今日も元気に行ってみましょ～～～♪

　今日は、何Ｋｇに成って居るでしょ～～～か！？ヽ(ﾟ∀ﾟ)ノ

７６．５…？

　前日と変わらない結果と成りました☆

まぁ、今週はしょ～が無いです！

　先ずは、体調を整える事が一番！！！(* ^ーﾟ)v

　さて。

やっと、１１日の記事を書いて居ります。

　…しかし…。

　あたくしの今日のタイムリミットが近付いて居ります(￣▽￣；)

　早く書かなくちゃ！！！(・。・;

　今日のＰｉｇｇｙの食事はな～んだ！？

　朝：なし。（寝てた。）

　昼：たこ焼き（１２個食べる為に昼御飯を我慢したそうですｗ）

　　　焼き鳥２本

　夜：肉じゃが（昨日の残り）

　　　かつおのサラダ

　　　大根と葱の味噌汁

　　　納豆

　　　御飯　　　

　昼間は、栄養の摂れない物を食べたので、夜はたっぷり栄養の摂れる物を。

かつお＋納豆は、鉄分を沢山摂取出来るので、貧血気味で調子の悪いＰｉｇｇｙに持ってこい！

　鉄分を摂る時にビタミンＣを摂ると身体に吸収し易いので、じゃがいもを。

　じゃがいもは、熱に強いビタミンＣを持って居るので、調理してもビタミンＣが摂取出来ます。

牛肉も鉄分を持って居るので、一緒に食べると良い感じです(* ^ーﾟ)v

　一週間位は、鉄分を摂取出来るメニューを考えたいと思います。

　ダイエットでも、栄養は偏らない様に心掛けたいですね。