また夜更かししておやつを食べてしまった。

まったく進化がない。

そして今朝の記録　体重82.0 体脂肪率40%

昨日の朝より増えてる、と。

昼食は息子の弁当作りのついでに自分も弁当。

さっさと食べると昼休みが余るので、オフィスの近くを20分位散歩することに。

4月にオフィスが変わったばかりで、まだ当分飽きずに散策できそう。

アップダウンのある街だから、多少は運動になるといいのだけど。

今日も日曜の家トレの営業で筋肉痛が続く。

それでも帰ったら夜家トレしないと。

職場の後輩男子が、昼ごはん抜きで目に見えて減量してたけど、そのくらいしないと無理かなぁ。

夜ご飯抜き、できるか…無理か

体重減っておらず。

気をつけた生活どころか、仕事の多忙やストレスで運動不足、夜遅い食事という不摂生だった割に変わってないことが良いのか。

３月末の写真撮影の機会は４月中旬に延期になり、結局当日私は撮影に入らないことになったので事なきを得た。

現実を突きつけられるから写真残したくない。

後ろ向きな発想。

楽しみだったゴールデンウィークもコロナで遊びには行けない。

食事気をつけて、家トレ、散歩くらいかなぁ。

連休明けに少しスッキリ生まれ変わりたい！

決意ばっかりで変わらない私。

昨日は朝みんなが起き出す前にYouTube見て家トレ50分。

昨日の夕方から筋肉痛。

今朝の記録　体重81.8kg 体脂肪率41.5％

体重が全く変化していないという。

体調が良いのなら、このキープ力良いのだろうけど、色々改善を要する状態なので。

あぁ、痩せたい…

とりあえず月末までに2キロ減らそう。

なぜなら写真を撮るから。