https://ameblo.jp/datu-debulog/ 自分のためのダイエットブログ★ ja




朝以外なにも食う時間ありませんでした。。。



疲労やばすぎるのに朝からプールにいき薬物中毒かのようにハイな自分がこわい 笑





さすがに９勤めゎきつすぎた(-_-;)




だるすぎて風呂も入る気しないけどいまから入らないとむくみがやばい。







つかれすぎた。









明日やっと休みだから疲れとらないとね(-_-;)









しかしデブすぎる～ ]]> https://ameblo.jp/datu-debulog/entry-10323111666.html Tue, 18 Aug 2009 01:35:11 +0900

さいてーすぎるんるん




この過食治さないとほんといかん(-_-;)(-_-;)(-_-;)




夜抜いたところでかわらない(-_-;)







今日ゎ９勤めだけど中根さんと朝からプールいきます(^_-)






まぢがんばる ]]> https://ameblo.jp/datu-debulog/entry-10322510735.html Mon, 17 Aug 2009 08:46:59 +0900 お盆わ仕事仕事仕事で忙しすぎるるる






そして食い散らかしている(^_-)




ので



更新できず 笑




炭水化物パラダイス笑






まぢ最近ついに腹がヤバイことに(^_-)



腹だけゎ自信あったのにまぢショックすぎるからがんばろ～



あたしのなかで一番効果的だったのがウォーキングだからまたウォーキングはじめよ～





１２月までに３キロがんばる(^_-)




いま切迫つまってないから大丈夫～(^_-)




鬱にはなってないよ笑






食生活改善もがんばろ(^_-) ]]> https://ameblo.jp/datu-debulog/entry-10321435457.html Sat, 15 Aug 2009 18:16:59 +0900


てゆか若干リバウンドしてたのが若干戻ってきた(o^-^o)







プール効果か！？





朝とか食い散らかすことよくあるしだから我慢もしてないのに´`






あ でもプールやら仕事がハードで動き散らかしてるからかな？？






夜は基本食えないか置き換えだからかな？




なんにしろ食ってるけどかなり体力つかってるから夜には消費されてんのかな？



はやくきれいになりたいな´`






今日また久々同中のみんなに会ったらまた痩せた痩せたいわれた´`




太ったのに´`






ほんと昔のデブのイメージ強すぎるんだなと痛感笑







みんなを見返すためにもきれいになりたいです

ってか仕事がハードすぎて疲れすぎてくたくたです´`




むくみヤバイ。。。エアチャリやったのでねます ]]> https://ameblo.jp/datu-debulog/entry-10320397365.html Fri, 14 Aug 2009 02:14:58 +0900




グローバル お汁粉★



飽きないだいすきさ(^_-) ]]> https://ameblo.jp/datu-debulog/entry-10319415652.html Wed, 12 Aug 2009 18:35:02 +0900 こんにゃく冷やし中華(^_-)★

豆とキュウリと魚をとっぴんぐ★



この冷やし中華カロリーめちゃ低くてこんにゃくだけだとなんと１７!!




タレが若干カロリーあるくらい!


そして腹ちょうどいいし旨いし軽いからもたれないし夏の昼にぴったり～ストックあります 笑










今期秋冬ゎつり目メイクにチャレンジしよかな(^_-)






もとがタレとるから合わないかもだけども 笑 ]]> https://ameblo.jp/datu-debulog/entry-10319249133.html Wed, 12 Aug 2009 13:21:50 +0900
パンちょっと

米ちょっと

しょうが紅茶

プルーン

魚





そしてプールいってきた(>д<)




まぢバテたけどいいかんぢにつかれたよ(^_-)




これから仕事～８勤がんはまるしかないぜよ(>д<) ]]> https://ameblo.jp/datu-debulog/entry-10319235171.html Wed, 12 Aug 2009 12:55:24 +0900

最低すぎる





そして今日も仕事がハードすぎた!(^_-)




明日やすみのはずがまさかの８連勤に!





ころすきか 笑







まあえーわ。







んで最近元カレがすきだったけどもーしつこくすんのやめた´`




疲れた。。。





だから前に進みたい。





進むためにも自分をすきになって自信つけたいからきれいになりたい。





だから明日も朝プールいきます★








今日もドリンク忘れ夕食抜き。







朝食い散らかすと気持ちわるくて食欲なくすし大丈夫なんだけどね´`








明日ゎ朝から活動するし


よい食生活をしたいものです ]]> https://ameblo.jp/datu-debulog/entry-10319002945.html Wed, 12 Aug 2009 00:54:23 +0900




マッサージぶっ続け…








でも好きだから全然苦じゃないよ(^_-)




暇より全然いい★





疲れまくって空腹越えてたから今日ゎ夜食えませんでした´`




明日朝がち食いしそう 笑





まあええの´`





焦らず。







とりあえず目標ゎ２２才の誕生日!


１２月までに三キロ痩せるコースで(^_-)




リバウンドしてきてるから今度ゎゆっくり立て直すの´`






とりあえずエアチャリ続けながらプール通ったりしてゆっくりやる(^_-)






人生長いから徐々にきれいになればよしとしよう★






明日久々に朝ゆっくりしょうが紅茶のみたい気分★






きれいになって自信つけて新しい恋がしたいよ～ん ]]> https://ameblo.jp/datu-debulog/entry-10318297324.html Mon, 10 Aug 2009 23:26:30 +0900
オールブランがつ食い 笑



んでまりなとプール★

まぢぐったり!

でもプールすきだから通うよ(^_-)



昼 コンビニの豚汁 焼きそば パスタ をママ パパ あたしで分けてくいました(^_-)


炭水化物パラダイス 笑




そして今日も仕事がハード!




にも関わらずドリンクを家に忘れ 夜飯ないってゆーしまつ。




うち帰ったら食わないように ささっと風呂はいって寝よう ]]> https://ameblo.jp/datu-debulog/entry-10318115099.html Mon, 10 Aug 2009 19:27:01 +0900