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<title>DAY IN DAY OUT</title>
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<description>Day in Day out</description>
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<title>サイコン導入</title>
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<![CDATA[ <div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150608/15/dayin--dayout/da/ca/j/o0800080013331173295.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150608/15/dayin--dayout/da/ca/j/o0800080013331173295.jpg" width="410" alt="投稿写真" title="Simplogで写真を見る"></a></div><br><div>V3n導入(・∀・)<br><br>フォーマットするのにボタン3秒押しとか書いてるけど、何度やってもどう押してもリセットにしかならず(´・ω・`)<br>止む無く渋々キャットアイに電話した。<br>やっと繋がって聞いてみたら、ACボタンは短押ししてみろ、と。<br>重要なのは順番で、ACボタンよりMENUボタンが先に押してあればACボタンは短押しで良いらしい。<br>んで、短押しでやってみたらあっさりできたw<br>つーか、約3秒て書かなくて良くね？<br>だから、ACボタン長押ししてたのに...。<br><br>取り付けは明日^^;<br><br><a href="http://simplog.jp/search/entry?query=%23%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%89%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%AF"><font color="#0066CC">#ロードバイク</font></a> <a href="http://simplog.jp/search/entry?query=%23CATEYE"><font color="#0066CC">#CATEYE</font></a> <a href="http://simplog.jp/search/entry?query=%23%E8%87%AA%E8%BB%A2%E8%BB%8A"><font color="#0066CC">#自転車</font></a></div><br><div align="right"></div><br>
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<pubDate>Mon, 08 Jun 2015 14:30:00 +0900</pubDate>
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<title>有酸素再開</title>
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<![CDATA[ 何事もバランスが大事だよね。<div>おばさんにコーチつけてたおっさんがかなりサザエさん^^;</div><div>CLSって、自分では気にならないんだろうか？？</div><div>個人的に、見るだけにしてもあれはちょっと受け付けないわ...(´・ω・`)</div><div>逆に見ちゃうんだけどさww</div><div><br></div><div><br></div><div>食事制限を始めてから止めてた有酸素運動、本格的に再開させた(・∀・)</div><div>前も書いたようにチャリンコ。</div><div>書いてから再開まで時間空いてるけど^^;</div><div>腰が重いのは特性ですww</div><div>ローラーは適当にやってたけど、トレーニングメニューをちゃんと考えてたやることにした。</div><div>来週早々にでもサイコンも導入するから、心拍も効果的に鍛える予定(つーか、希望)。</div><div>体脂肪は実用的なエネルギー源ではないのでとっとと落としたい。</div><div>山に行くにもチャリンコ乗るにも体脂肪はなくていいねw</div>
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<pubDate>Sat, 06 Jun 2015 20:44:18 +0900</pubDate>
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<title>インプレッション</title>
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<![CDATA[ <div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150606/21/dayin--dayout/ed/ce/j/o0800080013329385950.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150606/21/dayin--dayout/ed/ce/j/o0800080013329385950.jpg" width="410" alt="投稿写真" title="Simplogで写真を見る"></a></div><br><div>流してきたー(・∀・)<br><br>先に載せたジャージ、やっぱり前側の着丈が些か短いかな...(´・ω・`)<br>着てみたときにそうかもとは思ってた。<br>不満と言うかどうかも微妙なところだけどね^^;<br>てか、実は今まではローラーだけで外では初。<br><br>クイックビブは距離が短いから特に恩恵なしw<br>トイレも行ってないしね。<br>サイズは間違えたかもしれないなぁ...。<br><br><a href="http://simplog.jp/search/entry?query=%23%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%89%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%AF"><font color="#0066CC">#ロードバイク</font></a> <a href="http://simplog.jp/search/entry?query=%23rockbikes"><font color="#0066CC">#rockbikes</font></a> <a href="http://simplog.jp/search/entry?query=%23SIXTHcomponents"><font color="#0066CC">#SIXTHcomponents</font></a> <a href="http://simplog.jp/search/entry?query=%23%E8%87%AA%E8%BB%A2%E8%BB%8A"><font color="#0066CC">#自転車</font></a></div><br><div align="right"></div><br>
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<pubDate>Sat, 06 Jun 2015 20:37:00 +0900</pubDate>
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<title>ウェア新調</title>
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<![CDATA[ <div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150606/16/dayin--dayout/ec/68/j/o0800080013329116482.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150606/16/dayin--dayout/ec/68/j/o0800080013329116482.jpg" width="410" alt="投稿写真" title="Simplogで写真を見る"></a></div><br><div>NEWウェア！！<br>上下新調^^<br><br>レトロなシンプルデザインで、ハーフジップ。<br>立体裁断だから乗ってる時は着心地良いし、速乾性もあるから、快適性は文句なし(・∀・)<br>ポケットは大きくないけど、今のとこは不満なし。<br><br>パンツはパールイズミのクイックビブ。<br>初ビブ。<br>こっちはまだ未使用。<br>使ってみるのが楽しみ♪<br><br><a href="http://simplog.jp/search/entry?query=%23%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%89%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%AF"><font color="#0066CC">#ロードバイク</font></a> <a href="http://simplog.jp/search/entry?query=%23%E8%87%AA%E8%BB%A2%E8%BB%8A"><font color="#0066CC">#自転車</font></a></div><br><div align="right"></div><br>
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<pubDate>Sat, 06 Jun 2015 16:26:00 +0900</pubDate>
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<title>ロードバイクお披露目</title>
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<![CDATA[ <div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150606/03/dayin--dayout/7c/ca/j/o0800080013328699098.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150606/03/dayin--dayout/7c/ca/j/o0800080013328699098.jpg" width="410" alt="投稿写真" title="Simplogで写真を見る"></a></div><br><div>久々にSimplog開いた^^;</div><div><br>そして、リスタート(・∀・)<br>ここはロードと山用にしよう。<br><br>てことで、バイク紹介^^<br>rockbikes Envy！！<br>ホリゾンタルって良いよね♪<br><br><a href="http://simplog.jp/search/entry?query=%23%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%89%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%AF"><font color="#0066CC">#ロードバイク</font></a> <a href="http://simplog.jp/search/entry?query=%23rockbikes"><font color="#0066CC">#rockbikes</font></a> <a href="http://simplog.jp/search/entry?query=%23SIXTHcomponents"><font color="#0066CC">#SIXTHcomponents</font></a> <a href="http://simplog.jp/search/entry?query=%23%E8%87%AA%E8%BB%A2%E8%BB%8A"><font color="#0066CC">#自転車</font></a></div><br><div align="right"></div><br>
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<pubDate>Sat, 06 Jun 2015 03:18:00 +0900</pubDate>
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<title>縮小</title>
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<![CDATA[ 食事制限の副次効果で胃が縮小した。<div>夜勤が昼までになってしまって、メシ食いに行ったら全然食えない^^;</div><div>来週焼肉の予定なんだけど、高いのちょっとにしようw</div><div><br></div>
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<pubDate>Mon, 01 Jun 2015 20:41:30 +0900</pubDate>
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<title>ロボットアニメの新作</title>
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<![CDATA[ <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110417/20/dayin--dayout/ed/eb/j/o0480036111171818718.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110417/20/dayin--dayout/ed/eb/j/t02200165_0480036111171818718.jpg" alt="Days diligence-未設定" border="0"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110417/20/dayin--dayout/de/b1/j/o0480036111171818761.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110417/20/dayin--dayout/de/b1/j/t02200165_0480036111171818761.jpg" alt="Days diligence-未設定" border="0"></a><br><br>グレートありがとウサギ<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110417/20/dayin--dayout/78/42/j/o0480036111171818837.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110417/20/dayin--dayout/78/42/j/t02200165_0480036111171818837.jpg" alt="Days diligence-未設定" border="0"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110417/20/dayin--dayout/1a/c6/j/o0480036111171818891.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110417/20/dayin--dayout/1a/c6/j/t02200165_0480036111171818891.jpg" alt="Days diligence-未設定" border="0"></a><br><br>キングさよなライオン<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110417/20/dayin--dayout/ff/a6/j/o0480036111171818926.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110417/20/dayin--dayout/ff/a6/j/t02200165_0480036111171818926.jpg" alt="Days diligence-未設定" border="0"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110417/20/dayin--dayout/7e/f0/j/o0480036111171818975.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110417/20/dayin--dayout/7e/f0/j/t02200165_0480036111171818975.jpg" alt="Days diligence-未設定" border="0"></a><br><br>ハイパーおはよウナギ<br><br><br><br>iPhoneからの投稿<br>
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<pubDate>Sun, 17 Apr 2011 20:00:25 +0900</pubDate>
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<title>エキノドルス</title>
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<![CDATA[ 水草の中ではダメージが出かかった水草ですが、被害が大きかったエキノも順調に成長を始めてくれました。<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110324/00/dayin--dayout/d5/3f/j/o0388051911122149514.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110324/00/dayin--dayout/d5/3f/j/t02200294_0388051911122149514.jpg" alt="デビルズアイ" border="0"></a><br><br>デビルズアイ。<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110324/00/dayin--dayout/ed/f4/j/o0388051911122149516.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110324/00/dayin--dayout/ed/f4/j/t02200294_0388051911122149516.jpg" alt="グラティオーセ" border="0"></a><br><br>グラティオーセ。<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110324/00/dayin--dayout/97/b0/j/o0388051911122149513.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110324/00/dayin--dayout/97/b0/j/t02200294_0388051911122149513.jpg" alt="レッドモザイクリーフ" border="0"></a><br><br>レッドモザイクリーフ。<br><br>それぞれ新葉が出始めていますね(  ・ω・)bｸﾞｯ!<br>順調に育つことはとても嬉しいことです^^<br>エキノも後々また数を増やそうと思います(｀・ω・´)<br>
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<pubDate>Thu, 24 Mar 2011 00:36:46 +0900</pubDate>
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<title>暮れのご挨拶</title>
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<![CDATA[ 皆様、本年は本当にお世話になりましたm(-ω-m)<br>ピグやブログでは本当にありがとうございました。<br><br>来年もよろしくお願い申し上げます(m-ω-)m<br><br>来年の今頃にはマリンアクアのコーラルをメインタンクのアヌビアス並みにしたい！！<br>なんて言う願望があります^^;
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<pubDate>Fri, 31 Dec 2010 23:31:03 +0900</pubDate>
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<title>お世話様でした</title>
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<![CDATA[ ずぼらな俺は今年最後のペタ返しを終えました。<br>ざっと10日分ですΣ(・ω・|||)!!<br>皆様、ごめんなさい。<br>ペタ、したり返さなくても読んでます。ｗｗｗ<br>みたいな、アイドルっぽいことをぬかしてみたり^^:<br><br><hr align="center" width="400"><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20101223/01/dayin--dayout/85/40/p/o0320024010933823662.png"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20101223/01/dayin--dayout/85/40/p/t02200165_0320024010933823662.png" alt="ピグ" width="220" height="165" border="0"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20101222/02/dayin--dayout/41/ce/p/o0320024010931959127.png"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20101222/02/dayin--dayout/41/ce/p/t02200165_0320024010931959127.png" alt="ピグ" width="220" height="165" border="0"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20101214/01/dayin--dayout/d5/9e/p/o0320024010916722219.png"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20101214/01/dayin--dayout/d5/9e/p/t02200165_0320024010916722219.png" alt="ピグ" width="220" height="165" border="0"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20101209/02/dayin--dayout/a1/23/p/o0320024010906849495.png"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20101209/02/dayin--dayout/a1/23/p/t02200165_0320024010906849495.png" alt="ピグ" width="220" height="165" border="0"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20101209/02/dayin--dayout/e9/c4/p/o0320024010906847590.png"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20101209/02/dayin--dayout/e9/c4/p/t02200165_0320024010906847590.png" alt="ピグ" width="220" height="165" border="0"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20101208/23/dayin--dayout/1a/2e/p/o0320024010906641043.png"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20101208/23/dayin--dayout/1a/2e/p/t02200165_0320024010906641043.png" alt="ピグ" width="220" height="165" border="0"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20101204/14/dayin--dayout/9b/3b/p/o0320024010897647063.png"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20101204/14/dayin--dayout/9b/3b/p/t02200165_0320024010897647063.png" alt="ピグ" width="220" height="165" border="0"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20101204/14/dayin--dayout/69/61/p/o0320024010897646399.png"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20101204/14/dayin--dayout/69/61/p/t02200165_0320024010897646399.png" alt="ピグ" width="220" height="165" border="0"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20101201/04/dayin--dayout/7b/4a/p/o0320024010891501933.png"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20101201/04/dayin--dayout/7b/4a/p/t02200165_0320024010891501933.png" alt="ピグ" width="220" height="165" border="0"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20101125/20/dayin--dayout/8a/aa/p/o0320024010880953377.png"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20101125/20/dayin--dayout/8a/aa/p/t02200165_0320024010880953377.png" alt="ピグ" width="220" height="165" border="0"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20101101/00/dayin--dayout/1f/c6/p/o0320024010833055425.png"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20101101/00/dayin--dayout/1f/c6/p/t02200165_0320024010833055425.png" alt="ピグ" width="220" height="165" border="0"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20101101/00/dayin--dayout/a5/a1/p/o0320024010833053729.png"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20101101/00/dayin--dayout/a5/a1/p/t02200165_0320024010833053729.png" alt="ピグ" width="220" height="165" border="0"></a><br><br>9月から始めたピグですが、とてもおもしろかったです♪<br>ピグともを始め、皆様今年はお世話になりました。<br>来年もよろしくお願いします^^<br>
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<pubDate>Fri, 31 Dec 2010 22:39:54 +0900</pubDate>
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