https://ameblo.jp/db-45/ ダイエットブログ ja 朝 ごはん.納豆.味噌汁
昼 黒糖ふかし.おにぎり.午後tea.板ちょこ
夜 おにぎり.チキン.お菓子類



友だち来たから
お菓子解禁してしまた



体重 54.6㎏
]]> https://ameblo.jp/db-45/entry-10170096171.html Wed, 26 Nov 2008 22:46:46 +0900
朝 ｴﾋﾞﾌﾗｲｶﾚｰ
昼 お弁当(ごはん.ｴﾋﾞﾌﾗｲ②.卵焼き.煮物)
夜 ﾌﾞﾙﾆｴ.ごはん.納豆.えびおかき.シューアイス.ししゃもﾊﾟｲ


夜の食欲はんぱなかった


我慢できなかった




ありえなかった





体重 54.6㎏


(*v_v*) ]]> https://ameblo.jp/db-45/entry-10169688605.html Tue, 25 Nov 2008 23:26:18 +0900 昼 ハンバーグ弁当
夜 シューアイス３つ.帆立おかき

体重 54.2㎏
]]> https://ameblo.jp/db-45/entry-10169225233.html Mon, 24 Nov 2008 22:37:46 +0900 朝 りんごﾖｰｸﾞﾙﾄ.カレー
昼 豚丼弁当.肉じゃがコロッケ.りんご半分
夜 なし

体重53.6㎏

]]> https://ameblo.jp/db-45/entry-10168778983.html Sun, 23 Nov 2008 23:00:08 +0900

今日デブなもの
たくさん食べた…

自分何なんだ！


朝 ごはん.味噌汁.ししゃも４尾
昼 弁当(作った)
夜 コロッケ４つ



バイト後誘惑に負けて
コロッケ買った(;_;)




ほんとだめ！！！！

体重 53.8㎏
]]> https://ameblo.jp/db-45/entry-10168326899.html Sat, 22 Nov 2008 22:35:08 +0900 朝 ごはん.納豆.蓮根.トマト.エビフライ.ナタデココヨーグルト
昼 ﾓﾘﾓﾄ量り売りパン
夜 ココア.チョコ



食べ過ぎだよー




体重 53.8㎏
]]> https://ameblo.jp/db-45/entry-10167871992.html Fri, 21 Nov 2008 21:47:29 +0900 朝 ごはん.味噌汁.ウインナー
昼 ケンタッキーチキン２つ.ポテト
夜 抜き


雪にびっくり。



夜はお腹空かなくて
食べなかった。




今日美容室行って
美意識高まった。




可愛くなりたい★

絶対なる。


絶対痩せて
服着こなして

肌きれいになって
きれいな髪で


いい女になるっ!!!!!


体重 53.6㎏
]]> https://ameblo.jp/db-45/entry-10167435299.html Thu, 20 Nov 2008 21:13:46 +0900
朝 ごはん.納豆.切り干し大根
昼 お弁当
夜 豚丼

久しぶりに
学校から帰るのが早くて


たくさん間食(;_;)



冷やご飯
フライドポテト
チョコパイ
煮物

晩ご飯前なのに
バカ食いして

案の定お腹いっぱいで


体重 54.0㎏


有り得ないでしょ。



反省会… ]]> https://ameblo.jp/db-45/entry-10167030921.html Wed, 19 Nov 2008 22:13:19 +0900 朝 ごはん.納豆.なめこと豆腐の味噌汁.肉じゃが
昼 おにぎり.みかん
夜 おにぎり.みかん②


体育で運動した！
久しぶりに汗かいたっ


運動苦手だけど
やっぱりいいね(^O^)/



定期的に
体動かしたいな。

体重 53.0㎏ ]]> https://ameblo.jp/db-45/entry-10166550563.html Tue, 18 Nov 2008 20:49:23 +0900 朝 ごはん.納豆.肉じゃが
昼 お弁当
夜 ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟﾐﾆ.ﾎﾜｲﾄﾁｮｺ


体重 52.4㎏
]]> https://ameblo.jp/db-45/entry-10166104094.html Mon, 17 Nov 2008 20:38:28 +0900