2.聞き上手

3.思いやりがある

4.空気が読める

5.言葉使いがキレイ

6.知的である

7.冷静な判断ができる

8.料理ができる

9.優しい

10.いつも笑顔

gooランキングで見つけました。

女性目線か男性目線かは忘れましたｗ

1～10位を見て思ったこと。

外見に関することがほとんどないんですよね。

baのモデルさんと接していると思うんですが、

ひたすら外見を磨くと何故か内面が磨かれたことに気付くんですよ。

・・・逆に内面をひたすら磨くと外見も磨かれたことに気付く。

正確には、外見を磨くために、外見にばかり目をやっているから、内面の変化に本人が気付きにくい。

人に言われて初めて気付くケースが多いようです。

外見を磨く⇒お肌・ダイエットの徹底努力⇒自分に素直に毎日続ける⇒努力ができる人になる⇒人の努力を心から応援できる⇒人の痛みがわかる

・・・少々無理やりですが、こんな感じで内面が磨かれるのではないでしょうか。

女性がキレイになるって人生が変わることだと思いませんか？

人生は自分の気持ちひとつで自分の思うように変えることができます。

自信がないから・・・成功したことがないから・・・と言って行動に移さないのはもったい

ないですよｗ

今までしたことがないことなんだから、自信がなくて当たり前。

だからこそ、『自分はできる』と信じて行動すべきではありませんか？

自分を信じて行動する。

これを私は自信と呼んでいます。

baに参加してからの変化を写真でＵＰします。

上側が、4月18日、下側が5月25日の写真です♪


　　　

にきびのあとで悩んでいたんですが、お手入れを続けて見違えるほどに★

あと、アゴのラインもかなりシャープに♪

　　

ウエストラインが引き締まって、くびれができました★

下っ腹がだいぶ引っ込みました★

あと、姿勢も違います！

≪4月18日≫ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　≪5月25日≫

体重・・・52.7kg　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体重・・・49.8kg

体脂肪・・・21.3％　　　　　　　　　　　　　　　　　　 体脂肪・・・20.2％

バスト・・・83cm バスト・・・82.7cm

ウエスト・・・68.1cm ウエスト・・・63.6cm

ヒップ・・・91cm ヒップ・・・82.7cm

体重・・・-2.9kg

体脂肪・・・-1.1％

バスト・・・-0.3cm

ウエスト・・・-4.5cm

ヒップ・・・-8.3cm

このモデルさんは、ダイエットメニューは申し込みしていません。

美肌メニューのみです。

ダイエットに関しては、db produceのビューティーアドバイザーのアドバイスを実践していただきました。

特別なこと（運動器具、エステ、サプリなど）は一切していません。

食事制限も全くなしです。

誰にでも今日から実践できることしかしていません♪

しっかりとカウンセリングを実施し、各モデルさんに最適で最も効果の出る方法を提案しているからこそ、これだけの結果が出せるのです。

ビューティーアドバイザーより一言。

美容の知識、アドバイスによる効果、これをしっかり熟知してアドバイスしていれば当然の結果なんです。楽しくキレイに♪

私は、我慢・無理をさせないということをモットーにキレイになれる人になれるよう、アドバイスをしています。

モデルさんの一言

baというキッカケをもらって、baをするって決断して、思ってた以上に肌がキレイになった！

ウエストとヒップはかなり落ちてるのに、バストがほとんど落ちてなくて、ほんとに理想の痩せ方をしていて、自分が努力した以上の成果出ていてキレイになるということに対して、とても楽しくなってきた！

続けることができなかったのに、baなら続けていけると思いました！

キレイになるって、楽しいことなんですよ★

苦労して、我慢して・・・ってなんか辛いじゃないですか。

だったら、楽しくストレス感じることなく、キレイになっていきましょうよ♪

　　　・清潔である

　　　・プルプル・ツルツル

　　　・キメが細かい

　　　・透明感がある

美肌は正しい基礎化粧をすることで手に入ります。

　　　・洗顔・・・汚れを落とす

（ニキビ、吹き出物の原因になります）

　　　・スキンローション・・・肌に水分を与える

（かさつき、小じわの原因になります）

　　　・クレンジング＆マッサージ・・・血行ＵＰ，新陳代謝ＵＰ

（老化現象、様々なトラブルの原因になります）

　　　・パック・・・角質、肌の奥の汚れ除去、潤いを与え、新陳代謝ＵＰ

（毛穴の黒ずみ、くすみなどの原因になります）

　　　・保湿・・・スキンローション、ミルクローションが肌にもたらす効果を維持します。

（かさつき、小じわの原因になります）

　　　・ミルクローション・・・肌の保護、栄養分・潤いを与えます。

（かさつき、小じわの原因になります）

そろそろ紫外線対策の季節ですが、紫外線ってどんなものか知ってますか？

紫外線は、肌を破壊するものなんです。

紫外線の刺激から肌を守るために、黒色メラニンというものが発生します。

これを日焼けというんですが、この日焼けは乾燥、肌のバリア機能の低下により、様々なトラブルを引き起こします。

通常、肌が生まれ変わることで、黒色メラニンを多く含んだ肌は垢となり落ちていきますが、

肌のくすみ（新陳代謝の悪化）、メラノサイト（色素沈着：黒色メラニンによって、肌の細胞に色がつく）が原因で、シミになります。

シミの原因はメラニンですが、紫外線から皮膚を守ってくれるのもメラニンなんです。

イイ奴なのか悪い奴なのか・・・。

シミの解決策ですが、効果があると言われているのがビタミンＣとビタミンＥです。

ビタミンＣには、メラニンの生成を抑え、皮膚の老化を防ぎ、コラーゲンを作る働きがあります。（果物の中ではキウイに一番多く含まれています）

ビタミンＥには新陳代謝を高め、女性ホルモンの分泌をを活発にする働きがあります。（グレープフルーツに多く含まれてます。グレープフルーツはコーヒーと相性が良く、ダイエットにも効果的です★）

シミにかなり効果があると言われているのが、クチナシエキスという成分です。

薬草のエキスですが、黒色メラニンを肌色にする効果があります。

シミは一生消えるものではないのですが、表面の黒色を肌色にすることはできるんです。

何といっても、紫外線対策が肝心ですよね。

・日焼け止めを塗る（紫外線を防ぐ）

・肌にしっかりと潤いを与える（紫外線にさらされたお肌のケア）

お肌チェックやってます★

よかったら覗いてみてください♪

参加者の方全員に、db produceで使用している化粧品のサンプルを差し上げます★

お肌チェック