こんにちは＾＾東田です。

雑誌を読んでたら、こう言うっていた男性がいました。

「自分のコンプレックスをサラッと言える人って素敵だよね。」

私もそう思います。そうなるにはなかなか大変だとは思うけど。

「私って〇〇だから・・・」　「私なんて〇〇だから。。。」

そんなことばかり言って、そんな行動をとってると、まわりも気を使い、接しずらくなり、付き合いずらくなって、距離を置かれてしまいます。

「私のコンプレックスはこれッッ！！何か良い克服方法ない？」

・・・と、自分から発すれば、同じような悩みや経験を持つ人と明るく話せたり(あるある話で盛り上がるでしょ？＾＾)　「そういえばッ！」と身近な知識を教えてくれたり＾＾

自分からドアを閉めてこもる事ばかりをせずに、自分の経験・考え方をアウトプットすることだけでも、今までのあなたに対するイメージや見方が変わっていきます。

自分のマイナスな部分をハッキリと人に話せることは、勇気が有り元気を与えます。

「自分のコンプレックスは、自分の魅力でもある」

そう変えてくのは自分自身です。

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こんにちは、東田です＾＾

小さい頃、子供の頃の自分と今の自分。

比べてみて「すごく変わったなぁ」と思う部分てありますか？

私は・・・基本的に変わらないです。

小さい頃の自分を振り返ると、自分の行動や考え方があまり変わってない人、自分で変えた人、環境が変えた人、色んなパターンがあると思います。

小学校の頃はいじめられっ子でモテなかったとか・・・。

そういう経験を引きずって、大人になった今もコンプレックスとして抱え込んでる。

でも、その頃の人達と今まだ関わりが有りますか？

「そういう関係だったけど、本当は仲良しだったの」

・・そんな事はあるハズがない。多分９割は。

イヤな人。苦手だった人とズルズル今も関わっている人なんていないと思うし、その時の事や人間関係を大人になった今も引きずってるなんて時間が勿体ない。

社交性にも積極性にも欠けてしまって「いい女」じゃなくなってしまいます。

コンプレックスというより、自分の考え方を狭くしてしまっているのでは？

未来の自分にまでコンプレックスをお土産にして持っていきますか？

イヤなことは忘れて、うらやましい事はいい真似方ができるように努力する。
 

コンプレックスを克服する「はじめの一歩」だと思います。

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こんにちは、東田です＾＾

先週今週から、またTVで新しいドラマが色々始まりましたね。

恋愛ものも２～３本

臭すぎるッ！！と思うようなものもありますが、それにはまっていく女子も多いんでしょうね＾＾

それに、いまは「夏」

恋が始まったり、終わったりが一番激しい季節のような気がします。

でも「容姿にコンプレックスがある」から自分は恋が出来ない、と思ってる人もいます。

コンプレックスで自分に自信が持てない。

だから、恋愛ができない。

そう感じている人は割といて・・・。

そんなことは無いです。

容姿に自信がなくても恋愛はできます。

「モテる」秘訣は、

「私は恋愛出来ない」　「モテない」と決めつけないこと。

世のカップルを見てみると正直・・・＾＾；

「不細工＝モテない」　「コンプレックス持ち＝恋愛出来ない」では無いわけです。

太っていようが、年齢を重ねてようが関係無く、恋人と恋愛を楽しんでいる人はたくさんいます。

「モテない」　「できない」じゃなく、

「モテようとしない」　「恋愛しようとしない」と、「・・・しようとしない」だけ。

今までがそうだったならコレからは、そうしていけば良いんです。

「・・・・ない」　「・・・・しない」　じゃなく、

「・・・してみる」　「・・・・する」に語尾を変えて、考える自分になって、それを行動していく自分になっていきましょうッ＾＾

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こんにちは、東田です＾＾

私が気にしていること。

やはり、この季節だと・・・シミ(￣ー￣；

私は小さい時からそばかすが多くて、子供の頃から気にしていました。

現在はそばかすよりもシミ・・・(--;)

サプリを飲んだり、化粧水を変えてみたり。

でも今ッ！！は、「将来」。この年で将来。・・・「老後」です。

見た目だったり、体調だったり、生活だったり。。。

老後の生活の事を考えると不安でたまらなくなる事もあります。。

被害妄想になったりもします。

被　害　妄　想。

自分のコンプレックスから被害妄想が止まらなくなってしまう人もいます。

友人と仲良く話していても、自分が居なくなると悪口を言われてるような気がして仕方が無い。

それは、同性・異性・年齢関係無く気になってしまう。

他人からの評価は誰もが気になることです。

でも、自分が思うほど人は自分のことを気になんてしていないものです。

思い過ごし。悪い言葉で言うと「自意識過剰」になってしまってる事だってあると思います。

自分を評価してあげられるのも自分。

コンプレックスは自分で克服していけるものだと思いますよ。

自分のコンプレックスの改善策を一つ一つ考えて、一つ一つ行動に移してみるのも良いかもしれません。

完璧じゃなくても、半分・・いえ、３分の１でもクリア出来たら次へ進んでいく事で、気分も上がっていくと思います。

「人は悪口を言うもの」

「女は悪口大好き」＾＾；

大体の人がそう思ってます。

いちいち気にしてたら自分が勿体ないですよ。

他人のそういうところがイヤだと思うなら、そうならない自分でいながら

「好きな自分になる」時間を増やすことですよ＾＾

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こんにちは、東田です＾＾

学校が夏休みに入って、自宅の近所が朝からワイワイしています。

小学生の子供たちの声ですね＾＾；

これからしばらくはカフェに行っても家族連れが多かったりで賑やかになるんで、このブログやメルマガを書いたり、頂いたカウンセリングの内容を考えたりするのも、自宅での引きこもり作業になってしまいます （--）

クライアントさんと同じように「・・・・・。」と考え込むには「賑やかなカフェ」はちょっと居ずらいですよね＾＾；

でも、夏は好きです。

「好き」「好き」と外に飛び出せる年齢でもなくなってきましたが(TT)夏は好きです。

でも、少し外に出ただけで汗をかくし、お化粧は崩れやすいし、「顔のケア」も大変な季節です。

顔。。みんなにあって、無くてはならないものです。

自分の顔は好きですか？嫌いなとこは有りますか？

好きならどこが好きですか？嫌いな部分はどこですか？

誰でも必ず「気になる」ところ、「嫌だな」と思う部分はありますよね。

鼻がキライ。

でも整形して少し小さくする事ができた。

良かったです＾＾　コンプレックス解消です＾＾

「・・・えッ！？でも私はまだ気になって。。」

良いんです。自分で行動して鼻のコンプレックス解消です。

「鼻が大きい」

それで振られたり、バカにされたことが有りますか？

人に会うたびに、鼻を指摘され続けてきましたか？

その鼻は息が出来ませんか？呼吸困難になりますか？

自分が気になって仕方ないだけで「鼻」としては充分な機能を果たしてくれています。

一つ、悩んでいたことを自分で行動して解決出来たのだから、次は一つ、自分の好きなところを探して、見つけてみましょう＾＾

コンプレックスは他人ではなく、自分が自分に与えるものです。

自分で良い「ケリ」をつけなければ一生引きずることになります。

「鼻が気になる」・・・そういう方はたくさんいます。私だってそうです＾＾；

そうではなく、「好きな自分探し」をしていきましょう＾＾

きっと、いっぱい見つかります。

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こんにちは＾＾東田です。

このブログは子育て中のママさん達も見てくれているかもしれませんね＾＾

家事に育児にお仕事にと、自分のことなんてかまってられないママの方が多いと思います。

でも、ママだって「女」です。

子供を産んだって、子育てに追われてたって「女」です。

可愛いママでいたいし、キレイな妻でいたいし、「愛される」妻でいたいと思いますよね＾＾

そう思っているだけでも充分「女性」だし、

少しでも、そうであるための努力をしていれば、「いい女」だと思います。

何もせずに、ただふてくされているけでは「いい女」では無いし「子育てに忙しくて自分のことなんて、かまってられない」なんて何もしないのは、「女性」である事も放棄してしまってるように思えます。

でも、一生懸命「キレイでいよう」と頑張ってるから、自分の気になる部分が余計に目について

それがコンプレックスになっていってしまう。。

他のママと比べて余計に落ち込んでしまう・・・

そういうお母さんの悩み。

・・・・・？

でも、愛し、愛させる旦那様がいて、可愛いお子さんもいる。

この女性は充分に素敵な女性なのではないでしょうか？

コンプレックスの内容を見ていると、女性の９割以上の方が同じような悩みを持っていると思います。自分だけじゃありません。

何か、自分の気持ちに変化が有ったり、変えてくれる何かが起こったんだと思います。

何もコンプレックスが無かったり、人と会うときにコンプレックスが気にならない人の方が少ないと思います。

顔に対するコンプレックスは女性の大半が持っている悩みです。

気になる・悩むは、そのコンプレックスを解決できる始めの一歩です。

悩んでても、隠してても吹き出物は治らない。(余計に増える？＾＾；)薬局でも病院でも、治療方法は見つけられると思います。

髪型だって美容師さんに相談すれば違う自分に会えるかも＾＾

今の自分を愛してくれるご主人とお子さんのために、もっともっとッッ！！愛される女性になる少しの努力で、何倍にも素敵に変身することは出来ると思います＾＾

「ほったらかし」より「悩む」自分の方がずっと「素敵」な「いい女」です＾＾

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こんにちは＾＾東田眞紀子です。

やっと梅雨も明けました＾＾　・・・　でもまだまだ暑いですよね(・・；)

これからが「夏本番」！！

徳島の夏はお盆が一番盛り上がります＾＾

「阿　波　踊　り」

地元はもちろん、観光客も一番多い時期ですし、帰省する家族が集う季節です。

普段、離れている家族と話し、笑い、「一家団欒」を過ごします。

家　　族　・・・

とても大切な存在ですが、その家族にコンプレックスを感じる方もいます。

両親や姉、妹・・・の学歴や職業と自分を比べてコンプレックスを感じてしまう。

そういう方もいらっしゃるでしょうね。

他人の親と自分の親を比べてコンプレックスを感じている女性がいました。

父親が無職。

それが、コンプレックス。

ご自身は自力で大学を卒業し、今もシッカリとお勤めされています。

地元から離れて、キチンと自立した生活を送っています。

なのに・・・

自分の生い立ちと、まわりの人を比べてコンプレックスを感じてしまう。

ここまで書いた文章の中でも、コンプレックスどころか、自信を持つべきことの方が多いと思います。

まわりが裕福だとか、あの人の親はこうだとか、自分に関係の無い部分にコンプレックスを感じる必要はありません。

自分らしく、自分の身の丈にあった生活をしていくこともとても難しく、素晴らしいことです。

色んな人が、色んな価値観を持っています。

まわりと比べるのではなく、あなた自身の価値観を持って堂々と前に向かっていけばいいと思います。

お父さんが無職。

「だから私はこうだった」・・・じゃなく、「だから、こう出来た」「だから、こうなれた」

考え方の語尾を少し変えてみて下さい。

「無職」のお父さんではなく、「〇〇〇〇」のお父さん。

お父さんの良いところ、好きなところ、良い思い出、その間にちょっとムカついた思い出(笑)

他人の親は「他人」の親です。

比べて嫌な思いはしても、ワクワクしたり楽しかったり、すごく満足できることなんて無いのだから。

自分の家族は、自慢できることの有る「自分だけの家族」です。

家族を大切に思い、それを話せる人は「素敵な女性」だと思ってもらえる人だと思います。

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こんにちは＾＾　東田眞紀子です。

皆さんの知り合いや親しい方の中に

「自分の体型、スタイルに大満足ッ！！１００％OKッ！！」

・・・なんていう人。いるでしょうか？

まわりからはそう見えても、本人が必ずしもそう思ってるとは限りません。

どんなに「うらやましい」「憧れる」・・・と思えるスタイルや見た目でも、その人の中にも必ず有ります。コンプレックス。

「もっとこうなりたいのに」「もう少しこの部分が・・・」

そして、一生懸命「なりたい自分」への努力をします。

「身体を見せると振られてしまう・・・。」「コンプレックスで恋愛が出来ない。」

そう思い悩んでいる方がいました。

自分ならどうか？

大好きな人の肌が荒れていたら、それだけで嫌いになりますか？

恋人になる前に、想いを打ち明ける前に、肌を合わせることを考えて悩むならコンプレックスへの対処法を考えましょう。

悩んで後を向く前に、出来ること、自分を好きになれる努力から始める。

自分が自分を好きでいてあげないと、愛してはもらえませんよ。

市販のお薬や病院へ相談するなど、できる努力から始めましょう。

見えるあなたの姿や表現、聞こえるあなたの声を愛してくれる人はたくさんいます。

本当に好きならコンプレックスも愛せます。

自分が思う自分の良い、悪い部分と、相手が思うあなたの良い、悪いところは違う場合があります。

コンプレックスではなく、自分の「良いところ」と「好きなところ」

必ず、見つかります＾＾

そして、見つけたら話しましょう。

自分の「良いところ」と「好きなところ」

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コンプレックスは決してマイナスだけに繋がるものではありません。

コンプレックスから卒業して、コンプレックスをバネにして魅力的な自分へと成長していく事ができます。

* コンプレックスで自分に自信が持てない。

* コンプレックスで自分を好きになれない。

大丈夫ですよ＾＾

■　カウンセリングを受けることで・・・

自分と向き合うことで、コンプレックスがチャームポイントに変わります。

自分を一番知って、自分を一番好きになれるのは、あなた自身です。

■　カウンセリングを受けて成長できました。

自分自身を知ることはとても大切。マイナスな部分ばかりに目を向けず、一つずつ「良い自分探し」をする事で、「好きな自分」に必ず出会えます。

コンプレックスがあるから「魅力的ないい女」に変わる事ができるんです＾＾

■　カウンセリングの内容

* 内面・外見・学歴・家族・恋人・友人・職場

・・・どんな事でも構いません。自分が気になる、気にしている事をお話してください。

■　カウンセリングのタイプ

* 対面セッション

・・・徳島市内のショッピングモールのオープンフロアーでお聞きします。広々としていて、気負わずリラックスしてお話し出来ますよ。

* スカイプ　or 　電　話

・・・スカイプは、映像対面・音声のみ、どちらでもご希望に添えます。

iPhone、LINE 電話の場合はコチラからお掛け致します。

■　料　金　設　定

* 2 時 間 ・・・　￥２００００円

* ９ ０ 分　・・・  ￥１５０００円

* ５　０分　・・・　￥１００００円

* 県外出張カウンセリングの場合は料金の＋αがございます。

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コンプレックスを文字にして、自分を客観的に見る事から始めてみませんか？