ダイエット！！ https://ameblo.jp/dddbbb000/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja しんどー 仕事しんどい。

愚痴言えないからここに吐き出す。。
イライラして態度に出てしまう。
どうやってストレス発散すればいいか分からん。

ずっとここで働くわけじゃない。
って気持ちで頑張ろう。
気が楽になるわ（ ｉ _ ｉ ） ]]> https://ameblo.jp/dddbbb000/entry-12388231186.html Tue, 03 Jul 2018 19:01:16 +0900 暑い(>_<) 日焼け止め、日傘必須な日じゃな！

今日は早めにつくけぇ買い物しよう♪
デブじゃけぇなに着ても似合わんけど、、

昨日の夜はご飯ぬいた！
その代わり朝たくさん食べた！
お腹すいて辛いけど、朝になれば好きなだけ
食べると思って頑張ろー！

57.4 ]]> https://ameblo.jp/dddbbb000/entry-12278908199.html Mon, 29 May 2017 11:41:33 +0900 久しぶり！ 久しぶりにブログ開いた！

また少しづつ書いていこうかな、、
ほんま何やっても続かん自分が嫌ー！

当時24歳があと2ヶ月で27歳よ。汗
体重も57.4キロ！
増えてるー！でもMAX59いってました。。

一人暮らしも初めて環境も変わって、、
また頑張りたいな。
]]> https://ameblo.jp/dddbbb000/entry-12278615887.html Sun, 28 May 2017 12:12:41 +0900 一週間！


ダイエット始めて一週間たちました！
身長154cm
体重56.6キロ

から体重55.8キロになりました。

一週間で－1キロもいってない、、
もっと頑張らねば！
夏に間に合わんぜよ！


なんか言い訳だけど
仕事しながらのダイエットは
難しいよね~_~;
仕事柄時間もバラバラだし。
家からも遠いから帰る時間も
遅くなってしまうし。
よく一駅前で降りて歩いて帰る
とかダイエッターの方とか
書いてるけどうち田舎なんで
それやったらもう地獄だわ。
何時間かかるんじゃ~_~;

今は休みの日に運動して、
仕事ある日はマッサージとか
ストレッチしかできてないけど
日々の生活の中に運動を
取り入れたいな！



まぁ今日は無事ウォーキング
できたけぇ良かった！
今までダイエットは冬場しか
やってなくって寒い中歩いたり
しよったけど今の時期は歩くの
ちょーどいいね！
サウナスーツ着たら一気に
汗かくし^ - ^きもちいい！



よし！頑張ろ★
次一週間の目標は9日までに
55キロきる！！！
]]> https://ameblo.jp/dddbbb000/entry-12021724592.html Sat, 02 May 2015 21:12:06 +0900 偏頭痛。



こんばんは。






今日は起きた瞬間から頭痛。
薬のんでも頭痛。
寝ても寝ても頭痛。

もともと偏頭痛もってて
しょっちゅう頭痛くなるけぇ
頭痛には強い方だと思うけど
久々にふらふらな偏頭痛になった涙

今日は天気も悪かったし
(曇り空の白い空がほんま苦手)
早番続いてて仕事終わって遊んだりして
ちょっと寝不足だったのも原因かも。。



せっかくの休みが台無し~_~;
運動もできんかったし！


あ、あと生理にもなったんだ。
いろいろ重なったなぁ～
仕事休みで良かった。~_~;

まぁおかげで食欲0だったけどね！
毎回生理の一週間前に食欲が
とまらんくなって、
生理始まる2日前から生理終わるまで
ピタっと食欲とまるんよね。
じゃけぇいつ生理始まるか分かるってゆう笑

それにしてもしんどい＞_＜
今日死ぬほど寝たけどもう寝よう。。
]]> https://ameblo.jp/dddbbb000/entry-12020939431.html Thu, 30 Apr 2015 20:01:58 +0900 眠い。

めっちゃ眠いー
今から仕事行ってきます。
祝日だし人多いそう~_~;
明日休みじゃし頑張ろ！


てか今日も仕事終わったら
友達とご飯！
二日連続とかほんまめずらしい！
普段は全然ご飯とか行かんし
仕事終わったらすぐ帰るけぇね；



明日やすみじゃけ運動しよう♩



]]> https://ameblo.jp/dddbbb000/entry-12020212299.html Wed, 29 Apr 2015 07:38:10 +0900 反省。


今日は仕事終わって友達と合流して、
ご飯食べてきました！

昔話に花がさいたー！
今じゃ笑い話でも当時はほんま辛かったな。
二度と戻りたくない。＞_＜

ご飯は担々麺とミニびびんばのセット！
てかセットしかないような店だった！
担々麺ほとんど残してしまった。。
お腹すいとったのにおかしいな＞_＜；
いくらダイエットしとるけぇって
自分で頼んだもん残すとかいけんよね。
反省しました。。




その後買い物とかしたら
可愛いシャツ発見！！
なんか見た目大きそう？って
思って試着したらまさかのパツパツ！
めっちゃショック、、
大きそうなのにきついって、、
デブだと再確認しました。


今日一緒に行った友達は細くて
白くて可愛くて小さくてほんま完璧。
洋服もなんでも似合う。
隣にならぶのが申し訳ないぐらい！
あたしも頑張って痩せよう！
気合いいれろー！！！


よし！寝る前にマッサージ＋腹筋して寝よう！


]]> https://ameblo.jp/dddbbb000/entry-12020111428.html Tue, 28 Apr 2015 22:35:29 +0900 おはようございます。

朝だー眠い。
仕事行ってきます。

今日は仕事終わりに友達とご飯行くけぇ
食べ過ぎんよーにせんと！

仕事パキパキ動いて汗かこうー^ - ^

でも最近運動全然できてない。。
マッサージはするけど
それだけじゃ痩せんよね！
お腹の肉腰の肉背中の肉やばすぎ！！涙
なんか見てないうちに一気に肉ついた！
前の健康診断から4キロも太ったし。。

地道に頑張ろ。。
]]> https://ameblo.jp/dddbbb000/entry-12019804682.html Tue, 28 Apr 2015 07:32:12 +0900 お疲れ様。

あーーー疲れた。
ずっと立ちっぱで足ぱんぱん。
今日もしっかりマッサージせんと
どんどん浮腫みがたまっていく～

その日の浮腫みはその日のうちに！

これ名言だよなー！
うん。やるぞ。

とりあえず今お風呂だから
足もみもみ
腹もみもみ
二の腕もみもみ

夏までにできるとこまで痩せたい。

とりあえず目標ないとダメよな。
明確な数字がないとだらだらなってしまうけぇ
とりあえず－3キロ！
でも－3キロってほんま大変よね！


前どうやって－10キロ痩せのか。。
不思議。




よし、お風呂あと30分つかるぞ！
汗だーだーだ。

]]> https://ameblo.jp/dddbbb000/entry-12019684049.html Mon, 27 Apr 2015 21:59:18 +0900 動画

気合を入れるために
ダイエット動画見まくってます！


みんなすごいなぁ！
世界仰天ニュースおもしろいっ



今日は帰ったら運動するとか言って
できんかったけぇマッサージ念入りにしよ！
浮腫みなくなれーーー！
頑張れわたしーーー！


あと食べるなって書いた紙を
部屋中に貼ろう♩
これけっこう地味にきくんよね！




よしっ
お風呂あと30分つかるぞ！



]]> https://ameblo.jp/dddbbb000/entry-12019248808.html Sun, 26 Apr 2015 21:22:43 +0900