https://ameblo.jp/de-aqui/ 人間関係がうまくなりたい人。パートナーと出逢って幸せになりたい人。自分を好きになりたい人。自信を持ちたい人。自己管理を学んで夢を叶えたい人。ココロのコンサルティングのあきが、日々のセッションでお伝えしていること、気づいたことなどを綴ります。 ja とか
いつ見ても同じ態度で同じ目標に向かって
同じペースで進んでいる
とか
必ず時間を守って遅刻はしない
とか
夏休みの宿題は、最後にまとめないで、計画を立てて、こなしていく
とか
毎年必ず、募金をしている
定期的に献血を続けている
とか

まじめにコツコツ続けている人は
いつ会っても一貫してるので
周りに安心感を与えます
仕事の上でも、計画的に進められるし
結果が読めるし、任せて安心。
上司になっても部下は安心してついていけます。

逆に一貫性がなく、言ってることがコロコロ変わったり
やるべきことを、計画的に進めず、最後にまとめてやったり
気分によってやったりやらなかったり
というのは
たとえその人の能力が高くても
周りから見てどうも安心（信頼）できません

コツコツ続ける、というのはそれだけで最高の能力なのです
一貫性、というのは、なによりの誠実さだと思います

自分に対して誠実であること
やるべきことにたいして誠実であること
他人に対して誠実であること
これは結果に対してどれだけ誠実であるか、ということだと思います
そして誠実さは、信頼に繋がります

自分や自分の目標に対して不誠実であれば
自分の能力や自分の目標達成を信頼できますか？
自分が信頼できない自分を、他の誰が信頼しますか？
他人に信頼されないで、成功することはありません。
他人の力を得ないで、自分ひとりで成功することはあり得ないのです。

コツコツやることは誠実さであり、それは信頼にそして成功に繋がります。



それでも
コツコツがど～～～しても苦手、という気分屋の人は
自分の気分を自分でコントロールして、
やらないときはやらないけど、やるときはとことんやる。
何があっても徹夜しようが血の汗をかこうが
時間と量と質において結果はぶれない。必ず結果を出す。
という才能があれば、他人の信頼を得られます
自分で自分の結果を計算できます
ごくまれに、そういう能力のある人がいます


そういうスーパー能力のない人は
めんどくさかろうが、しんどかろうが
コツコツやることです。
コツコツが、信頼を得、処理能力、判断力、持続力を高め、
自分のなりたい自分に　自分を近づけてくれます

続けることは　とても大切な能力なのです

さあ、今日もはりきって　楽しんでいきましょう！ ]]> https://ameblo.jp/de-aqui/entry-11254588550.html Sat, 19 May 2012 10:57:26 +0900
いっぱい泣いたら
その後
毎日気付きがたくさんあるんだって

小さな花が咲いてるのをみて季節を感じたり
近所のこどもがいつの間にか小学生になってることを発見したり
電車の中で人の話を聞いて噴き出したり

私にも、楽しそうに様々な話をしてくれた
今までは仕事や関係する人の問題点の話ばっかりだったのに
日常のいろいろな気付きや考えたことや感じたことで
1時間半もしゃべっていった

ほんとのところ、楽しい人だったんですね～


でも相変わらず声はでかい(^^)
]]> https://ameblo.jp/de-aqui/entry-11243707994.html Sun, 06 May 2012 22:25:58 +0900 問題があったら適切に処理する
論理とスピードが大事
勝つことがなによりも大事

という社長さん

とっても酷いできことがあった
問題が問題を呼び、だんだん酷くなっていた
なのに
腹も立たなかった
悲しくもなかった
何にも感じなかった
それに
最近笑ってない

つまり
ココロを凍らせて
ココロを切り離してた


昨日やっと
ココロをとりもどした
おっきなおっさんがオイオイ泣いた
辛かったんだ
しんどかったんだ
悔しかったんだ
悲しかったんだ
自分の気持ちにやっと気づいた

そして
何ヶ月かぶりにゆっくり眠れたそうな
何ヶ月かぶりに朝起きて肩こりがないそうな

問題児の部下にも
構えないで話ができそうということです


涙は癒しのデトックス
固まってしまった感情と繋がるのに
扱いやすい入り口

とても体力をつかうけど
やりがいがあります

ココロのデトックス
お手伝いしますよ

]]> https://ameblo.jp/de-aqui/entry-11238239256.html Tue, 01 May 2012 08:07:52 +0900 てときに　眠れること

なんかカラダ重いな
てときに　お酒を飲まない選択をすること

ちょっとカラダなまってるな
てときに　運動してみること

なんか疲れた
てときに　ひとくちチョコレートをたべること

風邪引きそう・・・
てときに　帰って早めにゆっくりできること

だるいときに
がんばらないでいられること

カラダの声を聞いて　寄り添ってあげることができるのは
すごく幸せ
忙しいからってその声を無視してるから
倒れちゃうんですよね

]]> https://ameblo.jp/de-aqui/entry-11227658401.html Thu, 19 Apr 2012 21:43:02 +0900 と私が言ったら、
「変わってますね～。ふつう桜って言ったら満開でしょう」
とかえってきた

「普通」ってなんだ？！

「お歳暮送ったのに、お返しがこないの！
　普通、お歳暮送ったら相手も贈ってくるよね（イライラ）
　もちろんお返しが欲しくてやってるんじゃないけど
　常識ってあるよね～！（イヤミグチグチ）
　だから、その人が旅行に行ったお土産、って送ってきたときは
　お礼は電話だけで、わざと何もお返ししなかったのよ！（勝ち誇ったように）
　常識はずれな人だからね～」

お歳暮贈ったら何かお返しに贈る、というのはあなたの常識で
その人は、お歳暮のお礼に旅行のお土産を贈ったのでは？？

「普通」ってなんだ？！

自分の常識を他人に当てはめて
イライラしたり、怒ったり

しんどくないですか？

もしかしてその人の常識からすれば、あなたが非常識かも

自分が考える常識なんて自分ひとりのもの
と
わかるとすごく楽に生きられます ]]> https://ameblo.jp/de-aqui/entry-11227111549.html Thu, 19 Apr 2012 07:40:46 +0900 『どうなりたいですか？』
と訊ねると、顔が曇った

「夢とかビジョンとかないんです」
『現状には満足してるの？
　やりたいことがないの～？』
そういうわけでもないらしい

「夢とかビジョンとか考えるのは苦痛」なのだだそうです
夢とかビジョンを考えると、
やらなくちゃいけないこととか
がんばらなくちゃいけないこととか
努力しなくちゃとかでてきて
辛くなってくるんだって。

『ビジョンが叶った将来のことを考えるとワクワクしない？』
ときいてみると
「ワクワクはしない。不安でドキドキはするかも」
だって。

思い描いてワクワクしないなら
それはビジョンじゃないよ～
ワクワクしないものは手に入らないし
欲しい結果じゃないもん

まずは夢やビジョンにまつわる
メンタルブロックをはずしていきましょう
]]> https://ameblo.jp/de-aqui/entry-11222416634.html Fri, 13 Apr 2012 23:50:17 +0900 仕事はうまくいってたし
友達も大勢いたし、遊ぶ時間もあった
今はやたら忙しいしお金もないし…」

昔はよかった　ですか？
でもきっとそのころより、
確実に、人は成長しています
人への対応も、もっとうまくできる
目の前の課題も、もっと上手に取り組める
なにかするもしないも、もっといい方向に選択できる
もっとより良い人生を作り出せる

人は成長するたびどんどん良くなってる
とは思いませんか？
]]> https://ameblo.jp/de-aqui/entry-11215260354.html Fri, 06 Apr 2012 13:44:01 +0900 玄関周りを黄色と紫でヒラヒラと飾った

「冬の間じゅう咲いて、春先までもつよ」
と言われたので
他のたいていの花や木が枯れ色になる中
寒い冬に色を添えてくれる
強い花たち

冬の間じゅう、パンジーとビオラは花を咲かせ
咲いた花はなかなか散らず
一つ一つの花が長く私たちを楽しませてくれた

今年、雪が何度も降る中で
ほんとに冬の花なんだな～　と思ってた

ところが

だんだんあったかくなってきて
パンジーとビオラは
突然、新しい花がどんどん咲いて数が増え
一つ一つの花びらもフワフワと大きくなってきて
どのプランターも花が盛り上がってあふれてきた

冬の間もじっと小さく咲き続けたパンジーとビオラ
でも

やっぱり、春が好きなのね
やたら元気になって鮮やかに太陽に向かって咲いている



いつも遠慮がちで、目立たないようにしてる人がいる
人のやらない仕事を進んでやって決してでしゃばらない
何を言われても、強くて我慢強いから
ついつい周りの人は、キツい言葉をかけ易い

耐えるのが得意なように見えても
やっぱりその人たちも、春が好き
ぜひ、温かい言葉や褒め言葉、承認を伝えてあげてください
あったかい日差しの中、太陽に向かって
花を大きく咲かせることができるから

]]> https://ameblo.jp/de-aqui/entry-11215273608.html Wed, 04 Apr 2012 10:50:41 +0900 桃や梅や桜やチューリップや
花が咲いて、緑がのびて
無機質だった風景に色が出てきて
ワクワクするよね～

でも
このところ、Kさんは、春になるたび、花粉症。
薬を飲んだら副作用で仕事にならないということで
飲まずにがんばっていたら
鼻は詰まるわ頭痛はするわ

気分まで鬱々としてくるそうです

そう、身体の調子が悪いと、気分がめいったりしますよね
でも、こころの調子が悪いときは、身体にダメージがくるんです。

鼻がつまって頭が重いと　鬱々しますね
神経遣いすぎると、胃にきます
怒りを溜め込んでいると、血圧高い人ができあがる

自分の感情に気づきにくい人は
身体の調子をみれば、こころの状態がわかるかも ]]> https://ameblo.jp/de-aqui/entry-11209083397.html Sat, 31 Mar 2012 14:38:42 +0900 夢はあるんですけど
現実味がなくて
じゃあ実際のところ、何をどうしたらいいのか…」

という相談

おおきな夢ほど、いっぺんには叶わない
夢のためにできることはなに？
何を学んだら、何を行動したら、夢に近づく？

目標達成のための第一歩。まずは
夢の実現のために、できることを
書き出してみましょう
時系列でもなんでもなくていいから
できるできないも判断しなくていいから
とにかく思いつくだけ書き出して
出し尽くしてから、まとめていきましょう
ひとりブレーンストーミングですね。

大事なのは
書いたものを見て、イメージできるか。
行動してるところを
夢が実現してるところを
イメージできるかが大切。

それができたら第二弾。 ]]> https://ameblo.jp/de-aqui/entry-11208573638.html Fri, 30 Mar 2012 23:07:26 +0900