美大生diet https://ameblo.jp/deathbyaoi/ 美大生が赤裸々にダイエット日記を書きます！スタート:2014/05/10 64キロ目標:52キロ ja 2キロ太って66キロに。 こんなに体重のことで凹んだこと
今まであったかな。
なんと、64キロの今までの最高体重を超えて、今日ついに66キロになった。
66っていう数字すらちょっと
理解できてない。あと4キロで
70キロ………70キロの女性なんて
身の回りにいないし
っていうかどんだけデブなんだよ…
って思う

毎日ストレッチとか、教習所に通ったり
夏なのに今年はまだ
お砂糖が入ったジュースの炭酸
飲んでない。
ヘルシアとか十六茶とか
地味なやつばっか。
こんなに気にかけてるのに
なんで2キロも太らなきゃいけないの？

って思ったけど
思えばけっこうお菓子とか
食べてるな…って思う

でもお腹すくんだよね
日本にいるうちに食べておきたいものもたくさんあるし
もうどうしていいか全然わかんない
なんでダイエットしてるのに
太らなきゃいけないの？
そんなに太ったようにも見えないし
本当につらい。
いっそ他人にデブだと思われるたびに
デブだなって言って欲しい


]]> https://ameblo.jp/deathbyaoi/entry-11870774206.html Wed, 04 Jun 2014 23:33:52 +0900 女子デー 整理がきた…

整理が来ると体重もぜんぜん減らないし
腹痛がひどいから運動もやる気が出ない…

第一にまず気持ち悪いし…

食欲もやばいから
お昼にがっつり食べて
晩御飯は控えめ！

もうどうしよ～終わるまで
お風呂につかって
リンパマッサージもできない

形から入るタイプには
つらいです
]]> https://ameblo.jp/deathbyaoi/entry-11852165136.html Fri, 16 May 2014 20:59:47 +0900 お風呂で聴く曲 お風呂でよく聴いてる曲は

どれも海外の絶対的  It girl 
の曲ばっかり

リラックスしたいときは
不思議なフィーリングのGrimes

{9D719355-F1EA-4AC7-8C2F-503168AB6A36:01}

あと、音楽性は真逆なのに
Grimesのお友達の

 Brooke Candy 

{A7D99662-E794-4564-8222-4956EC650324:01}

Brooke Candy のラップはすごい
疾走感が気持ちいいし
歌詞も最高

モチベが上がるのは

 Iggy Azalea と Lorde

{56BF4CD1-9523-449C-81E9-EEDFB88219E9:01}

二人とも、歌のテーマは
メランコリックな思い出や
自分の今の位置にたどり着くまでの
努力

聴いてるとやるぞ！っていう気分になるから
二人ともすご～く好きです

こんな感じで
すきなアーティストの音楽を聴きながらだと
めんどくさいリンパマッサージも捗る

これからもお風呂タイム
Enjoyしま～す


]]> https://ameblo.jp/deathbyaoi/entry-11849353708.html Tue, 13 May 2014 21:08:18 +0900 汗すごい！！真夏✌️ 今日はすごーく暑かった！！

久しぶりに10時過ぎに起きて
毎日のストレッチ

{E22942DF-488E-426D-9C94-2FC98E623A31:01}

をしていると…すっごい汗！！

朝から汗をかいてキモチワルイので
お風呂に入る事にした

私はお風呂ではいつも
脚のリンパマッサージ+
入浴剤で美容UP

{9A64BB8B-CE80-401A-AB08-CDF10A8266B2:01}

長風呂の必需品

脚のコロコロと UQUA

UQUAはBluetooth でiPhoneから
音楽を流せる優れもの✨

だからお風呂場の外にiPhone で
けっこういい音質の音楽が
お風呂場で聴けちゃう

これがあれば
汗が吹き出してつら～い入浴も
乗り越えられる！

というわけで
今朝の朝風呂はこの入浴剤

{FA9E999F-DCF9-4170-B1C2-CF24AF5387D0:01}
ゲルマバス 白湯

で汗を搾り取った！
20分の入浴で2時間分の運動って…
と思ったけど
たしかに入浴後の疲労感はハンパない！！

やっぱお風呂は最高～



]]> https://ameblo.jp/deathbyaoi/entry-11849335299.html Tue, 13 May 2014 20:31:32 +0900 痩せてると思い込む… 朝ふと鏡を見ると…

「アレ？私ってあんまり
太ってないんじゃない？」

と錯覚してしまった！！

たしかにお肉がモリモリと目に見えるタイプのデブではないのだが…

でもどう考えてもスリムじゃない！！

入らない服だって山ほどあるし
サイズだってLだもんね…

モデルさんっていうのは
クライエントから仕事が来たら
そのブランドの服にあたりまえに入らないといけないというご職業で…

そうじゃないうちは
まだまだモデル体型と言えないのです…

というわけで大好きなNYLONや
植村さんのブログを読んでるうちに
デブを自覚した私…

なんとダイエット始めてもう5日になるのに体重が増えていた

せっかく頑張ってもこれだとテンションガタ落ち…いつから効果が出るのかな

激しい運動は続かないし…

なんだかちょっとテンションダウンの一日でした


]]> https://ameblo.jp/deathbyaoi/entry-11848463490.html Mon, 12 May 2014 19:14:09 +0900 うんこマン 腸は第二の「脳」！！と断言するan•anの特集を鵜呑みにして、やってみた腸のマッサージ(？)

{9B8C30F3-FC50-47C0-BB27-8E8663884ECA:01}

すると、脚のストレッチ中に
ちょっとくさ～いオナラ
が出て…

さらに食後にこのおいしい

{58F171AE-E752-4090-9800-EB3AF7AED25F:01}
ヘルシアスパークリング
で追い打ちをかける…
(脂肪の燃焼を催促するものだから
あまり関係ないかも？)

するとでました！
うんこが！！！

やったね！！




]]> https://ameblo.jp/deathbyaoi/entry-11847584997.html Sun, 11 May 2014 19:19:13 +0900 スリッパで姿勢改善✌️
今日は気温が高かったせいか、昨日買ってきた雑誌のストレッチを実践しただけで汗が出てきた

さて、スリッパのサイズがぶかぶかだと
足を引きずって歩く=姿勢が悪くなる
だと聞いて、ショック…
なぜなら私のスリッパはぶかぶか！

{861E1887-6700-401D-892B-7B51D28FEDAD:01}
ニトリの安物…しかもメンズ？

なので、今本屋でうざいほど見かけるダイエット系のスリッパを購入！

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〈おうちでオフィスではくだけ！スリッパダイエット〉


{A9C6081B-F22B-468D-916C-139F379775A2:01}
26cmの私の足にも一応フィット!

ダイエット効果がなくても、ピチピチのスリッパを履いてるだけで姿勢が良くなる気がする


今日の昼食は昨日の残りのパスタ🍝
ドトールでフルーツフローズンをいただいて…
母はケーキを購入するも、私の決心は硬く今日は買わなかった！いつまで続くのかな。

今日の摂取カロリーの予定はこのぐらい

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一応1400カロリーに抑える！散歩以外何もしてないからね…

]]> https://ameblo.jp/deathbyaoi/entry-11847481604.html Sun, 11 May 2014 16:23:41 +0900 姿勢を正す まずは、姿勢を正すことから始めます✨

参考にしたのは、
「ダイエット本を買っても長続きしなさそうだから、雑誌にとどめよう…」
と思い買ってきたコレ

{250F4D66-B37B-4E29-A144-1A389971B310:01}

基本の基本、姿勢の正し方を教えてくれます

雑誌にしたがって姿勢を治してみると…

{4BA509F1-17C1-46EA-ACF4-5880A32E127E:01}
左:Before         右:After

なんと…比べるとわかりますが、Afterのほうがお腹も引っ込み、首が前に出てないのでスマート

腹筋とお尻にも力が入るので、自然と代謝UPかも。


]]> https://ameblo.jp/deathbyaoi/entry-11847019691.html Sun, 11 May 2014 00:19:53 +0900 脂肪と言う名の服を脱ぐ

脂肪と言う名の服を脱ぎたい！

{04A2E56C-FDE1-4927-AC7A-CDB4D33DF9DF:01}

今日、ダイエット本を買いに行って、
代わりに安野モヨコさんの漫画を買うことになった。

結局、ダイエット本とか買っても続かないし、今までもそういう物にたくさん金をつぎ込んでるから、今ある物だけで痩せてみることにした。

今日からストレッチや入浴エクサザイズは欠かさずやるし、食べ物にも極力気を付ける。

今日の時点で身長170cm、体重64kg。健康体だが美容体重では決してない。とりあえず60kgから脱却して、50kg代になる。


]]> https://ameblo.jp/deathbyaoi/entry-11846890936.html Sat, 10 May 2014 21:05:10 +0900