でぶmamaのダイエット記録 https://ameblo.jp/deb-deb-deb/ ダイエット情報募集中！ ja 08　リセット、、、

やってしまった私。


アホです！





今日の体重＋0.7キロ。


元の体重より－0.5キロ






振り出しに戻った～。。。。。



この１週間の1キロの壁わ

私にとって厚いはずだったのに


薄かった！


１日でやれるなんてぇぇぇ～







やけになった私の今日のご飯。





朝わ母の作った雑炊。


はい米食べてしまう。




昼、というか昼過ぎ、

ファミマのチーズフランクとアメリカンドッグ。




夜わうどん。






そしてカーヴィーまだしてません。


寝る前２回わして寝ます！





よし、また明日から頑張ろう。

私わ痩せたいのです！








]]> https://ameblo.jp/deb-deb-deb/entry-11133204558.html Wed, 11 Jan 2012 21:19:46 +0900 07 ポテト

今日の体重－0.2キロ。


元の体重より－1.2キロ




うんうん、なんとか1.2キロキープ！





しかし、すみません。


今日わ食べてしましました、





朝、昼兼用で

実家に帰る1時間の車内で済ますため

ふぁみまのポテトとサンドイッチに

飲むヨーグルト。




これ最悪なパターンですよね。




しかし、元々そういうのが大好きな私わ

買わずにいられませんでした！！！






しかもその夜わ、焼き肉(笑)



弟が実習でハワイに出航するため、

いってらっしゃい会でした、



焼き肉でライスを食べずにわいられない。

もうこれわダメですな、

明日の体重が恐いです。






カーヴィーわ実家に持ち帰り1回のみ。





]]> https://ameblo.jp/deb-deb-deb/entry-11133199556.html Tue, 10 Jan 2012 21:15:37 +0900 06 ケーキ！

遅くなりました！



今日の体重＋0.2キロ


元の体重より－1キロ。




しまった～！

まさかの体重プラス。




今日の朝わナシ。



お昼にお友達が来てロールケーキを

持って来てくれたので

悩みつつ１切れ頂きました、



夜わ旦那のご飯がいらなかったので、

キャベツの千切りと納豆、春雨スープでした、




カーヴィーを２セットしてお風呂で半身浴、





明日わ体重増えてませんよーに！！！！





]]> https://ameblo.jp/deb-deb-deb/entry-11132061625.html Mon, 09 Jan 2012 16:44:16 +0900 05 おでかけ。


またまたこんな時間に
なってしまいましたが。



今日の体重、昨日より
-0.5キロ。


元の体重より-1.2キロ。




今までわ
たった１キロだったけど
いまでわ大事な１キロ(笑)





今日わ旦那も休みだった為、
朝わホットミルク飲んで
おにぎりを２個。


昼わ外食だったので、
山かけそば。

少し残して旦那へ(笑)


ホントわうどんが
食べたかったんだけど
炭水化物だから辞めた。


そばってどーなんだ？(笑)



それからわ家族で初詣して、
買い物行って帰宅。

小腹空いてチョコを１つ。

我慢できなくてすみません。
ミカン剥くのすらめんどーで
すぐ食べれるチョコを。




夜わ昨日の残り。

豚汁と納豆と冷奴とキャベツ。


旦那が手羽元のほろほろ煮を
残したから、
手羽元２本。

明らかにタベスギター。




今日の運動わ、
お風呂前のカーヴィー、
お風呂溜めながらカーヴィー。

勢いにのっちゃって
スクワット、腕立て伏せ
腹筋を３０回づつしてから
お風呂ー。


腹筋３０回なんて
昔余裕だったのに
もうダメダメでしたー。



でも↑これだけすれば
さすがに汗だく。



スッキリした！




]]> https://ameblo.jp/deb-deb-deb/entry-11130630371.html Mon, 09 Jan 2012 00:16:00 +0900 04 頑張る！
こんばんわ！


またこんな時間だけど、
今日の体重昨日より
-０.2キロ。

元の体重より-0.7キロ



出だしわこんなもんかな！




朝わ昨日に引き続き
ホットミルク。

でも昨日の夜旦那が
もらってきたロールケーキ、
食べました！

勿体無いと思って(笑)



昼わ昨日の残りのポトフと
ほうれん草の白和え。



なんと、今日間食ナシ！




夜わ豚汁を作ったよ、
後わ手羽元と大根、煮卵の
ほろほろ煮。


私わ豚汁と冷奴、
我慢できずほろほろ煮の
手羽元も２本。


肉わダメだよねー、、




運動わカービィダンスを
夕方１セット。


お風呂入る前１セット。


カービィわ頑張ってます！




でも足がめちゃくちゃ
太い事に改めて気づいた。

レッグマジックも
そろそろ本気ださなくちゃ、


レッグマジックで足が細く
なった友達見たから
レッグマジック信用してるけど
なかなか実践できないー＼(^^)／

ダメ女っ＼(^^)／



ボチボチだけど、
体重が後少しで-１キロだ
とか、、
１つ１つ目標立てれて
モチベーションわ
明らかにＵＰしてます！



髪も化粧も、
いくら頑張ってたって
このままじゃムダになる！



息子の為にも、
美ママを目指して頑張る！

↑夢わデッカク！



明日わ久しぶりに旦那が
休みだよー。

まだ行ってない初詣、
明日済ましてきます！



オヤスミ。





前記事コメントくれた
ゆうさん。

ペタもコメントも
出来ませんでしたー(*_*)

良かったらこれからも
見にきて下さい！


]]> https://ameblo.jp/deb-deb-deb/entry-11129734273.html Sun, 08 Jan 2012 00:33:00 +0900 03 カービィ

こんばんわ！



今日の体重-0.5キロ





朝、と言うか昼前起床で
ホットミルク。


昼わ昨日の残りのシチュー。




間食わ昨日に続き
ポンカン１個。




今日わママ友と集まり
カービィ！

いや、初めてやったけど
コレいいっ！

ビリーなんかより
無理なく出来るよー！



そして地味に効くー＼(^^)／



友達がDVD貸してくれたので
しばらくわカービィ！



夜ご飯わママ友と
大量に作って持ち帰りー。


鶏の照り焼きと
私のリクエストでポトフ。




私の晩ごはんわ、
ポトフと千切りキャベツ。

旦那に出した鶏の照り焼きを
一切れ頂きました。



満腹感えられず、
ここでもポンカン１つ。



ミカンならいいよね？(笑)



そしてまた
旦那が帰ってくるまでに
一人でカービィ！



ご飯食べて旦那と息子が
寝てから

またカービィ！



これハマるー＼(^^)／

ビリーより余裕だけど
汗かくからスッキリ。


そして私わお風呂に入り
いつかの小顔ローラーを
引っ張り出してコロコロ。



今日わなんか
やれた気がします！


ボチボチ頑張るよー！





ちなみに
痩せたいと口癖のママ友わ
みんな遥かに痩せてたー(笑)


私だけリアルでぶ！


てか、産後落ちてきた
体重より今太ってる(笑)



私なにやってんだー、、




よし、頑張るよ！


めざせママ友体重(笑)








]]> https://ameblo.jp/deb-deb-deb/entry-11128800601.html Sat, 07 Jan 2012 00:17:00 +0900 02 モチ

お疲れさまです！




今日の体重変化なし。



朝わほうれん草と卵の
カップスープ。


昼わ欲に勝てず、
モチ(大)を1個。


夕方小腹が空いたので
今我が家に大量にある
ポンカンを１つ！



夜わシチューと冷奴半分、
キャベツの千切り。




旦那わ、そういう訳にわ
いかないので
鶏肉のステーキを。



夕方ご飯の準備済ませて
旦那が帰ってくるまで
ビリーの基本をやりました。


なんと、だんだん出来るよーに
なってる気がします！


初日腕立て伏せ３回で
腕折れるか思ったけれども
今日わ大丈夫だったー。



↑ちなみに、
膝ついた腕立て伏せね(笑)


ビリーが膝ついても
いいよって言うからさー★



とにかくビリー効く！



脚わすでに筋肉痛。




食事制限わボチボチで
とりあえずビリー続けよう。



レッグマジックもね、、、




]]> https://ameblo.jp/deb-deb-deb/entry-11127791679.html Thu, 05 Jan 2012 22:56:00 +0900 01 食べ納め
ダイエット決心から
１日めです。



今日まで実家でしたっ！





昨日からビリーの基本を
半分くらいまでやってます。

妊娠してから何もせず
体力の衰えていた私わ
半分で汗だくの筋肉痛。



ただ今日わ、
食べて食べて食べました(笑)




昼に起きたので
朝ごはん抜き。

昼わたらこスパと、
おみやげでもらった
チーズケーキ１つ。



夜わみんなで焼き肉で
お腹いっぱい頂きました！



ごめんなさい。


ダイエットする気ある？
ってくらい食べました。





これが私の食べ納め！



明日からわ自宅なので
ドカ食いすることわ
無いでしょう。




この頃７ヶ月の息子が
離乳食が軌道にのり
私が何か食べていると
膝によじ登ってきて
大変なことになります、、



いい機会なので、
間食わ止めにしましょう。



でわ、オヤスミなさい。




]]> https://ameblo.jp/deb-deb-deb/entry-11126967315.html Thu, 05 Jan 2012 00:52:00 +0900 はじめました。

あけましておめでとうございます。



今年わダイエットな年にします！


何も続かない私ですが、

ブログならと思ってダイエット記録を

つけることにしました！



ダイエット情報を集めながら

毎日記録をつけていこうとおもいます。



食べた物やサボった事もすべて

正直に記録します！



コメントもらえると嬉しいです！


ダイエット仲間募集中。




でわ明日から体重記録を始めます。




まずわ、めざせマイナス３キロ！





]]> https://ameblo.jp/deb-deb-deb/entry-11125724435.html Tue, 03 Jan 2012 20:04:08 +0900