ぶーちゃまのダイエット日誌

復活３日目

Sun, 09 Aug 2009 02:40:42 +0900

●体重…60.3㎏
●体脂肪…31.9％
●ウエスト…69.5㎝
●下腹部…85.4㎝

《コメント》
今日は二日酔いのためは、一日中家でゴロゴロしておりました…。

今日のご飯は、朝なし、昼冷やし中華、夜カップヌードル（サマーシーフード）とねぎトロ巻き。

運動したい気持ちもあったんだけど、この夏一番の暑さで、「無理無理～」ってなってました…。

あたしゃ北海道以外には住めないな。

明日は自衛隊の航空祭に行ってきます。

いっぱい歩くから万歩計付けて行こう～っと。

ってか昼間寝過ぎて寝れない(T^T)

明日６時起きなのに…。

がっつり目覚ましかけて寝ます…。

復活２日目

Sat, 08 Aug 2009 10:54:41 +0900

●体重…60.9㎏
●体脂肪…32.5％
●ウエスト…69.4㎝
●下腹部…87.0㎝

《コメント》
なんでかわかりませんが、全体的に減ってるザマス～！

今日のご飯は、朝なし、昼びっくりドンキーのランチセット、夜焼き肉とビールたくさん。

夜はビールかなり飲む予定だったもんで、炭水化物は抜きました。

運動は何も出来なかったけど、カラオケで10曲くらい歌ったからカロリー消費はけっこうできたかなぁと思っております。

と、自分を甘やかしております…。

明日は運動するぞ！

二日酔いでなければね(^^;)

復活１日目

Fri, 07 Aug 2009 00:52:38 +0900

●体重…61.6㎏
●体脂肪…32.9％
●ウエスト…71.3㎝
●下腹部…88.0㎝

《コメント》
あ～ぁ。ポニョポニョ。

写真でもわかると思うんですが、質感から言うと、ダイエット中断時とは完全に別物です。

今日のご飯は、朝なし、昼塩ラーメン（ハーフ）、夜ビール350缶×②・ご飯一膳。

朝コアリズムをしたせいか、膝の裏がプルプル。

仕事が終わったのが22時で、それからサクっと飲んでから帰ろうと思ったけど、ぐっとこらえ帰宅しました。

明日は取引先の宴会のため、更新できないと思われます。

復帰初日はこのへんで…。

再始動！

Thu, 06 Aug 2009 11:38:01 +0900

ダイエット仲間の皆様、すっかりご無沙汰しておりますm(_ _)m

ぶーちゃまでございます。

事故のときには、ご心配をおかけしました。

皆様に申し上げなければいけない事が…

私、すっかりリバウンドしました…(T^T)

本来なら言い訳はしたくはありません。

しかし、我が家はこの夏、呪われているのか、不幸なことが立て続けに起こり、自分の暴走が止められなかった結果です。

結局自己責任…。

これから書くことは全て６月中に起きたことです。

①姉の運転で交通事故（私負傷）

②義兄、仕事中の事故で指を切断（手術で無事修復）

③父、仕事中に高所から落下し、一時、意識不明の重体（現在は退院し回復）

④母に子宮ガンが見つかる（早期発見のため、現在は退院し回復）

⑤姉、切迫流産で入院（大事に至らず現在は回復）

これが全て立て続けに起こり、私は仕事を休んで、幼い姪を抱えて両親が入院している病院と姉と義兄が入院している病院を行ったり来たり…。

ちなみに姉夫婦の病院は私の住まいからJRで一時間。

両親の病院はJR特急で三時間。

交通費だけで10万以上はいったんじゃないかな…

全て大事には至らなかったのが本当に不幸中の幸いでした。

全てが落ち着いたのは７月中頃でした。

この間、私はぐっすり寝た記憶がありません。

精神的にも身体的にも限界でした。

落ち着いた後、私がしたこと。

取り憑かれたように食べること。

一日にラーメン７杯とか食べてました。

一週間シラフなときが酒浸りでした。

ふと気付けば８月。

夏をメドに始めたダイエットが、夏本番にはすっかりリバウンドしてました。

いいかげんヤバイことに気づき、またダイエットを再開することを決意しました。

今朝五時に決意しました！

昨日の夜、なかなか眠れず、昨日から一睡もせぬまま、現在に至るのですが…。

早朝五時に約２ヶ月ぶりにコアリズムをやりました。

クーラーはもちろん扇風機もつけず、窓も空けずに汗だくで踊ったら、久々の運動で気分爽快でした。

という訳で…

皆様またまたよろしくお願いしますm(_ _)m

すみません。

Sat, 27 Jun 2009 21:12:25 +0900

しばらく更新が滞っておりましたが、諸事情により、今しばらく更新することができません。

前の日記のコメントも後日お返事をさせていただきます。すみません。

ダイエット自体もしばらくお休みします。

状況が落ち着き次第、必ずまた戻ってきます。

取り急ぎお休みのご報告まで…。

自分的スペシャル⑦

Sun, 21 Jun 2009 03:46:26 +0900

今回、７回目の全身測定（6/20）。

※（）は前回との比較。

●体重…59.5㎏（-0.3）
●体脂肪…31.7％（-0.9）

●二の腕…左:28.5㎝（±0）・右:28.5㎝（-0.5）
●トップバスト…88.0㎝（-0.3）
●アンダーバスト…74.0㎝（+1.0）
●ウエスト…68.㎝（+1.5）
●ヘソ周り…78.0㎝（+2.5）
●下腹部…80.0㎝（+2.0）
●ヒップ…94.0㎝（-0.8）
●太もも…左:55.5㎝（-0.8）・右:56.5㎝（±0）
●膝…左:37.5㎝（-1.5）・右:38.0㎝（-0.5）
●ふくらはぎ…左:34.5㎝（-0.5）・右:35.0㎝（±0）

動けてないから、お腹まわりが急激に増量中Σ(￣□￣)！

でも動けてない割には脚の数値が減少気味(*´д｀*)♪

もしや…測り間違い？

嬉しい勘違いと思っておこう。

81日目

Sun, 21 Jun 2009 03:24:51 +0900

●体重…59.5㎏
●体脂肪…31.7％
●ウエスト…68.0㎝
●下腹部…80.0㎝

《コメント》
今日のご飯は、朝菓子パン1.5個、昼過ぎにモスバーガーとポテトSとコーンスープ、夜はヨーグルト。

昨日は友達の家にお泊まりで、今日は夕方家に帰ってきて、家具のペンキ塗りをした。

ってか４日振りの50キロ台(≧∀≦)！

ってか、夜計ったのに～！

そして昨日の夜いいだけ食べたのに～！

生理前のはずなのに、異常な食欲がだいぶおさまった。

腰の調子が少し良くなってきたから、明日も調子が良かったら久々にコアやろうかなぁ。

下っ腹がかなりのヤバめ(>_<)

《祝》80日目

Sun, 21 Jun 2009 03:05:48 +0900

※6/19の結果です。

●体重…60.9㎏
●体脂肪…32.6％
●ウエスト…66.5㎝
●下腹部…79.0㎝

《コメント》
今日のご飯は、朝おにぎり一つ、昼トースト一枚、夜はピザ（小）四切れ・水餃子・ウィンナー・豆腐・ビール350缶×②・チューハイ350缶×①・ワイン少し。

今日は友達と焼き肉を食べに行く予定だったから、朝と昼はかなり抑えた。

だけどドタキャンされ、別の友達と宅飲みすることになった。

最近、60キロ台が当たり前になってきてしまってる(T^T)

いかんいかん！

無理しない程度に頑張ります！

79日目

Fri, 19 Jun 2009 02:25:58 +0900

●体重…60.6㎏
●体脂肪…33.1％
●ウエスト…67.0㎝
●下腹部…79.0㎝

《コメント》
今日のご飯は、朝なし、昼はカップラーメンとおにぎり一つとからあげクン、夜は豆腐一丁と納豆とビール350缶×②。

もう食べまくりの日々です…。

明日でダイエットを始めて80日目。

最近思うこと。

私のくびれはいずこへ…(T^T)

話は変わりまして…

私はウェイクボードが趣味です。

水上ジェットに引っ張ってもらって、水上を滑るボードです。

北海道の夏も近づいてきて、シーズンが間もなく始まります。

昨年から始めたんですが、今年もまたお誘いがチラホラ。

今年は思い切って水着を新調しました。

とは言っても、オークションで落としたので、かなり格安でしたが(^^;)

今日その水着が届いたんですが、やっぱりちょっと見苦しい…(>_<)

実際は上はビキニの上からラッシュガードを着るし、下はサーフパンツを履くから、そこまで露出はしないんですが、体のラインはバレるのです。

そこで、私のダイエット熱が再燃しました！

このままでは海に行けない！

生理前もなんのその、食欲はどこかに行きました。

今のところは…(^^;)

明日は取引先の人たちと焼き肉に行くので、きっと沢山食べし、沢山飲むけど、自制心が働いてきたので、セーブはできると思います。

また明日を節目として、またがんばります！

78日目

Fri, 19 Jun 2009 02:04:43 +0900

※6/17の結果です。

●体重…60.5㎏
●体脂肪…32.2％
●ウエスト…67.0㎝
●下腹部…78.5㎝

《コメント》
今日のご飯は、朝なし、昼はカップラーメンと卵ハムロールとシュークリームとチビパン４個、夜はスモークタンとビール500缶×②。

昼食べ過ぎ((((゜д゜;))))

もう、罪悪感ばかりの日々が続いています…。