ウソです。


こんな豪華な風呂じゃないです。





ペインクリニックの先生のアドバイスがきっかけで長風呂するようになりました。


とにかく血行を促進して肩、背中、腰などの痛いところに血をめぐらせるためです。

半身浴で手は湯につける。

これがポイントだそうです。

こうするといくらでも長く入っていられ血行が促進されるそうです。

ひどい。

だが、しかし、驚愕の事実が示された。

体重が減っている。

！！！！！！

96.6ｋｇから1ｋｇのダイエットしてしまった。

昨日はずーーーーーーっとパソコンに向かって作業していた。

たいした頭じゃないですが使っていたと思いますよ、多分脳を。

それはトップの写真の通りである。

そして坊主である。

長さは３ミリ、普段は帽子を被っている。

そうしないと人が避けるからである。

怖く見えるらしい。

こんなにフレンドリーなのに

帽子をとった途端、こう見えるのだ。

うん、怖いね。

デカくて、これだと、人は避けるね。

モーゼの様に目の前の人だかりは無くなり、

一筋の道ができる。

海が裂けたように。

歩くだけで減るものですね。

と、いうか元が９６．６ｋｇなのが問題。

減った感が無い。

結構歩いたね。

続けて1時間。

これはペインクリニックの先生の教えである。

細かいことはいい、これを盲信することにした。

問題はいつ、歩くかである。

毎日歩くのである、それはいつなのか？

答えは簡単、

通勤時しかない。

まず、それまでの電車通勤をやめて、

バスオンリーの通勤経路に変えた。

いきなり続けて1時間はツラいので、

バス停１つづつ歩く距離を伸ばすこととした。

痩せるためあることを決めたワタシ。

その時こんなやり取りがあった。

「そうですねぇ、ちょっとやって見ようかと思います。」

「◯◯さん、ちょっととかではだめです。考え方を変えるつもりでやったほうがいいです。」

その時、ワタシは理解した。

『ワタシは甘かった』と。

それまでの生き方を変えるぐらいの感覚がないとうまくいかないことに

気がついたのだった。

おっさん丸出しの持病があった。

カラダファクトリーと言うところで１回マッサージを受けたのだが、

あまりにコリが酷く、指が入りませ～ん。などと言われた。

体のコリは深刻で、

何もしていない時でも体がズキズキ痛かった。

そこで頼ったのが、ペインクリニックである。

ペインクリニックで受けたのは、

『トリガーポイント注射』というものだった。

コリが酷く、痛みを発する『トリガー』となってしまった所『ポイント』に

麻酔注射をするのである。

麻酔をして、効いている間にストレッチなどをして血流を促し、

コリを解消させる。

これを週一回のペースで行う。

さて、ここで出てきたのが、

ワタシの自重の問題である。

肩の痛みはかなり良くなっていった。

しかし、腰の痛みがどうしても残る。

原因は自分の重さだった。

ペインクリニックの先生は歩くのが好きだということで、

歩くことを勧められた。

これが中年デブ克服の一步となる。

ただ、普通に彼女と買い物帰りに街中を歩いていた時、

それは起こった、

すれ違った小学生が、ワタシを二度見したのだ。

「何だ！この不思議な動く物体は！！」

その子の目はそう物語っていた。

そう、その時のワタシは、

体重、９７キロ。

髪の毛は３ミリの坊主。

小学生にインパクトと与えるには十分な容姿であった。