絶対キレイになってやる！！！ https://ameblo.jp/debu-ya/ 体重80キロのアラフォー女子のダイエット奮闘記日々のお手入れや、ダイエットの過程をお知らせします ja 7月23日　77.7キロ（－2.3キロ） こんばんは

ＤＥＢＵ－ＹＡブタです





おぉ～叫び

久々の77キロ台チョキ



この調子で減ってくれるかな？













今日のダイエット記録


ぶーぶー　エクササイズ

　　　有酸素運動　120分

　　　筋トレ　30分

　　　


女の子　顔のお手入れ

　　　炭酸ミスト「プロージョン」

　　　ダーマロジカ　プレクレンズ、ダーマロジカ　エッセンシャルクレンジングソリューション

　　　ダーマロジカ　スージングプロテクションスプレー

　　　プリマベラ　ローズザクロ　ナリシングクリーム

　　　

うり坊　身体のお手入れ

　　　プリマベラ　バスオイル　ローズヒッポファエ

]]> https://ameblo.jp/debu-ya/entry-10962903556.html Sat, 23 Jul 2011 20:48:11 +0900 7月22日　78.2キロ（－1.8キロ） こんばんは

ＤＥＢＵ－ＹＡブタです





減った減った～ニコニコ

良かったラブラブ



運動しすぎて、ちょっとしんどいガーン









今日のダイエット記録


ぶーぶー　エクササイズ

　　　有酸素運動　120分

　　　筋トレ　30分

　　　


女の子　顔のお手入れ

　　　炭酸ミスト「プロージョン」

　　　ダーマロジカ　プレクレンズ、ダーマロジカ　エッセンシャルクレンジングソリューション

　　　ダーマロジカ　スージングプロテクションスプレー

　　　プリマベラ　ローズザクロ　ナリシングクリーム

　　　

うり坊　身体のお手入れ

　　　プリマベラ　バスオイル　ローズヒッポファエ


]]> https://ameblo.jp/debu-ya/entry-10962900940.html Sat, 23 Jul 2011 20:45:52 +0900 7月21日　79.0キロ（－1．0キロ） こんばんは

ＤＥＢＵ－ＹＡブタです





昨日は飲みすぎた汗

その分、増えた叫び



でも、楽しかったよ音譜









今日のダイエット記録


ぶーぶー　エクササイズ

　　　有酸素運動　120分

　　　筋トレ　30分

　　　


女の子　顔のお手入れ

　　　炭酸ミスト「プロージョン」

　　　ダーマロジカ　プレクレンズ、ダーマロジカ　エッセンシャルクレンジングソリューション

　　　ダーマロジカ　スージングプロテクションスプレー

　　　プリマベラ　ローズザクロ　ナリシングクリーム

　　　

うり坊　身体のお手入れ

　　　プリマベラ　バスオイル　ローズヒッポファエ


]]> https://ameblo.jp/debu-ya/entry-10962898655.html Sat, 23 Jul 2011 20:43:40 +0900 7月20日　78.4キロ（－1.6キロ） こんばんは

ＤＥＢＵ－ＹＡブタです





今日は、日中は都内に講習音譜

そのあと、お客様と仲井戸ってところで飲み会ビール



飲み過ぎないように・・・

でも、楽しまなきゃ損じゃんにひひ




台風が近づいてるんだけど、きっと大丈夫だよね台風










今日のダイエット記録


ぶーぶー　エクササイズ

　　　有酸素運動　120分

　　　筋トレ　30分

　　　


女の子　顔のお手入れ

　　　炭酸ミスト「プロージョン」

　　　ダーマロジカ　プレクレンズ、ダーマロジカ　エッセンシャルクレンジングソリューション

　　　ダーマロジカ　スージングプロテクションスプレー

　　　プリマベラ　ローズザクロ　ナリシングクリーム

　　　

うり坊　身体のお手入れ

　　　プリマベラ　バスオイル　ローズヒッポファエ


]]> https://ameblo.jp/debu-ya/entry-10962896109.html Sat, 23 Jul 2011 20:39:06 +0900 7月19日　78.6キロ（－1.4キロ） こんばんは

ＤＥＢＵ－ＹＡブタです





今日も暑いあせる

体重は、またもや増アップ

明日は、飲み会なのでまた増えるかもガーン











今日のダイエット記録


ぶーぶー　エクササイズ

　　　有酸素運動　120分

　　　筋トレ　30分

　　　


女の子　顔のお手入れ

　　　炭酸ミスト「プロージョン」

　　　ダーマロジカ　プレクレンズ、ダーマロジカ　エッセンシャルクレンジングソリューション

　　　ダーマロジカ　スージングプロテクションスプレー

　　　プリマベラ　ローズザクロ　ナリシングクリーム

　　　

うり坊　身体のお手入れ

　　　プリマベラ　バスオイル　ローズヒッポファエ

]]> https://ameblo.jp/debu-ya/entry-10962891059.html Sat, 23 Jul 2011 20:36:44 +0900 7月18日　78.3キロ（－1.7キロ） こんばんは

ＤＥＢＵ－ＹＡブタです





今日も暑いあせる

今日、地デジテレビ行きましたニコニコ


やっと在庫のあるもの買えましたよ音譜

地デジ難民に、ならなくて良かった叫び



しかし、体重さんは、また増えたねダウン











今日のダイエット記録


ぶーぶー　エクササイズ

　　　有酸素運動　120分

　　　筋トレ　30分

　　　


女の子　顔のお手入れ

　　　炭酸ミスト「プロージョン」

　　　ダーマロジカ　プレクレンズ、ダーマロジカ　エッセンシャルクレンジングソリューション

　　　ダーマロジカ　スージングプロテクションスプレー

　　　プリマベラ　ローズザクロ　ナリシングクリーム

　　　

うり坊　身体のお手入れ

　　　プリマベラ　バスオイル　ローズヒッポファエ

]]> https://ameblo.jp/debu-ya/entry-10957425845.html Mon, 18 Jul 2011 15:43:52 +0900 7月17日　78.2キロ（－1.8キロ） こんばんは

ＤＥＢＵ－ＹＡブタです




毎日暑い日が続きますねショック！

夏バテしないように、お互いに気をつけましょう晴れ



今日も体重増えてましたぶーぶー

食べすぎなのかしら？


そんなことないよなぁ汗











今日のダイエット記録


ぶーぶー　エクササイズ

　　　有酸素運動　120分

　　　筋トレ　30分

　　　


女の子　顔のお手入れ

　　　炭酸ミスト「プロージョン」

　　　ダーマロジカ　プレクレンズ、ダーマロジカ　エッセンシャルクレンジングソリューション

　　　ダーマロジカ　スージングプロテクションスプレー

　　　プリマベラ　ローズザクロ　ナリシングクリーム

　　　

うり坊　身体のお手入れ

　　　プリマベラ　バスオイル　ローズヒッポファエ

]]> https://ameblo.jp/debu-ya/entry-10957423059.html Mon, 18 Jul 2011 15:39:55 +0900 7月16日　78.1キロ（－1.9キロ） こんばんは

ＤＥＢＵ－ＹＡブタです




また増えたアップ叫び

気にせず、マイペースダイエットグッド！



最近、運動でしっかり水分補給しているので、お肌がツルツル～音譜なのです

さわり心地良しラブラブ











今日のダイエット記録


ぶーぶー　エクササイズ

　　　有酸素運動　120分

　　　筋トレ　30分

　　　


女の子　顔のお手入れ

　　　炭酸ミスト「プロージョン」

　　　ダーマロジカ　プレクレンズ、ダーマロジカ　エッセンシャルクレンジングソリューション

　　　ダーマロジカ　スージングプロテクションスプレー

　　　プリマベラ　ローズザクロ　ナリシングクリーム

　　　

うり坊　身体のお手入れ

　　　プリマベラ　バスオイル　ローズヒッポファエ

]]> https://ameblo.jp/debu-ya/entry-10957419491.html Mon, 18 Jul 2011 15:27:51 +0900 7月15日　77.8キロ（－2.2キロ） こんばんは

ＤＥＢＵ－ＹＡブタです




またもや微増アップ

今月は、運動量を増やして頑張っていまぁす音譜



だから、きっと減ってくれる日が来るはず汗



最近、ダーマロジカを使い出して、結構肌がきれいねって言われるんですラブラブ










今日のダイエット記録


ぶーぶー　エクササイズ

　　　有酸素運動　120分

　　　筋トレ　30分

　　　


女の子　顔のお手入れ

　　　炭酸ミスト「プロージョン」

　　　ダーマロジカ　プレクレンズ、ダーマロジカ　エッセンシャルクレンジングソリューション

　　　プリマベラ　ローズザクロ　トーニングローション、プリマベラ　ローズザクロ　カプセルオイル（美容オイル）、プリマベラ　ローズザクロ　ナリシングクリーム

　　　

うり坊　身体のお手入れ

　　　プリマベラ　バスオイル　ジンジャーライム

]]> https://ameblo.jp/debu-ya/entry-10954098080.html Fri, 15 Jul 2011 10:21:46 +0900 7月14日　77.6キロ(－2.4キロ） こんばんは

ＤＥＢＵ－ＹＡブタです



また、微量に増えています叫び

ダイエットって、そんなに簡単に行くものじゃないから。。。


気にせず頑張るラブラブ









今日のダイエット記録


ぶーぶー　エクササイズ

　　　有酸素運動　120分

　　　筋トレ　30分

　　　


女の子　顔のお手入れ

　　　炭酸ミスト「プロージョン」

　　　ダーマロジカ　プレクレンズ、ダーマロジカ　エッセンシャルクレンジングソリューション

　　　ダーマロジカ　スージングプロテクションスプレー　

　　　プリマベラ　ローズザクロ　ナリシングクリーム

　　　

うり坊　身体のお手入れ

　　　プリマベラ　バスオイル　ローズヒッポファエ

]]> https://ameblo.jp/debu-ya/entry-10954096189.html Fri, 15 Jul 2011 10:16:42 +0900