https://ameblo.jp/debu2369/ ブログの説明を入力します。 ja シューカツ生の1番大変だと聞いていた2月に多方面においていろいろありまして精神的にも参ってたところ
身体的にも参ったのか、この一週間39度の熱や頭痛、胃腸炎に悩まされていました。
救急車初めて呼びました笑


まぁ昨日くらいからは元気になって、遅れていた分を取り戻さなければいけないのですが、


やる気が起きない(*_*)


状態です。。これはやばい…


さて、体重のほうは年末年始で1キロリバウンドして65キロ代になり、1月後半から2月上旬は64～63キロ代
最近3年ぶりの62キロ代きたーーー！！！と喜んだ瞬間の胃腸炎と熱でまともに食事もとれず(最終的に絶食治療)
今朝の体重は60.5キロという久しぶり過ぎる数字に出会いました笑
グラフの急降下w

50キロ代が見えるじゃん！と思いますが、冷静に断食とかによる体重減はあっという間に戻ると思いますので、62～61キロで安定できるように心がけていこうと思います。



ちゃんとしたダイエットは9月から始めたといえますが、ダイエットは運動とくにしてません。甘いものもたべてます(スタバ通いまくり)
お酒もシューカツ生とは思えないほど良く飲んでます。

でもこれからは標準体重から美容体重を目指していくので、カーヴィダンスも取り入れながら引き締めていこうと思います。



あーーーーー、シューカツ！
たまに自分がわからなくなる
結局目の前のことだけやってる(*_*)


まぁ最近は目の前のことも出来てないんだから頑張れ私…






iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/debu2369/entry-11779739991.html Sun, 23 Feb 2014 15:39:36 +0900 お久しぶりです。
9月の中旬くらいから
ダイエット放棄せずに続けた現在

MAXの72キロから64キロ代前半まできました。

こう書くとすごく感じるけど、毎日外食したり、甘いもの食べたかったら食べてるし、
ダイエット頑張ってます感全然ないです。11月は2度ほど(周期的に早いせいで)生理がきたこと、遊びまくって外食やら飲み会やらが多かったこと、のせいか、体重は月始めと月末ほとんど変わってません笑
途中外泊続きで体重計のらなかったり逃げたり笑。体重計電池きれて1週間のらなかったりで11月のグラフはあまりよろしいダイエッターには見えませんが、増えたから変に食事一気に減らす！！とかいう手法はとってません。
食べてるのにガンって減ってくれたーラッキーくらいです笑

はい、グラフ晒します。

特に運動頑張ってることはないんですが毎日なるべく外には出て何かしてます。(まぁ外食とかしてるけど
部屋でゴロゴロテレビお菓子ポリボリ昼寝ご飯ゴロゴロ
なんていう一日の過ごし方はしばらくしなくなりましたね。
今から考えると、どんな女子大生だよwwと思います。
でもほんとそれくらい楽しくなかったもんなー。最近はほんと楽しくて信頼できる人に出会えて自分にも自信をつけさせてくれた。本当にいい友人に出会えたことが幸せ。


体重報告はさておき、今はゼミを休みたくてしょうがない心境です。
なぜこんなことで嫌な思いをしなくてはいけないのかわかりませんが、本当にいやです(-_-)(-_-)
休みたい逃げ出したい。ぅううう

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/debu2369/entry-11718957432.html Fri, 06 Dec 2013 12:03:03 +0900 半年間以上悩み苦しんだゼミももうすぐ終わるけども


周りから言われてはいて確かに先生(男)のうちに対する態度だけ厳しめだなぁとは思ってたけど最近ほんとになかなかひどいなぁ……


めげずに最後まで頑張ろう。
ダイエットも論文も！！

そして12月からいよいよ就活だ！！

頑張ろうー！





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/debu2369/entry-11682621790.html Sun, 10 Nov 2013 17:45:03 +0900 変な食欲はいまんとこないけど、眠気だるさがだいぶきてます。

今は訳あって家帰りたくなくて最寄りから一駅隣にあるスタバで時間を潰しております！

最近はまってるのは
ソイラテ×モカシロップ×ココアパウダー

ほどよく甘くなっておいしー（＾ω＾）❤
もっと甘くしたかったらチョコレートソースかけてもらうのも美味しかった❤！
今は夜だからチョコレートソースまでかけるのは我慢（＾ω＾）


ぐはー、どうなることやら。。

でもな、言いたいことは言ったし、常識的に間違ったことは言ってない。


もしまた引っ越すとかなったらお金もったいないなぁー…



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/debu2369/entry-11656603552.html Mon, 28 Oct 2013 21:08:42 +0900 久しぶりですね(*^o^*)
いつもの私だと
日記更新してない＝ダイエット挫折絶賛リバウンド中でなげやり

なかんじですが、今回は違います！
しっかり毎日体重はかってます！
お菓子ばっかり食べたりしてません！
運動はできてないけど毎日何かしら外に出て学校いったりバイトしたりふつーの生活*\(^o^)/*
まぁたまに階段使ったり帰り道遠回りしたり
でも最近は飲み会やら、パンケーキやら焼き肉やら大学生の食生活うぇーいって生活しながらだからなかなかガクッと減らないけどももう66キロ前半は安定してます*\(^o^)/*
もう少しで65キロ代なんだけどなー！
生理前で横ばいになる前に65キロ台 代にのせたいですな。

うーん、精神的に安定？ていうか1人で嫌にならずにやけを起こさずにふつーの生活が出来てるのは姉がいっしょに住んでくれてるおかげだとおもう。
それは、わかってる。
でもなぁーーー
思いやり
一緒に住む人として、
最低限の思いやりが足りない気がするって感じがしちゃうな(*_*)
喧嘩したくないけど、今後のために週末議論をけしかけようと思います。頑張ります。笑


と、愚痴っててもしゃーないんで、他にも最近ストレス感じまくりでやばかったのでやることあって忙しいくせにばーーーっとヒトカラしてきましたw

そしてスタバでまったりして、買い物ふらふらして二駅くらいお散歩して
今日はリフレッシュデイ！(学校いけw

明日から頑張るぞー！







iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/debu2369/entry-11649388150.html Wed, 23 Oct 2013 23:05:06 +0900 おはようございますmikiです

相変わらず安定しない体重ですが
もう68キロには到達しなくなりました。
もうこの数字にお会いしないようにしたいところ。
昨日恐ろしい飲み会だったから今朝の体重がコワイ笑
ゆーてほぼ食べてないけどw飲んで飲んで飲んだ
ここ最近1番減った時の体重は66.2キロだなぁ
そっから食べてないのに増えたり、食べたのに減ったり
体重なんてそんなもんよね(｡-_-｡)
身体の中のお水に一喜一憂しててもしゃあないねってことが毎日体重はかってて心底思えた

運動しなきゃなぁと思いつつほとんどしてないけど、毎日帰り道はちょっと遠回りしたり、スーパーもチャリ使わないで歩いたり
くらいをなんとなーく続け、食生活も夜外食じゃない時は炭水化物の量をなるべく気をつけたり、遅くには食べないとか、おやつ馬鹿食い(昼間おうちに1人でいるといまだにやってしまう)しないよーにしたりと、なんとなーく続けてただけで、しかも最近やたら外食三昧だから、お前ほんとにダイエットしてんの？って思われそうだけど
一ヶ月ぶりに会った友人に「絶対痩せたよーー！！頑張ってるね！」
って言われて嬉しかったw
2～3キロで人の印象変わるのね(°_°)
何よりも自分の中で「頑張ってる」って意識がないこと。
これを当たりまえに出来ればリバウンドすることないんだろうな（＾ω＾）

あとは朝ごはん食べたらさっさと準備して学校行く癖をつけるのと、(最近二度寝ばっかw
部屋をキレイにする癖をつけたいところ。


さーて、今日も一日がんばろー


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/debu2369/entry-11630877708.html Tue, 08 Oct 2013 06:52:07 +0900 こんなんにいちいち一喜一憂してられんのは重々承知だけども…
1番減ったときより1.5キロ重いのはやばいやろ(*_*)
最近お通じよくないなぁ(*_*)
ちなみに1番減ったのが66.5で、今朝が68でした。この数字なんかだいぶ気持ち違いますよね(T_T)(T_T)

実際外食多いしな…
昨日は昼外食、夜飲み会
今日は昼焼肉、朝ケンタッキー(お土産で父が買った)

さすがにこれを消費するだけの運動は出来てないってことか…
夜は気をつけたり、なるべく家事とか買い物とか遠回りするようにはしてるけど…まだまだっちゅーことやな！

前よりよくなったことは
朝起きて夜寝るって生活が普通になったこと、
変な暴飲暴食をしようと思わなくなったこと
ちゃんと化粧しっかりするようになったこと←
毎日誰かしらと会って笑いあえてること

体重はさておき、良い感じだ！
食生活もまともになってきたし、そろそろ運動いれようかな？






iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/debu2369/entry-11622641896.html Fri, 27 Sep 2013 09:25:39 +0900 お久しぶりです。
7月中旬に71キロのピークに達した体重も
今67キロです。
ストイックなダイエットなんて全くしてません。ノーストレス。
むしろ夜もダイエット中にしては食べ過ぎてて心配になるけど、毎日なんだかんだ外出て歩いてる。
しっかり食べてるから気持ち悪くなるまで食べるドカ食いもしてない。

ダイエット地獄中は
食べることに神経質→最初はすぐに結果出る→どんどん食べるのが怖くなる一方で食べることへの執着心→結果が出なくなり始めると、執着心が上回り何もかもどうでもよくなったかのように3日間くらい引きこもってドカ食い→もとの体重以上にリバウンド

だったけど、今は食べることにそこまで神経質になってない。
ダイエットは意識するけど、美味しいもの食べれて幸せって感じてる。

今は周りの人に恵まれてるからかな？
いろいろあって昨日は暗い気持ちになっちゃったけど、私はなんだかんだそうゆう人間関係の中にいる自分が好きで、蚊帳の外にいれば巻き込まれずにすんで楽だったかもしれないけど、それはそれで寂しかったんだろうな。

よくわからんけど今そんな感じ

今日も友達と遊べるし！
楽しんでこー*\(^o^)/*


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/debu2369/entry-11617600205.html Fri, 20 Sep 2013 08:49:31 +0900 睡眠不足や

ぬぁーツライだるい気が重い…

頑張らねば(°_°)

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/debu2369/entry-11608405765.html Sat, 07 Sep 2013 06:47:21 +0900 始まりました姉との共同生活！

やっぱり誰かが一緒に住むと一人よりは緊張感あるし、かといって家族だからそこまで疲れないし、安心感もあってよかったなーと思う！
結構性格真逆だし、姉のが我が強いからいろいろお互い大変だと思うけど1人でもんもんとして引きこもってたよりは全然まし。

まだ部屋全然片付いてないけどまぁ頑張りたいな！

あーでももうすぐ大学始まると考えると憂鬱。笑

成績表も不安だww

頑張るしかないねー…

明日は朝マックいってやることやろーかな（＾ν＾）家じゃゴロゴロしちゃうからねん

お腹空く前にお風呂入ってねよー疲れたーーー

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/debu2369/entry-11606920709.html Wed, 04 Sep 2013 23:59:37 +0900