フリーサイズが着れなくなったアラフォーおんな https://ameblo.jp/debudebu-kodebu39/ 今年40歳！服が好きなのに太り過ぎて好きな服が着れなくなりました。今はもっぱら入る服を着る！痩せてオシャレをしたい！ ja 9月3日の体重 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今朝の体重
65.6キロ
(前日より±0)
今月目標62キロまで3.6キロ
体脂肪
36.1％

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

体重増加が止まらないー

生理予定までまだ５日あるのに
こんなに増えたらダメでしょ！

これで止まって欲しいなーガーン


一体どれだけ食べなければ体重落ちるのか…





数日前からもち麦米を白米と炊いて食べてます。
プチプチした食感が美味しい照れ

以前テレビでもち麦米は漬物と一緒に食べると
効果が高いという事で、大好きな漬物を買いました。

漬物大好きだけど、漬物あると白米が食べたくなるから
常備しないようにしてたけど…
食べれるから嬉しいルンルン

もちろん程よく！
何杯でも食べたくなるけど…程よく！

お通じに効果があるといいなー






]]> https://ameblo.jp/debudebu-kodebu39/entry-12402345636.html Mon, 03 Sep 2018 14:07:02 +0900 9月2日の体重 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今朝の体重
65.4キロ
(前日より±0)
今月目標62キロまで3.4キロ
体脂肪
36.0％

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


ここずっと右肩上がりの体重ショボーン


昨日は旦那が早く帰って来たので
いつもより食べました。。



旦那が居ない夜のご飯は適当に
ちゃちゃっと簡単な食事にするんだけど
そんな食事見たらぐちぐちうるさいので
ちゃんと食べますもぐもぐ


夜は息子と早く寝るだけなので
３食で一番食べなくていいと思ってます。


なんなら食べなくても良いくらいキョロキョロ


でも旦那が居るとそうも言ってられない…


旦那はバランス良くしっかり食べて
運動して痩せればいい派なんで…


それが理想なの分かってる。
運動出来るもんならするわ～
実際妊娠する前は夜でもウォーキング行ってたし！





って、痩せない自分にイライラ～



愚痴言ってもイライラしても痩せないからね…
頑張ろー




]]> https://ameblo.jp/debudebu-kodebu39/entry-12402095905.html Sun, 02 Sep 2018 12:53:00 +0900 9月１日の体重と今月目標 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今朝の体重
65.1キロ
(前日より±0)
今月目標62キロまで3.1キロ
体脂肪
35.8％

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


月末にまさかの増量というガーン
情けない話…

９月の目標は62キロにします！


私くらいのデブは３キロとか簡単に落とせそうなのに…
なかなか落ちないショボーン


食べる事を怠るとやっぱりすぐ体重が増える！
運動しないんだから食事くらいちゃんとしろよって感じ！

ダイエットモードダイエットモード！！




今月は目標達成するぞ！





]]> https://ameblo.jp/debudebu-kodebu39/entry-12401889466.html Sat, 01 Sep 2018 14:44:44 +0900 8月31日の体重 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今朝の体重
65.1キロ
(前日より＋0.5)
今月目標63キロまで2.1キロに達成出来ず

体脂肪
35.8％

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


昨日と一昨日は旦那が一緒に起きて来て
いつも全裸で体重を測るんだけど旦那がウロウロしてたから
測れなかった…



ダイエットしてるのは知ってるけど
全裸は見せたくないびっくり



旦那が居た２日間、あまり食べた感じはしなかったけど
体重は見事に増えたガーン
結局いつもより食べてたんだなー



そろそろ痩せにくい期間になるけど
もう増やさないようにしないと…



目標は全くダメだったショボーン



来月こそ！

そろそろ猛暑日は少なくなるかなー？
そうすれば息子を連れて散歩に行ける！
散歩でもね、家で動かないよりはいい…はずキョロキョロ




]]> https://ameblo.jp/debudebu-kodebu39/entry-12401653703.html Fri, 31 Aug 2018 14:36:00 +0900 8月28日の体重 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今朝の体重
64.6キロ
(前日より±0)
今月目標63キロまであと1.6キロ

体脂肪
35.8％

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


今日は夕方に旦那が帰ってきますニコ
明日も休み！

ということは食べ過ぎ注意注意


とりあえず、お昼は炭水化物を食べなかった！


誘惑に負けんぞー！

]]> https://ameblo.jp/debudebu-kodebu39/entry-12400972831.html Tue, 28 Aug 2018 14:29:21 +0900 8月27日の体重 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今朝の体重
64.6キロ
(前日より－0.1)
今月目標63キロまであと1.6キロ

体脂肪
35.4％

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

昨日は食事結構頑張ったんだけどな…

64キロ前半に言って欲しかったなショボーン

本当に暑くて、洗濯物干すのにちょっと外に出ただけで
汗が半端ない！

一人だと暑くても出るんだけど
１歳５ヶ月の息子は連れ出せないなアセアセ



]]> https://ameblo.jp/debudebu-kodebu39/entry-12400747839.html Mon, 27 Aug 2018 14:51:38 +0900 8月26日の体重 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今朝の体重
64.7キロ
(前日より±0)
今月目標63キロまであと1.7キロ

体脂肪
35.6％

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

３日連続同じ体重！
やはり落ちないガーン

昨日は食事も気をつけたんだけどなー

明日こそ、せめて64キロ前半いきたーい！
]]> https://ameblo.jp/debudebu-kodebu39/entry-12400509063.html Sun, 26 Aug 2018 14:01:00 +0900 8月25日の体重 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今朝の体重
64.7キロ
(前日より±0)
今月目標63キロまであと1.7キロ

体脂肪
35.5％

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

変化無しです。
本当、ここから落ちないんだよなー

ダイエットもなんだかんだユルいし
ここから落とすには食事と運動！



午前中、買い物に歩いて出たけど
暑くて本当にヤバかったガーン


行きと帰りで３０分
そのうち買い物時間が１０分くらい？
実質２０分外を歩いただけで汗がダラダラ滝汗


歩いてない息子にも汗が流れるくらい…


外は出られないわ…


早く涼しくならないだろうかニコ


とりあえず食事で頑張るしかないなー





]]> https://ameblo.jp/debudebu-kodebu39/entry-12400280869.html Sat, 25 Aug 2018 14:12:18 +0900 8月24日の体重 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今朝の体重
64.7キロ
(前日より-0.3)
今月目標63キロまであと1.7キロ

体脂肪
36.1％

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

謎の体重減少もぐもぐ


結構食べたんだけど…


これで安心してはいけない！


今月目標まで1.7キロ…


難しいけど少しでも近づけるようにしないと！








]]> https://ameblo.jp/debudebu-kodebu39/entry-12400057713.html Fri, 24 Aug 2018 14:42:00 +0900 8月23日の体重 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今朝の体重
65.0キロ
(前日より±0)
今月目標63キロまであと2キロ

体脂肪
35.3％

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


昨日頂いたラスク一袋全部食べてしまったびっくり


せめて２日に分けて食べようと思ったのに…
(そもそもダイエット中なのに食べるなよって感じだけど)


こないだ旦那と過ごした２日間で体重増えて
そこからダイエットモードに切り替わらないショボーン


まだ始まったばかりなのに…


今日も甘いもの欲しくなってチョコを一箱食べた、一瞬で


こないだテレビで甘いもの依存症やってたけど
あそこまでとはいかないけど、すぐ甘いもの欲しくなるのは
軽い依存症なのかも？と思った。


でも私は甘いもの止めれないのは意志の弱さ！
ちゃんと間食しない期間があったのだから
意志を強く持てば絶つ事出来るはず！



運動しない、基礎代謝低いのだから
摂取を控えないと！！








]]> https://ameblo.jp/debudebu-kodebu39/entry-12399827373.html Thu, 23 Aug 2018 14:25:14 +0900