https://ameblo.jp/debudebuyasero/ 豚2013.6.7〜2013.6.30牛2013.6.7〜2013.7.20の期間本気ダイエットします。 ja


朝、昼兼用

夜

タイ料理



ちと今日一食一食がっつりいってしまい、、、、


体重


53.4





ふ、ふえてるぅ～（笑）（笑）








よし。
とりあえず更新はなまけない！笑





じゃ




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/debudebuyasero/entry-11550983823.html Thu, 13 Jun 2013 01:00:20 +0900


朝


生卵ごはん


昼

パン一つ
➕
友達のお昼をつまむ


夜

間食

かりかり梅
ポテチ少々
アイスクリーム





今日は友達の家で会議だから体重は測れませんでした…(u_u)






明日の夜お楽しみに……（笑）





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/debudebuyasero/entry-11550263031.html Wed, 12 Jun 2013 00:38:33 +0900


昨日の夜書いた記事がうまく更新させれなかった。しょぼん。



昨日のこと！！




朝

一晩中オールでお酒飲んで食べてだったので、なし。



昼

夜

プラス

納豆キャベツ
牛肉
メロン





体重

52.4


はい。やっぱ増えてる。笑
まぁ飲んじゃったししょうがない←






結構がっつり食べてる…


モデルのブログ見て美意識上げよ(´･ω･`)





んじゃ













iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/debudebuyasero/entry-11549686578.html Tue, 11 Jun 2013 10:00:11 +0900

こんばんは。豚ちゃんです。



いつも通り食べた物から。



朝ごはん
クリームパン フルーツ 紅茶


昼ごはん
オムライス

夜ご飯
鮎 トマト 味噌汁 ご飯 お惣菜

間食
ドーナツ スタバ

痩せる気あるのかっていうご飯の量。
牛ちゃんと出掛けると食べてばっかりだからほんとに太ります。泣



そして今日の体重。

増えたー((((；ﾟДﾟ)))))))
え。えー！しょつく！
まぁこんだけ食べたらそうですよね。


明日からもっとストイックにやろうと思います。はい。



ではおやすみなさい。






iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/debudebuyasero/entry-11549442764.html Mon, 10 Jun 2013 21:50:25 +0900


こんばんは。

豚ちゃんです。




まずは今日のご飯から。


朝ごはん
パン 紅茶 フルーツ 目玉焼き ソーセージ

昼ごはん
そうめん

夜ご飯
ご飯 マーボー豆腐 牛タン おひたし

こんな感じです。

気になる体重は、、、、46.3キロ！

かなり減りました。
多分快便になったからだけど。

つまり昨日まで0.7キロ分のアレを
お腹に貯めてたってことです。
考えるだけでもおえっ。



何にせよ減ったことには変わらないし。

そういえば今日はバイトの時間がズレてくれたのでずっと行きたかった美容室に行ってきました。

やっぱり髪の毛は暗いのが落ち着くね。

あとは明日の学校での評判次第です。（笑）





おしまい。



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/debudebuyasero/entry-11548641987.html Sun, 09 Jun 2013 21:38:45 +0900


おはようございます。
今まで寝てましたプー太郎です。はい。


昨日は



朝
牛肉
納豆

昼
コンポタ

夜

深夜

つけラーメン







夜は家族でご飯行ってしまったからしょうがないとして……


深夜のラーメンは自殺行為でした。






んで体重

51.4キロ





なんと、減ってる！！！！（笑）


多分今日まだ何も食べてないからだと思うけど…
うれしい（笑）




だけど今日夜飲み行くんでプラマイゼロかな？むしろプラ？






てことで終わり。









iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/debudebuyasero/entry-11548389213.html Sun, 09 Jun 2013 15:26:39 +0900

こんばんは。豚ちゃんです。



まずは今日食べた物。

朝ごはん
食パン フルーツ 紅茶 目玉焼き ベーコン

昼ごはん
牛タン定食

夜ご飯
たまごかけご飯

間食
アイス×2

そして今日の運動。

ヨガ15分程度。
腹筋60回。
スクワット60回。
内腿の筋トレ。



こんな感じです。

今日はお出かけしたので
お昼かなり食べちゃったので
夜ご飯と筋トレで調整(したつもり)。



気になる体重は、、、

安定の47キロ。

変わりません。
まぁあれだけ食べといて痩せてたらびっくりだものね。
とにかく増えてなくて良かった。
そこだけです。（笑）




ちなみに筋トレもするので
体重だけじゃなくて
毎週末に3サイズと太もものサイズも
アップしようと思います。


今週は

ウエスト 61
バスト79
ヒップ 87
太もも 47




来週までにサイズダウンすることを祈ります。


おしまい。






iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/debudebuyasero/entry-11547960654.html Sat, 08 Jun 2013 23:39:30 +0900

今日からおでぶ2人でのダイエットブログです。

毎日の体重、食べた物、やったことなどを書いていきます。



ちなみに今朝測った現在の体重47キロ。

今まで周りには45キロと言っておりました。
2キロの鯖読みです。すみません。



ちなみに去年の夏は42キロでした。

あの頃に戻りたい！
この憎いお腹の脂肪と脚のセルライトをどうにかしたい！
ということで今日からダイエット開始です。



では。また夜に更新します。









iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/debudebuyasero/entry-11547509575.html Sat, 08 Jun 2013 12:31:21 +0900
こんにちは(´・ω・｀)

今日から通称豚ちゃんと牛ちゃん2人でダイエットブログ始めようと思います





あたしは7月20までの期間ダイエット頑張ります！

現在52.4キロ
目標47キロ

➖5キロ


夏までに水着を着れる身体にしないと……






飽きめないで頑張るぞー！！！！



By 牛

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/debudebuyasero/entry-11547447230.html Sat, 08 Jun 2013 10:44:56 +0900