日光東照宮などの2社1寺を観光しました。

眠り猫！

修復作業中で見れない箇所もありましたが、それでもすごく楽しめました。

次の日は日光江戸村へ行き、最終日は東武ワールドスクエアへ。

江戸村は是非また行きたい！

楽しかったのはもちろんだけど、

ショー関係が人気すぎてひとつしか見られなかったから。。

開演一時間前には満員とか

痩せたら衣装もきてみたいな

ワールドスクエアは一回で十分かなー。

東照宮などの綺麗な彫刻を見た後だとどうにもしょぼく見えてしまい

宇都宮をホテルの拠点にしていたので、ほぼ毎食餃子を食べてました

今朝の体重は69.2！

少し戻っちゃったけど、旅行は楽しめたし今日からまたがんばろ

今日の夜は送別会で韓国料理に行き、三連休は栃木旅行が待ってる。。

週明けにひどいことにならないようにセーブして過ごします！

先日買ったAujuaのヘアセラムすごく良いです。

髪のパサつきが抑えられてしっとりするし、何より香りが他にないかんじで癒されます。。

持続時間はないので、本当に自分だけが楽しむ用かな。

今日は花金！

夜のサムギョプサルを楽しみにがんばろー

昨日は夕方に軽めに食べたので、夜はほとんど食べなかったのが効いたのかな？

せっかく68キロ台に乗ったから、もう69には戻りたくない

10.11月は飲み会が多いから気をつけないと。。

さっそく明日は送別会でサムギョプサルを食べに行くから、今日の夜は野菜スープにしようかな。

自分だけにしかわからないけど、階段利用のおかげで足もほんのちょっと引き締まった気がする

今日もめんどくさがらずに階段使って頑張ります！

自炊すると野菜が沢山食べられて嬉しいんですが、スーパーから持って帰るのが重くて嫌なんだよなぁ。。

あとは冷蔵庫が小さくてあんまり買いだめ出来ないのも不便>_<

近々使ってない大きめの冷蔵庫を譲ってもらえるようなので、自炊熱があがるといいな。

そういえばアイフォンのアプリで、秘密に写真を保管できるものを買いました。

今のたるんだ身体を撮りためて、モチベーションに繋げるためです。

客観的に見るとほんとにひどい身体。

胸より腹が出てるなんてT_T

今の身体は「醜い」の一言。辛いけど現実を見ないと。。

効果はわからないけど、リラックスするために今日も湯船につかります。

泡とろっていう入浴剤がお気に入り。

本来はシャワーでもっとあわ立てるんですが、私はこの緩めの生クリームみたいな状態が好き

疲れてたけど頑張って帰りにスーパーに寄ったかいがありました。

その後は湯船にじっくり浸かって汗を出す、と。

ムクミが取れたのか今朝は69.4キロになっていました(*^^*)微々たるものですが減るとやっぱり嬉しい！

11月の下旬に結婚式の二次会に参加するので、それまでに4キロくらい痩せたい‥いや、痩せる！頑張ります！

栄養がどうしても偏りがちになるから、サプリメント飲もうかな。

とりあえず、野菜を多めに摂取することと腹八分目を心がけてのんびり頑張ります(^^)

さ、午後も仕事がんばろっと。

先週のお肉の日からずっと外食が続いていたので仕方ないかT_T

今週の外食予定は金曜日だけなので、それ以外は自炊して粗食生活に勤しみます。

そういえば先週の土曜日に美容院に行って来ました。

以前の美容院でパーマを失敗されてしまい、やり直しでストレートを当てている状態なんですがもう毛先がパサパサで。

疲れも溜まっていたので、オズモールからヘアエステとカットのセットで申し込みしました。

丁寧に施術してもらったおかげで髪に艶が戻りました！

毛先も五センチくらい切ってサッパリ。

また綺麗に伸ばせるように頑張ります。

ちょうどヘアオイルがきれていたので、すごくいい匂いだったこれも購入しました。

めったに出来ない祖母孝行なので、楽しんでくれてたみたいで良かったです(*^^*)

帰りに銀座に寄って、母とお揃いのボディバターを買いました。

ボディショップのパッションフルーツ！

毛のお手入れをした後、今までは特に何も塗らなかったんですが、脱毛カウンセリングに行った時に「ありえない！」というリアクションをされたのでこの冬から塗ることにしました。

せっかく行った脱毛サロンはカウンセリングの結果体質的に今はやめた方が良いだろうとのことに‥

毛が憎い‥‥！

仕方なくしばらくは自分でお手入れ＆クリームで保湿したいと思います。

今はお風呂に浸かり中。

今日は無印のミルク入浴剤です。

出たらびよ～～んと腹筋を頑張ります！

家に帰ってからはちゃんとお風呂に使って、びよ～～んで腕を鍛える運動と腹筋をしました！

しないよりはマシでしょう。ということで(^◇^;)

今日はなるべく歩いて、粗食にしたいと思います。

夜はウォーキングしようかな？

炭水化物は食べない！

昨日の夜はこの炭酸パックを試しました。

@コスメ1位とか見るとついつい手がのびてしまう‥

でもこれ、評価に負けず私もすごく良いと思いました！

すべて袋の中で混ぜるので別の容器を使う必要がないし、剥がしたあと肌がトーンアップして毛穴が引き締まった気がします。

ひとつ500円くらいしちゃうので、定期的に使うならネットで安く買うしかないな。

シートパックよりも効果が目に見えるので、ハマってしまいそうです。

今日もなるべく階段を使って沢山歩くようにします！

帰ったら半身浴したいな～。

おかげで体重は計れず。

運動嫌いな私が今取り組んでいることは、昨日の記事に載せた「びよ～～～ん」と、「なるべく」駅の階段を使う、「なるべく」半身浴をする。です。

‥こうして書くとなんて適当な。

半身浴はすぐ逆上せてしまいあまり好きではないので、入浴剤を工夫して楽しむようにしています。

でも、手前の三つは硫黄の匂いがキツくて、翌日まで身体に残っちゃって大変でしたT_T

お湯がトロトロになるやつが好きです！

今日も駅では「なるべく」歩いて頑張ります！