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<title>デブゴンのダイエット日記</title>
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<description>日々のダイエットを綴ります。時には福岡の美味しいもの情報もあるかも。。。一応カメラも趣味だったりします('∇^d)</description>
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<title>ひさびさの登場</title>
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<![CDATA[ どーも完全に放置してたデブゴンです(*´∀`*)ﾉ<div>仕事も忙しく何となくお疲れ気味です。。。</div><div><br></div><div>今日はしかし蒸し暑かったですねー！！</div><div><br></div><div>暑いので今日は作り置きの日に<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ"></div><div><br></div><div>何を作ったかといいますと</div><div>我が地元の郷土料理</div><div>小イワシのぬか炊き</div><div><div id="{8B5B45E2-C6BB-4D82-84F3-61E772C91755:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150712/00/debugon22/68/d8/j/o0480064113363288403.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150712/00/debugon22/68/d8/j/o0480064113363288403.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{8B5B45E2-C6BB-4D82-84F3-61E772C91755:01}"></a></div></div><br>ぬか床を入れて炊くんですが、これがお酒のつまみにはもってこい<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" alt="にひひ"></div><div>お酒がすすみますしご飯にも合う(o^-')b</div><div><br></div><div>そしてもう一品は。。。</div><div>小鮎の南蛮漬け</div><div><div id="{B0D5D011-8930-472E-949C-1523B9B37016:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150712/00/debugon22/c0/86/j/o0480036013363288420.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150712/00/debugon22/c0/86/j/o0480036013363288420.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{B0D5D011-8930-472E-949C-1523B9B37016:01}"></a></div></div><br>ニンジンが太いのはご愛嬌<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" alt="にひひ"></div><div>これもお酒のつまみには最高ですね(o^-')b</div><div><br></div><div>あっ、つまみばかりだ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif" alt="叫び"></div><div><br></div><div>これで水曜日か木曜日までは行けるかな(o^-')b</div><div><br></div><div>明日はゆっくり寝ときます👍</div>
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<pubDate>Sat, 11 Jul 2015 23:55:24 +0900</pubDate>
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<title>徳川美術館</title>
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<![CDATA[ 連チャンアップのデブゴンです(*´∀`*)ﾉ<div><br></div><div>今日は昼に徳川美術館に行ってきました(o^-')b</div><div><br></div><div>お祭りがあってましたよ</div><div><br></div><div><div id="{93432501-6E02-4AA9-95F0-9DEC16C9AEEE:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150607/22/debugon22/4e/cd/j/o0480064113330507646.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150607/22/debugon22/4e/cd/j/o0480064113330507646.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{93432501-6E02-4AA9-95F0-9DEC16C9AEEE:01}"></a></div></div><br>人がとにかく凄かったΣ(ﾟДﾟ；)</div><div><br></div><div>折角なんで美術館にも。。。</div><div><br></div><div><div id="{73258012-0753-4188-935F-AEF410B88FB4:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150607/22/debugon22/d3/40/j/o0480064113330507676.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150607/22/debugon22/d3/40/j/o0480064113330507676.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{73258012-0753-4188-935F-AEF410B88FB4:01}"></a></div></div><br><div id="{9BEB7321-EAD7-425E-B5EA-34F800BEB070:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150607/22/debugon22/f1/45/j/o0480064113330507655.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150607/22/debugon22/f1/45/j/o0480064113330507655.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{9BEB7321-EAD7-425E-B5EA-34F800BEB070:01}"></a></div></div><br>中は撮影禁止なんで撮れませんが。。。</div><div><br></div><div>日本刀って凄く綺麗で魅力的！！</div><div><br></div><div>欲しいけど買えませんけどね(笑)</div><div><br></div><div>その後徳川園へ</div><div><br></div><div><div id="{A15C2304-E6B0-43B4-8292-B30831481C8D:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150607/22/debugon22/7f/c5/j/o0480064113330507637.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150607/22/debugon22/7f/c5/j/o0480064113330507637.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{A15C2304-E6B0-43B4-8292-B30831481C8D:01}"></a></div></div><br>大曽根の滝</div><div><br></div><div>いや～多分名古屋に住まないかぎり行くことなかったかも</div><div><br></div><div>満足満足(o^-')b</div>
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<pubDate>Sun, 07 Jun 2015 22:25:59 +0900</pubDate>
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<title>ぬか床GET(^o^)/</title>
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<![CDATA[ 最近ブログをサボりすぎているデブゴンです(○･∀･)ﾉ<div>九州で20年来お付き合いをさせて頂いてる料理の先生にぬか床を床分けして頂きました(o^-')b</div><div>これがやっぱり美味い<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ"></div><div>S＆Bのぬか床を買いましたが、床が緩くすぐダメになりましたが。。。<div id="{616618CB-6803-4E3B-B6AD-E913386BE863:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150607/22/debugon22/83/53/j/o0480064113330472732.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150607/22/debugon22/83/53/j/o0480064113330472732.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{616618CB-6803-4E3B-B6AD-E913386BE863:01}"></a></div></div><br>先生から頂いたぬか床はやっぱり違います！！</div><div><br></div><div>とにかくご飯がすすみます(笑)</div><div><br></div><div><div id="{5515B02E-4AC0-4C7D-A2DC-502EE0187D71:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150607/22/debugon22/fb/c4/j/o0480036013330472716.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150607/22/debugon22/fb/c4/j/o0480036013330472716.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{5515B02E-4AC0-4C7D-A2DC-502EE0187D71:01}"></a></div></div><br>これが昨日の朝ごはん<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"></div><div><br></div><div>今日は万願寺とうがらしを漬けました(o^-')b</div><div><br></div><div>明日以降が楽しみ♪</div>
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<pubDate>Sun, 07 Jun 2015 22:01:01 +0900</pubDate>
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<title>買っちゃった↑</title>
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<![CDATA[ 何かとバタバタしてるいるデブゴンです(○･∀･)ﾉ<div><br></div><div>昨日は定時で帰りがイオン 熱田店へ。。。</div><div>1480円の鉄鍋買っちゃいました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ"><br></div><div>んでもって昨日空焼きし準備万端(o^-')b<br></div><div><br></div><div><div id="{15DF41C0-6869-4937-9F50-003DC322C366:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150530/08/debugon22/ba/00/j/o0480064113321961382.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150530/08/debugon22/ba/00/j/o0480064113321961382.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{15DF41C0-6869-4937-9F50-003DC322C366:01}"></a></div></div><br></div><div><br></div><div>今洗濯を終わらせ朝ごはんを作りますが。。。</div><div>早速鉄鍋で目玉焼きを作ってみます<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"><br></div><div><br></div><div>昨日の夜は中華鍋で回鍋肉を作りましたが。。。<br></div><div><br></div><div><div id="{9347F9FD-9219-40E1-98CC-9C74AB64992F:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150530/07/debugon22/3a/ca/j/o0480036013321952056.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150530/07/debugon22/3a/ca/j/o0480036013321952056.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{9347F9FD-9219-40E1-98CC-9C74AB64992F:01}"></a></div></div><br>なかなか美味かった(o^-')b</div>
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<pubDate>Sat, 30 May 2015 07:50:17 +0900</pubDate>
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<title>大阪都構想実現しない</title>
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<![CDATA[ 反対が賛成を上回ることが決定！！<div><br></div><div>残念！！</div><div><br></div><div>でも大阪府民が決めたこと受け入れるしかないんですよね。。。</div><div><br></div><div>橋下さんお疲れ様でした。</div><div><br></div><div>橋下さん政治家辞めるのかな？</div>
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<pubDate>Sun, 17 May 2015 22:34:10 +0900</pubDate>
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<title>大阪都構想</title>
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<![CDATA[ 今開票がおこなわれていますがどうなるんでしょうかね？<div><br></div><div>自分は大阪都構想に賛成派なんですが。。。</div><div><br></div><div>何故かというと維新以外がこれだけ反対するってことは既得権益がかなりあるんだなぁ～と思ってます！！</div><div><br></div><div>いろんな問題はあると思いますが、ひとつひとつクリアしてけると思ってます。</div><div><br></div><div>新しいことを嫌がる既存政党。</div><div><br></div><div>ここをぶっ潰すのは橋下さんしかいないと思ってます！！</div><div><br></div><div>もう間も無く結果がでますね！</div><div><br></div><div>気になって寝れません(笑)</div>
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<pubDate>Sun, 17 May 2015 22:12:47 +0900</pubDate>
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<title>晩御飯</title>
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<![CDATA[ 今熱が38℃まで上がってダルい感じのデブゴンです(*´∀`*)ﾉ<div><br></div><div>何故か夜になると熱が上がってきます(￣▽￣;)!!</div><div>一つきになることが。。。<br></div><div>太ももの付け根にしこりと痛みがあるんですよね。。。<br></div><div>ここってリンパ節があるところですよね？<br></div><div>それが原因かな？</div><div><br></div><div>どちらにしても明日以降病院に行きます(＾＾)ｂ</div><div><br></div><div>さてさて今日の晩御飯</div><div><br></div><div><div id="{4DA9D24B-F75E-4C0F-8811-247E36C55D39:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150517/19/debugon22/0b/46/j/o0480036013309809413.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150517/19/debugon22/0b/46/j/o0480036013309809413.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{4DA9D24B-F75E-4C0F-8811-247E36C55D39:01}"></a></div></div><br>鶏肉の塩麹焼きとしめじとえのきのバーター炒め<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ"></div><div><br></div><div>これに納豆！！</div><div><br></div><div>今日はご飯抜きです(笑)</div><div><br></div><div>風呂も入ったし歯を磨いて寝ます(＾＾)ｂ</div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Sun, 17 May 2015 19:04:08 +0900</pubDate>
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<title>チャーハン</title>
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<![CDATA[ 微熱が続いて体調は完全復活といかないデブゴンです(*´∀`*)ﾉ<div><br></div><div>今日は朝はヨーグルトのみにしたため昼は何食おうと悩みに悩んで中華鍋を使いたいがためにチャーハンを作りました(笑)</div><div><br></div><div>味もなかなかです(＾＾)ｂ</div><div><br></div><div><div id="{483731A2-DC2A-4345-8AFF-9237C59628AB:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150517/14/debugon22/7b/9b/j/o0480036013309558652.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150517/14/debugon22/7b/9b/j/o0480036013309558652.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{483731A2-DC2A-4345-8AFF-9237C59628AB:01}"></a></div></div><br>サラサラチャーハン<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ"></div><div><br></div><div>具はソーセージとしめじ。。。</div><div><br></div><div>味は塩コショウのみですがマジ美味い！！</div><div><br></div><div>中鍋鍋最高<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"></div>
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<pubDate>Sun, 17 May 2015 14:35:00 +0900</pubDate>
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<title>(￣▽￣;)!!</title>
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<![CDATA[ 体重計を購入し毎日体重計を計っているデブゴンです(*´∀`*)ﾉ<div><br></div><div>昨日から熱が出て体調が悪いわけですが、朝から洗濯をしてる間に体重計へ。。。</div><div><br></div><div>(￣▽￣;)!!</div><div><br></div><div>んっ？</div><div><br></div><div>んっ？</div><div><br></div><div>太ってるヽ(ﾟДﾟ;)ﾉ!!</div><div><br></div><div>500g増量(￣▽￣;)!!</div><div><br></div><div><div id="{E9F24EC7-4A8B-4C38-8EA1-9EE6FD023B37:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150517/08/debugon22/bb/ad/j/o0480085413309281334.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150517/08/debugon22/bb/ad/j/o0480085413309281334.jpg" border="0" width="400" height="711" alt="{E9F24EC7-4A8B-4C38-8EA1-9EE6FD023B37:01}"></a></div></div><br>で、これを見ると15キロの脂肪を体につけてる。。。</div><div><br></div><div>15キロってヤバいですよね<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif" alt="叫び"></div><div><br></div><div>やっぱり痩せなあかんな。。。</div><div><br></div><div>体調が戻ったらウォーキングを始めます(＾＾)ｂ</div>
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<pubDate>Sun, 17 May 2015 08:20:13 +0900</pubDate>
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<title>昼から調子が悪く。。。</title>
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<![CDATA[ 先ほど食料品の買い出しに行ってるときに体調が悪いなぁ～体が痛いなぁ～と感じていたデブゴンです(*´∀`*)ﾉ<div><br></div><div>今熱を計ると。。。</div><div><br></div><div><div id="{75C86539-0F90-48E5-941D-EA4BE8688D5E:01}" style="text-align:left"><div id="{D9B0F998-F3CE-4B5B-AF16-2FDB69522A98:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150516/18/debugon22/8c/2f/j/o0480036013308738287.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150516/18/debugon22/8c/2f/j/o0480036013308738287.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{D9B0F998-F3CE-4B5B-AF16-2FDB69522A98:01}"></a></div></div><br>熱が(￣▽￣;)!!</div><div id="{75C86539-0F90-48E5-941D-EA4BE8688D5E:01}" style="text-align:left">寒気がするし。。。</div><div id="{75C86539-0F90-48E5-941D-EA4BE8688D5E:01}" style="text-align:left">今パジャマに着替え布団に入ってます<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif" alt="グッド！"><br></div><div id="{75C86539-0F90-48E5-941D-EA4BE8688D5E:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{75C86539-0F90-48E5-941D-EA4BE8688D5E:01}" style="text-align:left">一人暮らしってこういう時に大変<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" alt="汗"></div>明日病院に行こうにも病院何処が開いてるんだ？</div><div><br></div><div>とりあえずアルコール消毒して寝ます。。。</div><div><br></div><div>と言いながら寝れずに布団で転がり続けてるデブゴンですが、熱が上がり。。。</div><div><br></div><div><div id="{C70139ED-357A-4404-A660-F33A62A13F94:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150516/19/debugon22/f1/43/j/o0480036013308791357.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150516/19/debugon22/f1/43/j/o0480036013308791357.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{C70139ED-357A-4404-A660-F33A62A13F94:01}"></a></div></div><br><div id="{BC18712D-A114-430A-B017-71120FD5EBB2:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150516/19/debugon22/4c/f6/j/o0480036013308791373.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150516/19/debugon22/4c/f6/j/o0480036013308791373.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{BC18712D-A114-430A-B017-71120FD5EBB2:01}"></a></div></div><br><div id="{79215927-A375-4A15-B9F5-80B1F2567372:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150516/19/debugon22/33/2e/j/o0480036013308791365.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150516/19/debugon22/33/2e/j/o0480036013308791365.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{79215927-A375-4A15-B9F5-80B1F2567372:01}"></a></div></div><br>さすがにキツイ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif" alt="叫び"></div><div><br></div><div>また転がり続けます(笑)</div><div><br></div>
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<pubDate>Sat, 16 May 2015 18:28:38 +0900</pubDate>
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