2ヶ月以上続いていた停滞期に

ようやく動きがありました。

もうこのまま減らないんじゃないかと

思っていたところ……

今朝、ようやく55kgを切りました！

今はリングフィットアドベンチャーは

ほとんどやっていなくて

寝る前と起きた後に足のストレッチ、

隙間時間に肩回りとか、

とにかく常にどこか動かすストレッチを

やっている感じです。

あと、あすけんはまだ続けてます。

このまま減ってくれー！！

ま、そのためには努力しないとですが。

もうここ数ヶ月はずっと停滞してます。

55～56kgをウロウロしたまんま。

前ほどリングフィットもやってないし

あすけんだけはほぼ毎日記録してますが

記録してない時もあるし。

洋服が入るようになったりすると

どうしてもモチベーションが保てず

体重は減らなくなりました。

本当は50kgを目指したいところだけど

まぁ気長にやるか…という感じです。

最初に設定した時は、

55kgになることを目標にしていました。

現在は55～56kgをウロウロという感じ。

目標が高すぎるwwwって書いてたけど

最初の目標はすでに達成してた

あと5kgは落としたいなー。

欲が出てきますね笑

今の目標は体重＆体脂肪減もそうだけど、

見た目が｢普通｣になることです。

太ってもないし、痩せてもないという感じ。

8kg減もすると、

だいぶ気の緩みが出てきたり

モチベーションも保てなくなってきて

なかなか苦戦しています。

あすけんだけは続けてます！

あとリングフィットアドベンチャーも

今日から再開しました！

とりあえず続ける！これに尽きますね。

8月までとりあえずでいいから

続けていこうと思います！

増えては減り、増えては減り…と

繰り返していますが

リバウンドをすることなく

何とかキープしています。

とはいえまだまだ。

目標まであとマイナス3キロ！

今週末はお楽しみがあるので

一旦ダイエットは休みますが

また来週から気持ち切り替えまーす！

どうせやるなら目標は高く！

ということで、再度設定変更しました！

55kg台になることが増えました。

やっぱり努力なしには体重は減らないですね。

リングフィットアドベンチャーは

最近忙しくてなかなかできていないけど、

明日は時間があるのでやりまーす！

ゴリゴリに筋トレしよー。

でも体脂肪がなかなか落ちなくて、

やっぱり原因は有酸素運動不足かと。

体重もそうですが、

体脂肪を減らすことも目標にしようと思います！

ほんの少しずつですが

体重が落ちてきました。

停滞してたけど、ほんの少しだけ。

あと3週間、行けるところまで頑張ります！

57kg台でずっと停滞してたけど、

ちょっとずつ減り始めたかもしれません。

リングフィットアドベンチャーも

相変わらず続けてますー。

たまたま1年前に撮った体の写真があって、

それと比較すると明らかに

体が薄くなっているのがわかります！

1年前撮っておいて良かった笑

ちなみに

あと2ヶ月でマイナス4kgの計画だけど…

それは無理だなーと思いつつ、

出来る限り頑張る！！

まだまだ停滞してますー。

やっぱり体重にはこだわってしまう。。

ここからが減らない。。

でもリングフィットアドベンチャーを

続けている効果が出たのか、

旦那の同僚の方から｢奥さん痩せましたよね！｣と

初めてまともに気づいてもらえました！

嬉しい！！！

でもその方が私を見たのは

恐らく1番パンパンだった時のようです。

65kg超えちゃうんじゃないかという時かな？笑

ちなみに思いっきりサイズダウンしまして、

今までXL(LL)サイズとかを着ていたのですが

昨日Mサイズのジャケットが余裕で着られました！

ズボンはLサイズですが、

Mサイズも余裕で入りました！

まじすげぇ笑(自画自賛です)

まだまだ頑張らねば。

目標体重までだいぶ近づいてきたけど、

ここからがまたなかなか減らず…

お酒やめりゃいいんでしょうが、

それは絶対無理です笑

ピーク時(64kg)から比較すると

約7kg減ってはいるけど

私の身長の標準体重まではあと4kgぐらい

減らさないとなぁ。。

朝、昼はしっかり食べて

夜は控えめにというのを続けていきます。

あとはリングフィットアドベンチャーも

続けているので、そっちも頑張ります。

すこーしずつ減ってきましたー。

リングフィットアドベンチャーを始めて

約1ヶ月が経ちますー。

まだ飽きずにやってます。

体脂肪が落ちてきたのと、

手のひらいっぱいに握れたお腹の脂肪が

明らかに握れる量が減りました。

(まだしっかり握れるけど笑)

引き続き頑張ります。