食べ過ぎデブ から 普通になる https://ameblo.jp/debukarafutsuuni/ 太るのは簡単。 ja 続かないから痩せられない 食べたものの記録すらできない
だめだなぁ ]]> https://ameblo.jp/debukarafutsuuni/entry-12527171962.html Thu, 19 Sep 2019 02:07:43 +0900 9/11(水)極端
食べたもの

バナナ1本
おからコーヒー蒸しパン
鶏むね肉ソテー←クレイジーソルト、おろしのたれ

以上。

こういう極端なことしてるからダメなんだよね

でもスーパーで今日までの期限の菓子パンを買い込んで満足するまで食べちゃおっかなって思ったのを
やめられたのは偉いと思うの

普通の人はそんな風に考えることすらないんだろうけどね
]]> https://ameblo.jp/debukarafutsuuni/entry-12524240092.html Wed, 11 Sep 2019 21:31:01 +0900 9/10(火)も食べました
味噌汁(しめじ舞茸えのきわかめサバ缶)
おから蒸しパン(チョコチップ大量)
ムーミンビスケット×５枚(息子がくれた)
プロテインバーウエハース×２枚
魚肉ソーセージ
アンパンマンパン1本
高たんぱくヨーグルト キウイ
ジャーマンポテト←ポテト抜きのベーコンと玉ねぎのみ
鶏中手羽照り焼き4本
バタークッキー←約５００カロリーのを2袋

あれですよね。お菓子ばっかり。
今日まで。今日までにするから。うん。頑張る



]]> https://ameblo.jp/debukarafutsuuni/entry-12523708944.html Tue, 10 Sep 2019 08:26:12 +0900 9/9(月)食べ過ぎ
朝から順に

豆腐わかめなめこらサバ缶の味噌汁
ササミ茄子しめじのトマト炒め
マックフルーリーの新しいやつ
サラダチキン
竜田揚げ×２
チーズパン×２←ベビーチーズ3個入り
味噌汁(なめこ豆腐わかめ)
プロテインバーウエハース×２
雪の宿×6枚
メロンパンクッキー×6枚
チロルチョコ×7粒
魚肉ソーセージ
ジャーマンポテト
味噌汁(しめじ舞茸えのき)
ブドウ×5粒
おから蒸しパン←チョコチップ大量

以上。

生理前っていう言い訳して連日こんな感じ。
さぁ明日はどうなるかな
]]> https://ameblo.jp/debukarafutsuuni/entry-12523360443.html Mon, 09 Sep 2019 21:35:02 +0900 リバウンド
10㎏痩せたのに4㎏くらいリバウンドした
けど、カロリー計算するのはもう嫌。
一生カロリー計算して生きていくのは無理だからとりあえず食べる物に気を付けてゆっくり痩せていきたい

Twitterだとつい見栄をはってしまうから
このブログでは本当に本気の記録を残す
食べたら食べた分正直に。

文体を可愛く仕上げることもしない
思うままに思うことを書く
]]> https://ameblo.jp/debukarafutsuuni/entry-12523356828.html Mon, 09 Sep 2019 21:29:41 +0900