すいませんでした(ﾉ_･｡)

ブログ開始して3日も経たないうちに

更新ストップだなんて…

自分に腹が立ちますね。

はい。これは自分のためにやっているのに!!!

とはいえ…

女の子の日がきてしまいして…。

それが私、すごく重いんですよね。

だから動く気もなくなってしまって…。

どなたか痛くならない運動とかあったら

おしえてください（ｉДｉ）

現体重

90.6㎏

夜ご飯が多い多いって…汗

残せないタイプなんですよね…

出た…もったいない病…

てか貧乏性なんですよね。

こんな言い訳きかないと…(泣)

はい、昨日の夜にジンギスカンだったんですよ。

これは太っちゃうなぁ～…と思っていましたら…

１kg減ってる!!!

Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

ジンギスカンってすごいんだなぁって思いました。

やっぱり女性に人気なだけある…。(関心)

でも、今日の夜ご飯は…汗))

オムライス!!!しかも大盛り!!!

これは…

Σ(~∀~||;)

食べちゃいましたよ…(泣)

体重が予想通り増えましたよ…orz

そして１人で黙々とカロリー計算を。

日本人平均カロリーは２０００キロカロリーですが、

たぶんデブりんは２５００～３０００は取ってそうですね。はい。

と、いうことで食事方法を変えてみようと思います。

朝：２００～３００キロカロリー

昼：６５０～７００キロカロリー

夜：８５０～９５０キロカロリー

これで多くても１９５０キロカロリーになります。

やっぱり野菜中心で食べないと…。ですね。

汗を流す程度の運動を少々してみるのが一番なんですがね。

食事改善もしないと、糖尿病などにもなりますので。

最近は若い方の糖尿病も増えてるのでちょっと焦りました(苦笑)

家事をするのも結構いい運動になりますね。

掃除、料理、買い物、洗濯。

運動では、大きな筋肉(大腿筋・腹筋)などを動かすのが

一番カロリーが減るそうです。

さて、明日はどうなっていくことやら…汗))

お昼での体重

90ｋｇ

夜現在での体重

92㎏

。(´д｀lll) では

皆さんまた明日…

今日からダイエット開始いたします。

デブやんと申します。

私はそこらの細いお姉さん達とは違います。

最近では細いのに、

「痩せたーい。」

「足太い!!」

などと言ってる方々がいらっしゃいますが…

デブやんは本当に

デブです!!

いいですが皆さん。

これから私は体重を明かしてダイエットを始めます。

そこまでする決意があるのだとわかってください。

中傷などもやめてくださいね。＾＾

現在体重

91.6kg!!!

あいさつはこれくらいに、ではではまた明日。