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全くがんばれてないなぁ

そんなあたしが今は糖質オフダイエット頑張ってます‼️

今月10日に始めてなんと今朝95.5㎏でした😭

いつぶりなのか謎なくらいの体重で狂喜乱舞してます

ただ今日の夜は飲みで明日は法事なのでどこまでキープできるのかが問題ですが😅

とりあえずめっちゃ嬉しい😆😆😆

ゆりやんが10日で8㎏痩せてたけどなかなかそこまでは厳しそう😓

とりあえず継続は力なりで頑張ります💪 ]]> https://ameblo.jp/debuko1975/entry-12412891611.html Fri, 19 Oct 2018 06:23:00 +0900

またまた誘惑に負けてますよ…

今日は万歩計忘れてしまって歩数は謎です😱

歩けてないから3000前後とは思うけど… ]]> https://ameblo.jp/debuko1975/entry-12370941343.html Tue, 24 Apr 2018 21:33:18 +0900


です

会社の人からお土産にいただきました

水木しげるロード、以前行ったときは大渋滞でその記憶しかない💦 ]]> https://ameblo.jp/debuko1975/entry-12370823869.html Tue, 24 Apr 2018 12:33:56 +0900
昨日の昼は更新したつもりでできてなかったです😱

お昼は



夜はグラタンとサラダとミネストローネにケーキでした

そんなに食べたらもちろん今日は100㎏でした

なのに朝ご飯はカレーとチーズケーキ…

会社の人に頂いたから感想言わなきゃだし、夜食べるよりはと…

なんだかんだで減らないですがとりあえず行ってきます

]]> https://ameblo.jp/debuko1975/entry-12370762224.html Tue, 24 Apr 2018 07:03:22 +0900
今日は99.8㎏でした

朝はご飯とアジの煮付け

今日誕生日なので夜は大好きなグラタンだからそれを励みに頑張ります💕 ]]> https://ameblo.jp/debuko1975/entry-12370515698.html Mon, 23 Apr 2018 08:14:18 +0900
今日の夜ご飯はポテトサラダとアジの煮物、唐揚げでした💕

なんとかご飯は我慢できました👍

歩数は3556歩でした

それより2000は確実に歩いてるはずなのに😰

やっぱり万歩計がおかしいのか😱 ]]> https://ameblo.jp/debuko1975/entry-12370411743.html Sun, 22 Apr 2018 20:46:11 +0900
今日も99.6㎏でした🎶

朝はグレープフルーツだけ

昼はカラオケでカツ丼、他にもいろいろつまんだり…

やばいです💦

カラオケで少々カロリー消費したところで焼け石に水ですね😅 ]]> https://ameblo.jp/debuko1975/entry-12370320016.html Sun, 22 Apr 2018 13:52:19 +0900
ってか、ここまで毎日更新できてるとこがびっくりですが…

昼は



夜は



からの



でした

歩数は5588歩でした

明日は朝、ウォーキング予定です😃

頑張れるかな？
]]> https://ameblo.jp/debuko1975/entry-12370164472.html Sat, 21 Apr 2018 21:26:00 +0900
夜疲れて更新忘れてました💦

夜はローソンの塩もも焼き鳥1本とローソンのホットケーキ食べちゃいました😅

歩数は4373歩でした

今日は99.6㎏でした😄

夜食べちゃったのに減ってるのにびっくり😳

ただ今日の朝ご飯は朝マックなんだけど…

増えないことを祈るのみ‼️

行ってきます
]]> https://ameblo.jp/debuko1975/entry-12369989443.html Sat, 21 Apr 2018 06:47:40 +0900


カロリー少なくしようとコレですが焼きそばパンが思いのほか高かった😰

]]> https://ameblo.jp/debuko1975/entry-12369808544.html Fri, 20 Apr 2018 12:53:43 +0900