誰でもできる簡単ダイエットの記録 https://ameblo.jp/deburaku/ 32歳77kgからスタートのダイエット日記。痩せるのなんて簡単。3食しっかり食べてます。 ja 食べてないのに太る！ くそっ！

しばらくお米食べてないのに太ってるやないかい！

現在73kg。

筋トレめんどいけどせなあかんのかぁ。


今インビザラインってプラスチックみたいなもので

歯列矯正しとりますが、これをすると痩せるみたいな事言う人多いです。

でもそんなの嘘嘘嘘！プンプン
]]> https://ameblo.jp/deburaku/entry-12063271038.html Tue, 18 Aug 2015 23:15:11 +0900 こんなブログやってたの忘れてた。 だいぶ放置しちゃった。
今ダイエット中だから
また再開しようかな。

今は70kgくらい。
]]> https://ameblo.jp/deburaku/entry-12051992833.html Sat, 18 Jul 2015 22:43:21 +0900 久しぶりの体重測定 あ～、ブログ書くのさぼってた。


現在69.5kg

一時66kg台になったのですが

ちょいリバウンドです腹っ！


今は運動、食事制限してません。

また70kg超えるようだったら

ダイエット開始しようかな。




今週の週刊プレイボーイ立ち読み出来ていません。

近くのコンビニ回ったのですが全て売り切れ、
誰が出てるのかと思って公式ページ見ると


表紙にAKB48の前田敦子。

あ～、これが原因かショック！

私はおっさんなので興味はありませんが、
今や飛ぶ鳥を落とす勢いのAKB48はすごいですね。

おかげで『たいようのマキバオー』『キン肉マン2世』が読めていません。


前田敦子 カレンダー 2011

]]> https://ameblo.jp/deburaku/entry-10669553148.html Thu, 07 Oct 2010 02:06:01 +0900 寝不足
ランニング中止。

腹筋・腕立て伏せ300回ずつあせる

69.4kg



ワールドカップ始まったなぁ。

2日目の結果

１次リーグＢ組
アルゼンチン１－０ナイジェリア
韓国２－０ギリシャ

１次リーグC組
イングランド１－1米国


私の家が京都パープルサンガの練習場に近かったため

よく練習を見に行っていたのですが、

韓国の朴智星(パクチソン)選手が京都パープルサンガ在籍時

こんな有名な選手になるとは思っていませんでした。


韓国1次リーグ突破するなぁ。

日本はきっと3連敗しょぼん
]]> https://ameblo.jp/deburaku/entry-10562009225.html Sun, 13 Jun 2010 16:16:52 +0900 ダイエット停滞中 現在69kg台キープ中。

ダイエット意識せず生活中。

結構食べる量増えてきたけど、

体重が増えへんようになった。

ただ運動しても減りもせぇへん。



今週は週間プレイボーイ見逃す。キン肉マン２世毎週楽しみにしてたのに。

AKB板野友美が載ってたせいかどこ行っても売り切れ。

おっさんやし、AKBって知らんけど選挙やなんかで今週話題多かったなぁ。

1位が前田敦子って子から大島優子って子に代わって良かったんちゃいますかね。

ファンで無い私から見て可愛いとか思うのは

板野友美、小嶋陽菜、篠田麻里子、小野恵令奈あたりか

整形疑惑とか喜び組だとか愛人だとかの噂は知りませんけど


買うならこっちか↓

買わへんけど



オリコンアクセスランキング
誰でもできる簡単ダイエットの記録-オリコン
AKB抑えてナイナイ岡村が1位

誰でもできる簡単ダイエットの記録-前田は顔のパーツが真ん中
ダウンタウン浜田
前田敦子は顔のパーツが全部真ん中に集まってると発言！
ブサイクが1位なんはなんで？という一般人の気持ちを代弁！
東野幸治唖然！


浜ちゃん怖いこと言うなぁ。 ]]> https://ameblo.jp/deburaku/entry-10561038511.html Sat, 12 Jun 2010 15:09:28 +0900 順調順調 やったー！

70kg切ったーブラックマヨネーズ　小杉ヒーハー!!

1ヶ月で約7kg減量達成！

これまでは非常に順調に痩せれました！


今日の測定値

誰でもできる簡単ダイエットの記録-5/19

体重
69.8kg
体脂肪率
16.5%
内脂肪レベル
8.0
推定骨量
3.0kg
基礎代謝量
1631kcal/日
体内年齢
22才
筋肉量
55.3kg
筋肉量スコア
1

目標の68kgまでもうちょっと。


実は20代のころから薄毛を気にしてるので

育毛剤などよく探すのですが、

ちょっと前に話題になっていたシャンプー『スカルプD』の

サイトを久しぶりに見たら

K-BO-BO-プロジェクトの人間が変わってた。

FUJIWARAの原西さんとかどうなったんやろか？


]]> https://ameblo.jp/deburaku/entry-10538810009.html Wed, 19 May 2010 09:19:55 +0900 チョイ太り 今日は昨日より増えてる。

暑かったからマンゴージュースジュース

飲みすぎたのが原因か。

今日の測定値

体重
70.6kg
体脂肪率
17.5%
内脂肪レベル
8.0
推定骨量
3.1kg
基礎代謝量
1652kcal/日
体内年齢
22才
筋肉量
55.9kg
筋肉量スコア
1

どうも測定してる数字があてにならん。


昨日は大阪市東住吉区今川で

8歳の小学生が自宅玄関前の路上で、

近づいてきた女にいきなり包丁で

胸や腹などを刺された事件があったけど

大阪怖いなガーン
]]> https://ameblo.jp/deburaku/entry-10537893291.html Tue, 18 May 2010 09:05:37 +0900 まだあかん 魚の目ってなかなか取れないのね。

まだ走れません。

運動できないので食べる量を減らしてます。

誰でもできる簡単ダイエットの記録-0516

体重
70.1kg
体脂肪率
16.8%
内脂肪レベル
8.0
推定骨量
3.0kg
基礎代謝量
1633kcal/日
体内年齢
22才
筋肉量
55.3kg
筋肉量スコア
1

福岡県の福岡センチュリーゴルフ倶楽部で開催されている、
国内女子ツアー第10戦「フンドーキンレディス」の最終日。
横峯さくらが通算9アンダーで今季初勝利を飾り、
ツアー通算16勝目を手にした。
よかったですなぁ。

三宅議員vs甘利議員
しょーもな。
]]> https://ameblo.jp/deburaku/entry-10536519748.html Sun, 16 May 2010 18:32:12 +0900 ランニングお休み中 只今魚の目治療中で

毎朝のランニング中止してます。

今日の測定値


誰でもできる簡単ダイエットの記録-5/13

阪神また負け

久保田劇場もうええって。

JFKの幻影見すぎや。

もう2軍にしぃや。



今日のサッカーの話題では

Ｗ杯南アフリカ大会の日本代表で、

鹿島のＤＦウッチーこと内田篤人（２２）が、

ブンデスリーガで今季２位の

シャルケへの移籍がほぼ決定。


ええんちゃいますか。

ガンバの宇佐美選手も

早く海外行ってまえ。

]]> https://ameblo.jp/deburaku/entry-10534061713.html Thu, 13 May 2010 22:41:52 +0900 バク宙や アメーバピグ スナップショット

どやっ！！
]]> https://ameblo.jp/deburaku/entry-10529145218.html Sat, 08 May 2010 14:33:41 +0900